Mengelakkan Hidup: 5 Cara Yang Harus Dilakukan, Tidak

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Hello pembaca yang dikasihi!

Hari ini saya ingin memulakan dengan mengatakan bahawa penting untuk tidak melakukan, tetapi untuk menjadi. Saya akan menerangkan ungkapan yang tidak dapat difahami ini. Dalam fikiran seseorang, terdapat beberapa bentuk wujud di dunia ini. Saya bercakap mengenai bidang perasaan, sensasi, aktiviti, pemikiran. Dengan cara ini, anda dan saya berinteraksi dengan dunia. Segala sesuatu nampaknya tersedia untuk kita, tetapi didikan, norma sosial dan harga diri menyempitkannya menjadi satu atau dua. Dan kemudian daripada MENJADI (memiliki dan menggunakan semua cara), kita mula melakukan (menggunakan apa yang diizinkan kepada kita). Apakah hasil akhirnya?

Ternyata seseorang yang melihat satu-satunya bentuk keberadaannya menjadi tergesa-gesa, keperluan untuk aktiviti berterusan … dan pada masa yang sama dia sama sekali tidak berhenti untuk hidup. Baginya, DOING menjadi lebih penting daripada BE.

Dunia moden menawarkan beribu-ribu cara untuk mengelakkan kita. Hari ini saya mengajak anda untuk menyedari hanya 5, yang paling dahsyat pada pendapat saya. Mereka juga sering disebut "pertahanan psikologi" atau "mekanisme pertahanan"

1. Rasionalisasi

Ini adalah kaedah yang baik untuk mengelakkan perasaan dan perasaan orang lain. Saya sendiri telah lama menggunakan kaedah penghindaran ini. Ia indah kerana menjadikan seseorang berkembang secara intelektual, terkekang dalam emosi dan sangat terpisah.

Setuju, sangat sukar untuk berterus terang dengan mereka yang mencari penjelasan logik untuk semua perasaan anda. Ini mengurangkan penyusutan yang membendung minat semua.

Dalam inovasi, terdapat banyak cara untuk mengelakkan hubungan dengan diri sendiri. Nampaknya anda memahami semuanya dengan sempurna. Tetapi ini adalah khayalan, kerana memahami = berfikir, dan berfikir hanyalah seperempat dari masa tinggal kita di dunia.

Anda boleh mengelakkan hidup anda dengan lebih licik - berada dalam hubungan spontan. Orang yang memerlukan hubungan, dengan perasaan rendah diri, kekosongan dan ketidaksempurnaan mempunyai satu masalah besar - mereka tidak menjalin hubungan, tetapi terbang. Petunjuk penerimaan sedikit pun dari orang lain dianggap sebagai takdir dan ajakan untuk menjalin hubungan.

Kami juga diajar untuk berfikir dengan baik. Contohnya, ketika melihat air mata kami, kami ditanya: "Apa pendapat anda sekarang?" - dan kami langsung beralih dari perasaan ke fikiran. Sangat mudah untuk membiasakan diri dengan ini.

Rasionalisasi adalah cara untuk mengelakkan perasaan dengan menarik diri ke dalam pemikiran. Dan ini bukan untuk hidup.

2. Latihan dan bimbingan

Mereka yang mengikuti latihan saya tahu bahawa saya menentang "tahap kemahiran". Saya untuk penerokaan diri. Saya mengatakan ini kepada fakta bahawa berjalan tanpa henti pada peristiwa pembangunan juga boleh memudaratkan. Kerana "mengepam" tanpa kesedaran adalah cara untuk melumpuhkan jiwa. Latihan psikologi adalah pengetahuan, bukan pengalaman.

Idea untuk menulis artikel ini datang kepada saya setelah berkomunikasi dengan beberapa orang yang, dalam usaha untuk membentuk keperibadian mereka secepat mungkin dan secepat mungkin, membuatnya lebih trauma. Adalah menakutkan dan menyakitkan untuk melihat bagaimana orang yang berpotensi besar mencari cara baru untuk memperkuat senario hidup mereka dan terus bergerak tanpa sedar, walaupun dengan cepat.

Tragedi orang seperti ini adalah bahawa dalam mengejar kemahiran, mereka kehilangan kesedaran dan kemampuan untuk mengalami perasaan, perasaan dan pemikiran mereka. Mereka tahu banyak, tetapi mereka lupa bagaimana hidup. Mereka mencari beribu-ribu cara untuk menangani perasaan mereka dengan berkesan, bukan hanya satu cara untuk memahami dan mengalaminya.

Kenapa begitu? Kerana kita semua memerlukan pil ajaib ini. Dan marilah kita memahami bahawa satu latihan tidak akan dapat diselesaikan, tetapi kita PILIH untuk mempercayai. Ia bagus ketika kita pergi ke latihan untuk mendapatkan maklumat dan alat. Dan teruk apabila kita mencari ubat mujarab.

3. Hubungan spontan

Anda boleh mengelakkan hidup anda dengan lebih licik - berada dalam hubungan spontan. Orang yang memerlukan hubungan, dengan perasaan rendah diri, kekosongan dan ketidaksempurnaan mempunyai satu masalah besar - mereka tidak menjalin hubungan, tetapi terbang. Petunjuk penerimaan sedikit pun dari orang lain dianggap sebagai takdir dan ajakan untuk menjalin hubungan.

Ini sangat menyedihkan dan menyakitkan, kerana penerimaan adalah norma interaksi, bukan kewajiban untuk berada di sana. Biasanya, seseorang yang mempunyai corak ini sangat panas dan sangat bersentuhan terlalu dekat untuk peringkat awal dan menakutkan pasangan. Pasangan "melantun" kembali, dan orang yang memerlukan cinta terluka.

Yang paling menyedihkan ialah tidak ada yang boleh dipersalahkan. Keperluan ini sangat kuat, dan perasaan kesepian sangat tidak tertahankan.

Ini berlaku kerana pada usia dini, bukannya kontak dan kehadiran, seseorang menerima kelaparan dan penolakan emosi. Dan rasa lapar ini lebih kuat daripada keperluan sihat untuk orang lain. Ini menjadikan anda idealisasi seseorang, menjalin hubungan dengan dia, trauma dengan kenyataan dan kembali kesepian.

Melarikan diri ke dalam hubungan adalah cara untuk mengisi sumur tanpa dasar.

4. Penebat

Terdapat satu lagi perkara yang melampau - dalam usaha untuk menghindari realiti dan hidup, seseorang dapat mengasingkan diri dari kenyataan dan orang. Terdapat banyak cara untuk melakukan ini. Ada orang yang secara tidak sedar (ini sangat penting) "menanam" fobia sosial untuk diri mereka sendiri, ada orang yang pergi ke gunung selama beberapa tahun atau berenang ke pulau itu, ada orang yang sengaja menjadi antisosial dan menimbulkan kekosongan di sekitar diri mereka.

Tragedi kaedah ini adalah dalam keadaan tidak selamat dalam keadaan tidak selamat di dunia nyata. Ini bukan fantasi, ini adalah hasil pengalaman. Ini adalah ingatan yang sangat kuat dan sangat mengerikan tentang bagaimana dia pernah gagal menghadapi kenyataan. Kami melihat orang-orang seperti orang aneh dan kerap menusuk jarum mereka. Ini adalah serangan awal, di mana lebih baik menolak daripada menyerang.

Selalunya orang-orang ini tidak bertahan sepenuhnya dalam usia pembentukan identiti dan tidak dapat memupuk integriti diri ini dalam diri mereka sendiri Oleh itu, mereka sering menjadi peserta dalam kumpulan tidak rasmi dan mudah masuk ke dalam sekte. Saya tidak bercakap mengenai pemberontakan remaja atau ekspresi diri. Saya bercakap mengenai lelaki dan wanita berusia 40-an yang ditumbuhi kucing, menggerutu dan memprotes segala yang berkaitan dengan kenyataan. Dalam hubungan, orang seperti itu langsung larut apabila timbul masalah duniawi. Tetapi mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan masalah hidup dan mati.

Pengasingan adalah cara untuk mengelakkan kenyataan.

5. Penerbangan ke tempat kerja

Cara kelima dan sama popular untuk tidak hidup tanpa mati adalah menjadi profesional yang hebat. Anda mungkin tahu orang yang sepanjang hidupnya berkisar pada pekerjaan mereka. Mereka adalah profesional yang hebat dan maju dengan pantas. Mereka adalah kegemaran bos dan harapan kolektif. Mereka menjimatkan projek dan memenuhi kadar tiga kali ganda dalam sehari. Tetapi … mereka tidak hidup.

Orang-orang ini menderita ketika mereka pulang ke rumah. Mereka diliputi kesepian dan kesakitan yang tak tertahankan. Mereka boleh duduk berjam-jam dan menatap satu ketika sehingga mereka tidur. Dalam hidup mereka, tidak ada seorangpun dan apa-apa selain kerja.

Ciri ciri workaholics adalah ketidakupayaan untuk beralih ke aktiviti lain. Mereka tidak dapat berehat dan bercakap mengenai cuaca. Ini adalah orang, seperti udara, menuntut pelaksanaan profesional.

Terdapat cara untuk menyesuaikan diri dengan kenyataan kerana mereka dapat menerima panggilan dan penerimaan hanya melalui kejayaan. Mereka memilih jalan keluar yang memahami algoritma tindakan dan mempunyai ganjaran yang dijamin. Ini adalah jalan orang yang tidak mengenal cinta diri tanpa syarat, tetapi sangat memerlukan pengiktirafan tentang nilainya.

Inilah 5 cara penghindaran yang paling kerap muncul di Pelanggan saya. Saya menghormati dan menerimanya, kerana berkat kaedah penyesuaian ini, mereka berjaya bertahan dalam keluarga, masyarakat dan kenyataan mereka. Tetapi sangat penting untuk memahami bahawa ia berlaku secara berbeza dan bahawa "berbeza" ini tersedia untuk semua orang secara sama.

Sekiranya anda mempunyai fikiran atau perasaan tentang bagaimana ia berlaku - tulislah! Pengalaman anda sangat berharga. Saya juga meminta anda untuk berkongsi artikel ini di rangkaian sosial:-)