Situasi Sukar: Senario Yang Berulang Dari Semasa Ke Semasa, Yang Tidak Sesuai Dengan Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Selalunya dalam hidup kita ada senario yang berulang dari semasa ke semasa. Dan kami benar-benar tidak faham mengapa ini berlaku. Contohnya, kita cuba menghubungkan nasib kita dengan pasangan atau pasangan yang lain, tetapi masalah dalam hubungan bermula sama, dan akhirnya semuanya berakhir. Apa lagi ini untuk rake yang sama yang dijumpai di jalan hidup kita, kerana kita, sepertinya, telah mempertimbangkan kesalahan sebelumnya? Ketekalan tertentu, konsistensi dalam tindakan ada. Tetapi kita tahu pasti bahawa ini tidak sesuai dengan kita, ia membawa ketidakselesaan pada jiwa, kekeliruan dalam rancangan, dan kadang-kadang itu membuat kita benar-benar menderita.

Keadaan kegelisahan seperti ini, yang sering kali menjadi tekanan pada kekuatannya, mempunyai kesan merosakkan yang kuat kepada kita dari dalam. Kita menjadi marah dan jengkel (bahkan pada orang dekat), menyerah, "terjun" ke dalam kemurungan, menyinggung nasib, kehilangan panduan hidup kita, berhenti memahami makna keberadaan kita: "Mengapa terus hidup, melakukan sesuatu, untuk berusaha untuk sesuatu, jika semuanya sama semuanya akan seperti ini lagi! " Situasi yang biasa kita pelabelkan sebagai kompleks, kontroversial, putus asa, mengakibatkan beberapa senario tingkah laku berikutnya:

Meletak jawatan ke status quo. Pada dasarnya, ini dilakukan oleh orang yang mempunyai harga diri yang rendah, yang tidak mempunyai kekuatan dan sumber untuk memperbaiki sesuatu. Oleh itu, mereka tidak mempunyai pilihan selain menyesuaikan diri dengan peristiwa-peristiwa yang berlaku yang meletakkan kehidupan. Lebih-lebih lagi, kategori mata pelajaran ini mungkin menginginkan sesuatu yang lain atau sama sekali tidak mahukan.

Ahli-ahli parasikal kembara. Ada yang mula mencari akar mistik dalam semua perkara yang berlaku kepada mereka dan pergi ke psikik dan ahli sihir untuk membantu mendiagnosis dan menghapus kerosakan, mata jahat, kutukan keluarga, dll. Dengan tindakan seperti itu, orang menunjukkan bahawa mereka sepenuhnya yakin akan kewujudan kuasa yang lebih tinggi dan tidak ada yang bergantung kepada mereka, "manusia biasa" dalam kehidupan ini.

Berjuang dan menghadapi keadaan. Ada orang yang berusaha secara bebas "menggelepar" hingga terakhir dalam "rawa" situasi, sistem yang menghisap mereka lebih dalam dan lebih dalam. Pada akhirnya, mereka sebenarnya tidak memiliki tenaga yang tersisa, mereka harus menyerah dan mengundurkan diri (lihat item 1). Di sini kita dapat berbicara mengenai orang yang mempunyai harga diri yang tinggi - mereka tidak dapat menilai kemampuan dan sumber daya mereka dengan secukupnya, nampaknya mereka mempunyai kuasa besar dan kuasa besar.

Semua varian pengembangan peristiwa yang dijelaskan, pada kenyataannya, mewakili "duel" pendekatan sembarangan ("siapa yang pergi ke hutan, yang mendapat kayu bakar") dengan sistem (ia berdasarkan senario yang sudah mapan). Tanpa basa-basi lagi, seseorang dapat memahami bahawa ini membawa seseorang lebih jauh dari penyelesaian masalah dan kenyataan. Dan di sini tanah yang subur muncul untuk memperburuk keadaan psikologi dan emosi seseorang yang sudah terganggu.

Konflik dengan orang tersayang bermula, pertengkaran, pertarungan tanpa henti dan kekecewaan seterusnya, hilang kepercayaan, pengasingan dari dunia luar. Lagipun, orang hidup dalam ketakutan (nyata, tetapi sering berada di bawah sedar), takut akan pengulangan keadaan, yang akan membawa emosi negatif dan perasaan yang menyakitkan. Dan ketakutan ini secara beransur-ansur berkembang menjadi keadaan kekal mereka, menggantikannya dengan perasaan selesa.

Bagaimana cara menangani situasi sukar dengan berkesan?

Saya selalu berusaha meyakinkan pelanggan saya bahawa adalah salah untuk lari dari situasi, dari masalah, dari seseorang. Adalah perlu untuk mengubah senario pemusnahan yang diretas - ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan "rake". Dan satu lagi senario yang baik akan sesuai dengan program konstruktif baru yang dibuat. Hanya dengan mengubah diri, dalam diri kita, kita mendapat peluang nyata untuk mengubah dunia luar, melukisnya dengan warna lain.

Mengenal pasti punca keadaan juga sangat penting. Dan selalunya ternyata mereka ditarik sejak kecil. Anda hampir tidak dapat membayangkan bagaimana peristiwa hebat dari tempat yang jauh dapat mempengaruhi kehidupan dewasa kita. Semakin lama saya bekerja dengan orang dan masalah mereka, semakin banyak bukti yang saya ada. Dan di sini perkara utama adalah melihat hubungan ini, yang, tanpa bantuan pakar dan teknik terapi tertentu yang digunakan olehnya, seseorang jarang berjaya.

Trauma kanak-kanak boleh menjadi sangat kuat sehingga pada masa itu mekanisme perlindungan seperti penindasan dan penolakan dihidupkan. Dan ketika keperibadian berkembang dan matang, blok dari bawah sedar ini tidak hilang di mana-mana, tetapi mula berkelip ke kiri dan kanan, retraumatisasi berlaku. Ini membawa kepada penciptaan senario negatif dalam hidup kita, yang kita tidak mahu lihat, tetapi dari mana tidak ada jalan keluar. Atau kita secara aktif berusaha untuk mencapai matlamat tertentu, tetapi ini tidak membawa hasil.

Di sinilah timbul kesan tidak selaras: kita meletakkan beberapa senario dalam kesedaran kita, dan yang sama sekali berbeza beroperasi secara selari di bawah sedar. Akibatnya, konflik dalaman timbul, yang tentunya mencari jalan keluar, yang mencerminkan kehidupan kita dan orang-orang yang ada di dalamnya. Oleh itu, bidang keutamaan perundingan saya, saya mengetengahkan kerja dengan sedar, yang menyembunyikan lebih banyak daripada yang anda bayangkan. Dan apabila saluran dalam ini "dibersihkan", maka ia memasuki "landasan" yang sama dengan sedar. Ini adalah titik permulaan yang tepat untuk mencapai apa yang anda mahukan. Apabila dapat mencapai "persahabatan" antara kesedaran dan tidak sedar:

1. Senario kehidupan yang anda tidak mahu lihat hilang.
2. Rasa harmoni dalaman dan luaran tercapai.
3. Ketenangan dirasakan.
4. Hubungan yang rosak dengan orang di sekitar anda terjalin.

Program tindakan keutamaan

Perkara pertama dan, mungkin, yang paling penting yang anda perlukan adalah mengakui bahawa apa yang berlaku kepada anda bukanlah perkara biasa. Selepas itu, anda harus mengubah dan memutuskannya. Kedengarannya sederhana dalam kata-kata, tetapi percayalah, ini adalah langkah yang paling sukar. Terutama apabila ia berkaitan dengan orang yang tidak dapat menilai dirinya dengan secukupnya. Dan di sini terdapat perangkap berikut:

Kurang keyakinan diri. Orang-orang seperti ini pada umumnya tidak percaya pada apa-apa, mereka pesimis terhadap pekerjaan kita. Nampaknya mereka tidak realistik untuk mengubah sesuatu menjadi lebih baik. Oleh itu, mereka tidak melihat banyak akal dalam mencuba, berusaha, hingga akhir. Lebih mudah bagi mereka untuk terus mengikuti arus dan bahkan tidak memikirkan sama ada mereka suka atau tidak

Meningkatkan harga diri. Ia juga sukar untuk melepaskan diri dari "perangkap" seperti itu. Sangat sukar bagi orang-orang seperti itu untuk mengakui, bukan hanya kepada orang lain, tetapi juga kepada diri mereka sendiri, bahawa tidak semuanya sesuai dengan mereka. Dan kerana masalah itu diduga tidak wujud, maka apa yang boleh anda bicarakan dengan pakar sama sekali? Walaupun dalam bentuk "dikunyah" khas untuk mereka, mereka tidak mahu melihat apa-apa. Dan ini adalah sejenis blok, yang disebut sindrom pelajar cemerlang, yang ingin mengekalkan ilusi "idealisme" nya dengan segala cara

Terus terang, saya tidak dapat membayangkan bagaimana seseorang boleh bekerja dengan orang yang tidak sedar dirinya sendiri. Ini boleh menjadi semacam meditasi dan amalan auto spiritual dan psiko-emosi lain. Tetapi tidak ada jaminan bahawa ini tidak akan mengambil masa bertahun-tahun, begitu berharga dan penting. Oleh itu, saya tidak akan mengakhiri artikel saya yang seterusnya dengan bahagian teknik dan teknik tradisional untuk kerja bebas. Sebaiknya saya mengesyorkan agar anda mulai menilai diri dan realiti di sekitarnya dengan secukupnya.

Tanpa menyalahkan diri sendiri, masa lalu atau masa kini, cari pakar yang baik yang pasti akan membantu anda. Terdapat mereka yang, seperti saya, terlibat dalam terapi jangka pendek. Ada pihak yang memilih mekanisme kerja jangka panjang. Walau apa pun, terpulang kepada anda. Tetapi terima kata saya, setiap senario yang tidak sesuai dengan anda boleh dikeluarkan dari pertemuan pertama, atau sekurang-kurangnya melemahkan kesannya kepada anda. Ingatlah bahawa hidup anda ada di tangan anda, dan anda berhak mengubah segala yang ada di dalamnya yang tidak sesuai dengan anda. Carilah, dan semuanya akan berjaya. Perkara utama adalah keinginan, dan peluang akan muncul!