2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya telah terlibat dalam pengembangan peribadi selama beberapa tahun sekarang dan, ternyata, bekerja pada diri saya sama sekali tidak menyenangkan seperti iklan banyak latihan. Lebih-lebih lagi, saya berhenti mempercayai pakar dan petunjuk yang menjanjikan keajaiban. Kerana, IMHO, ini adalah manipulasi bahagian keperibadian anak - yang sangat tamak akan keajaiban
Dalam artikel ini, saya telah mengetengahkan 5 kelemahan peningkatan diri atau 5 sebab mengapa peningkatan diri boleh menyebabkan kekecewaan. Sekurang-kurangnya, ini harus difahami oleh mereka yang mula berusaha sendiri dan mengharapkan hasil yang cepat.
1. Segala sesuatu yang kita ada dalam kehidupan kita sekarang adalah hasil pemikiran, tindakan, emosi kita
Sekalipun kita mendapat pemikiran, emosi, reaksi dari ibu bapa kita pada awal kanak-kanak (dan mereka mendapatnya), sekarang pemikiran, emosi, reaksi ini adalah tanggungjawab kita sendiri dan hanya tanggungjawab kita.
Sekiranya orang dewasa di zaman kanak-kanak mengkritik kita, menurunkan nilai dan memanggil kita secara acak, dan sekarang di masa dewasa kita terus melakukan perkara yang sama dengan diri kita sendiri, maka ini adalah tanggungjawab kita.
Sekiranya ibu dan ayah yang dikasihi berjaya menanamkan rasa bersalah dan malu dalam diri kita kerana menjadi diri kita sendiri, dan sekarang kita merasa bersalah dan malu atas semua perkara di dunia ini dengan dan tanpa alasan, maka sikap seperti itu terhadap diri kita adalah tanggungjawab kita.
Secara amnya, semua yang ada di dalamnya adalah tanggungjawab kita. Tidak kira siapa, bagaimana dan bila mempengaruhi kita.
Adalah tidak menyenangkan untuk menyedari perkara ini. Jatuh rasa benci dan tuduhan (terutama kanak-kanak) hanyalah satu bahagian pekerjaan, ia harus diikuti oleh bahagian lain - bahagian di mana orang dewasa bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku kepadanya dalam hidup. Di sini ilusi (yang menyenangkan dalam diri mereka) dapat hilang, inilah saatnya untuk menilai hidup anda dengan sungguh-sungguh (walaupun terdapat risiko kejutan yang tidak menyenangkan) dan mula mengubah sesuatu (yang juga tidak selalu berjalan lancar, terutama jika seseorang digunakan untuk mengalihkan tanggungjawab untuk keadaan luaran hidupnya).
2. Minda Korban - senang disebut, sukar ditolak
Saya berani kelihatan cetek (kerana mereka sudah berteriak tentang hal ini di semua sudut), namun demikian. Kebiasaan berfikir seperti mangsa mempunyai banyak faedah. Anda boleh hidup dengan khayalan yang manis bahawa suatu hari semuanya akan berubah dengan sendirinya, dan anda tidak perlu melakukan apa-apa. Anda boleh duduk di sofa sambil menonton rancangan TV dan menundukkan kepala - selamat, hangat. Anda tidak boleh berdebat dengan sesiapa sahaja dan tidak mahu apa-apa dengan sesiapa sahaja - anda tidak akan dapat mencapai apa-apa dengan susun atur seperti itu, tetapi sekali lagi ia selamat. Dan sebagainya.
Pemikiran mangsa dapat dilihat dengan jelas dalam formulasi seperti "Wang terbuang dengan sendirinya" (ya, mereka keluar dari dompet dan menghabiskan), "Mereka terus menyerang saya" (ya, itu untuk saya, perkara buruk, kerana beberapa sebab, bukan pada orang lain), baik dll.
Oleh itu, slogan "Berhenti menjadi mangsa" atau "Menyerah mentalitas korban" tentu saja bagus, tetapi tidak begitu mudah untuk melakukannya. Pertama, jika seseorang berada dalam kedudukan mangsa sepanjang hidupnya, maka dia dapat belajar berfikir secara berbeza, tetapi ini tidak terjadi pada satu masa. Kedua, apabila seseorang melihat semula tingkah laku tingkah lakunya, itu tidak selesa. Untuk meletakkannya dengan ringan.
3. Wawasan Mega tidak wujud
Terdapat mitos yang berterusan mengenai wawasan mega, yang cukup untuk dicari, dan segala sesuatu dalam hidup akan menjadi sangat hebat. Tapi tidak ada, wawasan mega ini, tidak. Dalam proses kehidupan, seseorang melalui banyak peringkat perkembangan. Pada tahap perkembangan yang berbeza, dia memiliki permintaan, tugas, masalah, dan lain-lain. Dan wawasan, masing-masing, akan berbeza pada tahap yang berbeza. Oleh itu, satu pandangan dan mengubah hidup anda - saya belum menemui ini.
4. Mengatasi masalah adalah satu perkara, membina kemahiran adalah perkara lain
Sebagai contoh, seorang kanak-kanak di zaman kanak-kanak dikritik, dinilai rendah diri, dan lain-lain. Anak itu telah belajar bertahan (membaca - untuk bertahan hidup dalam lingkungan yang tidak ramah) disebabkan oleh fakta bahawa dia menggantikan emosi. Emosi yang ditindas perlu dikendalikan, tentu saja, kerana ia tidak membawa kepada sesuatu yang baik. Dan kemahiran baru (bagaimana berkomunikasi dengan orang tanpa kritikan, penurunan nilai) perlu dikembangkan. Mereka tidak akan bersenam sendiri. Sekiranya mereka tidak berada dalam pengalaman manusia, maka dari mana asalnya?
Begitu juga, jika seseorang mempunyai rasa takut panik untuk bercakap di depan umum. Ketakutan perlu dikendalikan, dan kemahiran bertutur di depan umum terpisah. Anda perlu mendapatkannya. Dalam kursus, latihan, dalam praktiknya, pada akhirnya (jika seseorang tidak menyukai latihan, apa yang berhak dilakukannya), dll.
5. Keajaiban tindakan adalah kepala segala-galanya
Apabila seseorang ingin berubah dalam kehidupan (misalnya, profesion lain, pindah ke negara lain), maka dia entah bagaimana membayangkan perubahan ini. Selalunya - bukan cara yang sebenarnya (kerana pengalaman ini belum ada dalam gambaran dunia, dan tidak ada tempat untuk menyajikannya). Jadi sesuatu perlu dilakukan di sini. Adalah baik untuk menetapkan tujuan (menurut SMART, menurut XCP), melakukan penyelidikan pasaran, mewawancarai pakar untuk profesion baru yang diinginkan, mencuba diri anda dalam peranan baru, dll. Dengan kata lain, mulailah melakukan sesuatu ke arah apa awak mahu. Dan di sini, tidak selalu semuanya berlaku dengan sempurna. Sesuatu ternyata, sesuatu tidak. Ini baik, tetapi sekali lagi, tidak selalu menyenangkan.
Disyorkan:
Bagaimana Belajar Bergantung Pada Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Diri Sendiri
Setiap daripada kita memerlukan seorang ibu - orang yang mengambil berat dan memikirkan tentang kita, yang kepentingannya melebihi kepentingannya. Seorang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Setiap daripada kita mempunyai "
Semuanya Sakit. Tidak Ada Yang Membantu! Atau Mengapa Bekerja Pada Diri Sendiri Tidak Memberikan Hasil
Selalunya, pelanggan datang kepada saya yang telah mencuba semua kaedah yang mungkin untuk bekerja dengan diri mereka sendiri, membaca banyak buku, telah melakukan banyak latihan, dan menghadiri sebilangan besar seminar. Mereka tahu banyak, mereka sendiri dapat memberitahu mana-mana psikologi kepada mereka apa yang salah dengan mereka dan apakah sebab-sebab masalah mereka.
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Bagaimana Mahu Mencintai Diri Sendiri? Mengapa Anda Tidak Mencintai Diri Sendiri?
Isu cinta diri secara langsung berkaitan dengan harga diri seseorang. Bagaimana belajar untuk mencintai diri sendiri lagi? Sebagai permulaan, anda perlu mencari di bawah sedar bahawa sebab yang mempengaruhi lemahnya rasa simpati terhadap "
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri.
