2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Menurunkan berat badan. Untuk belajar bahasa Inggeris. Berlari setiap pagi. Setiap kali kita menetapkan matlamat peribadi baru, kita berkongsi berita ini dengan rakan, ibu bapa, dan rakan kerja. Kami memberitahu mereka bahawa kami akan melakukan ini dan itu. Atau kami dengan senang hati mengumumkan bahawa kami sudah mula melakukannya.
Kemudian, dalam 95% kes, ternyata apa yang dimulakan tidak selesai. Mengapa anda tidak boleh membincangkan rancangan anda terlebih dahulu? Dan mengapa matlamat lebih kerap dicapai yang tidak kami sampaikan kepada sesiapa?
Percubaan yang menarik
Profesor psikologi Jerman Peter Gollwitzer telah mengkaji fenomena ini selama lebih dari 15 tahun. Dia pernah melakukan eksperimen yang menarik. Sebagai tikus eksperimen, Gollwitzer memilih sekumpulan pelajar undang-undang. Tujuan percubaan: untuk mengetahui sama ada pernyataan awam mengenai niat mereka mempengaruhi pencapaian tujuan peribadi.
Untuk melakukan ini, Gollwitzer menyusun senarai pernyataan seperti: "Saya akan mengambil sebanyak mungkin dari pendidikan hukum," "Saya akan menjadi pengacara yang berjaya," dan seterusnya. Pelajar mesti menilai setiap pernyataan dalam skala dari "Sangat setuju" hingga "Sangat tidak setuju".
Tinjauan dilakukan tanpa nama. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menulis nama anda. Selain itu, dalam soal selidik, pelajar diminta untuk menyenaraikan tiga perkara khusus yang akan mereka lakukan untuk menjadi pengacara yang berjaya. Tanggapan khas adalah "Saya berhasrat membaca berkala sah secara berkala" atau semacamnya.
Semasa pelajar mengemukakan soal selidik, Peter Gollwitzer mendapati bahawa kebanyakan pelajar menjawab soalan dan menandatangani nama mereka. Ada yang tidak melengkapkan soal selidik sama sekali dan merahsiakan niat mereka.
Mereka yang menyimpan rahsia niat mereka …
Para pelajar tidak mengesyaki bahawa niat mereka akan diuji dalam latihan. Mereka menyerahkan profil mereka dan melupakannya. Tetapi para penyelidik, yang diketuai oleh Peter Gollwitzer, menginginkan sesuatu …
Ahli psikologi menunggu beberapa ketika, dan kemudian secara artifisial membuat situasi untuk memeriksa responden "untuk kutu":-) Mereka meminta pelajar untuk menolong mereka dalam projek yang memerlukan analisis dua puluh kes jenayah. Para pelajar diberitahu bahawa mereka harus bekerja sekeras yang mereka boleh. Pada masa yang sama, setiap orang berhak untuk “mencetak gol” untuk mendapatkan bantuan dan pergi setiap saat.
Kes jenayah itu tidak mudah. Mereka menuntut agar otak diaktifkan sepenuhnya dan ketekunan. Hasil percubaan itu tidak jelas. Setiap orang yang secara terbuka mengumumkan niat mereka untuk masa depan dalam soal selidik telah "bergabung" dari tempat kerja. Mereka menjauhkan diri dari mencapai matlamat mereka. Dan ini walaupun terdapat dedikasi untuk idea membina karier dalam bidang perundangan!
Hanya mereka yang menaruh harapan pada diri mereka sendiri yang dapat melakukan kerja keras dan memperoleh apa yang mereka mulakan.
Mengapa orang memberitahu orang lain tentang niat mereka?
Gollwitzer percaya ia mempunyai kaitan dengan rasa identiti dan integriti. Kita semua mahu menjadi orang yang sempurna. Tetapi menyatakan niat kita untuk bekerja keras dan keras sering merupakan tindakan simbolik semata-mata. Ini hanya membantu kita menentukan diri kita dengan peranan kita. Contohnya: "Saya seorang pengacara", "Saya seorang penulis", "Saya seorang jurugambar", "Saya seorang pengaturcara".
Tetapi Peter Gollwitzer yang tidak puas hati melakukan eksperimen lain untuk lebih meyakinkan dirinya bahawa dia benar. Pelajar ditunjukkan lima gambar Mahkamah Agung. Ukuran gambarnya berbeza. Sangat kecil hingga sangat besar. Subjek ditanya, "Bagaimana perasaan anda sekarang sebagai pengacara yang hebat?"
Subjek diminta untuk menilai kesejukan mereka dan menjawab soalan dengan memilih salah satu daripada lima gambar. Semakin besar foto yang anda pilih, semakin lengkap anda akan merasa.
Tidak ada yang terkejut ketika pelajar yang sebelumnya menyatakan tujuan mereka dan gagal dalam praktik cenderung memilih foto yang lebih besar. Walaupun hanya mengumumkan rancangan mereka untuk menjadi peguam yang baik membuat mereka merasa seperti mereka sudah menjadi peguam yang baik. Ini meningkatkan ego mereka, secara paradoks mengurangkan kemampuan mereka untuk melakukan kerja keras. Mereka menjadi legenda dalam khayalan mereka. Dan legenda tidak melakukan kerja yang berdebu dan kotor.
Oleh itu, kurang bercakap dan lakukan lebih banyak lagi, sampai ke TOP!
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Isi Diri Anda Terlebih Dahulu
Apabila seseorang tidak mempunyai apa-apa untuk diberikan, maka dia tidak akan dapat MENCIPTAKAN . Dan untuk memberi sesuatu, masing-masing, anda mesti memilikinya. Bagaimana seseorang boleh terlibat dalam kreativiti jika dia tidak mempunyai apa-apa untuk diberikan, jika di dalam dirinya tidak terisi dan kosong?
Bagaimana Menjadi Yakin Dan Tidak Teragak-agak Untuk Memulakan Perbualan Terlebih Dahulu?
"Bagaimana menjadi yakin diri dan tidak malu atau gementar untuk memulakan perbualan terlebih dahulu?" Keyakinan adalah perkara subjektif. Ini lebih merupakan perasaan dalaman kita. Kita semua tahu perasaan apabila anda yakin pada diri sendiri dan tahu bahawa semuanya akan berjaya.
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Akan Diramalkan Terlebih Dahulu
Sebilangan besar orang yang menjawab soalan seperti ini cenderung menjawab: ini tidak akan pernah berlaku kepada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, keyakinan terhadap pengetahuan yang baik tentang kawasan itu, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, kadang-kadang mengganggu untuk bersedia menghadapi masalah secara langsung.
Adakah Anda Mahu Berubah? Terimalah Diri Anda Terlebih Dahulu
"Paradoks ingin tahu timbul - apabila saya menerima diri saya seperti saya, saya berubah. Saya rasa ini diajarkan kepada saya oleh pengalaman banyak pelanggan, dan juga pelanggan saya, iaitu: kita tidak akan berubah sehingga kita menerima diri kita tanpa syarat sebagaimana adanya.
