2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Seorang pekerja yang melakukan tugasnya dengan teruk membawa bosnya mengalami serangan jantung …
Wanita itu, yang enggan ke mahkamah, membawa lelaki itu ke pesta …
Anda mungkin pernah mendengar cerita seperti itu dan dapat menambah belasan cerita anda sendiri.
Tetapi adakah semua orang ini harus dipersalahkan atas apa yang berlaku kepada orang lain?
Faktanya ialah terdapat dua jenis rasa bersalah: biasa dan neurotik.
Bagaimana mereka berbeza?
Rasa bersalah secara berkala menunjukkan bahawa anda melakukan sesuatu yang menyakiti orang lain dan bahawa peristiwa ini memang berkaitan.
Anda juga bersedia untuk mengakui "bahagian" anda dalam akibat tindakan tersebut dan dapat mengetahui di mana tanggungjawab anda berakhir.
Yang paling penting, anda boleh memperbetulkan kejadian dengan mudah sekiranya pihak yang cedera menginginkannya.
Rasa bersalah neurotik bermaksud bahawa anda melakukan sesuatu yang tidak menunjukkan bencana seperti itu, tetapi menanggungnya.
Anda mengakui 100% tanggungjawab atas apa yang berlaku kepada orang lain kerana kesalahan anda.
Kerosakan yang disebabkan oleh anda adalah mustahil atau sangat sukar untuk dibetulkan secara objektif.
Mari kembali kepada contoh kami.
Pekerja itu melakukan pekerjaan yang buruk dan bosnya mengalami serangan jantung.
Sekiranya berlaku kesalahan, pekerja menyedari bahawa dia telah melakukan pekerjaan yang buruk. Dan itu sahaja. Dia siap membuat semula atau dikenakan hukuman material. Dan itu sahaja.
Kerana pelaporan yang buruk dan kesihatan orang lain tidak berkaitan sama sekali. Ia jelas.
Sekiranya seseorang cenderung mengalami rasa bersalah neurotik, maka dia lupa bahawa jika orang lain mempunyai hati yang lemah, maka apa-apa boleh menyebabkan kerengsaan.
Tidak berlaku kepada pekerja seperti itu bahawa bukan tanggungjawabnya, bahawa seseorang dengan hati yang sakit telah memilih pekerjaan yang gugup.
Dan, tentu saja, mustahil untuk menebus apa sahaja yang berlaku.
Seorang wanita yang menolak lelaki, yang menjadi alasan untuk pesta perkahwinannya.
Sekiranya rasa bersalah biasa, wanita itu akan merasa menyesal kerana ini berlaku, bahkan mungkin simpati.
Tetapi dia menyedari bahawa bukan salahnya seorang lelaki menyelesaikan masalahnya dengan cara ini. Dia tidak mengajarnya untuk melakukan itu.
Sekiranya rasa bersalah itu neurotik, perkara akan menjadi lebih rumit.
Wanita itu berpendapat bahawa dia seharusnya menjangkakan apa yang berlaku. Lebih bijak dan bijaksana. Bahawa dia menggoda lelaki itu dan meyakinkannya, walaupun dia sendiri tidak memahami bagaimana. Dan dia akan bergegas menyelamatkannya, kerana dia akan merasa bertanggungjawab atas apa yang terjadi padanya.
Hidup sukar bagi orang yang cenderung mengalami rasa bersalah neurotik. Bagaimanapun, mereka bertanggungjawab untuk hampir seluruh dunia dan tidak pernah tahu tindakan mana yang boleh menyebabkan malapetaka.
Cobalah untuk "membelah" rasa bersalah global anda menjadi kepingan kecil dan hanya menyalahkan mereka, dan hanya menebus "dosa" ini.
Anda hanya mengambil keseluruhan cerita dengan penyertaan anda dan memasukkannya ke dalam episod dan meminta maaf untuk masing-masing.
Sebagai contoh, untuk meminta maaf hanya untuk laporan tersebut dan menawarkan untuk membuat semula.
Kemudian minta maaf hanya kerana membuat bos anda gugup dan memberi cadangan untuk membuat anda gugup juga.
Minta maaf kerana memilih posisi kepemimpinan yang tertekan dan tawarkan untuk menggantikannya dengan jawatan sementara - sebagai penebusan.
Kemudian minta maaf kerana orang itu mempunyai hati yang lemah …
Adakah anda merasakan betapa tidak masuk akal keseluruhan cerita ini berkembang?
Sekiranya anda melakukan latihan ini setiap kali anda merasa bahawa anda bersalah atas sesuatu kejadian yang dahsyat, anda lambat laun akan mula memisahkan tanggungjawab anda dari tanggungjawab orang lain.
Ia menjadikan hidup lebih mudah)
Disyorkan:
Cara Membezakan Rasional Dari Rasa Bersalah Yang Tidak Rasional (neurotik)
Rasa bersalah Merupakan perasaan yang timbul sebagai tindak balas terhadap pelanggaran nilai-nilai diri atau sosial yang telah diinternalisasi dalam diri seseorang. Sekiranya rasa malu adalah kegagalan wujud, maka rasa bersalah adalah kegagalan pada tahap tindakan.
Tentang Rasa Bersalah, Tanggungjawab Dan Penggantian Konsep. Sekiranya Anda Atau Anda Selalu Dibuat Bersalah
Pernahkah anda berjumpa dengan orang yang, dalam keadaan apa pun - sama ada sukar, tidak menyenangkan, atau tidak sengaja - perkara paling penting adalah mencari pelakunya? Pernahkah anda perhatikan bahawa orang-orang seperti itu mempunyai lebih banyak kekecewaan daripada kegembiraan, lebih banyak tuntutan hidup, pengkhianatan, harapan yang tidak terpenuhi, "
Rasa Bersalah Dan Dendam. Kebencian Dan Rasa Bersalah. Dua Sisi Duit Syiling Yang Sama
Mengapa saya tiba-tiba menggabungkan perasaan yang berbeza dan kutub itu menjadi satu topik? Itulah sebabnya - mereka hidup dalam kumpulan - di mana ada rasa bersalah, ada juga kebencian. Dan begitu juga sebaliknya. Tetapi salah satu daripadanya, sebagai peraturan, kita tidak perhatikan dalam diri kita sendiri.
Bagaimana Mengenali Manipulator Dan Rasa Bersalah? Bagaimana Untuk Menghentikan Manipulator Dan Menghilangkan Rasa Bersalah?
Bagaimana mengenali manipulator dan rasa bersalah? Bagaimana untuk menghentikan manipulator dan menghilangkan rasa bersalah? Bayangkan, salah seorang daripada orang terdekat anda meminta anda melakukan sesuatu, tetapi anda tidak boleh atau tidak mahu.
Rasa Bersalah Neurotik. Bersalah Tanpa Rasa Bersalah
Saya akan memberikan gambaran umum mengenai seseorang yang dikenakan rasa bersalah neurotik menurut Karen Horney. Seseorang neurotik (secara analitis, harus dibezakan dari diagnosis psikiatri) sering cenderung mengaitkan penderitaannya dengan fakta bahawa dia tidak layak mendapat nasib yang lebih baik.
