2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Hubungan yang tidak lengkap disertai dengan kesakitan emosi, merangkumi minda dan perasaan, mengambil tenaga dari masa kini, dari hubungan yang ada dalam hidup kita. Rasa takut untuk berpisah dan pelbagai perasaan negatif yang berkaitan dengannya sering membuat anda meninggalkan emosi, "hidup dengan kepala." Tetapi, kehidupan seperti itu menyerupai kehidupan robot, merampas penderitaan dan kegembiraan seseorang, meninggalkannya dalam keadaan tidak puas hati dengan kehidupannya sendiri. Dalam terapi, penting untuk melihat keadaan semasa dengan mata "terbuka", memahami apa yang mengganggu hubungan semasa dan mengubahnya. Salah satu cara untuk melepaskan masa lalu adalah dengan berterima kasih kepada bekas kekasih anda. Ucapan terima kasih, yang dapat dinyatakan dalam kata-kata dan melalui gambar, membolehkan anda menerima nilai yang ada dalam hubungan. Pengalaman yang diterima mudah diterjemahkan menjadi hubungan dengan orang lain. Gabungan penggunaan kata dan gambar meningkatkan kesan dari apa yang berlaku, kerana kedua-dua belahan otak kita saling terhubung. Contoh praktikal. Persetujuan pelanggan untuk penerbitan telah diterima.
Pelanggannya adalah wanita muda berusia 27 tahun, mari kita memanggilnya Sveta.
- Sudah tujuh tahun saya berpisah dengan seorang lelaki yang saya mempunyai perasaan bersama yang kuat. Saya telah berkahwin selama tiga tahun sekarang, dan dia sudah berkahwin. Tetapi, saya sering mengimpikan yang pertama, saya banyak memikirkannya. Rasanya seperti saya meninggalkan sebahagian jiwa saya dalam hubungan itu. Sikap terhadap suaminya adalah sekata, tenang, tanpa perasaan. Saya sangat ingin mempunyai perasaan terhadap suaminya. - Seperti apa bahagian kiri jiwa? - Ini adalah hati merah, di mana semua perasaan wanita untuk seorang lelaki: cinta, semangat, keinginan untuk menjaga.
Saya mencadangkan untuk menetapkan diri anda dengan sauh lantai, suami anda, bekas lelaki dan hati yang tinggal bersamanya.
- Bagaimana perasaan hati anda sekarang? - Rasa sedih, mahu saya mengambilnya. - Anda berdiri dengan punggung ke bekas dan hati anda. Apa yang menghalang anda berpusing? - Ada rasa sakit di antara saya dan hati saya. - Seperti apa kesakitannya? - Ini adalah topeng yang menjerit. Akal, melihatnya, berkata: "Jangan kembalikan hatimu, biarkan ia terpisah dari kamu."
- Apa yang diinginkan oleh akal? - Dia ingin melindungi dari perasaan, kerana pada mulanya perasaan itu menyenangkan, dan kemudian sangat menyakitkan.
Sveta menoleh ke arah mantannya, air mata di matanya.
- Bagaimana perasaan anda tentang bekas kekasih anda? - Syukur. - Untuk apa anda berterima kasih kepadanya? - Dalam hubungan dengan dia, saya memperoleh pengalaman hubungan yang sama dan dewasa. - Seperti apa, persatuan seperti apa yang timbul? - Merpati putih. - Bolehkah anda menyampaikan gambar ini kepadanya?
Dihantar dengan ucapan terima kasih. Kemudian dia bergerak ke tempat lelaki itu. Dari peranannya dalam menerima merpati, ada kehangatan yang menyenangkan dan keinginan untuk mengucapkan terima kasih kepada Sveta sebagai balasannya. Pemuda itu membesar di matanya sendiri dalam hubungan dengannya. Ucapan terima kasihnya seperti cenderahati menara.
Sveta dengan senang hati menerima cenderahati ini dan memutuskan untuk meletakkannya di rak.
- Apabila ada perasaan, mungkin ada rasa sakit. Tetapi, perasaan hidup memberikan perasaan dipenuhi dengan kehidupan. Adakah anda bersetuju dengan ini? - Ya, saya menerima bahawa apabila ada perasaan, mungkin ada rasa sakit. Saya betul-betul mahu merasa. Saya teringat baris lagu: "Cinta tidak pernah tanpa kesedihan, tetapi lebih menyenangkan daripada kesedihan tanpa cinta." Saya mahu menggerakkan topeng ke hadapan, di hadapan saya. - Adakah dia masih mempunyai gambar yang sama? - Tidak, sekarang ini adalah topeng dengan mata tertutup, tidur, sekarang tidak kelihatan seperti sakit.
Svetlana menoleh ke hatinya untuk mengambilnya dan fikirannya menjadi risau.
- Fikiran mengatakan bahawa saya secara tidak sengaja dapat menyentuh topeng, dan ia akan meletup. Dari keadaan tidak aktif, ia akan mengalami keadaan kesakitan. Akan mula menjerit kesakitan. Menakutkan … - Fikiran dan emosi adalah bahagian penting anda. Adakah anda menerima bahawa anda adalah perempuan simpanan mereka?
Svetlana berfikir sedikit.
- Ya, saya menerima bahawa saya adalah ketua pemikiran dan perasaan saya. Dan apabila saya menerimanya, saya tidak lagi memerlukan topeng. Dia hilang. Dan hati kembali ke badan saya, di mana seharusnya. Sekarang saya tidak melihat bekas suami saya, tetapi pada suami saya. Saya mahu mencintainya dengan sepenuh hati, bukan kepala saya. Saya merasakan kehangatan yang menyenangkan di dada apabila melihat mata suami tercinta.
Apabila hubungan itu berakhir, ia tidak membawa kesakitan emosi, kenangan dapat disertai dengan kesedihan ringan, kadang-kadang ketenangan atau bahkan kelembutan.
Disyorkan:
Anda Tidak Boleh Mengakhiri Hubungan Masa Lalu Semasa Anda Menyesalinya
Dua biksu Buddha menghampiri sungai yang luas. Seorang wanita muda berdiri di tepi pantai dan menangis, dia perlu pergi ke seberang. Dia meminta para bhikkhu untuk menolongnya. Bhikkhu muda itu menolak kerana dilarang menyentuh wanita. Bhikkhu senior itu, tanpa ragu-ragu, memeluk wanita itu dan membawanya ke seberang sungai.
Apabila Hati Anda Sakit: Hati-hati! Sakit Mental
Kesakitan mental adalah salah satu fenomena mental yang paling penting, paling serius dan paling halus. Seolah-olah itu dan seolah-olah tidak, kerana secara fizikal tidak ada yang menyakitkan anda! Dia tidak tertahankan dan dikaitkan dengan banyak perasaan yang sering bertentangan.
Anda Tidak Malu, Ya ?! Adakah Anda Mempunyai Hati Nurani ?! Beberapa Perkataan Mengenai Rasa Malu Dan Hati Nurani
Perasaan paling sukar yang dapat dialami oleh seseorang adalah perasaan malu dan rasa bersalah. Rasa bersalah yang berterusan sering kali mendasari penyakit psikosomatik, dan rasa malu adalah faktor yang sangat penting dalam perkembangan dan pemeliharaan banyak psikopatologi.
Hati-hati Dengan Trauma Psikologi. 3 Perkara Yang Tidak Boleh Anda Lakukan Dengan Anak-anak
Jiwa kanak-kanak adalah mekanisme yang sangat rapuh. Sangat mudah untuk menanggung kerosakan psikologi kepadanya - mustahil untuk memperbaikinya. Terdapat 3 perkara yang tidak boleh dilakukan oleh ibu bapa di hadapan anak-anak mereka sekiranya mereka ingin mengekalkan kasih sayang, rasa hormat, dan kesejahteraan rohani mereka.
Sekiranya Anda Tidak Berpuas Hati Dengan Bagaimana Anak Anda Tidak Melakukan Sesuatu Seperti Yang Anda Mahukan
- "Ibu, lihat bagaimana saya melukis!" - "Apa yang kamu gambar? Apa yang tidak dapat dilakukan dengan lebih baik? " Atau ini: - "Ibu, lihat bagaimana keadaan saya!" - "Jadi apa. Anda boleh melakukan yang terbaik.
