2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kehidupan di sekeliling kita sentiasa berubah, tidak kira kita, ada perubahan dalam masyarakat, politik, alam, kita sendiri mengubah hidup kita, memilih jalan-jalan tertentu. Tetapi setiap pilihan dan setiap perubahan adalah penolakan dari cara sebelumnya, dan kita masing-masing mengalami perubahan ini dengan cara yang berbeza: anda boleh bersukacita dengan yang baru dan cepat melupakan yang lama, sedih kerana semuanya tidak begitu sekarang, ambil masa yang lama untuk menyesuaikan diri atau cepat terbiasa dengannya. Terdapat banyak pilihan, mereka unik untuk setiap kita.
Saya tahu dari diri saya bahawa tidak selalu mudah menerima perubahan dalam hidup anda, walaupun itu baik. Sejumlah kesilapan dapat dilakukan yang menjadikannya sukar untuk diterima dan disesuaikan dengan situasi baru:
- melangkau tahap perpisahan dengan yang lama, iaitu, berpura-pura bahawa tidak ada apa-apa sebelumnya, dengan itu tidak meniru pengalaman lama, - untuk merendahkan pengalaman masa lalu, dengan itu menolong diri sendiri, sebagaimana adanya, untuk jatuh cinta secara paksa dengan situasi baru, tetapi juga menghalangi asimilasi dan penerimaan pengalaman peristiwa masa lalu, - untuk melewatkan kegembiraan yang baru, tidak memberi peluang kepada diri sendiri untuk menikmati masa ini.
Oleh itu, saya berkongsi pandangan saya tentang bagaimana mungkin untuk menjalani perubahan dalam hidup anda: ⠀
Tahap 1. Selamat tinggal yang lama
Tahap ini akan memungkinkan untuk tidak menoleh ke belakang sepanjang masa dan berfikir bagaimana 'di sana dan kemudian' itu indah. Pada tahap ini, pengambilalihan pengalaman yang anda terima berlaku, iaitu, anda menjadi pemilik pengetahuan, kemahiran, pengalaman yang anda terima.
Pada tahap ini, penting untuk mengalami dua kutub emosi:
- kegembiraan dan rasa syukur atas apa yang berlaku, pengiktirafan nilai peristiwa masa lalu atau pengiktirafan tentang kualiti atau kemahiran baru yang telah anda perolehi terima kasih kepadanya.
Memusatkan pengalaman positif membolehkan anda tidak merendahkan pengalaman. Sudah tentu, jika kita membicarakan peristiwa yang rumit, anda hanya perlu mencuba apa yang muncul di dalam diri anda kerana fakta bahawa ia berlaku - ini boleh menjadi kualiti baru, kestabilan, kekuatan minda.
- kesedihan, kemarahan dan penyesalan kerana sesuatu dalam hidup anda sudah berakhir. ⠀
Sebenarnya, setiap perubahan berpisah dengan sesuatu yang tidak akan anda miliki lagi, dan di sini, seperti kehilangan apa pun, ada unsur kesedihan, kekuatannya bergantung pada betapa penting dan berharga apa yang meninggalkan hidup anda.
Juga, pada peringkat perpisahan, anda boleh mencuba sendiri senarai pengalaman dan kemahiran seperti apa yang anda bersedia untuk bersama dengan anda dalam kehidupan ini, dan mana yang anda ingin tinggalkan pada masa lalu.
Tahap 2. Orientasi dalam keadaan baru
Pada peringkat ini, penting untuk melihat dengan dekat apa yang anda ada sekarang. Tahap ini akan membantu memastikan keselamatan anda sendiri dalam keadaan baru. Pada peringkat ini, penting untuk "memusingkan badan anda" dengan kuat: apa yang ada di sekeliling anda sekarang, tempat, orang, proses.
Tahap 3. Mencari sikap anda terhadap situasi baru
Mengucapkan selamat tinggal kepada yang lama dan melihat-lihat, anda dapat meneroka sikap anda terhadap situasi baru, di mana tidak hanya akan ada perbandingan (sekarang bukan seperti dulu), tetapi juga pernyataan mengenai realiti - kebaikan dan keburukannya, peluang dan had baru. Dengan melakukan ini tanpa terus berpusing ke belakang, ada lebih banyak sumber untuk terus maju.
Langkah-langkahnya nampaknya mudah, tetapi penting bagi setiap orang untuk mencurahkan masa dan tenaga, untuk memberi rehat kepada diri sendiri untuk proses ini. Dan untuk menjalani perubahan ketara dalam hidup anda benar-benar memerlukan banyak masa dan kekuatan mental.
Sekiranya anda mengalami proses yang serupa, datanglah berunding, di mana akan ada masa dan tempat untuk menjalani perubahan secara sedar!
Disyorkan:
Autisme. Nasihat Kepada Semua Orang Yang Pertama Kali Menemui Diagnosis Ini
Ini adalah beberapa kemungkinan gejala autisme, dan kombinasi dan keparahannya mungkin berbeza dari orang ke orang. Penyesuaian skema oleh Profesor Rendel-Short, Australia. Diagnosis fesyen Kebelakangan ini banyak perbincangan dan penulisan mengenai autisme.
Selamat Tahun Baru. Cara Membuat Harapan Untuk Tahun Baru Dengan Betul
UCAPAN UNTUK TAHUN BARU Walaupun loncatan Tahun Baru mencolok, kebanyakan orang Rusia mengemukakan permintaan. Senarainya tidak begitu luas. Biasanya ia adalah: "Berkahwin - mempunyai bayi - menurunkan berat badan - mendapatkan pendidikan yang baik - mencari pekerjaan yang baik - mula menjana lebih banyak - tidak jatuh sakit - membeli rumah sendiri - membeli kereta - berhenti merokok - berhenti alkohol - mulakan makan betul dan menjalani gaya hidup sihat - meningkatka
Peri Datang Kepada Mereka Yang Mengambil Langkah Untuk Menemui Mereka
Alla Evgenievna Chernobrovkina, Calon Sains Perubatan, pakar onkoginekologi, percaya bahawa saya akan bertahan dengan barah yang tidak dapat dikendalikan dan memberi saya peluang seperti itu, pada ketika doktor lain tidak melihat masalahnya di hospital.
Imigresen Lebih Daripada Cabaran, Atau Cara Belajar Mengucapkan "Persetan" Kepada Chef Anda
Mungkin komponen yang paling menyakitkan dalam kehidupan baru saya, yang bermula dengan daun Jerman kosong, seperti darah Aryan, adalah keadaan dengan "dicks." Sekarang sukar untuk mempercayainya, tetapi pada mulanya di Jerman, hanya berpaling kepada seseorang adalah siksaan yang nyata.
Teknologi Untuk Menyelesaikan Satu Pertanyaan Klasik. Bahagian 1. Bekerja Dan Selamat Tinggal Kepada Pengalaman Buruk Masa Lalu
Dalam penerbitan ini, saya akan memberitahu pembaca mengenai penyelesaian yang berjaya dengan cara yang baru, yang berkaitan dengan banyak permintaan, yang dengannya (kerana keadaan semasa) saya hanya bekerja selama sebulan. Hasilnya, walaupun singkatnya kerja, cukup meyakinkan dan cerah.
