Ketergantungan Vs Saling Bergantung

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Ketergantungan dan saling bergantung. Dua istilah dan kandungan semantik yang berbeza secara radikal, walaupun dalam kedua-dua kes itu kata "ketagihan" adalah dasar kata, yang sering dianjurkan untuk dihindari dalam hubungan. Mari lihat apakah ini benar, dan pilihan ketagihan mana yang akan memberi kesan yang lebih positif terhadap keperibadian dan hubungan seseorang.

Terma pertama, ketergantungan kod, muncul untuk menggambarkan tingkah laku orang yang ahli keluarganya mempunyai beberapa jenis ketagihan (kimia atau tingkah laku). Orang-orang seperti itu biasanya menjadi sahabat tetap dan penyelamat penagih, tidak meninggalkan, walaupun keadaan itu mengancam kesihatan mereka, dan seluruh hidup mereka, sebagaimana adanya, tunduk pada kehidupan penagih.

Sekiranya kita melihat fenomena ini secara lebih luas, maka ketergantungan satu peserta bukan merupakan prasyarat untuk munculnya ketergantungan bersama. Ia dapat mewujudkan dirinya dalam hubungan ibu bapa-anak, ahli keluarga, rakan kongsi, bahkan rakan-rakan. Ketiadaan sempadan peribadi dapat dianggap sebagai penanda ketergantungan kod: tidak ada "Saya" di dalamnya, hanya "Kami" (dan "Kami" ini sepertinya tidak memberikan kekuatan, tetapi, sebaliknya, menariknya), tidak jelas apa yang diinginkan oleh setiap peserta, dan fokusnya adalah sepanjang masa, seperti dulu, beralih ke yang lain.

Hubungan ini biasanya sangat emosional dan dramatik. Terdapat sedikit keakraban dalam diri mereka, tetapi mereka jarang putus asa, kerana untuk membuat keputusan, anda perlu merasakan diri sendiri dan keperluan anda, dan dalam hubungan seperti itu sangat sukar.

Maka, mungkin, perlu menghindari pergantungan pada pasangan, kerana hanya membawa penderitaan? Pendekatan ini adalah sisi lain dari duit syiling yang sama. Lebih-lebih lagi, tahap ketagihan entah bagaimana timbul dalam hubungan apa pun, kerana kita memasukinya jika kita mempunyai keperluan yang tidak dapat kita memuaskan sendiri. Ini bermaksud bahawa kita secara automatik bergantung pada siapa yang menolong kita untuk memuaskannya.

Jenis ketagihan yang sihat dapat dipertimbangkan saling bergantungdi mana setiap peserta mempunyai keperluan, keinginan, batasan dan sumber daya mereka sendiri yang dapat dikongsi dengan pasangan. Tidak ada "penjaga keselamatan" di sini, tetapi anda boleh mendapatkan pertolongan yang anda minta. Di sini, perhatian setiap peserta tertumpu pada diri mereka sendiri dan tanggungjawab yang saya tanggung untuk membina hubungan. Di sini "Kami" lebih daripada sekadar jumlah dua "Saya". Keselesaan para peserta juga akan menjadi perbezaan yang penting: jika dalam kebolehbergantungan ada banyak pengalaman yang menyakitkan, banyak rasa sakit dan ketidakselesaan, maka dalam saling bergantung, para peserta mempunyai lebih banyak sumber dan merasa lebih selamat.

Adakah ini bermaksud bahawa saling bergantung bebas dari pengalaman yang tidak menyenangkan? Tentu tidak, mereka adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan dalaman kita. Namun, dalam hubungan yang lebih konstruktif, kontradiksi diselesaikan melalui perbincangan langsung tentang perasaan dan pencarian bersama untuk mencari jalan penyelesaian, ketika, seperti pada ketergantungan bersama, penindasan emosi, penghindaran konflik atau ledakan perasaan yang tajam terjadi tanpa langkah selanjutnya untuk memperbaiki keadaan.

Artinya, ternyata ketergantungan kod timbul di mana terdapat kekaburan batas setiap peserta dalam hubungan, kekaburan keperluan yang ingin kita memuaskan dalam hubungan ini dan cara interaksi. Sebarang hubungan bergantung pada tahap tertentu, dan kriteria yang lebih penting adalah perasaan selesa dan keselamatan bagi setiap peserta dalam hubungan ini. Lebih-lebih lagi, dalam beberapa kes, ketergantungan kod akan menjadi tahap sementara dalam hubungan yang saling bergantung (misalnya, ketika salah satu pasangan sakit dan memerlukan perawatan). Pada masa yang sama, pasangan mungkin senang mendapat kesempatan untuk menjaga yang lain, mengetahui bahawa dalam situasi lain bantuan yang sama akan diberikan kepadanya.

Dan ini mungkin merupakan perbezaan yang paling penting antara saling bergantung dan saling bergantung. Pada yang pertama, salah satu rakan tidak boleh bergantung pada yang lain sama sekali dan tidak dapat hidup tanpa satu sama lain, dan pada yang kedua, pasangan saling menyokong dalam situasi di mana mereka dapat mengatasi sendiri, tetapi lebih mudah untuk lakukan ini dengan pasangan.