2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dalam hubungan erat - anak-ibu bapa, wanita-lelaki, mesra - anak-anak kita dan bahagian dewasa kita terlibat.
Bahagian anak-anak kita merangkumi semua pengalaman masa kecil kita berinteraksi dengan orang dekat pertama - ibu bapa, dan bersama-sama dengan pengalaman itu, kita membawa aspirasi, ketakutan dan strategi belajar masa kecil kita untuk berinteraksi dengan orang pertama yang penting dalam hidup kita.
Bersama dengan anak di dunia dalaman hidup Penilai, Tiran, Pengawal - bahagian yang mengutuk yang tidak mengiktiraf hak semula jadi Anak.
Dia bertanggungjawab untuk mematuhi Anak dengan peraturan penyesuaian dengan orang dekat pertama yang dipelajari pada waktunya.
Semakin trauma tahun-tahun awal kehidupan, semakin banyak jangkaan dan strategi penyesuaian automatik ini berfungsi.
dan Tiran yang lebih tidak dapat dilupakan.
Kami merasakan drama batin ini sebagai kesepian, kesakitan dari keperluan yang tidak terpenuhi, keburukan (ketika kita "di dalam Anak")
atau kebencian diri, penolakan diri, kecaman, penindasan diri (jika dikaitkan dengan Tiran).
Traumatik terus berpindah dari bahagian kanak-kanak ke zalim, mengalami keperluan bergantian, kemudian penindasan diri, kemudian rasa bersalah, kemudian tuduhan diri, kemudian ketakutan, kemudian serangan terhadap diri sendiri, dll.
Bahagian dewasa kita mampu menerima Anak batin ini dengan segala kelemahannya, memungkinkan kita mengutamakan diri dan keperluan kita, ini mendorong perlindungan diri, harga diri, mengakui hak, misalnya, membelanjakan wang untuk diri kita sendiri, melakukan apa kita suka, pilih dengan siapa berkomunikasi, dll.
Bahagian dewasa ini, mengiktiraf semua hak dan martabat penting bagi Anak, mengiktirafnya untuk semua Kanak-kanak lain, iaitu adalah hubungan terpenting dalam interaksi yang sihat dan membina dengan orang lain.
Sekiranya hanya Anak dan Tiran ada dalam struktur dalaman, maka komunikasi, termasuk komunikasi dekat, berlaku pada tahap yang sama. Anak itu perlu, menunggu, menyesuaikan diri dengan yang Lain, Tiran menyalahkan, memalukan, mengharapkan pematuhan dengan ideal tertentu.
Dan kita ingat bahawa semakin kuat trauma, semakin sukar corak dalaman ini bersentuhan.
Secara beransur-ansur saya beralih ke idea utama artikel ini - jenis hubungan apa yang boleh membina, berkhasiat, merangsang kehidupan, dan juga - apa yang harus ditumpukan sehingga mereka, pada awalnya?
Tetapi pertama, saya ingin memperhatikan satu komponen yang sangat penting.
Bahagian kekanak-kanakan kita, sebagai tambahan kepada apa yang telah dijelaskan di atas, menimbulkan keterikatan.
Kami secara intuitif memilih orang yang dapat (kami percaya) memenuhi keperluan kami dan dapat mewujudkan kasih sayang dengannya.
Lampiran dialami sebagai hubungan emosi yang mendalam, dan ia dilahirkan, seperti yang telah disebutkan, di bahagian anak.
Semua hubungan erat kami dibina di atas tiga paus ini, atau lebih tepatnya, bahagian, dan kualiti hubungan ini bergantung pada kualiti interaksi dalaman antara Anak, Tiran dan Dewasa.
Dalam terapi, kami berusaha untuk memastikan bahawa Anak yang cedera keluar dari pengaruh Tiran dan berada di bawah "penjagaan" bahagian Dewasa.
Bahagian dewasa menerima, memaafkan, mendorong, dan dengan segala cara yang mungkin menyumbang kepada pemisahan, pemisahan dari tokoh orang tua. Menjadi "di bahagian dewasa", kita merasa percaya pada diri kita sendiri, pada kekuatan kita, Kita merasa bahawa kita dapat mengatasi tugas kehidupan yang berbeza. Orang dewasa mendorong ketagihan yang kurang sihat.
Ingatlah bahawa jika dalam hubungan hanya ada Anak dengan keterikatan dan harapannya bahawa orang lain akan menjaganya, dan seorang Tiran yang melarang dan menekan keperluan dan hak yang dia perlukan, maka tidak ada yang tersisa selain berharap dapat yang lain.
Siapa yang akan membenarkan, menerima dan hangat.
Dari semua yang telah disebutkan di atas, ini menunjukkan bahawa dalam hubungan dengan orang lain kita juga akan menghadapi triumvirate yang sama, dan kemudian sangat penting untuk difahami - dalam hubungan mana tiga bahagian yang Lain.
Saya akan memfokuskan sekarang pada perkongsian wanita-lelaki, walaupun dengan tahap kebarangkalian tertentu kriteria ini akan sesuai dengan hubungan erat.
Oleh itu, atas dasar apa kita dapat menentukan kemungkinan perkembangannya?
Kita perlu memperhatikan kehadiran kemampuan.
1. Keupayaan untuk berpisah dan kesediaan untuk melihat orang lain sebagai terpisah. Orang yang terpisah mengatakan "Saya" dan dia bertanya tentang Anda. Dia tidak membayangkan tentang anda, tidak menggantung label, tidak berkhayal, tidak menyimpan tanpa bertanya. Dia bertanya, dia berminat padaMu.
2. Keupayaan untuk terlibat. Dia bertindak balas terhadap apa yang anda katakan, bertindak balas dengan pemikiran dan perasaan terhadap pemikiran dan perasaan anda. Sekiranya Orang Dewasa tidak hadir, orang itu tidak dapat terlibat, dia hanya boleh berhubung dengan dunianya sendiri, dia tidak boleh bersentuhan dengan dunia Yang Lain.
3. Kesediaan untuk mendekati secara beransur-ansur. Kanak-kanak itu ingin segera melakukan hubungan badan (misalnya, seks) atau menutup jika dia takut melakukan hubungan intim, atau melarikan diri. Sekiranya tidak ada Orang Dewasa, maka tidak ada orang yang menenangkan Anak seperti itu dalam ketakutannya terhadap Yang Lain. Anak yang ketakutan membela diri di muka. Orang dewasa membantu mengatasi ketidakpastian dalam perkembangan hubungan secara beransur-ansur.
4. Keupayaan untuk menerima keadaan lain tanpa berdebat dengannya. Sekiranya ketidaksamaan anda dicabar, tidak memberi anda hak untuk memiliki nilai, pandangan, keyakinan anda sendiri, maka anda berhadapan dengan Anak yang ketakutan dan seorang Tiran yang sedang berpasangan dengannya menuduh anda - sekarang anda.
5. Keupayaan untuk belas kasihan, empati, sokongan
Sangat jelas bahawa Tyrant mampu, paling baik, memberi kuliah, mengkritik, tetapi tidak menyokong dengan cara apa pun.
Anak hanya tahu menyesal, tetapi tidak dapat berkongsi penderitaan.
Kasih sayang (tidak bertugas!) Hanya mampu bagi seseorang yang telah menyedari kepentingan penderitaannya sendiri, dan telah mengalaminya untuk kepentingan dirinya sendiri.
Banyak yang mempunyai kemampuan untuk dilekatkan, tetapi tidak semua orang memiliki kemampuan untuk mencintai (menerima) dan menghormati.
Kemahiran ini dibina dengan pengalaman bermakna, keperluan untuk menjadi Matang.
Sudah tentu, Anak-anak akan hadir dalam sebarang hubungan.
Dan, by the way, kesediaan anda untuk membuka Anak anda (kerentanan anda) kepada yang Lain - iaitu, Kepercayaan anda untuk membuka kerentanan ini, adalah kriteria utama untuk prospek hubungan.
Disyorkan:
Apa Jenis Kotoran Yang Menghalang Saya Daripada Hidup? Sedikit Mengenai Introjek. Bahagian 1: Apa Itu Dan "apa Yang Mereka Makan"
Pernahkah anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Nampaknya saya mempunyai segalanya, tetapi saya tidak mempunyai kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak perkara, saya mencapai matlamat saya, tetapi saya tidak mendapat kesenangan"
Apa Yang Saya Mahukan Dari Hubungan Dan Apa Yang Sebenarnya Saya Perlukan?
Setiap daripada kita mempunyai matriks tidak sedar tertentu, dengan memeriksa dengan mana kita memilih pasangan untuk diri kita sendiri. Terdapat banyak sudut pandangan yang berbeza mengenai topik ini. Ahli psikoanalisis membincangkan mengenai kompleks Oedipus atau Electra, pengikut Berne membincangkan pelbagai jenis permainan yang dimainkan oleh orang lain, dan ahli sains saraf bercakap mengenai perbandingan biologi, yang bermula dengan betapa kita menyukai bau orang lain
Apa Yang Perlu Dilakukan Untuk Ibu Bapa Dengan Remaja Yang Tidak Mahukan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapat momentum dalam tujuh tahun kebelakangan. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak mahu apa-apa." Tidak ada wang, tidak ada kerjaya, tidak ada kehidupan peribadi. Mereka duduk berhari-hari di komputer, mereka tidak berminat dengan gadis (mungkin hanya sedikit, agar tidak tertekan).
APA YANG AKAN TERJADI JIKA . APA YANG AKAN TERJADI JIKA SAYA MENGUBAH ANDA? APA YANG AKAN JIKA SAYA BERKAHWIN
Salah satu ciri dan kebolehan unik seseorang adalah kemampuan untuk membayangkan masa depan. Tidak ada satupun binatang di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat mengenai topik "apa yang akan terjadi jika", untuk meratapi saudara-mara dan rakan-rakan yang masih hidup, untuk bersedih dengan apa yang terjadi pada masa lalu dan tentang apa yang tidak ia lakukan.
Mari Kita Berpura-pura Tidak Apa-apa, Atau Mina Sedang Menjalin Hubungan. Bagaimana Menjaga Hubungan Anda Bahagia?
Tambang terbesar dan paling kuat dalam hubungan adalah khayalan bahawa tidak akan ada masalah jika mereka tidak dibincangkan oleh rakan kongsi. Salah satu ciri asuhan kita adalah bahawa konflik harus dielakkan, semua masalah harus diselesaikan, kurang mengeluh dan lebih banyak tersenyum (secara umum, "
