Cara Mengubah Ketakutan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Baru-baru ini, semasa berunding, saya "tidak sengaja" mengingat teknik menarik. Bahkan saya akan menyebutnya "transformasi pemikiran".

Intinya adalah bahawa setiap daripada kita mempunyai sesuatu yang kita takuti. Setiap bidang kehidupan kita mempunyai ketakutan, ketakutan dan ketakutan yang tersendiri, yang menghalangi kita. Lebih-lebih lagi, terdapat ungkapan seperti "apa yang kita takutkan, kita mendapatkannya."

Kenapa begitu? Kerana kita memikirkannya. Kami sentiasa "merenungkan" perkara yang ingin kami elakkan. Dan dalam proses ini kita mengenal pasti diri kita, mengenal pasti, secara umum, menjadi serupa dengan mereka yang tidak kita inginkan atau memperoleh apa yang kita tidak mahu miliki. Melalui ketakutan, kita dapat memahami keinginan kita. Satu-satunya perkara yang diperlukan adalah mengubah ketakutan menjadi keinginan. Kita perlu mengubah gambar dan gambar dalam fikiran kita dan memindahkannya ke sisi lain.

Saya akan membahagikan ketakutan kita kepada 2 kategori: yang berkaitan dengan watak, keperibadian; dan sesuatu yang berkaitan dengan faktor luaran.

Kategori pertama. Saya takut menjadi seperti saudara saya (saya selalu dibandingkan, dan saya tidak mahu menjadi seperti dia). Atau saya takut menjadi ibu yang buruk, pasangan yang gementar, dll.

Dalam kes ini, anda perlu memahami apa yang kita mahukan. Apabila kita memahami apa yang kita mahukan dari diri kita sendiri sebagai orang / ibu / pasangan / rakan / saudari, adalah penting untuk meninggalkan gambar ini di kepala kita (saya mahu gambar saya), atau untuk memperkuatnya dengan contoh dari persekitaran kita. Dan dia belajar untuk tidak fokus pada ketakutannya, tetapi pada keinginannya.

Mungkin dalam kes ini, akan membantu menuliskan secara terperinci semua perkara yang anda tidak suka pada saudara, atau apa yang buruk bagi ibu / saudara / pasangan anda dan membuat gambaran terbalik. Sekiranya saudara mara, anda boleh menolaknya hanya kerana kesamaan anda telah lama dikenakan kepada anda, dan anda ingin memperhatikan keperibadian anda. Kemudian fokus pada perkara yang anda sukai tentang diri anda dan lupakan saudara ini sama sekali. Atau anda tidak mahu menjadi seperti dia, kerana anda mendengar kritikan di alamatnya, kemudian ubah kritikan itu.

Kategori kedua.

• Saya akan pergi ke syarikat baru dan saya takut sekiranya saya mengatakan sesuatu, saya akan diejek.
• Saya mempunyai pemimpin baru, kami pernah menyeberangi jalan dengannya sebelum ini, saya bimbang kita tidak akan bekerjasama.
• Saya akan pergi ke seorang pemuda selama seminggu, dia mempunyai banyak pekerjaan, saya takut saya akan bersendirian dan dia tidak akan memberi perhatian kepada saya.

Kami mempunyai banyak ketakutan kecil setiap hari.

Apa yang sebenarnya kita mahukan?

• Saya mahu diterima di syarikat baru, menarik bagi mereka, dan juga agar kita mempunyai topik perbincangan umum yang dapat kita bincangkan dengan bebas dan tenang.
• Saya mahukan pengiktirafan daripada pemimpin. Saya mahu interaksi kami dengan dia menjadi produktif, berbuah dan kami akan menjadi pasukan yang baik. Saya mahu dia mempercayai saya sebagai pekerja, sebagai profesional dalam bidangnya. Saya mahukan pertolongan kepadanya ketika saya tidak dapat menyelesaikan masalahnya.
• Saya mahu kita dapat berkongsi bagaimana kita menghabiskan hari itu, sehingga dia bertanya-tanya bagaimana saya menghabiskannya, sehingga kita dapat menghabiskan lebih banyak masa bersama.

Sebenarnya, ketakutan kita tidak sepenting keinginan di belakangnya. Apabila kita mengetahui tentang keinginan kita, maka timbul pertanyaan "bagaimana saya dapat memperolehnya." Dalam membimbangkan perkara ini, kita tidak lagi fokus pada ketakutan kita, itu tidak lagi mengganggu kita, dan penting bagi kita untuk memuaskan apa yang tersembunyi di sebalik itu - keinginan kita.

Jangan menyembunyikan keinginan anda. Beri mereka peluang untuk hidup.