2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mendengarkan pelanggan dan kenalan saya, saya melihat satu trend. Dalam banyak situasi yang seharusnya membawa kegembiraan kepada seseorang, mereka membawa kesedihan dan kekecewaan.
Sebagai contoh, katakan anda menetapkan matlamat untuk menggandakan pendapatan anda dalam setahun. Pada akhir tahun, dengan menjumlahkan pendapatan anda, anda mendapati bahawa anda berjaya meningkatkan pendapatan anda sebanyak 60% daripada yang dirancang dan, bukannya menikmati apa yang telah anda capai, ini akan membuat anda lebih kecewa.
Atau anda mahu yang lain memberi anda komputer riba untuk percutian itu, dan semasa anda membuka hadiah, anda akan melihat selendang. Tidak mungkin anda akan mengalami kegembiraan pada masa ini. Atau, sebagai contoh, anda pergi memancing dan kembali dengan seekor ikan yang ditangkap, memikirkan bahawa lebih baik anda tidak pergi ke mana-mana.
Pada pandangan pertama, semuanya cukup mudah, dalam semua kes yang anda mahukan dan lebih diharapkan. Tetapi mari kita lihat dengan lebih dekat apa yang berlaku.
Dalam setiap kes, anda mempunyai matlamat yang lebih kurang spesifik dan jangkaan yang sesuai. Mari fikirkan ini sebagai sasaran anak panah, di mana - 10 adalah tepat seperti yang anda mahu dapatkan, dan 0 adalah ketiadaan sepenuhnya dari apa yang anda mahukan. Anda melempar anak panah dan memukul 6. Dan pada masa ini perkara paling penting berlaku - apa yang menentukan sikap kita terhadap apa yang berlaku, sama ada kita akan gembira atau kecewa. Proses perbandingan dengan hasil yang diinginkan bermula. Dan kebanyakan orang mengira jumlah yang mereka ketinggalan, dalam hal ini sebanyak 4 mata. Selanjutnya muncul kekecewaan kerana berada jauh dari sepuluh teratas.
Perkara yang sama berlaku dalam situasi kehidupan - apabila kita menerima sebahagian daripada apa yang kita mahukan, kita mula bersedih kerana kita "sangat merindukan". Prinsip ini dapat digunakan dalam semua bidang kehidupan dan sebagai akibatnya - kemurungan berterusan, kekurangan kekuatan dan tenaga.
Yang kurang biasa digunakan adalah prinsip penilaian yang berbeza yang membawa lebih banyak keyakinan dan kegembiraan. Mendapat ke enam teratas, bukan jumlah mata yang kita tidak sampai ke sepuluh teratas yang dinilai, tetapi berapa banyak yang kita dapat menjaringkan lebih dari sifar.
Hasilnya, kami merasa senang dengan jumlah yang terkumpul, dan bukan dari kekurangannya. Sekiranya kita menilai hasilnya dari segi apa yang hilang, kita dengan itu meratakan pencapaian kita, dengan itu merendahkan apa yang telah kita capai dan merasa kecewa.
Apa yang menghalang penggunaan prinsip penilaian ini?
1. Penilaian kemampuan mereka yang tidak mencukupi. Kami cenderung untuk menilai kemampuan kita dalam aktiviti yang kompleks. Dan bukannya menyesuaikan kepercayaan kita tentang kemampuan kita, kita menyalahkan keadaan dan orang.
2. Satu kebiasaan yang biasa berlaku kepada kita dari kalangan sosial, ibu bapa dan rakan kita. Setelah mekanisme menjadi kebiasaan, agak sukar untuk memahami proses ini, perhatikan dan perbaiki. Dia hanya berada di luar bidang penglihatan kita, dan apa yang tidak disedari sangat sukar untuk diubah dengan sengaja.
3. Perwakilan "harus". Oleh kerana ini mungkin, maka kita seharusnya melakukannya atau, mencuba sesuatu untuk keseratus kalinya, kita percaya bahawa kali ini ia harus berjaya. Tetapi sering kali kita terlepas pengaruh faktor-faktor lain atau salah sama sekali dalam idea kita.
Dan perkara yang paling penting:
Tujuannya adalah selalu penyimpangan dari hasilnya. Matlamatnya adalah gambaran ideal dari apa yang kita mahukan, dan itu tidak bertepatan dengan apa yang kita peroleh sebagai hasilnya. Mungkin inilah yang menghalang kita untuk menikmati apa yang telah kita terima, kerana selalu berbeza dengan tujuan.
Secara objektif mengetahui kemampuan anda dan menilai hasilnya dari sifar, dan bukan dari sepuluh, anda akan dapat menikmati kehidupan dengan tahap yang jauh lebih besar.
Disyorkan:
Krisis. Bagaimana Hendak Keluar? Bahagian 5 (akhir)
Apabila seseorang mengalami situasi krisis, perubahan ketara berlaku di dalam dirinya. Sebagai peraturan, ini disebabkan peta realiti seseorang berkembang. Di samping itu, dengan perubahan kualitatif, imej dalaman orang itu sendiri berubah dengan sangat kuat.
Krisis. Bagaimana Hendak Keluar? Bahagian 4
Seseorang mendapati dirinya berada dalam situasi krisis pada saat-saat dalam hidupnya ketika dia perlu berubah. Pada pendapat saya, krisis adalah sejenis saringan yang perlu dilalui oleh seseorang. Dan ini mungkin hanya dengan mengubah secara dalaman.
Krisis. Bagaimana Hendak Keluar? Bahagian 3
Apabila seseorang mendapati dirinya berada dalam situasi krisis untuknya, maka selalunya dia berusaha untuk tidak hancur. Dengan kata lain, dia berusaha untuk berpegang teguh pada nilai-nilai dan makna hidupnya, yang, di bawah pengaruh krisis, telah kehilangan relevansinya.
Krisis. Bagaimana Hendak Keluar? Bahagian 2
Pemikiran kita disusun sedemikian rupa sehingga dalam situasi krisis, perhatian seseorang terarah ke masa lalu. Pada masa yang sama, kenangan seperti dalam krisis sama sekali tidak menjadi sumber bagi seseorang, sebaliknya. Sekiranya kita melambangkan proses ini dalam bentuk metafora, maka kita mendapat sinar pencahayaan besar, yang diarahkan ke masa lalu, sementara itu tidak menerangi masa kini atau masa depan.
Ibu Bapa Yang Kecewa: Anak Yang Kecewa
Selama bertahun-tahun, banyak orang dewasa kehilangan kepercayaan pada kekuatan mereka sendiri dan tidak dapat mengatasi kekecewaan harapan muda yang tidak dipenuhi atau rancangan orang dewasa yang bercita-cita tinggi. Walaupun begitu, orang dewasa seperti itu memperoleh keluarga, melahirkan anak-anak.
