Pemikiran Obsesif - Adakah Saya Tidak Mengawal Diri Saya Atau Terkawal?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Masalah klasik dalam gangguan obsesif-kompulsif adalah masalah kekeliruan terhadap ketakutan dan motif anda. Masalah ini paling berkaitan dengan obsesi yang berbeza, apabila anda mempunyai pemikiran bahawa anda boleh membahayakan seseorang, berkelakuan tidak senonoh (cabul), gila, bunuh diri. Lagipun, secara teori, jika anda mempunyai motif untuk melakukan sesuatu seperti itu, maka itu mengerikan? Jadi? Atau tidak begitu?

Fikiran obsesif tidak ada kaitan dengan motivasi.

Mesej inilah yang ingin saya sampaikan dalam penerbitan ini. Lagipun, apa itu motivasi? Ini adalah kompleks dari beberapa bahagian:

Memerlukan + merancang + langkah-langkah khusus + ketekunan + pembetulan tingkah laku mereka untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Contohnya, jika saya mahu, merompak bank, Saya memerlukan wang untuk sesuatu yang saya perlukan, saya perlu membuat rancangan untuk acara seperti itu, saya perlu meneruskan pengintaian (persediaan alat perompak, mengumpulkan geng, dll.), Saya perlu bersiap sedia untuk beberapa lama, Saya perlu menyelesaikan kesukaran yang timbul, saya perlu menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah.

Maksudnya, motivasi bukanlah pemikiran, itu adalah organisasi tingkah laku seseorang, organisasi diri sendiri. Maksudnya, anda boleh memikirkan apa sahaja, tetapi anda boleh membincangkan motivasi hanya dengan aktiviti yang anda maksudkan.

Dan di sini orang dengan gangguan obsesif-kompulsif dengan cepat berpegang pada idea lain - bagaimana jika saya melakukan sesuatu secara spontan, tanpa berfikir, jika saya kehilangan kawalan?

Dalam kes ini, suatu perbandingan terlintas dalam fikiran dengan orang-orang yang mengalami serangan afektif. Adakah anda pernah bertemu seperti itu? Adakah anda fikir orang-orang ini sering berfikir bahawa mereka mungkin melakukan sesuatu yang mengerikan? Jawapan yang betul adalah tidak, mereka umumnya tidak banyak memikirkan orang lain, mengenai akibatnya, mereka secara berkala merosakkan orang lain, melakukan tindakan haram. Dan semua kerana skop kawalan mereka telah dikurangkan. Tetapi dengan gangguan obsesif-kompulsif, sebaliknya, ia meningkat. Iaitu:

Semakin anda takut kehilangan kawalan, semakin baik anda mengawal diri.

Sebenarnya, penderitaan utama seseorang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif berkaitan dengan kawalan berlebihan. Oleh itu, tujuan pembetulan psiko dalam kes ini:

Kurangkan jumlah kawalan, jangan tambah dengan cara apa pun!