Nostalgia. Dulu Lebih Baik? Psikologi Nostalgia

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Apakah psikologi nostalgia? Apa yang ingin diberitahu oleh jiwa kita semasa kita bernostalgia?

Baru-baru ini, topik ini menjadi sangat relevan. Bilakah kita dapat merasa nostalgia? Secara amnya, ada tiga faktor utama yang mempengaruhi timbulnya perasaan yang menyakitkan ini - kerinduan pada masa lalu, untuk orang tertentu dan tempat tertentu. Walau bagaimanapun, semua faktor ini dihubungkan oleh satu ciri umum - rindu pada diri sendiri, identiti dan kehidupan yang kita ada pada masa lalu (contohnya, nostalgia selama kuliah, dll.).

Dari pengalaman saya sendiri, saya dapat mengatakan bahawa nostalgia saya untuk masa yang dihabiskan di institut ini mempengaruhi keputusan untuk mendapatkan pendidikan kedua, juga di hospital. Tempoh pelajar adalah kesan baru dan jelas (jarak pertama dari ibu bapa; kehidupan bebas; lebih banyak tanggungjawab, yang walaupun mempunyai kecerobohan muda - pelajar hanya memikirkan di mana dan dengan siapa mereka akan berjalan, bagaimana dan dengan siapa mereka akan berkomunikasi; ubah persekitaran di mana anda dapat mengekspresikan diri anda dengan cara yang sama sekali berbeza). Sering kali, pelajar pada usia yang lebih sedar dan matang tidak membawa kita sensasi yang jelas seperti pada masa remaja, ketika banyak situasi dirasakan lebih mudah dan menyenangkan, kita tidak memikirkan tentang pasangan yang membosankan dan catatan panjang yang tidak berkesudahan, dari mana tangan kita jatuh, tentang keengganan untuk pergi ke kelas pada waktu pagi … Bagi setiap pelajar, peperiksaan sangat tertekan, tetapi semua orang di sini selalu bersenang-senang, dan peningkatan tenaga yang luar biasa membantu bertahan pada masa dan tarikh tertekan.

Ramai orang tidak bernostalgia untuk masa kanak-kanak yang lebih banyak, ketika kita semua bersenang-senang dan bermain, tidak memikirkan masa sama sekali ("pukul 12 pagi? Jadi apa? Saya sama sekali tidak mahu tidur!"). Pada masa dewasa, kadang-kadang pada pukul 9 malam anda sudah mahu tidur (secara relatif - cepat ke bantal!).

Ada yang bernostalgia untuk tanah air mereka. Bagi mereka yang tinggal untuk tinggal di luar negeri, negara asal mereka adalah tempat istimewa di peta, dan mereka terus menjalani kehidupan di tanah air mereka (baca berita, mengambil bahagian dalam pilihan raya, dll.). Sebenarnya, nostalgia seperti itu cukup difahami dan dikaitkan dengan aspek jiwa manusia yang lebih mendalam. Dalam buku sains popular "The Naughty Child of the Biosphere" karya Viktor Dolnik, beberapa "keanehan" dan asas asas (naluri) dalam tingkah laku manusia dijelaskan dengan cara yang menarik. Menurut pengarang, cinta akan tanah air adalah naluri kemanusiaan yang berguna, yang tidak hilang dalam proses evolusi. Dan tidak kira berapa tahun anda tinggal di tempat anda dilahirkan, masih ada kerinduan! Naluri asas ini dapat dilihat dengan baik pada burung - mereka secara naluriah tahu bagaimana terbang ke selatan dan pulang ke rumah. Tanpa peta dan navigasi, burung mematuhi naluri yang dalam. Dalam fikiran kita, tanah air adalah tempat di mana mereka selalu menunggu saya, menerima saya, membelai saya, dan mereka akan menjadi baik. Keadaan regresif seperti itu mungkin dikaitkan dengan kekurangan beberapa jenis sumber (misalnya, jika anda pergi ke luar negara, anda memerlukan banyak tenaga untuk menyesuaikan diri). Oleh itu, jika sumber daya habis atau habis, jiwa mempunyai keinginan untuk pergi ke titik itu di peta, yang disebut tanah air - untuk pulih, kerana tidak perlu bersusah payah, dan kita diterima seperti kita, dicintai dan dijangkakan. Anehnya, walaupun kehangatan yang diharapkan tidak ada, otak kita masih menarik gambaran yang menarik, dan perkara utama yang kita ingat adalah kehangatan dan keselesaan. Di suatu tempat di lubuk jiwa, rungutan terhadap ibu bapa dan rakan-rakan tetap ada, namun demikian perasaan bahawa lebih baik di sana daripada di sini membayangi segala yang negatif.

Kerinduan pada orang tertentu timbul dengan alasan yang sama - kononnya jauh lebih baik dengannya daripada tanpanya, dan otak kita hanya memilih situasi positif dalam ingatan (ini merangkumi banyak rungutan yang dialami ketika berhubungan dengan orang ini). Faktor ingin tahu - kita jarang merasa nostalgia bagi orang-orang yang kita mempunyai hubungan yang sangat rapat dan rapat. Kami tidak nostalgia untuk ibu bapa kami, sebagai peraturan, nostalgia hanya "dihidupkan" hanya untuk masa kanak-kanak, ketika kami kecil dan riang, kami tidak perlu membuat keputusan. Kami tidak bersikap nostalgia untuk institusi itu sendiri atau para profesor, kami merasakan perasaan rindu pada masa ketika kami masih muda dan bertenaga, kami tidak perlu melebih-lebihkan diri dan memikirkan masalah kehidupan yang serius.

Kenapa begitu? Maksudnya ialah pada titik "di sini dan sekarang" ada sesuatu yang tidak kena, kita tidak menyukai sesuatu. Kesan ini dibina dengan cara yang sama seperti ketagihan - kononnya saya berasa seronok! Terdapat ketegangan, rasa berat, melankolis, tidak selesa, dan secara umum - sakit di sini, keperluan saya tidak dipenuhi. Saya rasa nostalgia, dan semuanya akan baik-baik saja. Ini seperti reaksi defensif - masuk ke dalam khayalan dan fffffffff anda untuk melepaskan ketegangan (dengan kata lain, menyalurkan ketegangan anda). Menjalani khayalan nostalgia berfungsi dengan cara yang serupa dengan bermimpi tentang masa depan. Beberapa orang cuba mengulangi pengalaman mereka pada masa lalu, tetapi pada kenyataannya, gambar yang dibuat semula tidak begitu menarik dan menarik.

Masa kini kita dapat mengubah masa lalu kita, sama seperti masa lalu kita dapat mengubah masa kini. Dengan kata lain, masa lalu berubah setiap saat. Sekiranya saya merasa tidak enak sekarang, saya dapat melakukan dua perkara: memutarbelitkan masa lalu saya menjadi lebih buruk atau, sebaliknya, menjadi lebih baik (bergantung pada keperluan apa yang ada pada masa ini - untuk terlibat dalam pembodohan diri sendiri atau merasa terhibur). Oleh itu, kembali ke masa lalu, gambaran yang telah kita lukis di kepala kita, kita menenangkan diri.

Sekiranya kita membicarakan kes tertentu, bagi saya nostalgia adalah keperluan untuk kembali kepada diri saya sendiri, ketika terdapat sedikit masalah, tanggungjawab, ketegangan, semuanya berjalan lancar dan berjaya, ada sokongan dan sumber.

Sekiranya anda mula merasa nostalgia, tanyakan pada diri sendiri, apa yang anda hilang pada masa ini, apa yang nampaknya tidak tertahankan kepada anda sehingga anda mengalami nostalgia, seperti permainan komputer? Permainan, seperti ketagihan lain, seperti alkoholisme atau ketagihan dadah, adalah penyingkiran dari kenyataan. Selalunya sukar bagi seseorang untuk mengakui pada dirinya sendiri bahawa sesuatu tidak sesuai dengannya, dan dia menyalurkan seluruh tenaganya menjadi fantasi, berusaha kembali kepada orang-orang pada masa lalu, untuk menghidupkan kembali semua peristiwa. Fikiran seperti itu tentang masa lalu juga merupakan khayalan, kerana otak kita hanya memikirkan saat-saat terpilih di dalam kepala kita, situasi kehidupan yang jelas ketika kita benar-benar baik. Dari sudut pandang psikologi, ini adalah penyaluran ketegangan - seseorang "menggabungkannya" ke masa lalu dan dapat terus hidup dalam keperluan yang tidak terpenuhi selama bertahun-tahun yang akan datang.

Jadi, kita nostalgia jika kita kekurangan emosi, pengalaman, peristiwa, orang, keakraban - apa sahaja! Kekosongan terbentuk dalam jiwa kita kerana ketiadaan orang atau peristiwa yang memberi kita sesuatu yang penting dan bermakna dalam kehidupan, dan sekarang kita tidak mempunyai ini. Nostalgia selalu menjadi penyalur ketegangan agar tidak mengubah apa-apa dalam hidup anda, tetapi pada masa yang sama sekurang-kurangnya untuk memenuhi keperluan rohani yang belum dipenuhi, tetapi sangat penting di sini dan sekarang. Perlu difahami bahawa keperluan mental tidak kurang penting daripada keperluan fisiologi - untuk makan, pergi ke tandas, dll. Jiwa akan mengalami kerugian dengan cara apa pun, dan selalunya ini adalah nostalgia. Adakah ini cara yang produktif? Jawapan untuk soalan ini bergantung pada bagaimana anda mengaturnya dalam hidup anda.

Sentiasa cuba menganalisis mengapa anda bosan, bosan, dan nostalgia. Sering bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan anda di sini dan sekarang, apa yang salah, bagaimana mengatur kehidupan anda untuk memenuhi keperluan anda. Jangan bersembunyi dari kenyataan, jangan mengalirkan atau menyalurkan tenaga ke dalam nostalgia. Sebenarnya, ini adalah karya yang bagus untuk jiwa, seperti tindakan langsung. Itulah sebabnya, untuk mencari jawapannya, perlu merumuskan soalan dengan betul - Bagaimana caranya?