2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya membaca sebuah posting hari ini yang mengatakan bahawa "Cinta dan menjaga orang lain adalah mekanisme semula jadi dan sangat kuat untuk menyesuaikan diri dengan keadaan tekanan dan ketidakpastian!" dan "Sekiranya anda kesepian atau takut, anda boleh menunggu seseorang yang baik untuk mencari anda, datang dan menghangatkan anda. Atau anda boleh menjadi orang seperti itu sendiri. Berbalik untuk menghadap orang lain. Ikhlas, tanpa mengharapkan balasan apa-apa."
Sesuatu dalam diri saya entah bagaimana menimbulkan bantahan. Nampaknya sangat cantik, tetapi entah bagaimana ia tidak sesuai.
Sekiranya saya kesepian dan takut, saya mungkin tidak mempunyai banyak sumber sekarang dan saya memerlukan sokongan. Bagaimana saya, dalam keadaan seperti ini, dapat mulai menjaga orang lain tanpa mengharapkan balasan apa-apa? Sumber apa?
Dalam terapi Gestalt terdapat mekanisme sedemikian untuk mengganggu kepuasan suatu keperluan - proflexion. Ini adalah ketika kita mula melakukan kepada orang lain apa yang kita mahukan untuk diri kita sendiri.
Sebagai contoh, jika saya ingin dikasihani, bukannya meminta, saya sendiri mula kasihan kepada seseorang, secara rahsia, mungkin tanpa sedar mereka akan mengasihani saya sebagai balasan. Adakah saya akan memenuhi keperluan saya dengan cara ini? Kemungkinan besar tidak, kerana sebagai tindak balas mereka mungkin tidak menyesal, dan mungkin orang ini, yang terpilih menjadi orang yang akan dikasihani, tidak memerlukannya sama sekali dan bahkan mungkin bertindak balas secara agresif. Dan kemudian daripada rasa simpati dan sokongan, saya akan menerima penolakan dan keadaan saya akan bertambah buruk. Oleh itu, profil dipanggil mekanisme gangguan permintaan. Gangguan, bukan kepuasan sama sekali.
Oleh itu, saya tidak akan menganggap menjaga orang lain daripada kekurangan saya sebagai mekanisme penyesuaian yang semula jadi dan sangat kuat. Mungkin ada pilihan untuk melegakan. Untuk mengalihkan perhatian dari perasaan anda yang tidak bertoleransi kepada orang lain, untuk menguasai tangan dan otak anda dengan sesuatu, ya, ini membantu mengalihkan perhatian anda. Tetapi kelegaan ini diperoleh dengan menipu diri sendiri, dengan khayalan.
Ini adalah mekanisme yang sama yang digunakan, misalnya, oleh ibu bapa yang "menyerahkan nyawa mereka demi anak-anak mereka," tetapi sebenarnya, mereka tidak mahu menguruskan hidup mereka, lebih mudah berurusan dengan seseorang kehidupan orang lain. Apa kebaikannya?
Ini juga termasuk sukarela yang sukarela. Apabila seseorang tidak menjalani hidupnya, secara sadar memperuntukkan waktu di dalamnya untuk menolong mereka yang memerlukan, tetapi bergegas menyelamatkan diri, meninggalkan hidupnya, keletihan fizikal dan mental, nampaknya demi "misi tinggi", tetapi sebenarnya berjalan jauh dari masalahnya.
Saya untuk realiti, untuk kesedaran dan pengalaman perasaan sebenar saya, tidak kira betapa sukarnya. Untuk menangani masalah, tidak bersembunyi dari mereka. Dan itulah psikoterapi.
Disyorkan:
"Pemikiran Positif". Mengapa Penipuan Diri Tidak Membantu Kita Menyembuhkan
Keseluruhan sejarah perkembangan konsep gerakan positivis dapat ditemukan di Christomathies dan buku rujukan mengenai psikologi. Bagi saya sendiri, saya menetapkan tugas untuk membincangkan bukan bagaimana semuanya bermula, tetapi apa yang menyebabkannya dan apa yang harus dilakukan dengannya.
Tekanan Dan Kegelisahan Pengasingan Diri / Cara Bertahan Dari Wabak / Peraturan Diri Dan Pengurusan Diri
Cukup baru-baru ini, seolah-olah semalam, saya berpendapat bahawa topik ini sesuai untuk orang yang mengalami masalah kesihatan. Secara peribadi, saya menggunakan teknik ini untuk pelanggan yang stresnya dikontraindikasikan untuk alasan perubatan, jadi percubaan untuk menyelidiki penyebab situasi tertekan boleh menyebabkan peningkatan penyakit yang mendasari, dan hanya ada satu perkara yang tersisa - mengajar diri- teknik peraturan.
Bekas Penagih Dadah - Kenyataan Atau Penipuan Diri, Atau Bagaimana Pemulihan Sosial Penagih Dapat Membantu
Industri media moden penuh dengan iklan: "Rawatan Ketagihan Dadah". Tetapi adakah mungkin untuk menyingkirkan penyakit ini seumur hidup anda? Malangnya tidak. Dalam pengertian tradisional, rawatan adalah proses, selepas itu anda tidak perlu meminta bantuan pakar.
Pergolakan Yang Berhati-hati, Atau Cara Bertahan Ketika Bertahan
Mobbing adalah bentuk tekanan psikologi dalam bentuk buli tidak langsung atau langsung pekerja dalam satu pasukan, biasanya dengan tujuan untuk memberhentikannya. Hampir setiap daripada kita mengalami kesan negatif yang sama terhadap diri kita sendiri
Metodologi "Sumber Sejarah Kita Atau Mengapa Kita Beruntung Menjadi Diri Kita Sendiri?" / Baucar Baru Untuk Selanjutnya
Hampir mana-mana daripada kita, ketika kita dewasa, mengumpulkan beg kompleks dan tidak berpuas hati dengan diri kita sendiri. Dan jarang ada orang (dalam erti kata yang baik) memberikan diri mereka apa yang mereka layak. Tetapi ini adalah resipi sejagat untuk meningkatkan keupayaan peribadi, dan kemudian kesedaran terbaik.
