Cara Meningkatkan Harga Diri Dan Keyakinan Diri: Strategi Dan Taktik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Peluang menguntungkan, hasil yang tinggi (lebih tinggi daripada "rata-rata untuk wad") dalam hidup - semua ini adalah akibat tindakan tertentu. Tindakan yang diambil oleh seseorang yang yakin pada dirinya dan kekuatannya serta menilai dirinya sendiri, kemampuan dan kemampuannya. Inilah asas kejayaan! Kebenaran kemenangan peribadi.

Semuanya nampak sederhana, tetapi ada satu halangan. Orang seperti itu, menurut definisi, "tidak normal." Oleh kerana anggota masyarakat yang "normal" - orang biasa - kecewa dan terkekang oleh norma-norma budaya yang menindas sehinggakan dia selalu terprogram untuk "terus menerpa" pada tingkat "rata-rata".

Dan ketika tidak ada kekuatan yang tersisa untuk "menggelepar", orang "normal" mulai secara beransur-ansur "tenggelam" ke bawah, membuang potensi peribadinya, kesihatan dan status sosialnya, kehilangan harga diri dan sisa-sisa kepercayaan diri. Dan pada usia tua itu adalah rintihan yang menyedihkan. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu segera melakukan satu perkara - untuk menyiapkan diri untuk keluar dari keadaan "normal" yang diterima umum.

Dari mana datangnya keyakinan

Perbezaan antara orang yang "tidak normal", iaitu lebih kurang dari sekatan yang dikenakan oleh sosialisasi, dari orang yang "normal" terdiri dari beberapa perkara penting:

Pertama - ini tidak menghiraukan pendapat dan penilaian orang lain: seseorang yang "normal" secara paksa dan tanpa sadar dipaksa untuk menghubungkan tidak hanya tindakan dan perbuatannya, tetapi juga pemikiran dengan "norma sosial" tertentu. "Sosial norma" ini terpasang di kepala dalam proses sosialisasi dan merupakan kekangan utama di jalan menuju kejayaan dalam kehidupan.

Kedua - ini adalah kesediaan untuk bertindak pantas demi kepentingan mereka sendiri; ini adalah konsekuensi dari konteks pemikiran seperti itu, apabila anda tidak memerlukan izin atau kebenaran seseorang (bos, otoriti rohani, ibu bapa, dll.), tetapi berikan kebenaran untuk tindakan kepada diri sendiri.

Dan akhirnya ketiga - ini adalah aktiviti vital yang tinggi, ketika tubuh secara langsung merasakan bahwa ia berada dalam keadaan "berburu" (iaitu, gerakan menuju tujuan yang dipilih secara bebas dan disetujui sendiri) dan berada dalam mod fungsi bertenaga tinggi

Semua ini membentuk asas keyakinan, iaitu keadaan ketika tidak ada keraguan tentang tindakan anda, tetapi ada keyakinan mutlak terhadap pilihan dan keputusan anda, dan pada kenyataan bahawa anda akan mencapai matlamat anda dan mendapatkan apa yang anda mahukan walaupun tidak kira apa. Oleh itu, jika soalan menggerogoti anda bagaimana mengatasi keraguan diri, kemudian fokus mencari jawapan mengenai perkara ini

Menghilangkan ilusi

Perkembangan keyakinan diri, dalam kebenaran matlamat seseorang, keputusan dan tindakan seseorang, secara automatik membawa kepada perubahan harga diri seseorang.

Lagipun, jika saya tidak bimbang tentang apa yang orang lain fikirkan tentang saya, jika saya tidak bimbang tentang kata-kata dan pendapat mereka, jika saya tidak peduli bahawa mereka secara moral menghukum saya untuk sesuatu di sana, maka saya mula menilai diri saya secara eksklusif secara spesifik fakta:

- apa yang saya boleh dan apa yang saya tidak boleh

- apa tindakan saya membawa kepada hasil yang konkrit dan bermakna, dan mana yang salah

- tindakan dan perbuatan apa yang saya benar-benar mampu, dan apa yang belum dapat saya capai

Dan lain-lain.

Dalam kes ini, saya menyingkirkan banyak mitos dan pembohongan mengenai diri saya dan harga diri saya menjadi kenyataan. Saya memahami apa sebenarnya saya, dengan semua kelemahan dan kekurangan saya, tetapi saya melihatnya bukan melalui prisma standard sosial dan pendapat kolektif, tetapi semata-mata dari pertimbangan kegunaan saya sendiri. Bagaimanapun, keburukan dapat dikompensasi dan berubah menjadi kelebihan. Pengecut dapat berubah menjadi hati-hati dan berhemah, ketamakan menjadi ekonomi dan pragmatisme, daya tarikan fizikal dapat berubah menjadi unsur karisma seseorang (dalam hal ini, Vladimir Vysotsky dan Savely Kramarov adalah contoh yang baik).

Perkara utama adalah mencari keberanian untuk menerima diri anda sebagaimana adanya. Hanya selepas ini berjaya "melepaskan diri" dari persekitaran luaran mungkin.

Faktor yang paling penting dalam keyakinan diri dan harga diri yang tinggi

Keyakinan itu sendiri berkembang dalam corak kitaran yang sangat sederhana dengan peningkatan maklum balas. Setiap kejayaan baru, setiap kemenangan baru, setiap tindakan yakin hanya memperkuat keyakinan diri anda.

Perkara utama adalah menyingkirkan beberapa jenis "blok" yang menghalang proses ini.

Pertama sekali, dari konteks pemikiran yang tidak mencukupi, iaitu sikap tersebut yang tidak memungkinkan untuk bertindak dengan yakin. Sikap ini adalah produk pendidikan sosial, yang dipasang dalam kesadaran anak-anak sebagai komponen budaya yang semula jadi. Jangan ambil barang sendiri, jangan melawan (untuk kepentingan anda), jangan mempromosikan diri (jangan menyombongkan diri), memberi makan parasit ("tolong jiran anda"), dll.

Secara semula jadi, seseorang yang mempunyai sikap terhadap kenyataan adalah "anggota masyarakat yang dihormati", iaitu Orang yang "normal", tetapi, sebenarnya, dia adalah orang yang tidak selamat, tidak dapat bertindak sedemikian sehingga memperoleh hasil yang diinginkan (dan bahkan tidak dapat merumuskannya). Semua tujuannya yang dia tetapkan (dan bahkan tercapai!) Dalam hidup adalah tujuan yang dibongkar kepadanya dalam proses pendidikan, iaitu Pencucian otak oleh masyarakat. Pergi ke kuliah, dapatkan pekerjaan yang baik, beli apartmen dengan gadai janji, dll.

Tetapi TIDAK ADA lebih daripada itu. Orang seperti itu tidak lagi dapat membuat perniagaannya sendiri, melancarkan projek menarik, menyelesaikan masalah sosial yang ketara. Kerana ini memerlukan sikap yang benar-benar berbeza terhadap realiti. Tetapi sangat sukar untuk menerima sikap baru ini, untuk menjadikannya sebahagian daripada hidup anda. Ia tidak menyenangkan dan menyakitkan. Dalam praktik saya, hanya dua kategori orang yang berani melakukan ini - mereka yang berada dalam keadaan krisis peribadi yang mendalam dan berusaha keluar daripadanya dengan sebarang kos; dan mereka yang serius dan lama memasuki jalan pertumbuhan peribadi yang sebenar, meningkatkan tahap daya saing mereka (iaitu, orang yang telah mencapai kejayaan tertentu dalam hidup dan merindukan lebih banyak lagi).

Oleh itu, dengan setiap langkah hidup yang mereka lalui dengan sikap baru, mereka menjadi semakin yakin pada diri mereka sendiri. Walaupun terdapat kekurangan, kesalahan, kegagalan, kegagalan dan kegagalan tertentu. Kerana persepsi kegagalan telah berubah. Mereka menjadi maklum balas dari kenyataan. Jadilah yang membantu menjadikan diri anda lebih baik, marah watak anda, kuatkan keperibadian anda

Strategi dan Taktik untuk Membangun Keyakinan yang Tidak Dapat Dipecahkan

Penting untuk selalu diingat bahawa rasa tidak selamat bukanlah semacam kesalahpahaman yang menjengkelkan yang boleh anda jalani, walaupun tidak menyenangkan. Ketidakpastian dan harga diri yang rendah adalah label orang yang kalah. Selamanya dan selamanya!

Ketidakpastian menyekat kemampuan anda mempelajari perkara baru. Dan tanpa belajar perkara baru, anda tidak akan pernah mencapai kejayaan. Lebih-lebih lagi, ini adalah kemampuan belajar yang memastikan kemampuan seseorang dan kumpulan yang menjadi miliknya untuk bertahan dalam realiti luaran. Dengan kata lain, jika anda tidak menaruh keyakinan pada diri sendiri, lebih baik segera merangkak ke arah perkuburan dan jangan menyeksa diri sendiri dan orang-orang di sekitar anda.

Di bawah ini saya akan membincangkan beberapa taktik yang membolehkan anda meningkatkan keyakinan anda, seperti yang mereka katakan, di sini dan sekarang.

Taktik paling mudah untuk meningkatkan keyakinan dan harga diri adalah, kerana anda mungkin sudah meneka sendiri - bergantung pada kejayaan, kemenangan dan tindakan dan tindakan yang telah anda lakukan, yakin sepenuhnya pada diri dan kekuatan anda. Anda boleh menyimpan "buku harian kejayaan", anda boleh mempunyai "senarai kemenangan", anda boleh melakukan sesuatu yang lain - bentuk pelaksanaan tertentu tidak penting, intinya adalah isi kandungannya. Anda harus selalu mengingatkan diri anda bahawa sebenarnya anda boleh melakukan banyak perkara. Dan ada pengesahan konkrit mengenai perkara ini.

Teknik lain adalah menukar postur anda. Orang yang tidak selamat berjalan membongkok, dengan pandangan yang rendah dan bahu yang rendah. Secara semula jadi, keseluruhan penampilan mereka pada masa yang sama secara lisan mengatakan "Saya bukan siapa-siapa", "anda boleh mengabaikan saya." Orang yang yakin berjalan dengan cara yang berbeza - meluruskan punggungnya, mengangkat dagu dan melebarkan bahunya dengan lebar. Berjalan-jalan di sekitar apartmen atau di sepanjang jalan untuk beberapa waktu dan anda sendiri akan melihat perubahan keadaan anda.

Cara lain untuk mengembangkan keyakinan adalah berdasarkan kenyataan bahawa keraguan diri adalah produk tekanan. Adrenalin hormon ketakutan yang dilepaskan ke dalam darah menjadikan tubuh berkontraksi dan melumpuhkan semua aktiviti fizikal dan emosi. Secara semula jadi, hormon ini berfungsi agar arnab tidak lari dari penyekat boa, tetapi membiarkan dirinya dimakan dengan tenang.

Oleh itu, untuk mengembangkan keyakinan, berguna untuk belajar bagaimana mengatasi tekanan, dengan cepat meneutralkan manifestasi.

Strategi tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan harga diri dan keyakinan diri adalah menjadi satu-satunya orang dalam hidup anda yang membuat semua keputusan mengenai dirinya. Menerima berdasarkan keinginan dan minatnya sendiri, "INGIN!" Sendiri, dan tidak dikenakan "HARUS!"

"Must" adalah kata kegemaran dari perbendaharaan kata orang "normal", yang tingkah lakunya dikendalikan oleh penyelia dalamannya - program khas dalam keadaan tidak sedar, "ditanam" dalam proses pendidikan. Pada titik waktu dan situasi yang berbeza, pengawas menampakkan dirinya dalam bentuk ibu bapa, bos, rakan sekerja, rakan-rakan, "budak yang berwibawa", dll.

Dan selagi fikiran, keputusan dan tingkah laku anda dikendalikan oleh pengawas, anda bukan milik anda sendiri. Anda bukan tuan dalam hidup anda. Oleh itu, anda tidak boleh berasa yakin.

Anda boleh memilih penyelia dalaman anda dengan menggunakan alat dari Sekolah Pembangunan Sistem. Penggunaan alat ini secara berkala dan metodis menjamin peningkatan tahap kebebasan dan pertumbuhan kekuatan dalaman.