Berurusan Dengan Kejadian Traumatik Dalam Terapi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sekiranya saya tidak salah, pendekatan Freud adalah seperti ini: peristiwa itu mesti diingati dan dihidupkan kembali di pejabat terapis. Dan bimbang sehingga peristiwa dari bencana itu mulai dirasakan sebagai pahit, tetapi tidak membawa maut. Sejauh yang saya fahami, ini disebabkan oleh pengaburan pancaindera.

Secara umum, jika kita menganggap bahawa dalam psikoanalisis tradisional, psikoanalis berperilaku tidak terlibat, maka ini akan menjadi retraumatisasi, bukan penyembuhan. Terutama apabila ia digunakan secara amatur: seseorang membacanya dalam buku dan mari kita ingat dan mainkan semula semua perkara dalam diri kita. Secara peribadi, untuk waktu yang sangat lama, saya khayalan bahawa untuk menyelesaikan masalahnya, sudah cukup untuk mengingat peristiwa yang memulakan semuanya, dan sebaik sahaja hubungan ini terjalin ("Saya takut anjing kerana pada usia dari tiga saya diserang oleh anjing dan digigit "), jadi masalahnya akan diselesaikan sendiri. Kadang kala, ini berlaku. Ketika peristiwa itu tidak menjadi trauma, tetapi hanya menimbulkan tingkah laku pelik dalam beberapa situasi. Sebagai contoh, seorang lelaki sangat ditekan di hadapan bosnya, seorang wanita gemuk dengan rambut gelap panjang, jatuh ke dalam kegagapan, dll. Setelah bekerja dengan ingatannya, dia tiba-tiba teringat bahawa di dacha, ketika dia masih sangat muda, mereka mempunyai jiran yang marah, besar, gemuk dan berambut gelap, yang sering memukulnya dengan sapu tanpa alasan. Dia ingat, berhenti mengaitkan bos dengan jiran - dan melepaskannya. Masalahnya telah diselesaikan.

Dengan trauma, hanya mengingati peristiwa itu tidak berfungsi kerana beberapa sebab:

1. Tidak semua kenangan - terutama kenangan awal kanak-kanak - disimpan dalam bentuk tidak terpisahkan, seperti klip video kecil dengan suara, warna, sari kata. Ia berlaku bahawa kenangan disimpan dalam bentuk yang koyak (gambar tanpa suara atau suara tanpa gambar), dan kebetulan hanya memori yang tidak jelas yang tersisa dalam ingatan (sensasi yang tidak dapat dijelaskan di lutut) yang tidak dapat diuraikan. Apa yang perlu diingat jika tidak ada fail?

2. Amnesia bukan penyebab trauma, tetapi kesannya. Tidak lupa peristiwa membawa kepada trauma, tetapi trauma membawa kepada terlupa. Anda tidak takut pada anjing kerana anda lupa bagaimana anjing menggigit anda. Anda terlupa, kerana pengalaman itu terlalu dahsyat pada ketika itu, dan jiwa mengambilnya.

Trauma adalah pengalaman luar biasa pada saat kejadian traumatik, ditambah dengan keadaan kesepian dan ketidakberdayaan (ditambah kesimpulan tentang diri dan dunia yang dibuat setelah kecederaan). Warisan yang paling dahsyat bukan bahawa seseorang telah mengalami peristiwa seperti itu dan menerima pengalaman seperti itu. Perkara terburuk adalah perasaan tidak berdaya yang tetap, yang timbul pada saat trauma, dan perasaan kesepian berikutnya jika tidak ada sokongan dan pertolongan setelah trauma.

Kembali ke pemulihan ingatan sebagai cara untuk menyembuhkan trauma. Ya, ia dapat membantu dalam terapi, tetapi bukan kerana ingatan telah ditarik dan dimainkan berkali-kali sehingga tidak kelihatan. Tetapi kerana mengingatkan ingatan dan perasaan yang berkaitan dengannya, seseorang tidak lagi bersendirian - pada masa ini dia mendapat sokongan ahli terapi, penyertaan, perhatian dan simpati. Maksudnya, bahagian yang cedera mendapat masa nyata apa yang tidak ada pada masa kecederaan. Inilah yang membantu (dan ini adalah perkara utama yang umumnya membantu dalam terapi).

Oleh itu, jika seseorang duduk bersendirian mengingat, atau beberapa orang yang terlatih dengan pelatih-pelatih dengannya, tidak akan ada penyembuhan, akan ada retraumatisasi. Dengan teman wanita di dapur, kesannya akan sama, walaupun mereka melolong dengan kuat dan berpegangan tangan. Orang itu hanya akan mengalami ketidakberdayaan dan kesunyian dalam bentuk akut. Sokongan adalah kehadiran penuh, tidak bernilai, keaslian, empati, dan mengetahui cara melakukannya dengan betul dalam kes orang yang mengalami trauma.

Tentang bekerja dengan mati pucuk. Terdapat pendekatan yang berbeza di sini. Contohnya, teleskop. Dipercayai bahawa pada masa kecederaan, penjepit otot dibuat di badan: orang itu ingin melakukan sesuatu (membela diri, menjerit dan meminta pertolongan, melarikan diri), tetapi tidak dapat. Sekiranya anda menjumpai penjepit ini dan menyelesaikan pergerakan ini (masing-masing, menjerit, melawan, melarikan diri), maka secara psikologi juga melepaskannya. Daripada tidak berdaya muncul perasaan tindakan yang sempurna, dan walaupun pada hakikatnya ia tidak berlaku pada waktu itu, dan mendapat kesempatan untuk terjadi hanya beberapa tahun kemudian, ia tetap berlaku.

Perkara penting lain: untuk bekerja dengan trauma, tidak perlu mengingati dan mengetahui kejadiannya. Anda boleh bekerja dengan apa yang ada sekarang, apa akibat yang ditunjukkan sekarang dan bagaimana. Seperti yang saya jelaskan di atas, kadang-kadang mustahil untuk diingat. Tidak ada fail dalam sistem, atau beberapa bait tersisa darinya. Tidak ada fail, tetapi akibat dari peristiwa itu ada, dan anda boleh bekerjasama dengannya.

Menjumlahkan:

1. Mengingat hanya tidak berkesan.

2. Untuk mengingati dan tinggal bersendirian atau berada di syarikat yang bukan profesional (atau bahkan dengan profesional, tetapi yang tidak peduli dengan kerja dengan trauma) bukan sahaja tidak berkesan, ia juga berbahaya dengan retraumatisasi berulang. Sekiranya anda terus melakukan ini, sistem anda hanya akan mengatakan: basta! Dan dia akan memasang pagar dalaman kerana ketakutan dan sekatan sehingga sepanjang hayat anda tidak dapat sampai ke bawahnya.

3. Selalunya mustahil untuk diingat sama sekali, kerana ia disimpan dalam ingatan dalam bentuk yang teruk dipukul dan tidak terbaca.

4. Perkara yang paling penting dalam menangani trauma, peristiwa dan pengalamannya adalah tidak mengingati dan menjalin hubungan sebab-akibat, tetapi untuk mendapatkan pengalaman sokongan dan tidak kesepian, penyertaan dan empati yang tulus.

5. Akibat trauma yang paling teruk adalah tidak berdaya. Tanpa bekerja tanpa daya - bukan hanya dengan menyedarinya, tetapi juga dengan mengubahnya menjadi pengalaman "tindakan" - mustahil untuk sepenuhnya menghilangkan akibat trauma dari diri sendiri.