2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Setiap hari saya menghadapi penilaian dalaman saya. Saya menunjukkan cinta kepada diri sendiri, menunjukkan ketepatan. Setiap hari saya menerima beberapa ciri jiwa saya, dan memarahi yang lain dan sentiasa menilai, menilai …
Sudah lama saya berfikir bahawa harga diri yang rendah adalah manifestasi dari beberapa kekurangan. Saya menganggapnya sebagai fenomena negatif, seperti beberapa nombor negatif di bawah sifar. Perkataan "rendah", "tinggi", "dipandang rendah", "terlalu tinggi", sering digunakan dengan kata harga diri, memainkan jenaka yang kejam. Jelas bahawa semua ini adalah manifestasi dari harga diri yang sama yang tidak mencukupi, tetapi gambaran visual seperti itu sukar dimatikan. Nampaknya persoalannya hanya dari segi apa?
Masalahnya adalah bahawa dari idea harga diri sebagai sesuatu yang "rendah" atau "tinggi", timbul dua kepercayaan tidak rasional.
- Harga diri dapat diperbaiki dengan segala macam "roti" - cinta, pujian, persetujuan, pemikiran positif.
- Harga diri tidak dapat diperbaiki dengan "roti" ini. Ini adalah penipuan diri.
Seperti semua representasi tidak rasional yang baik, mereka saling bertentangan dan membawa pemilik malang itu menemui jalan buntu. Apa sahaja yang anda lakukan untuk meningkatkan harga diri yang rendah, ia tidak berfungsi dengan baik. Segala tanggapan positif kelihatan palsu dan sementara, dan kehidupan dipenuhi dengan kegelisahan, mania dan kemurungan.
Apa yang boleh diubah dalam keadaan seperti itu?
Ubah persepsi asal mengenai harga diri sebagai sesuatu yang negatif.
Harga diri yang rendah bukanlah kurangnya keyakinan, tetapi adanya ketidakpastian.
Tidak ada kebaikan dan keburukan seperti dalam ujian penilaian kendiri. Ketidakpastian bukanlah akibat dari kekurangan kecantikan, kekuatan atau kecerdasan, tetapi sikap yang membuat anda menganggap diri anda rendah diri. Pada masa yang sama, terdapat kepercayaan pada keperibadian yang memberi makan harga diri tinggi dan rendah. Itulah sebabnya harga diri yang tidak mencukupi seringkali menyerupai perubahan dari penghinaan diri kepada peningkatan diri. Bagaimana untuk berhenti menunggang buaian ini?
Terdapat penyelesaian falsafah pendek untuk masalah harga diri. Epoch - Ini adalah prinsip penaakulan dalam falsafah, termasuk menghentikan semua penilaian tentang keberadaan objek di luar kesadaran yang dirasakan. Dalam kata lain zaman ia adalah persepsi yang tidak menghakimi sesuatu. Tidak akan ada harga diri yang rendah atau tinggi jika anda tidak menilai diri sendiri.
Mudah disebut tetapi sukar dilakukan. Kenapa?
- Sebilangan besar sikap yang membentuk harga diri tidak sedar.
- Harga diri lebih jelas pada tahap deria dan tidak menyerah pada pemikiran.
- Harga diri berfungsi pada autopilot dan menarik perhatian kita.
- Dalam kehidupan seharian, sukar untuk selalu digunakan zaman.
Bagaimana anda benar-benar dapat memperbaiki harga diri anda yang tidak mencukupi? Untuk ini, terdapat kaunseling psikologi dan psikoterapi. Biasanya, kepercayaan yang disebut harga diri rendah terbentuk semasa zaman kanak-kanak dan remaja. Walaupun tidak ada masalah dalam hubungan dengan ibu bapa dan berkomunikasi dengan rakan sebaya, banyak orang mewarisi sejumlah besar sikap, tabiat dan kompleks negatif dalam peninggalan psikologi. Mereka wujud selari dengan cinta diri dan pandangan dunia yang mencukupi. Tetapi kadang-kadang itu adalah rasa tidak aman, kritik diri, dan kebencian yang kita gunakan, bukan akal dan penerimaan. Ia berlaku.
Semua harga diri yang rendah itu dapat diatasi dan diubah. Sudah tentu, anda boleh melakukannya sendiri dalam sepuluh, lima belas tahun. Atau anda boleh mendapatkan pertolongan dari ahli psikologi atau psikoterapi dan mencapainya dengan lebih pantas. Hidup ini terlalu pendek dan anda tidak boleh membuangnya untuk melawan diri sendiri.
Apabila semua lapisan yang membentuk rasa tidak aman dan tidak suka pada diri sendiri hilang, harga diri apa pun akan menjadi nilai dalam dirinya sendiri.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Pelanggan datang kepada saya dengan soalan: bagaimana meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang bercakap mengenai harga diri, mereka bermaksud sesuatu yang mitos yang secara langsung mempengaruhi kekurangan kebahagiaan dalam hidup mereka.
Harga Diri Dan Harga Diri
Meningkatkan harga diri, memperbaiki. Ungkapan ini berlaku begitu kerap. Apakah harga diri? Apa maksud menaikkan? Adakah anda pernah bertanya soalan ini kepada diri sendiri? Mungkin ya. Semua nampak jelas di sini. Mari cuba perhatikan dengan lebih dekat.
Fragmen Sesi "Dari Rasa Tidak Percaya Pada Diri Sendiri Hingga Keyakinan Dan Kepenuhan"
Pelanggan Natalia. Kami mempunyai satu sesi demo sekali. Natalia adalah pelanggan yang responsif dengan pengalaman sebelumnya dalam terapi. Kebenaran untuk menerbitkan bahan berdasarkan sesi telah diterima. Mulakan. Kami bercakap tentang apa sahaja:
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Adakah anda menjumpai hubungan antara konsep di atas? Bagaimana mereka boleh berhubungan sama sekali? Mari kita mulakan dengan nilai perkataan … Mengenai nilai Sekiranya kita menganggap nilai itu setara dengan nilai, dan nilai, seperti yang anda ketahui, dinyatakan dalam jirim (lebih kerap, hanya dalam bentuk wang), maka kita dapat menentukan nilai.
