2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Serangan panik adalah peluang untuk mengubah hidup anda. Dan jika nampaknya anda akan mati sekarang, tetapi doktor ambulans memberi anda setengah pil dan dengan kata-kata "Mereka tidak mati dari ini" menguap.
Sudah tiba masanya untuk membeli kek dan minuman pilihan anda atau memesan meja di restoran.
Untuk soalan "Apa yang anda raikan?" Jangan ragu untuk menjawab "Serangan panik!"
Semua ini akan berlaku dengan cara ini apabila anda menerima tiga pernyataan itu sendiri.
- Saya tidak sakit.
- Saya tidak mahu hidup seperti itu.
- Saya perlukan pertolongan.
Terdapat pendapat bahawa semua penyakit adalah dari kepala. Orang yang berhadapan dengan PA berfikir dan merasakan sebaliknya. "Apa kepala lain? Saya dapat merasakannya!" Otak sentiasa mengimbas badan dan menemui banyak loceng penggera.
Bagaimana anda boleh yakin bahawa ini bukan penyakit? Cara paling mudah adalah secara mental menimbulkan serangan panik. Lebih baik melakukan ini di tempat yang selamat, anda juga boleh berjumpa dengan ahli psikologi.
Sebilangan besar dari mereka berjaya dan mempunyai kesan pencerahan. Tetapi satu perkara yang perlu difahami adalah bahawa penyakit ini adalah mainan; adalah lain untuk menyingkirkan mainan ini.
Apa-apa penyakit, walaupun tidak nyata, mempunyai tujuan! Dan apabila anda takut mati atau gila, ia mempunyai tujuan. Sebahagian dari jiwa anda mahukan sesuatu yang baru! Mungkin anda mahu perhatian manusia yang sederhana, atau mungkin anda mahu membunuh seseorang.
Atau semuanya lebih sederhana dan jiwa memerlukan laut, matahari, gerhana dan wain. Tanyakan pada diri anda dengan jujur, "Apa yang ingin saya ubah dalam hidup saya?" Akui pada diri sendiri.
Sekiranya sumber ketakutan ada di kepala anda, mengapa anda tidak dapat mengatasinya sendiri dan yang paling penting secara percuma? Sudah tentu! Tetapi akan memakan masa bertahun-tahun, beberapa perkahwinan dan jarak saraf. Rata-rata, 5 tahun menyakitkan berlalu antara serangan panik pertama dan lawatan ke ahli psikologi. Adakah anda memerlukannya?
Apa jenis pertolongan yang diperlukan? Sayangnya, rasa simpati dan perhatian saudara-mara dan rakan-rakan tidak sesuai di sini. Perunding Google dan Facebook tidak akan membantu, semua ini hanya boleh memburukkan lagi keadaan. Bagaimana menjadi?
Tarik nafas selama empat kali dan hembuskan nafas yang sama, tanah dengan baik, tumbuh ke lantai dengan kaki anda. Selama tiga minit, bayangkan diri anda sebagai Ash yang besar dan berat. Teruskan bernafas. Bayangkan bahagian tengah badan anda, tepat di bawah pusar anda. Apabila anda sepenuhnya merasa seperti Ash, daftarlah ke tukang kebun jiwa manusia untuk perubahan hidup.
Disyorkan:
Dan Dia Bertanya Kepada Si Kecil "Apa Yang Baik? Dan Apa Yang Buruk"
Setiap ibu bapa mahu menjadi yang terbaik untuk anak mereka, saya ingin mengisinya dengan didikan terbaik, perkembangan terbaik, pengalaman terbaik dan paling positif. Tetapi sebelum memberikan yang terbaik, anda perlu menilai apa yang anak anda perlukan.
Pertanyaan Kepada Diri Saya: "Terima Kasih Kepada Apa Yang Saya Bertahan Ketika Itu?"
Sudah menjadi kebiasaan untuk memperlakukan masa lalu anda sedikit … dengan skeptikal, atau sesuatu. Ia berfungsi sebagai titik rujukan untuk peningkatan diri (terkenal: "Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain, bandingkan diri anda dengan diri sendiri di masa lalu"
Mengapa Saya Kehilangan Minat Kepada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Sejuk, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
"Saya seorang gadis, saya berumur 22 tahun, dalam hubungan monogami kekal kedua. Lelaki itu sama umurnya, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - tempoh gula-gula sejambak berakhir, fasa penggabungan berlalu, dan saya mula kehilangan minat pada pasangan saya.
Mengapa Anda Melihat Ke Mata Saya - Di Sana Anda Tidak Akan Mendapat Ketakutan Saya Percaya Kepada Tuhan Tuhan Dan Pada Diri Saya Sendiri
Saya akan tuliskan dan teruskan, tidak, saya tidak akan berhenti Jika tidak, tidak ada gunanya memeras buku nota setiap malam Saya akan tuliskan dan teruskan, tidak, saya tidak akan berhenti Saya bertanya setiap hari dan, saya lihat, didengar Dari lagu "
Pesan Kepada Diri Saya Yang Berumur 18 Tahun, Atau Apa Yang Akan Saya Sampaikan Kepada Anak Perempuan Saya
Jangan pernah bersabar. Orang perlu tahu apa yang mencetuskan tingkah laku mereka dalam diri anda sekiranya mereka ingin berada di sekitar. Terutama lelaki. Dan anda sendiri sering memikirkan motif tindakan anda. Mereka akan meninggalkan anda, anda akan pergi, akan menjadi sedih, tetapi ingat semua ini adalah proses kehidupan semula jadi.
