2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Mengapa "atau"? Saya ingin bercakap mengenai harta benda manusia yang sangat menyumbang kepada makan berlebihan. Harta ini adalah untuk menahan kemarahan anda.
Mengapa makan berlebihan? Kerana makanan yang mengatasi tugas ini sangat berkesan.
Izinkan saya memberi anda beberapa contoh bagaimana penekanan kemarahan yang popular.
Pembentangan untuk kanak-kanak mengenai topik "Apa itu persahabatan?" Peraturan persahabatan antara lain: jangan bertengkar, mengalah, jangan marah.
Pemikiran "pintar" dari rangkaian: "Marah adalah seperti mengambil racun dan menunggu orang lain mati"; "Apa yang telah kamu lakukan akan kembali kepada kamu."
Salah satu pertanyaan pelanggan: "Bagaimana belajar mengawal emosi negatif anda?"
Bukan tujuan saya untuk membuktikan bahawa kemarahan itu baik. Walaupun saya benar-benar berpendapat demikian. Tujuan saya adalah untuk memberitahu anda mengapa kemarahan diperlukan dan apa yang berlaku apabila kita tidak menyerah.
Kemarahan muncul ketika batas-batas kita dilanggar, ketika harapan kita tidak dipenuhi, ketika kita mengalami perasaan tertentu: cemburu, iri hati, malu.
Dalam kes pertama, kemarahan membantu melindungi batas anda. Pada detik, dia membantu untuk mengetahui bahawa harapannya adalah bahawa mereka tidak terpenuhi. Dan kemudian ada pilihan: untuk melepaskan harapan atau untuk memaklumkannya terlebih dahulu kepada orang yang harus membenarkannya.
Dalam kes ketiga, berkat kemarahan dan emosi lain, kita dapat mengenali dan mengalami perasaan sukar kita.
Apa yang berlaku sekiranya kita tidak memilih sendiri? Kami membenarkan anda melanggar batasan kami: adakah kami menyerah, membantu ketika kami tidak mahu, adakah kami tidak bertindak balas terhadap pesalah? Melepaskan harapan kita? Tidakkah kita menjalani perasaan "negatif" kita?
"Baiklah, mereka bertanya begitu!"
"Yah, saya tidak boleh marah dengan anak itu!"
"Apa gunanya jika tidak ada yang dapat diubah?"
"Dengki itu buruk"
Kemudian kemarahan itu terpelihara di dalam, di dalam badan. Tetapi dia tidak boleh berbaring di sana. Ia masih perlu dilaksanakan. Selalunya, seseorang mula menyakiti sesuatu. Pada mulanya adalah psikosomatik, maka penyakit sebenar dapat berkembang. Dan untuk mengurangkan tekanan kemarahan yang tidak dipenuhi, anda boleh mengalihkan perhatian diri dengan makanan.
Dan di sini makanan mempunyai tiga kelebihan sekaligus.
Yang pertama jelas: dari rasa berat di perut, kita berehat, badan beralih ke makanan yang dicerna.
Kedua: dalam proses menyerap makanan, anda sebahagiannya dapat menyedari kemarahan anda - dengan menggerogoti, mengunyah, menyerap.
Yang ketiga sukar. Makan berlebihan adalah bentuk keganasan: kita bergerak lebih banyak daripada yang kita mahukan. Dan kemudian kami merasa berat dan jijik. Selain itu, sering juga ada rasa bersalah dan kecewa. Dan keganasan ini dilakukan terhadap diri sendiri. Oleh itu, pencerobohan terkumpul mencari jalan keluar dalam hubungannya dengan tubuhnya.
Walaupun semua perkara di atas, saya memahami orang yang tidak membiarkan diri mereka marah.
Apabila anda menyelesaikan masalah dengan rakan, membiarkan diri anda marah dengannya, itu menyakitkan.
Apabila anda dengan kuat mempertahankan diri di tempat awam, itu memalukan.
Apabila anda membiarkan diri anda memarahi anak, maka anda merasa bersalah dan kasihan. Ia tidak dapat ditanggung.
Namun saya memilih sendiri. Saya memilih untuk menjadi buruk juga.
Disyorkan:
Saya Marah, Marah, Benci. Cara Menggunakan Pencerobohan Anda Sendiri
Pengarang: Elena Mitina Sumber: elenamitina.com.ua Tanpa pengecualian, semua orang bersifat agresif. Sekiranya hanya kerana kita mempunyai gigi dan kita makan daging. Sekiranya seseorang memberitahu anda "Saya tidak agresif" atau "
Seseorang Di Dalam Diri Saya Selalu Mahu Makan. Punca Makan Berlebihan Tidak Sedar
Kawan-kawan, saya pernah menulis satu siri artikel mengenai topik makan berlebihan, dengan alasan fisiologi dan psikologi untuk makan berlebihan. Impulsif, makan berlebihan kompulsif, dan sebagainya. Sekarang saya akan bercakap mengenai sebab-sebab yang terletak di kawasan bawah sedar kita.
Komponen Verbal Tingkah Laku Makan: Bercakap Tentang Makanan Dan Semasa Makan
Meneruskan topik memotret makanan, saya ingin membincangkan komponen verbal tingkah laku makan, iaitu, bercakap mengenai makanan dan semasa makan. Dan, pertama, sebuah kisah yang diceritakan kepada saya mengenai lelaki kami dari St. Petersburg (sebenarnya, saya mengenalnya sedikit, rakan kita memberitahunya), yang mengahwini seorang wanita Perancis dan tinggal bersamanya di sana, di Perancis.
"Saya Akan Makan Sehingga Saya Pecah ". Motif Utama Untuk Makan Berlebihan
Makan berlebihan diketahui merujuk kepada tingkah laku yang merosakkan diri sendiri. Tingkah laku yang memudaratkan diri adalah membahayakan diri sendiri, mengarahkan kemarahan terhadap diri sendiri. Seseorang yang cenderung makan berlebihan biasanya mempunyai kerentanan yang sangat tinggi terhadap kritikan, kecenderungan untuk menyalahkan diri sendiri.
Bagaimana Untuk Berhenti Marah Kepada Suami Anda? Saya Kesal Sepanjang Masa. Suami Marah
Ketika bertemu dengan calon suami saya, saya mempunyai kemarahan, kebencian terhadapnya, kemarahan dan keinginan berterusan untuk merosakkan hubungan kami. Kadang-kadang saya hanya mahu memusnahkannya, dan saya tidak memahami apa yang berlaku, kerana dia memperlakukan saya dengan baik dan tidak melakukan kesalahan.
