Seseorang Di Dalam Diri Saya Selalu Mahu Makan. Punca Makan Berlebihan Tidak Sedar

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kawan-kawan, saya pernah menulis satu siri artikel mengenai topik makan berlebihan, dengan alasan fisiologi dan psikologi untuk makan berlebihan. Impulsif, makan berlebihan kompulsif, dan sebagainya

Sekarang saya akan bercakap mengenai sebab-sebab yang terletak di kawasan bawah sedar kita. Di kawasan bayangan, jika kita mengambil struktur keperibadian menurut K. G. Jung. Apakah perbezaannya? Menurut saya, "terkenal", alasan yang dikelaskan untuk kelebihan berat badan, seperti "menjaga keperawanan", "keinginan untuk tidak menarik bagi lelaki", "merebut masalah" dan lain-lain, termasuk dalam bidang kolektif tidak sedarkan diri, atau tidak menjelaskan sepenuhnya keadaan … Huraikan simptomnya, tetapi tinggalkan punca di belakang tabir. Mungkin itulah sebabnya, walaupun menyedari gaya makan berlebihan anda (katakanlah, kompulsif), agak sukar untuk menghilangkan kebiasaan "buruk" ini

"Peraturan" umum untuk menurunkan berat badan sudah terkenal. Lebih tepat lagi, satu peraturan. Anda perlu menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Dasar. Masalahnya seperti kira-kira dua paip di kolam. Satu, dan "TAPI" besar. Betapa sukarnya untuk mengurangkan jumlah dan kandungan kalori makanan! Hanya ahli diet yang menyedari rasa lapar dan penarikan diri akibat perubahan tahap hormon. Tidak ada keharmonian yang diperlukan lagi, biarkan saya memakan dan melepaskan diri! Adakah begitu?

Ia juga terkenal bahawa tajam penurunan berat badan dicapai melalui dehidrasi dan membuang tisu otot. Tetapi hantu sosok langsing yang dipahat begitu menarik sehingga gadis itu berfikir bahawa akan lebih mudah untuk menjaga berat badan daripada menurunkannya. Di sini, untuk memperoleh keharmonian, dan sekurang-kurangnya di sana rumput tidak tumbuh!

Dengan kehilangan otot yang membakar kalori, akan menjadi sangat sukar untuk menurunkan berat badan pada masa akan datang. Sebaik sahaja anda mengeluarkan mesin pembakar lemak, bagaimana anda memprosesnya kemudian? Secara berlebihan, setelah menerima "lemak pada tulang", bagaimana anda "membakarnya"? Namun kelajuan pelaksanaan menang. Ini dibenarkan oleh keinginan yang kuat untuk menyingkirkan masalah, dan dengan cepat.

Ketika semuanya kembali ke bingkai pakaian biasa dengan ukuran besar, gadis-gadis itu melihat dengan iri pada anak-anak berusia satu tahun yang langsing, mengadu bahawa pasta mereka mungkin terletak memanjang di perut, sementara yang buruk - seberang. Dan tulang lebar. Dan gen.

Mengingat "gen" bukan hanya di bidang fisiologi maklumat yang dikodkan di dalamnya, tetapi dengan mengingat bahawa maklumat ini boleh menjadi psikologi, seseorang dapat membuat sejumlah penemuan tentang sebab-sebab kelengkapan seseorang itu sendiri.

C. G. Jung bercakap tentang kompleks nenek moyang, yang menyiratkan bahawa memori genetik genus ada dalam diri kita masing-masing. Kini bukti seperti itu diperoleh genetik yang baru saja mencapai ambang misteri genop manusia. Bagaimanapun, sebahagian besar rahsia disimpan oleh gen "tidur", "senyap". Bukan fakta bahawa mereka akan "berbicara" kepada kita secara peribadi

Namun, saya akan merujuk kepada R. Bach: "Adakah anda benar-benar berfikir bahawa seseorang di luar badan anda akan menunjukkan kepada anda bagaimana hidup?"

Melakukan secara sedar menyelami alam bawah sedar anda memerlukan sejumlah keberanian. Hadiah untuk ini mungkin merupakan pemahaman mengenai struktur kompleks leluhur mengenai hubungan peribadi dengan makanan. Bahkan pemahaman dan pengetahuan yang sederhana mengenai sejenis sejarah dapat menjelaskan sebab-sebab kesempurnaan.

Alasan yang cukup umum adalah keinginan untuk kekal dalam tubuh penuh, agar tidak memancing lelaki untuk berkenalan, bukan untuk "menggoda" mereka. Secara peribadi, alasan ini nampaknya tidak masuk akal bagi saya, kerana standard kecantikan berubah, dan gadis-gadis Twiggy menjadi popular hanya seratus tahun yang lalu. Sebelum itu, bentuk melengkung dipandang tinggi. Mari kita ingat Rubens dengan pakaian tidurnya yang bengkak, wanita Sepanyol yang meletakkan bantal di bawah gaunnya untuk kelihatan hamil, pakaian wanita Rusia yang membolehkan badan mengisi seluruh rok yang lembut mulai dari ketiak.

Angka penuh dianggap cantik. Mereka dianggap sebagai bukti kekayaan dan kesihatan. Ya, dan pada masa ini, saya tahu beberapa tawa yang sangat menggelikan, yang tidak malu dengan berat badan mereka, mereka berjaya berkahwin, dan mempunyai keanggunan dan keyakinan diri sehingga mereka akan dicemburui oleh bibi mereka yang kehilangan berat badan. "Lebih baik menghayun ombak daripada memukul batu" - ini adalah slogan mereka, yang dikongsi oleh suami mereka. Kelengkapan mereka tidak menjengkelkan. Mereka hidup selaras dengan diri mereka dan dunia. Tetapi bagaimana jika kelengkapan adalah "bukan untuk wajah anda"?

Mungkin semuanya mengganggu anda sama sekali. Anda kesal oleh orang-orang yang tidak bertanggungjawab yang menuntut masa, penjagaan anda, dan sebagainya. Anda sangat letih, berputar, anda merasa seperti lembu tunai atau babi, yang setiap orang menarik semua puting susu. "Sekiranya anda ditarik, maka ada sesuatu untuk itu," - kata Lembu dengan kata-kata seorang humor. Satu-satunya jalan keluar ialah pada waktu petang untuk minum teh dengan gula-gula…. dan jangan perhatikan bagaimana dia menghancurkan separuh peti sejuk dengan gigitan.

Sudah tiba masanya untuk memikirkan batas keperibadian anda sendiri. Secara psikologi, anda tidak dapat menahannya, jadi badan akan menolong anda. Ia menjadi semakin banyak, badan yang mengelilingi anda dengan perisai yang tidak dapat ditembusi. Semakin banyak orang "mendapat" anda, semakin lebar pinggang. Perlindungan. Inilah cara menurunkan berat badan? Dia diperlukan! Sehingga batas psikologi "terkunci". Pertama, anda harus belajar mengatakan "tidak" bukan kepada gula-gula, tetapi kepada mereka yang menarik dan menyerang hidup anda tanpa izin anda.

Berikut adalah beberapa sketsa dari ketidaksadaran peribadi orang yang menceburkan diri dalam perjalanan ini. Seseorang dalam mimpi, dan seseorang dalam kenyataan. Pengalaman mereka dapat bermanfaat bagi seseorang. Saya menerangkan satu pengalaman seperti itu dalam artikel “Lemak. Pandangan dalam. " Ia mengatakan bahawa dalam tubuh manusia, setiap penghinaan "ditumbuhi" dengan lemak, seolah-olah dipelihara. Sebaik sahaja proses pembakaran lemak ini dimulakan, rungutan itu "dibongkar", dan latar belakang emosi menjadi sangat dalam sehingga lebih mudah untuk meninggalkan segala yang ada. Dan inilah kisah lain untuk perhatian anda.

Seorang gadis yang menjalani diet ketat mengimpikan serigala. Dengan mata yang terbakar. Gigi baring dan menggeram. Gadis itu tidak merasakan hubungan rohani dengan serigala, dia melarikan diri. Tetapi, bukan "dengan serigala", sebagai pengarang buku terkenal. Dia ketakutan hingga ke peringkat terakhir. Saya bangun dari jeritan saya sendiri.

Haiwan impian biasanya merangkumi alam naluri keperibadian. Perlu "mendengar" apa yang mereka "katakan" atau berikan dalam mimpi. Namun, gadis itu melarikan diri sepanjang masa, dengan ketakutan terhadap haiwan. Kesimpulan yang disengajakannya adalah: kelaparan serigala. Dia selalu mengalami kelaparan serigala. Dan dia hanya boleh memikirkan makanan, walaupun dalam mimpi.

Dan pada kenyataannya kemudian, dia teringat bahawa kerabatnya yang hebat-besar-besar … yang agak tua, yang meninggal pada masa kecilnya, tidak menceritakan kisah dongeng kepadanya, tetapi sebuah kisah. Tentang kelaparan. Mengenai beberapa tempoh kelaparan yang dia lalui. Mengenai bagaimana dengan kereta luncur dari bandar ke desa, melalui hutan, mereka membawa "barang baik" untuk menukar makanan. Dan seperti serigala mengejar mereka melalui hutan musim sejuk dalam perjalanan kembali. Dengan mata yang terbakar. Dengan taring. Betapa menakutkannya.

Gadis itu teringat bagaimana perasaan nenek moyangnya tentang makanan. Dengan keraguan, menganggapnya harta karun utama, ditangkap semula dari serigala. Saya mengingati diri saya sebagai seorang pelajar, ketika "pelajar lapar" tanpa menoleh ke belakang membeli dakwat dan gincu, menafikan makanan istimewa, puas dengan roti dan jem. Diketahui bahawa sekarang dia tidak bertindak seperti itu, sebaliknya, perasaan "gemetar" muncul pada makanan, seperti ….. baik, anda tahu. Lebih mudah untuk mengatasi masalah yang dibawa ke tahap pemahaman. Faktor bagi. Adakah anda bersetuju?

Plot lain. Seorang lelaki yang telah "kehilangan" akarnya. Ini adalah bagaimana ia berlaku, dia tidak tahu satu kubur keluarga. Semua saudara-mara masih hidup, dan mereka yang tidak, kuburnya tidak diketahui. Dalam perendamannya, dia melihat serpihan ritual. Dapatkan maklumat di Internet seperti apa. Sepertinya dia menemukan jawabannya, kerana di India hingga hari ini ada ritual "memberi makan kepada nenek moyang." Dia akan ke sana. Pada Februari. Dia mula menurunkan berat badan sejak Januari lalu.

Gadis itu makan banyak, untuk kegunaan masa depan, dan hanya apabila tidak ada yang melihatnya. Semasa dia bersendirian. Dia tidak boleh makan di meja perayaan, dia mengatakan bahawa "sepotong tidak turun ke kerongkong saya, saya tidak mahu". Dan tidak mengalami rasa lapar. Dia bersenang-senang, melayan tetamu, tetapi ketika mereka melihatnya…. di sinilah bermulanya kegemilangan.

Semasa suami berada di rumah atau anak-anak, dia memberi makan kepada mereka. Tetapi dia hanya boleh duduk bersama mereka dan makan kemudian. Sendiri. Satu. Supaya tidak ada yang dapat melihat. Tidak ada impian atau perendaman di sini. Sebab yang mungkin, jika dilihat dalam ingatan genetik, mungkin terdengar kurang ajar. Pemujaan makanan nenek moyang kita, yang menganggap makan makanan yang paling intim. Tidak ada orang yang mesti melihat seseorang makan. Terutama bagaimana ketua suku. Tindakan suci.

Makan berlebihan gadis itu mungkin kerana dia tidak tahu dengan tepat bila dia akan bersendirian. Selalunya, kesunyian berlaku pada waktu malam ketika rumah tangga sedang tidur. Oleh itu, ia "dimatikan" sepenuhnya pada waktu malam. Yang tentu saja berbahaya bagi tubuh.

Seperti yang anda lihat, terdapat beberapa jalan ke bawah sedar anda. Kaedah imaginasi aktif tidak ditunjukkan kepada semua orang, dan konfrontasi moral dengan watak sering diabaikan ketika tenggelam. Oleh itu, nasihat bagi mereka yang ingin lebih dekat dalam menyelesaikan hubungan mereka sendiri dengan makanan, dan juga dengan tubuh, menarik mereka. Pergi memahat. Baiklah, atau "dengarkan" impian anda.

Irina Panina anda.

Bersama-sama kita akan menemui jalan menuju kemungkinan tersembunyi anda!