2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Berapa lama anda berasa gembira? Mungkin sekarang atau semalam, seminggu yang lalu? … Apa yang kamu lakukan ketika itu? Adakah anda berfikir bahawa anda gembira?
Apabila anda menjalani aktiviti harian anda, mengikuti rentak hidup yang panik, anda mungkin tidak bertanya - adakah anda gembira ketika ini? Seseorang akan mengatakan bahawa untuk kebahagiaan sepenuhnya, anda memerlukan "pangsapuri", "kereta", "wang", lebih baik "banyak wang", "pekerjaan kegemaran", "menurunkan berat badan", "membesarkan bibir anda, atau dada yang lebih baik", "dan memang, siapa yang gembira sekarang - setiap orang mempunyai masalah!". Setiap hari anda melakukan semacam rutin, pergi ke pekerjaan yang sama, sambil memaksa diri anda untuk melakukan sesuatu tanpa motivasi yang diperlukan, anda menjanjikan hadiah kepada diri sendiri - "Sekarang saya akan menyelesaikannya hingga hari Jumaat, dan pergi ke bar, berehat, minum … "," Sekarang saya akan menurunkan berat badan, dan saya akan popular dengan lelaki "," Sekarang saya akan melakukan ini "perkara tidak disukai" (versi anda) dan membeli sendiri …. (di sini sekali lagi versi anda) ". Dan berulang-ulang kali, dari perniagaan ke perniagaan, yang tidak membawa kesenangan, tetapi hanya keadaan kebahagiaan sementara, dalam bentuk "penghargaan yang meragukan." Dan kepuasan diri atau hasil peristiwa yang diinginkan - sayangnya … tidak akan pernah datang!
Pakar bedah plastik M. Moltz, yang menghabiskan bertahun-tahun untuk menghilangkan kecacatan pada penampilan pesakitnya, menunjukkan satu corak sederhana - majoriti pesakit percaya bahawa jika mereka membetulkan kecacatan fizikal wajah atau badan mereka, mereka akan segera mendapat apa, dalam pendapat mereka, akan membahagiakan mereka. Bahawa kehidupan mereka akan berubah seketika, keadaan akan bertambah baik. Sebenarnya, masalahnya jauh lebih mendalam. Sebagai tambahan kepada wajah dan badan yang diberikan oleh kita secara semula jadi, terdapat "wajah", keadaan psikologi dan dalaman yang selesa. Dengan mengubah bentuk telinga atau hidung anda, tetapi membiarkan gambar diri anda tidak berubah, anda boleh menghadapi krisis keperibadian baru - krisis ketidakcocokan antara keselesaan fizikal dan psikologi "I" anda sendiri.
Terdapat beberapa cara untuk mengekalkan kebahagiaan dan keselesaan dalaman. Pertama, sebelum anda melakukan sesuatu, tanyakan pada diri sendiri: Adakah saya benar-benar mahu melakukan ini? Mengapa saya melakukan ini? Adakah ia akan menggembirakan saya? Adakah perniagaan ini bernilai "harga" yang harus dibayar untuk mencapai matlamat? Adakah ini tujuan / keinginan saya atau adakah ia dikenakan oleh seseorang? Untuk berhenti bergantung pada tujuan masyarakat, penting untuk membina sistem matlamat anda sendiri, bebas dari pendapat majoriti atau dikenakan dari luar. Dengan syarat tujuan dipilih dengan betul dan ada tekad untuk tidak berputus asa pada kesulitan pertama, ada tumpuan yang tinggi terhadap tindakan anda, anda tidak akan mempunyai waktu untuk tidak bahagia.
Kedua, dalam proses mencapai tujuan / keinginan, dalam perjalanan ke sana, pada suatu ketika anda mungkin berhenti menikmati prosesnya. Dengan menumpukan pada tujuan yang akan berada di masa depan, anda boleh kehilangan kemampuan untuk bahagia "di sini dan sekarang." Cuba nikmati setiap langkah menuju matlamat anda. Ketiga, untuk mendapatkan keadaan kebahagiaan, perlu belajar bagaimana membentuk dan menjaga penghargaan dalam diri, mengembangkan kemampuan untuk mengalami kegembiraan tanpa mengira keadaan sekitarnya. Dan dengan mengikat diri anda dengan sistem "ganjaran" dan "hukuman", anda boleh bergantung pada pendapat dan stereotaip orang lain. "Ganjaran" berlebihan yang berterusan dalam bentuk makanan, alkohol, ubat-ubatan yang lazat, membeli-belah yang berterusan adalah kehilangan kawalan terhadap hidup anda, takut mengambil tanggungjawab untuk itu. Dan ini seterusnya menimbulkan konflik dalaman antara keinginan dan tujuan.
Untuk belajar bahagia, anda perlu menikmati dan melihat erti kehidupan dalam kehidupan itu sendiri sebagai nilai. Anda boleh menderita tanpa henti dan mengatakan bahawa "hidup", "masyarakat" atau "versi anda" tidak adil dalam hubungannya dengan anda, tetapi anda dapat melihat tugas dengan tujuan anda yang dapat anda capai oleh DIRI SENDIRI.
Sekarang bayangkan bila hidup anda akan bahagia? Seperti apa hari ini? Adakah anda akan bangun pada waktu pagi atau lebih dekat pada waktu tengah hari? Di mana anda akan bangun? Di rumah, atau akan ada di musim panas di dacha, atau akan menjadi bilik hotel yang menghadap ke laut atau lautan? Apabila anda membayangkan bangun, bagaimana anda akan merasakan badan anda? Apa yang akan memberi anda rasa selesa dan kesenangan fizikal? Sekiranya anda membuka mata anda, apa yang akan anda lihat di sekitar anda? Dinding apa, siling apa atau langit macam apa? Adakah anda akan bersendirian atau adakah anda akan merasakan nafas hangat seseorang di sebelah anda? Bagaimana anda akan memulakan pagi anda, pagi hari bahagia dalam hidup anda? Bila, pukul berapa anda memutuskan untuk bangun dan bagaimana anda melakukannya? Bagaimana anda akan memulakan hari bertuah anda? Beritahu kami tentang rumah di mana anda boleh hidup bahagia - impikan! Beritahu kami tentang sarapan anda … Bagaimana anda akan bekerja - atau adakah anda tidak bekerja? Bagaimana hari anda? Bagaimana anda ingin menyelesaikannya, dengan siapa, dalam syarikat besar, dalam lingkaran dekat, di sebelah orang yang anda sayangi - atau mungkin anda ingin mengakhiri hari dengan bersendirian dengan diri sendiri? Mungkin anda akan merasakan bahawa hari yang berbeza dapat membahagiakan anda. Anda selalu berpeluang mengarang beberapa cerita mengenai hari di mana anda akan gembira!
Disyorkan:
Apa Yang Akan Diberitahu Oleh Kesalahan Anda Tentang Anda Atau Siapa Yang Akan Kami Maafkan?
Pertimbangkan keadaan di mana orang berpisah dan satu keadaan jelas berasa tersinggung . Kebencian terhadap ibu bapa, pasangan, teman wanita, orang yang disayangi, bos, pekerja - tidak menjadi masalah. Adalah penting bahawa satu orang berasa sakit hati.
"Saya Gembira Apabila Anda Gembira!" Atau "cinta Pencekik"
Adakah anda terdengar di alamat anda ungkapan: "Saya gembira apabila anda gembira!"? Dari seseorang dari saudara mara, rakan, dari orang yang disayangi? .. Ingat bagaimana perasaan anda mengenainya? Sekiranya kerengsaan, kemarahan, kemarahan, atau bahkan putus asa, maka mungkin ada orang di sebelah anda yang mempunyai pergantungan emosi yang kuat.
Beritahu Saya Bagaimana Anda Dilahirkan Dan Saya Akan Memberitahu Anda Bagaimana Anda Akan Hidup
HOLOGRAM KEHIDUPAN "Saya ingin ayah atau ibu saya, atau kedua-duanya bersama - bagaimanapun, tanggungjawab ini terletak pada kedua-duanya, - untuk merenungkan apa yang mereka lakukan semasa mereka mengandung saya. Sekiranya mereka berfikir dengan betul, berapa banyak yang bergantung pada apa yang mereka lakukan ketika itu - dan intinya bukan hanya dalam penghasilan makhluk yang cerdas, tetapi juga, kemungkinan, fizikal dan perangai yang senang, mungkin bakat dan kem
Hidup Setiap Hari Dengan Cara Yang Anda Lakukan "pada Hari Cuti": Santai Dan Bahagia
Melakukan perkara yang menolong anda maju dan merasa lebih baik setiap hari semakin banyak dan tidak melakukan dan tidak membuang masa dan tenaga anda pada perkara yang "meracuni" mood dan kesejahteraan anda. Nampaknya begitu mudah dan mudah difahami, tetapi tidak semua orang dapat melakukannya.
APA YANG AKAN TERJADI JIKA . APA YANG AKAN TERJADI JIKA SAYA MENGUBAH ANDA? APA YANG AKAN JIKA SAYA BERKAHWIN
Salah satu ciri dan kebolehan unik seseorang adalah kemampuan untuk membayangkan masa depan. Tidak ada satupun binatang di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat mengenai topik "apa yang akan terjadi jika", untuk meratapi saudara-mara dan rakan-rakan yang masih hidup, untuk bersedih dengan apa yang terjadi pada masa lalu dan tentang apa yang tidak ia lakukan.
