40 Soalan Untuk Mengenal Pasti Faedah Utama Penyakit Ini

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pada mulanya, minat terhadap psikosomatik popular disebabkan oleh keinginan untuk mengurangkan kegelisahan neurotik, yang dalam satu atau lain cara menyertai gangguan dan penyakit psikosomatik. Dalam bentuk artikel, tabel atau buku, dia "mendiagnosis" dengan cepat, memberikan alasan siap pakai, dan nasihat tentang bagaimana memperbaiki semuanya. Pada masa yang sama, semakin jauh, semakin jelas bahawa "diagnosis" sering salah, alasan yang tersedia tidak sesuai, dan nasihatnya tidak berkesan atau hanya tidak dapat diterapkan dalam praktik. Dan jika pada mulanya kita merasa lega ketika, oleh gelombang ajaib halaman, "semua orang mengetahui tentang diri mereka sendiri," maka selepas itu kita mendapat kekecewaan dan kegelisahan yang lebih besar lagi, kerana jika "semua orang mengetahui dan tidak dapat berbuat apa-apa, maka apa yang akan berlaku sekarang!?".

Catatan ini boleh menjadi penolong yang baik (salah satu elemen) bagi mereka yang memahami bahawa psikosomatik adalah sains yang kompleks, dan pengetahuan, masa, pembantu dan kesediaan untuk bekerja sendiri diperlukan untuk menganalisis dan mengenal pasti punca sebenar. Dalam praktik saya, terdapat pelbagai kes banding: gangguan dan penyakit, masalah keadaan dan kronik, ringan dan tidak dapat disembuhkan, dan lain-lain sebab psikologi mereka untuk permulaan penyakit ini atau itu (atau lebih tepatnya, gejala, kerana tidak selalu dengan jelas sensasi penyakit fizikal, kita benar-benar mempunyai sejenis penyakit). Oleh itu, dari satu segi, ia adalah universal, dan penting untuk mendengarkan diri anda ketika mempertimbangkan setiap masalah, walaupun nampaknya tidak ada kaitan dengan anda.

Soal selidik tematik yang mengenal pasti faedah utama gangguan dan penyakit psikosomatik *

Berikut adalah beberapa pernyataan, yang masing-masing diberi dua blok penilaian. Saya menyekat - mempengaruhi sebab-sebab yang boleh menyumbang kepada kemunculan "simptom" (penyakit atau gangguan), blok II - mempengaruhi sebab-sebab yang boleh tahan penyakit (apabila kita tidak dapat menyingkirkannya dengan cara apa pun). Setelah membaca pernyataan itu, anda dijemput untuk memikirkan bagaimana ia berkaitan dengan kehidupan sebenar anda, watak anda dan situasi semasa, dan kemudian menilai tahap keberadaan kepercayaan sedemikian, di mana 10 perkara pasti mengenai saya, dan 0 - ia mempunyai tiada kaitan dengan saya.

1. Sebenarnya, penyakit saya menolong saya melepaskan diri dari keadaan yang tidak menyenangkan.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Penyakit saya membantu saya menangguhkan membuat keputusan atau mengalihkan keputusan itu kepada orang lain

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Penyakit saya membantu untuk tidak berkomunikasi dan tidak berinteraksi dengan orang tertentu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Kerana sakit, saya menerima pampasan atau faedah dari negeri, pihak berkuasa, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Akhirnya, saya dapat berehat, tidur, tidak berlari ke mana sahaja, tidak terburu-buru, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Semasa sakit, saya mula melihat banyak perkara dalam hidup saya secara berbeza, mengubah sikap, tujuan, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Penyakit saya membantu saya memastikan bahawa semua orang akan meninggalkan saya sendirian, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Saya menghidap penyakit serius, orang menghormati saya kerana dapat menanganinya dengan begitu berani, mereka menjadikan saya sebagai contoh

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Penyakit saya membantu saya menjaga orang yang betul di sisi saya (siapa?) Atau untuk menjaga keluarga saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Berkat penyakit, saya tidak dapat menyesuaikan diri dengan taraf masyarakat dan tidak memenuhi harapan orang lain

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Kerana sakit, saya tidak dapat mengikut peraturan, melakukan apa sahaja yang saya mahukan, dan saya tidak akan mendapat apa-apa.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Ketika saya jatuh sakit, mereka akhirnya "memperhatikan" saya, mendengarkan pendapat saya, memenuhi kehendak saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Berkat penyakit saya, saya melihat makna dalam hidup, saya mula menghargai kehidupan dan saya mahu hidup.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Penyakit saya membantu saya untuk tidak melakukan pekerjaan tertentu (apa?), Tugasan, lulus peperiksaan, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Apabila saya jatuh sakit, saya merasa lebih banyak perhatian, sokongan, penjagaan dan kasih sayang orang-orang di sekeliling saya.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Penyakit ini memberi saya kenalan baru, komunikasi, sokongan memahami orang, rakan baru

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Penyakit menolong saya mengatakan "tidak", saya dengan lebih yakin boleh menolak orang lain merujuk kepada keadaan saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Penyakit ini telah memenuhi kekosongan dalam hidup saya, saya mempunyai peraturan dan jadual, saya pergi ke doktor, diperiksa, terus mengetahui berita mengenai penyakit, peristiwa, perjalanan, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Penyakit menolong saya untuk berubah, menjadi orang baru, menjaga diri sendiri, lebih banyak mendengar badan saya, menghargainya, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Penyakit ini ada pada orang yang saya sayangi, yang meninggal dunia. Terima kasih kepadanya, saya merasakan hubungan dengannya, ingat dan lebih memahami dia.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Penyakit ini kita keturunan, cepat atau lambat akan tetap menular

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Berkat penyakit, saya dapat menolak aktiviti "berbahaya": perjalanan, perjalanan, penerbangan, bekerja dengan unsur berbahaya, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Penyakit saya membantu saya menjelaskan kepada orang lain mengapa saya tidak mencapai apa-apa dalam hidup (tidak mencapai kejayaan dalam karier saya, tidak mendapat pekerjaan yang baik, tidak memulakan keluarga, tidak mempunyai rakan, dll.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Penyakit saya mendorong saya menulis surat wasiat, memikirkan bagaimana, apa dan kepada siapa yang harus ditinggalkan, apa yang saya ada, apa yang telah saya capai, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Penyakit menolong saya tidak sesuai dengan peranan seks atau fungsi sosial saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Penyakit saya seperti rehat, dalam hidup saya memakai topeng dan memainkan peranan orang lain untuk masa yang lama. Penyakit memberi saya peluang untuk menjadi diri sendiri sebentar

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Penyakit memungkinkan untuk tidak menyangka bahawa saya tidak lagi mempunyai sumber, saya tidak mempunyai tempat untuk menarik idea, inspirasi, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Penyakit ini membantu saya berhenti pada waktunya, membataskan diri dalam perniagaan, hubungan, hiburan, dan lain-lain, ia bertindak sebagai pengawal selia

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Penyakit saya membantu saya mewujudkan iklim rasa hormat, diam dan tenang dalam keluarga saya (untuk memastikan bahawa tidak ada skandal, kemaksiatan, dll.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Apabila saya menerima rawatan, saya menjadi lebih seronok, saya mencipta, saya terinspirasi dan bertenaga

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. Dalam ingatan saya ada ingatan yang meracuni seluruh hidup saya. Penyakit menolong saya mengatasinya (tidak memikirkannya atau menebus rasa bersalah saya)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Ketika saya sakit, saya akhirnya dapat membiarkan diri saya mengambil hobi, diri sendiri dan semua perkara yang membawa saya kesenangan, tanpa merasa bersalah.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Penyakit ini mendorong saya untuk mencapai pencapaian yang hebat, lebih banyak penghasilan, pergerakan, pengembangan, membantu saya untuk tidak berhenti diam, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Apabila orang mengetahui apa yang saya sakit, mereka segera membuat konsesi. Penyakit memudahkan saya mencapai apa yang saya mahukan.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. Dalam penyakit saya, saya kelihatan seperti idola, hanya orang-orang dari kalangan khas yang mempunyai penyakit seperti itu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Penyakit saya memberi saya peluang untuk tidak mempunyai hubungan yang rapat, berkawan dengan seseorang untuk masa yang lama, tinggal bersama, sering bertemu, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Saya menganggap penyakit saya hanya sebagai hukuman, sebagai karma, sebagai jalan, sebagai tanda, sebagai penebusan dosa (garis bawah jika perlu)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Orang lain yang harus disalahkan kerana penyakit saya - ibu bapa, saudara-mara, bos, dan lain-lain. Saya sedang menunggu mereka memahami perkara ini dan menebus rasa bersalah mereka.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Penyakit saya menjadikan saya istimewa, unik, tidak seperti orang lain

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Penyakit hanyalah peluang untuk mengalihkan perhatian dari orang lain yang sakit atau bermasalah dengan diri sendiri

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Jauh di dalam hati saya gembira bahawa saya jatuh sakit dengan ini, kerana Baru-baru ini, hidup bertambah banyak sehingga tidak ada keinginan untuk melawannya, saya tidak melihat prospek

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Soalan-soalan yang memperoleh jumlah mata maksimum (di atas 6) membantu untuk mengungkapkan gambaran besarnya. Setelah anda mengenal pasti bagaimana penyakit anda menolong anda, buatlah senarai 10 perkara mengenai apa yang boleh anda lakukan untuk mendapatkannya dengan cara yang berbeza dan lebih membina, tanpa menggunakan penyakit dan badan. Petakan langkah pertama untuk setiap item dan tetapkan garis masa yang realistik untuk menyelesaikannya. Sekiranya anda kehilangan sesuatu, tuliskan cara mendapatkan yang hilang atau siapa yang harus dihubungi untuk mendapatkan bantuan.

Perhatikan bahawa skor tinggi untuk soalan No. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 dan 40 menunjukkan peningkatan keperluan untuk berjumpa dengan psikoterapis.

_

* Soal selidik tematik untuk mengenal pasti kelebihan utama gangguan dan penyakit psikosomatik // Lobazova A. A. "Individu bekerja dengan ahli psikologi". Manual metodologi maklumat dalam rangka program sokongan dan pemulihan pesakit barah di MC "Panacea 21st Century". Kharkov, 2008.