Beri Diri Sendiri Cinta

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap kali kegelisahan, ketakutan, kebimbangan datang ke kerongkong anda, berhenti dan berikan cinta kepada diri sendiri.

Kita cenderung mencari cinta melalui perantara: lelaki dan wanita dengan siapa kita berkomunikasi, peristiwa positif, wang. Tetapi bagaimana jika saya memberitahu anda bahawa semua "perantara" ini adalah watak kecil dalam plot permainan anda?

Kami hanya beralih kepada perantara dalam kes-kes apabila kami tidak merasakan bahawa ada sumber cinta yang cukup di dalamnya. Daripada menjana sumber cinta secara langsung, kita beralih kepada mereka: kita mengharapkan mereka akan menunjukkan minat kepada kita, bahawa kita akan dipromosikan, berterima kasih dan dipuji. Dengan cara ini, menerima manifestasi cinta dari orang lain, kita merasakan sebentar bahawa kita layak untuk dicintai. Keperluan untuk cinta adalah keperluan asas manusia.

Untuk mendapatkan cinta, kita sering membuat konsesi. Cinta adalah sumber yang paling berharga, jadi kita berusaha untuk "memperolehnya" dengan segala cara yang mungkin. Kami mengatakan perkara-perkara yang tidak mahu kami katakan dan kami berkelakuan dengan cara yang tidak kami mahukan. Kami tidak menyatakan kebenaran batin kami untuk menyesuaikan dengan selera dan keinginan orang lain, dan dia, pada gilirannya, mungkin memilih untuk memberi kita cinta.

Kekurangan cinta dan pengisiannya yang berterusan adalah lingkaran setan bagi kebanyakan orang. Kita benar-benar hidup "dari pukulan ke pukulan", dengan harapan suatu hari kekurangan akan dapat diisi sepenuhnya. Kita perlu sedar bahawa sehingga kita belajar memberi cinta kepada diri sendiri, kita akan selalu ketagih dengan peristiwa yang tidak terkawal. Untuk mengubah bintang untuk menghadap kita, kita akan menggunakan manipulasi, di mana kita akan menghabiskan sumber kehidupan kita yang berharga.

Emosi negatif adalah suar yang, ketika mereka menyala, memberitahu kita bahawa kita sedang menunggu pengisian sumber cinta kita dari orang lain atau peristiwa yang tidak dapat dikawal. Sebaik sahaja emosi negatif terdaftar di dalam badan, berhenti dan tanyakan pada diri sendiri: "Dari siapa / dari apa yang saya harapkan cinta sekarang?" Contohnya, Annie risau berhari-hari menunggu jawapan daripada Russell. Sebaik sahaja pesanan teks dari Russell "jatuh" di telefon Annie, kegelisahan itu reda, dan untuk sementara waktu Annie merasa disayangi. Masa berlalu, dan Russell tidak menulis lagi. Oleh kerana perasaan cinta Annie dilaburkan sepenuhnya dalam hubungannya dengan Russell, Annie merasa terharu. Sekiranya dia menyedari apa yang sebenarnya berlaku, dia mungkin dapat memperoleh kembali kekuatannya, mendapati bahawa sumber cinta ada pada dirinya sendiri, dan dia sendiri memutuskan apakah akan memindahkannya ke orang lain.

Terdapat banyak cara untuk memberi cinta kepada diri sendiri. Contohnya, anda boleh berpusing ke pusat anda, yang terletak di bahagian bawah perut, dan melihat bagaimana tenaga lembut dan cahaya menyebar dari pusat ke seluruh badan. Maka anda perlu merehatkan bahu, menarik nafas panjang. Penting untuk memberi tumpuan kepada sifat lembut tenaga ini dan membiarkannya menembusi semua sel badan anda. Semakin banyak anda berlatih, teknik ini akan menjadi lebih mudah dan semula jadi.

Cara mudah kedua adalah dengan menulis senarai: Apa manifestasi luar dunia anda yang membantu anda merasa disayangi / disayangi? Lagu, pakaian, minyak wangi, makanan, dan aktiviti apa yang membantu anda merasa terunggul? Saya melihat bahawa di dunia moden, banyak orang yang biasa dengan psikologi dan amalan kerohanian terlalu dikenali dengan aspek bukan duniawi mereka. Ini membawa kepada pemisahan dengan tubuh anda dan "pemikiran fana", yang juga merupakan bahagian dari kita. Kewujudan harmoni memerlukan interaksi yang harmoni di semua peringkat kehidupan, termasuk meditasi dan belanja runcit tertinggi.

Bersama dengan lagu dan pakaian, penting untuk menonjolkan keadaan fikiran di mana mudah untuk merasa cinta pada diri sendiri. Bagi saya, ini adalah permainan yang ringan dan tidak mengganggu, penciptaan bersama spontan dengan Alam Semesta dan rasa terima kasih untuk semua manifestasi. Tanyakan pada diri sendiri: Bagaimana saya boleh membuat keadaan fikiran seperti ini dalam kehidupan saya? Sekiranya sukar untuk mencari jawapannya sendiri, anda boleh beralih kepada orang yang anda sayangi. Dari sisi lebih baik dilihat!

Anda dapat menggali lebih mendalam dan menemui pengalaman traumatik yang mendorong anda untuk mempercayai bahawa anda tidak layak mendapat cinta dalam bentuk semula jadi anda. Hampir setiap orang yang tinggal di Bumi kita hari ini mengalami trauma yang serupa. Sebilangan kecil orang yang cukup beruntung dapat mengalami pengalaman cinta tanpa syarat pada awal kanak-kanak. Sebilangan besar daripada kita dibesarkan di persekitaran di mana kita membuat kesimpulan bahawa kita disayangi bukan untuk apa yang kita ada, tetapi untuk apa yang kita lakukan. Kesimpulan yang menyakitkan ini memaksa kita untuk mengawal tingkah laku kita hingga hari ini dalam usaha untuk menggembirakan orang lain dan dengan itu mencapai cinta. Apabila orang datang kepada saya untuk berunding dengan niat untuk mencintai diri sendiri atau menjadi lebih yakin, kita hanya berusaha dengan trauma ini.