2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak?
Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri. Ramai orang percaya bahawa menjaga perbualan dengan pembicara hanya mungkin dilakukan dengan mengeluh tentang pelbagai keadaan hidup dan merasa kasihan terhadap diri sendiri dalam perbualan. Membanggakan, sebaliknya, lebih menakutkan - dalam fikiran kita ada rasa takut iri yang mendalam dan tidak terkawal. Ini adalah sejenis pemikiran ajaib bahawa orang asing dapat mencemburui kejayaan, jadi anda boleh ditinggalkan tanpa semua yang anda miliki.
Dalam psikologi, secara umum diterima bahawa seseorang harus memperlakukan dirinya dengan rasa simpati, penerimaan dan rasa hormat, bukan menjerut diri sendiri atas kemungkinan kesalahan dan kesilapan. Sekiranya pelbagai peristiwa traumatik berlaku, akibatnya seseorang itu kecewa, timbul kemarahan atau kekecewaan (keadaan emosi khas yang timbul akibat perlanggaran dengan halangan luaran atau semasa konflik intrapersonal; pada masa yang sama, seseorang tidak dapat mencapai cita-citanya dan memenuhi kehendak dan keinginannya), anda perlu menahan perasaan dan tangisan. Secara amnya, masa tinggal yang berpanjangan di negeri-negeri seperti ini boleh menyebabkan penyatuan sepenuhnya aktiviti manusia, mempengaruhi watak (misalnya, meningkatkan agresiviti) atau memprovokasi perkembangan kompleks rendah diri.
Emosi terbuka dalam keadaan sedemikian diperlukan untuk perkembangan keadaan mental individu yang stabil. Terlepas dari kedalaman dan ketajaman perasaan yang dialami, sangat penting untuk memberi diri anda masa untuk mengalaminya secara emosional - menangis, mengeluh, berduka, dan sebagainya. Sekiranya seseorang tidak memberi peluang kepada orang lain untuk merasa kasihan pada diri dalam situasi kehidupan yang sukar, kecederaan yang diterima akan tetap terbuka dan secara berkala akan meninggalkan kesan tertentu pada kehidupan biasa.
Dalam beberapa keadaan, rasa kasihan pada diri sendiri bersifat kronik - seseorang boleh mengeluh tentang hidupnya selama satu tahun, dua, sepuluh tahun, tetapi pada masa yang sama tidak berusaha untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik. Dalam kes seperti itu, orang tidak berusaha menyedari masalah yang mendalam, memperluas cakrawala mereka, memikirkan semula kedudukan hidup mereka, menangani punca sebenar aduan dan secara amnya bertanggung jawab atas segala yang berlaku dalam hidup mereka. Lama kelamaan, rasa kasihan menyeret ke tahap bawah keadaan emosi, menjadi toksik, dan memberi tekanan moral kepada seseorang. Situasi seperti itu mesti ditekan.
Pada saat mana kasihan adalah keperluan dan pada saat mana kelebihan? Hanya orang itu sendiri yang dapat menjawab soalan ini, setelah menganalisis keadaan semasa dengan kritikal.
Apa yang ada di sebalik rasa kasihan diri?
- trauma lama yang tidak dapat disingkirkan oleh seseorang;
- tahun-tahun sebelumnya kerja keras dan tidak berdaya untuk bergerak lebih jauh ke arah tujuan yang diharapkan;
- kemurungan dan sebagainya.
Semua alasan ini benar-benar dapat disebut objektif dan hormat untuk mengeluh dan melepaskan perasaan, untuk mengalami sepenuhnya emosi anda. Ada waktu untuk menyembuhkan luka yang diterima, dan ada waktu untuk bergerak menuju tujuan yang dimaksudkan. Dan hanya kita masing-masing yang harus memilih arah gerakan yang lebih jauh, dan untuk ini adalah perlu untuk jujur menjawab soalan yang cukup sederhana - adakah perasaan kasihan memberi makan (menyokong) anda atau adakah ia memakan anda dari dalam?
Disyorkan:
Semuanya Sakit. Tidak Ada Yang Membantu! Atau Mengapa Bekerja Pada Diri Sendiri Tidak Memberikan Hasil
Selalunya, pelanggan datang kepada saya yang telah mencuba semua kaedah yang mungkin untuk bekerja dengan diri mereka sendiri, membaca banyak buku, telah melakukan banyak latihan, dan menghadiri sebilangan besar seminar. Mereka tahu banyak, mereka sendiri dapat memberitahu mana-mana psikologi kepada mereka apa yang salah dengan mereka dan apakah sebab-sebab masalah mereka.
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Cinta?
Kita semua selalu mengalami semacam perasaan yang berkaitan dengan diri kita sendiri, selalunya kita bahkan tidak memperhatikannya. Lebih-lebih lagi, seperti yang dipercaya, tidak ada perasaan baik atau buruk. Seluruh perasaan ini penting bagi kita.
Rompi Anda Sendiri Atau Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri: Adakah Ia Berbaloi Atau Tidak?
Adakah anda pernah merasa penyesalan yang tulus terhadap diri sendiri? Akibat daripada bencana yang sangat serius dalam hidup anda, semacam masalah yang tidak dijangka, atau hanya pada akhir hari "malang"? Sekiranya demikian, apa yang anda lakukan ketika anda mempunyai perasaan ini?
Hidup Saya Sia-sia, Atau Bagaimana Anda Tahu Bahawa Anda Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Momen mengasihani diri adalah ciri semua orang. Bagi beberapa orang, ini adalah "jeda pendek" sebelum bergerak lebih jauh ke arah tujuan yang dimaksudkan, semacam "rehat" dari masalah yang menumpuk. Bagi individu yang tidak selamat, ini adalah usaha, kadang-kadang tidak membuahkan hasil, untuk menarik perhatian dan simpati orang sekeliling.
