Jangan Lari Dari Perasaan Anda

Video: Jangan Lari Dari Perasaan Anda

Video: Jangan Lari Dari Perasaan Anda
Video: Thomas Arya - Cinta Tak Berwarna (Versi Akustik) [Official Lyric Video HD] 2024, Mac
Jangan Lari Dari Perasaan Anda
Jangan Lari Dari Perasaan Anda
Anonim

Jangan lari dari perasaan anda! Jangan dedahkannya! Jangan membahagikannya kepada betul atau salah, baik atau buruk. Jangan dengarkan mereka yang akan menasihati anda untuk melupakan, melihat ke depan dan mengatakan bahawa semuanya adalah yang terbaik. Apa yang orang tahu tentang perasaan anda ?! Mengapa anda membiarkan orang lain mengetahui dengan lebih baik sama ada anda membesar-besarkan pengalaman anda, sama ada anda menyatakannya dengan tepat

Nasihat paling bodoh yang saya dengar pada saat-saat genting dalam hidup terdengar seperti ini: "anda bukan yang pertama, bukan anda yang terakhir", "Tuhan tidak memberi kita apa-apa yang kita tidak dapat hidup", "kita perlu lupa dan hidup pada. " Bagaimana? Jelaskan, jika tidak, saya tidak begitu berjaya. Saya tidak boleh, seperti dalam filem "X-Men", menekan butang tertentu di dalam diri saya dan menghapus semua perasaan saya. Dari nasihat tersebut, tidak ada yang baik yang ditambahkan, kecuali perasaan tambahan yang salah. Di samping itu, pada saat-saat seperti itu anda mulai merasa seperti beban, di mana orang lain merasa tidak selesa. Ekspresi kecewa di wajah penasihat menimbulkan keinginan untuk melarikan diri dari mereka. Perasaan bersalah ditambahkan pada tambahan fakta bahawa anda tanpa sengaja membebani orang di sekeliling anda dengan kesedihan anda.

Semua orang di sekitar berusaha membandingkan musibah anda dengan beberapa kejadian dalam hidup dan, dengan latar belakang ini, untuk menunjukkan tidak pentingnya pengalaman. Untuk menurunkan nilai, meremehkan, larut dalam kedalaman penderitaan dalam skala universal. Perbualan biasa, jenaka - seolah-olah tidak ada apa-apa. Pada masa itulah anda mula merasa seperti makhluk asing yang tidak ada yang mengerti sama sekali. Ada perasaan ditangguhkan, bingung. Nampaknya anda belum mati, tetapi anda juga tidak hidup. Semuanya nampak baik-baik saja, tetapi tidak ada udara yang cukup di dada. Nampaknya perlu untuk melangkah lebih jauh, tetapi kemampuan untuk berjalan telah hilang. Anda berasa seperti orang asing di dunia orang yang rapat sekali. Anda seperti burung yang telah kehilangan sayapnya: anda ingin mengambil ketinggian seperti helang, tetapi anda harus melompat di atas aspal seperti burung pipit.

Bagaimana untuk membunuh kesakitan? Bagaimana saya berhenti merasakan? Bagaimana anda belajar hidup dengannya? Soalan, soalan, soalan … Dan anda tidak tahu jawapannya. Anda mula merasa malu dengan perasaan anda dan ingin menghancurkannya. Nampaknya anda yang lain lebih tahu adakah sekarang ini adalah menjerit kesakitan. Orang lain lebih tahu bahawa kesakitan anda tidak cukup kuat untuk menjadi tertekan. Yang lain berusaha sebaik mungkin untuk menolong anda, tetapi anda tidak menghargai usaha mereka. Kita mesti lupa. Kita mesti hilang dan tidak masuk campur. Mungkin, saya tidak seperti itu dan saya marah kepada Tuhan dengan perasaan saya. Orang bodoh yang cacat, dipakai dengan kesakitan saya selama sebulan. Ada yang tidak kena dengan saya.

Bagaimana orang lain dapat mengetahui tentang mendalam pengalaman kita jika kita sendiri mulai merendahkannya. Mengapa kita membiarkan orang lain menilai kedalaman kesakitan kita? Beritahu saya, adakah anda tahu siapa kesakitannya yang lebih kuat: wanita yang kehilangan bayinya pada 10 minggu kehamilan atau wanita yang kehilangan bayinya pada 40 minggu? Kamu tahu? Bukan saya. Saya tidak tahu bagaimana perasaan seorang wanita ketika bayinya berusia 10 minggu. Tetapi saya tahu apa maksudnya mendengar pada 40 minggu bahawa bayi itu tidak lagi bernafas. Saya yakin bahawa "menenangkan" akan mengatakan kepada seorang wanita yang kehilangan anak pada tahap awal: jangan bimbang, terima kasih Tuhan, walaupun dia tidak mengalami pergerakan di dalam, dia tidak punya waktu untuk terbiasa kepada ibu yang gagal. Tetapi bayangkan jika ia berlaku kemudian - ini adalah kesedihan! Dan sekarang - tidak, anda akan bertahan, muda, anda akan melahirkan 5 lagi. Sekiranya kesedihan itu berlaku pada waktu yang lewat, dan kemudian ada pil penghilang rasa sakit: ada baiknya saya tidak mempunyai masa untuk mengambilnya di tangan saya, lihat di mata saya, jika tidak, itu akan menyakitkan. Dan sekarang - tidak, anda akan bertahan, anda akan melahirkan 5 lagi. Dan jika dia melahirkan dan mati bayi tidak lama lagi? Juga, jangan dramatiskan: menangis dan hiduplah, terima kasih Tuhan bahawa saya tidak melihat bagaimana dia tumbuh, tersenyum, menangis, memanggil ibunya. Ini menakutkan. Dan sekarang anda boleh mengatasinya.

Ya, mungkin saya akan melahirkan lima lagi! Dan sudah tentu saya dapat mengatasinya. Tetapi saya akan selalu mempunyai seorang anak yang kurang, tidak kira berapa banyak saya melahirkan. Jangan bercakap karut, tolong !!!

Sentiasa seperti ini. Kehilangan anak dewasa - terimalah, jiran di sana menguburkan tiga dan tidak ada apa-apa, bertahan, hidup dengan licik, dan anda boleh mengatasinya. Kenapa? Bagaimana anda tahu apa yang berlaku dalam jiwa orang lain? Mengapa kita membiarkan orang lain memutuskan bagaimana perasaan kita berbeza dengan perasaan orang lain? Perkara terburuk yang dapat dilakukan dalam situasi ini adalah membandingkan pengalaman, memberi penilaian subjektif, merendahkannya. Dengan sokongan ini, anda memaksa anda untuk berpura-pura tidak sensitif. Anda memaksa diri untuk meyakinkan diri sendiri bahawa tidak ada masa untuk menangis, mengakui perasaan anda tidak penting, untuk mencabut pengalaman hidup dalam kesakitan.

"Kerentanan berlebihan" kita adalah normal, dengan mengambil kira sejarah peribadi kita, perbezaan individu dari orang lain, dan tidak mungkin ada yang lain.

Malu dengan perasaan kita, kita menutup diri dari dunia di sekeliling kita, kerana kita tahu pasti bahawa kita tidak akan mendapat pemahaman yang benar di sana. Saya ingin menghilang, agar tidak mengganggu orang lain, untuk membebaskan kesakitan saya. Kerana anda tidak boleh menipu diri sendiri. Kita tahu dengan pasti apa yang kita rasakan dan, tidak kira bagaimana kita memberitahu diri kita bahawa ia tidak menyakitkan, tidak begitu. Sakit, menakutkan, tidak dapat difahami…. Perasaan bergegas keluar. Mereka didengar dengan jeritan yang menyayat hati. Bukan juga tangisan, tetapi raungan yang membosankan. Saya mahu menggeram dari mati pucuk dan salah faham. Mengapa semua ini bagi saya? Untuk apa? Tolonglah, sekurang-kurangnya seseorang untuk mengatasi masalah ini. Sampai di sana, dengar sahaja! Saya tidak boleh, saya tidak tahu, saya tidak faham. Saya tidak mempunyai pengalaman untuk mengalami perasaan seperti itu, tetapi mereka bercakap tentang kerendahan hati di sekitar saya. Mereka akan mengajar anda bagaimana melakukannya. Tidak ada tempat untuk pergi, tidak ada yang faham, tidak ada yang dapat menjelaskan. Nampaknya dinding menyempit, dan tidak ada ruang di sekitarnya. Ia mengecut dan sampai ke kerongkong, tersekat di sana dalam bentuk benjolan. Masih belum ada prospek. Nampaknya kehidupan terbahagi kepada dua serpihan: sebelum dan sesudahnya.

Apa yang harus dilakukan dengan pengalaman menyakitkan yang tertanam kuat di dalam, yang terus menerus memancar di benak dan tidak membiarkan hidup normal? Adakah wajar bercakap secara terbuka mengenai pengalaman menyakitkan anda?

Kemarahan, kebencian, yang telah lama disembunyikan dan ditolak, tentu akan mengingatkan diri mereka pada waktunya. Mengekang perasaan anda seperti mencekik diri sendiri. Sekiranya luka badan tidak dirawat, tetapi anda cuba memejamkan mata ke atasnya, membalutnya dengan erat dengan pembalut, maka luka itu mulai meletus dan menyebabkan kemudaratan yang lebih tidak dapat diperbaiki ke seluruh badan. Percubaan untuk menurunkan kebencian, kesakitan, ketakutan adalah cara untuk menjadikannya tidak sedarkan diri. Ini luka yang sama, tetapi beremosi. Jangkitan emosi akhirnya akan muncul dalam bentuk pelbagai ketagihan, kemurungan dan tingkah laku yang tidak dapat diterima.

Jangan biarkan orang lain mengurangkan perasaan anda. Tidak ada yang akan dapat merasakan kesakitan anda seperti yang anda lakukan. Menunjukkan perasaan anda adalah fungsi jiwa yang sihat. Pembebasan tepat pada masanya dari beban perasaan membolehkan kita bergerak dalam kehidupan secara harmoni. Kami adalah orang yang hidup. Kita semua berbeza. Anda tidak boleh mengukur perasaan anda dengan penguasa biasa dan memberitahu kami di mana ia menyakitkan dan di mana tidak. Kesakitan peribadi kita adalah sejarah peribadi kita dan pengalaman hidup mereka. Biarkan tidak dapat dimengerti oleh seseorang, biarkan mereka bingung, tetapi setiap perasaan memiliki hak untuk hidup. Jangan membuktikan apa-apa kepada sesiapa. Setiap orang hidup dalam realiti psikiknya sendiri, yang diciptakan dari kepercayaan dan pengalaman peribadinya. Cara terbaik untuk menegaskan hak anda terhadap perasaan adalah dengan menerima diri anda sendiri, membiarkan semua perkara berlaku dalam kepenuhan yang kita perlukan.

Setiap daripada kita lebih tinggi, lebih luas, lebih dalam daripada apa yang dapat dia nyatakan dan, lebih-lebih lagi, apa yang diketahui oleh orang di sekitar kita tentang kita. Adalah perlu untuk menerima diri anda dengan semua perasaan, tidak kira betapa sukarnya, untuk memberi anda hak untuk mencintai diri sendiri dan kebenaran untuk merasakan kedalaman penuh perasaan. Untuk tenggelam ke bawah dengan mereka, merasakan rasa takut, dingin dan kesunyian di sekitar, sehingga kemudian akan ada keinginan untuk mendorong dan mulai bangkit.

Jelaskan apa gunanya mewujudkan kehidupan anda lebih jauh jika anda tidak mencintai diri sendiri dengan semua perasaan anda dan menolak sebahagian daripada keperibadian anda. Bagaimana hidup dengan perkara yang tidak anda sukai dalam diri anda?

Seseorang mesti merasa dan hidup dipandu oleh perasaan. Buruk bermaksud buruk. Menakutkan itu menakutkan, bukan "sepertinya." Setiap perasaan mempunyai nama dan kekuatannya sendiri. Menolak mereka adalah menafikan diri sendiri, merampas integriti diri.

Menyembunyikan perasaan yang tidak diingini di bawah sedar kita, memindahkannya dari pengalaman kita, menyatakannya dilarang, kita berisiko bertemu dengannya berulang kali dalam bentuk yang paling primitif. Tidak kira bagaimana kita berusaha untuk melupakan kenangan yang sukar, mereka dengan gigih meluru ke dalam hidup kita sebagai tetamu yang tidak diundang. Bayangan kita mencari jalan keluar, mahu kita mengenalinya.

Bagaimana untuk menghilangkan Bayangan? Mereka tidak menyingkirkan Bayangan, mereka tidak bertengkar dengan mereka. Untuk menjadikannya lebih kelihatan, anda perlu menambahkan cahaya pada kegelapan. Dan dia sendiri akan hilang. Kita mesti menyedari haknya untuk hidup dan mengeluarkannya dari ingatan belakang.

Bolehkah kesakitan dilupakan?

Dia adalah sebahagian daripada kehidupan kita. Dan cara kita sekarang, pada tahap yang lebih besar, kita berhutang perasaan. Bagi sesetengah orang, mereka mungkin kelihatan negatif dan menakutkan, tetapi mereka memberi kita isyarat tentang apa yang sebenarnya kita mahukan, apa yang kita perlukan. Perasaan kita adalah titik pertumbuhan dan transformasi kita, pengalaman menyakitkan kita. Dan kehidupan masa depan kita bergantung pada bagaimana kita menjalani pengalaman ini, bagaimana kita secara terbuka menyatakan hak kita terhadap perasaan KITA, bagaimana kita dapat menjaga diri kita sendiri, melewati sudut pandang orang lain. Kesakitan kita tidak kekal, walaupun dialami selama tiga hari. Kami masih bergerak ke atas. Waktu paling gelap dalam sehari adalah sebelum subuh.

Jangan lari dari perasaan anda. Jalankan mereka dengan cara yang anda mahukan, bukan bagaimana perasaan "orang normal". Terimalah diri anda sepenuhnya dan jangan malu dengan intensiti pengalaman. Anda tidak berkewajiban untuk membuktikan kepada orang lain hak anda terhadap perasaan dan menjelaskan mengapa anda kesakitan dan bagaimana kes anda berbeza dengan pengalaman "orang normal". Itu hanya milik anda, dan tidak ada orang lain yang dapat memahaminya seperti yang anda rasakan. Hanya anda yang memutuskan berapa lama masa untuk anda menerima kesakitan anda, membiarkannya dan melepaskannya dengan mudah. Jangan pernah mendengarkan mereka yang mengatakan bahawa sudah waktunya untuk menyatukan diri anda dan menyesuaikan diri dengan yang terbaik. Anda hanya boleh melepaskan perasaan yang menyakitkan dengan menerimanya. Terima, hidup melalui kata-kata, air mata, kesakitan yang teruk, tindakan fizikal. Hidup mengikut kadar anda sendiri, berikan kebebasan kepada tenaga ini. Seperti keracunan: muntah semua racun. Sepenuhnya, kepada perasaan bahwa tidak ada lagi yang harus diderita, dengan perasaan bahawa mereka telah keluar, ke keadaan tidak berdaya dan kosong. Ketika tidak ada lagi air mata yang tersisa untuk menangis, ketika luka berhenti sakit. Ia tidak akan hilang, dan anda tidak akan menghapusnya dari ingatan anda. Untuk disembuhkan tidak boleh dilupakan. Ini untuk diingat, tetapi tanpa rasa sakit.

Dan sesuatu yang baru akan menerobos kekosongan yang dihasilkan, yang hanya akan bernilai dalam keadaan baru. Kehidupan baru akan bermula. Ia tidak akan lebih baik atau lebih buruk daripada yang sebelumnya. Ia akan berbeza. Dari masa ke masa, luka lama akan mengingatkan diri mereka dengan kesakitan yang membosankan, tetapi anda tidak lagi membuat tuntutan kepada sesiapa pun, jangan salahkan. Anda dengan amanah mempercayai dunia dan hanya tahu bahawa semua yang berlaku dalam hidup kita tidak sengaja dan untuk kebaikan.

Masa akan berlalu. Untuk seseorang itu akan berminggu-minggu, untuk seseorang bulan, dan untuk seseorang - bertahun-tahun. Tidak ada peraturan di sini. Semua orang berjalan dengan kelajuan mereka sendiri. Setiap daripada kita mempunyai keadaan permulaan dan pengalaman hidup yang berbeza. Ia memerlukan masa untuk berdiri dan menolak dari bawah. Mungkin banyak masa. Berjalan mengikut langkah anda sendiri, kerana ini hanya jalan anda. Tidak ada irama atau tujuan yang sama. Biarkan semua orang istimewa dan unik.

Dan jika dalam keadaan sukar, perlu bertindak seperti yang anda mahukan, dan bukan seperti yang orang lain inginkan dari anda, lakukanlah. Jangan fikirkan apa yang akan difikirkan oleh orang lain atau bagaimana rupa anda. Kita berhak menghormati perasaan kita. Hak untuk menjadi sahih. Jadilah nyata.

Menjalani kehidupan yang memuaskan bermakna membolehkan anda merasakan kesakitan dan dapat menikmati hidup. Sekiranya anda melepaskan diri dari peluang ini, maka sesuatu dalam hidup akan menjadi salah.

Semua ini mengganggu BE. Ini menjadi cara untuk mengingati bahawa tempat di mana nafas hidup berlaku di SINI dan SEKARANG.

Disyorkan: