2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pertama, saya ingin membincangkan perasaan anda. Lagipun, apa yang anda gunakan untuk terapi adalah bahan penting yang membuka jalan untuk anda memahami diri sendiri dan menyelesaikan masalah. Masyarakat di luar psikoterapi memperlakukan perasaan anda yang diluahkan pada setiap kesempatan dengan penolakan, rasa tidak puas hati, pencerobohan
Sekiranya anda, misalnya, memberitahu bos atau ibu bapa anda, orang tersayang atau orang yang anda temui di jalan semua perkara yang anda fikirkan tentang mereka, anda akan dianggap tidak normal dan tidak akan bertemu dengan anda, menyatakan rasa tidak puas hati mereka terhadap tingkah laku anda. Dalam psikoterapi, perasaan dan emosi anda untuk orang lain digalakkan, dan terutama jika ini adalah emosi untuk ahli terapi. Lebih-lebih lagi, ada perasaan yang selalu timbul dalam pengalaman anda dan menghantui anda. Jangan ragu untuk memberitahu ahli terapi anda tentang perasaan, emosi dan pengalaman anda!
Ini akan membolehkan anda memahami diri anda dengan lebih baik, bagaimana anda memperlakukan orang lain, kesalahan apa yang anda buat, apa yang menghalang anda untuk membetulkan keadaan. Dan lihatlah diri anda dari luar. Psikoterapi adalah orang-orang dari mana anda tidak akan menerima kecaman terhadap emosi yang anda nyatakan, sebaliknya, anda akan menerima sokongan untuk pengalaman anda sekiranya anda terbuka terhadapnya. Psikoterapi yang baik adalah seseorang yang mempunyai penerimaan yang tidak menghakimi setiap klien dan meletakkan keunikan setiap individu di tengah-tengah keseluruhan proses kaunseling.
Mana-mana orang di hadapan orang asing akan berusaha untuk kelihatan lebih baik, lebih betul, menyembunyikan sisi negatif mereka dalam diri mereka. Dan ini benar. Kita takut untuk terbuka kepada masyarakat, kerana kita takut untuk mendedahkan ketakutan, kelemahan, kekurangan kita. Kita takut menjadi "sosial telanjang" dan terdedah kepada masyarakat yang menimbulkan ancaman dari semua pihak. Terutama jika kita mempunyai pengalaman negatif dalam hidup kita, jika kita sudah terbuka untuk seseorang (dekat atau hampir tidak kenal), tetapi tidak menerima persetujuan atas tindakan itu, sokongan perasaan, kedinginan dan sikap tidak peduli. Jangan berusaha untuk menjadi baik di hadapan ahli terapi. Pertama sekali, anda harus menjadi diri sendiri, walaupun itu tidak mudah. Anda mungkin tidak langsung terbuka kepadanya, tetapi percayalah bahawa usaha anda tidak akan sia-sia. Dan setelah beberapa kali bertemu dengannya, setelah mendapat kepercayaan, anda akan dapat membuka sudut jiwa anda yang paling intim kepadanya. Anda hanya perlu bersabar!
Mari kembali untuk kelihatan baik. Ahli psikoterapi tidak diperlukan untuk mengagumi kebajikan khayalan anda, penemuan anda tentang kehidupan yang indah. Jika tidak, apa gunanya semua ini? Bagaimana dia dapat menolong anda jika anda bukan orang yang anda katakan? Dia mungkin gembira untuk anda, bangga, tetapi adakah ini akan menyelesaikan semua kesulitan anda ketika anda datang kepadanya. Rakan dan ibu bapa boleh menyokong anda dengan cara ini dan anda tidak perlu membuang masa untuk melakukannya.
Mungkin selepas beberapa pertemuan (dan mungkin selepas yang pertama), anda akan merasakan bahawa keseluruhan idea kaunseling dan terapi ini bukanlah idea yang baik. Atau tiba-tiba anda mempunyai "perkara yang lebih penting untuk dilakukan" yang lain. Atau anda sudah berubah menjadi psikoterapis kelima, memikirkan bahawa dia tidak sesuai untuk anda. Fius telah hilang, motivasi untuk bekerja telah hilang … Senarai terus. Semua alasan ini berbicara mengenai penentangan untuk mengubah diri kita (kita terbiasa dengan keselamatan, dan mengubah diri kita sangat sukar, terutama ketika corak tingkah laku kita telah berkembang selama bertahun-tahun). Tentangan adalah reaksi tepat terhadap perubahan yang berpotensi atau yang sudah kelihatan dalam hidup anda. Jangan berhenti pada hasil yang dicapai, walaupun mereka kelihatan tidak penting sejauh ini! Jangan berhenti terapi pada kehendak pertama, lebih baik membincangkan semua yang berlaku dengan ahli psikoterapi dan kemudian anda dapat melihat keadaan ini dari sudut yang berbeza, membuat penemuan dalam keperibadian dan kehidupan anda! Mengatasi ketahanan terhadap terapi akan membolehkan anda menempuh jalan perubahan yang lebih mendalam.
Perkara terakhir yang ingin saya tulis ialah kegelisahan dan ketakutan yang mana setiap pelanggan datang untuk menjalani terapi. Tampaknya bagi banyak orang bahawa ahli terapi akan mengeluarkan maklumat mengenai kehidupannya dari pelanggan, seperti pam air. Tetapi ini tidak berlaku. Psikoterapi adalah pendamping. Dia berjalan di samping, membimbing anda dan menyokong anda. Dalam ketakutan anda. Dalam kegembiraan anda. Dalam perasaan dan emosi anda, apa jua keadaannya. Dia tidak akan pernah pergi ke mana pelanggan tidak mahu. Dia akan berjalan dengan anda di jalan yang anda pilih sendiri. Lagipun, ini adalah bagaimana psikoterapis tidak membuat orang lain daripada anda, tetapi memperluas batas pengetahuannya sendiri.
Saya harap saya tidak menakutkan anda untuk meminta pertolongan daripada ahli terapi profesional dan berharap anda berjaya dalam hal ini, walaupun kadang-kadang sukar, dan kadang-kadang jalan yang menyenangkan untuk keperibadian anda, ke "I" anda!
Disyorkan:
Keperluan Pelanggan Untuk Mengawasi Ahli Terapi. Pelanggan Yang Sukar - Manipulasi Dalam Psikoterapi
Manipulasi dapat didefinisikan sebagai "dengan sewenang-wenangnya mempengaruhi atau mengendalikan orang lain untuk mendapatkan keuntungan melalui pujukan, penipuan, hasutan, paksaan, pemicu atau rasa bersalah." Istilah ini hampir selalu digunakan untuk menggambarkan percubaan klien untuk mengawal hubungan;
JENIS-JENIS HUBUNGAN DALAM TERAPI, JENIS PELANGGAN, PENGHARGAAN PELANGGAN
Jenis anak-ibu bapa. Pelanggan mengharapkan simpati, pujian, perhatian dan sokongan. Ahli terapi merawat yang malang, keliru, trauma, dll. pelanggan. Model hubungan ini berbahaya kerana pelanggan sendiri menganggap dirinya sebagai martir miskin, yang meningkatkan risiko penyelewengan.
Bagaimana Rasanya Menjadi Pelanggan Psikologi
Ketika orang-orang mendaftar untuk konsultasi pertama, banyak yang mengajukan pertanyaan: "Apa yang perlu anda lakukan dengan anda, apa yang harus dipersiapkan?" Apabila seseorang datang, dia mempunyai banyak harapan, kegelisahan, dan lain-lain.
Pelanggan Yang Baik, Pelanggan Yang Buruk
Tidak biasa membicarakan perkara ini, kerana kita semua menghargai reputasi kita sebagai pakar yang betul dan ramah, bukan? Baiklah, saya akan mengambil kesempatan . Mereka mengatakan bahawa pelayan adalah pengunjung terburuk di restoran, kerana pada waktu lapang mereka berusaha untuk melakukan dengan rakan sekerja mereka semua yang dilakukan oleh pelanggan mereka yang paling kurang ajar dengan mereka.
Terapi Yang Berbeza: Pelanggan "Saya Mahu" Dan Pelanggan "Saya Mesti"
TERAPI JADI BERBEZA: KLIEN "INGIN" DAN KLIEN "NADO" Dalam jiwa orang dewasa Saya mahu dan perlu bergaul dengan harmoni, keinginan dan kewajipan. Saya meneruskan topik yang dibangkitkan dalam artikel "Antara Keperluan dan Kehendak dan Perangkap Berkembar Hubungan Saya bukan penyokong tipologi klien dan permintaan mereka, dan dalam terapi saya menekankan keperibadian keperibadian klien dan keunikan permintaannya.
