2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ketika orang-orang mendaftar untuk konsultasi pertama, banyak yang mengajukan pertanyaan: "Apa yang perlu anda lakukan dengan anda, apa yang harus dipersiapkan?" Apabila seseorang datang, dia mempunyai banyak harapan, kegelisahan, dan lain-lain. Untuk mempermudah saya memutuskan untuk menulis bagaimana menjadi pelanggan. Ya, saya juga pernah menjalani terapi peribadi. Dalam psikologi (dan lebih-lebih lagi dalam psikoanalisis), ini adalah prasyarat untuk berjaya menolong orang lain.
Semasa melawat ahli psikologi untuk pertama kalinya, bersiaplah bahawa memerlukan masa untuk menjalin hubungan dan membina kepercayaan. Bersedia bahawa 10 rundingan pertama tidak begitu jelas. Lebih banyak bercakap dan bertanya.
Anda boleh dan juga harus bercakap mengenai diri anda. Anda boleh bercakap mengenai apa sahaja. Sekurang-kurangnya mengenai cuaca, sekurang-kurangnya mengenai haiwan kesayangan anda. Semua ini akan memberikan maklumat yang tidak ternilai kepada ahli psikologi anda dan membolehkan anda bertanya tentang apa yang penting bagi anda. Jangan terganggu oleh perasaan bersalah kerana anda memikul karut dan remeh. Perkara-perkara besar terdiri daripada perkara-perkara kecil.
Bersedia bahawa dari semasa ke semasa anda akan kehilangan keinginan untuk pergi ke psikoterapi. Ini dipanggil perlawanan. Jiwa kita sentiasa berusaha untuk kestabilan (dan psikoterapi selalu berusaha untuk mengubahnya) dan menganggap apa-apa perubahan sebagai bahaya. Ia dapat mewujudkan dirinya seperti ini: tidak ada yang boleh dikatakan, tidak ada yang berlaku dalam hidup, semuanya nampak baik-baik saja.
Psikoterapi adalah perkara terpenting yang telah anda lakukan untuk diri sendiri. Ya, anda mengubah diri dan masa depan anda, menjadikannya lebih bahagia. Kenali dan fahami diri anda dengan lebih mendalam. Ini adalah perkara paling berharga yang boleh anda buat sendiri. Merawat orang lain sangat berharga, menjaga diri anda tidak ternilai harganya.
Pergi ke psikoterapi adalah perkara biasa dan baik. Sebaik-baiknya, semua orang akan pergi ke sini. Walaupun semuanya baik dalam hidup, mengenali diri sendiri sedikit lebih baik juga.
Anda akan banyak bercakap tentang perasaan dengan ahli psikologi, anda akan merasa. Semasa psikoterapi, anda akan mengingati banyak peristiwa masa lalu dan mengalaminya secara emosional. Ini penting untuk promosi yang berjaya. Lebih banyak deria kurang kecerdasan. Perisikan sering bertindak sebagai mekanisme pertahanan terhadap perubahan.
Perubahan tidak akan berlaku dalam semalam. Anda perlu memberi diri anda masa untuk berubah. Seorang lelaki berusia 43 tahun bertanya kepada saya: "Seberapa cepat saya dapat menghilangkan masalah saya?" Jawapannya sangat mudah: "Masalahnya telah terbentuk selama 43 tahun, akan memakan masa untuk berubah, berapa banyak yang kita pelajari dengan tepat dalam proses psikoterapi, dari sepuluh konsultasi dengan tepat."
Bersedia bahawa sesi terapi akan berbeza dari segi kandungan emosi. Sebilangan akan membawa kebahagiaan, ringan dan inspirasi. Yang lain akan sangat melelahkan sehingga nampaknya ini adalah perkara terburuk yang berlaku dalam hidup. Ini adalah proses psikoterapi yang normal. Pakar psikologi anda harus memastikan bahawa anda mendalami diri sendiri, tetapi pada masa yang sama kesakitan yang ditanggung oleh anda dapat ditanggung. Kadang kala kaunselor anda akan mengganggu anda dengan soalan mengenai anda dan masa lalu atau masa kini. Tidak mengapa juga. Beritahu dia secara langsung mengenainya. Kita semua menjalani latihan dan terapi peribadi kita dan belajar menahan intensiti perasaan yang timbul semasa psikoterapi.
Ahli psikologi tidak akan menjawab semua soalan anda. Anda sendiri perlu belajar mencari jawapan kepada soalan. Anda perlu belajar untuk bertanggungjawab terhadap diri sendiri dan kehidupan anda. Sekiranya ahli psikologi menjawab semua soalan anda dan bertanggungjawab sepenuhnya, terapi tidak akan berkesan.
Untuk perempuan. Gunakan alat solek yang tahan kelembapan atau jangan cat sama sekali. Ada kalanya tangisan hanya perlu dan solek anda boleh merosot.
Dan perkara yang paling penting. Psikoterapi, waktu sesi anda, alamat pejabat adalah salah satu tempat paling selamat. Di sinilah anda dapat membuka semua luka rohani anda dan menyembuhkannya. Dalam terapi, anda dapat meluahkan semua perasaan yang anda miliki. Dan dengan cara yang anda mahukan dengan tepat.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, penganalisis kumpulan.
Disyorkan:
Keperluan Pelanggan Untuk Mengawasi Ahli Terapi. Pelanggan Yang Sukar - Manipulasi Dalam Psikoterapi
Manipulasi dapat didefinisikan sebagai "dengan sewenang-wenangnya mempengaruhi atau mengendalikan orang lain untuk mendapatkan keuntungan melalui pujukan, penipuan, hasutan, paksaan, pemicu atau rasa bersalah." Istilah ini hampir selalu digunakan untuk menggambarkan percubaan klien untuk mengawal hubungan;
JENIS-JENIS HUBUNGAN DALAM TERAPI, JENIS PELANGGAN, PENGHARGAAN PELANGGAN
Jenis anak-ibu bapa. Pelanggan mengharapkan simpati, pujian, perhatian dan sokongan. Ahli terapi merawat yang malang, keliru, trauma, dll. pelanggan. Model hubungan ini berbahaya kerana pelanggan sendiri menganggap dirinya sebagai martir miskin, yang meningkatkan risiko penyelewengan.
Lelaki Jenis Apa Yang Anda Layak Atau Bagaimana Rasanya Menjadi Wanita
- Siapa di semak? - tanya Alice. - Keajaiban - jawab Kucing Cheshire. - Dan apa yang mereka lakukan di sana? dia bertanya, tersipu malu sedikit. - Sesuai dengan keajaiban - ia berlaku … Lewis Carroll Sama sekali tidak perlu menjadi wanita, iaitu, tidak semestinya seorang wanita menjadi wanita (maafkan lelaki itu) - anda boleh menjadi lelaki, dan rakan, dan juga pakar dalam bidang anda.
Bagaimana Menjadi Pelanggan?
Pertama, saya ingin membincangkan perasaan anda. Lagipun, apa yang anda gunakan untuk terapi adalah bahan penting yang membuka jalan untuk anda memahami diri sendiri dan menyelesaikan masalah. Masyarakat di luar psikoterapi memperlakukan perasaan anda yang diluahkan pada setiap kesempatan dengan penolakan, rasa tidak puas hati, pencerobohan.
Bagaimana Rasanya Menjadi Ibu Bapa Pelajar Darjah Satu
Dan, melihat punggungnya yang surut, ditutup dengan beg galas baru, mereka menelan benjolan yang keluar ke kerongkongnya. Tidak berjaya untuk memahami ketika dia berjaya berkembang dengan cepat dari pakaian boneka kecil menjadi pakaian penuh dewasa?
