2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Salah seorang ahli psikologi Amerika yang bercakap dengan rakan-rakannya di Moscow menceritakan kisah ekspresif seperti itu. Semasa kecil, keluarganya tinggal di ladang. Dan pada suatu hari seekor kuda yang tidak dikenali mengembara ke ladang. Bapa menyuruh budak itu berjalan-jalan, mencari kuda siapa. Anak itu keluar dengan kuda di jalan raya, tetapi tidak dapat mengatasinya: dia menariknya ke satu sisi, dia menolak. Jadi mereka bertengkar sebentar, sehingga anak itu keletihan, dan dia memutuskan untuk memberinya kesempatan untuk pergi ke tempat yang dia inginkan, dan mengikutinya sendiri. Kuda itu membawanya ke rumahnya, ke sebuah ladang yang tidak diketahui anak lelaki itu, dan ketika pemiliknya bertanya bagaimana anak itu berjaya mencarinya dengan cepat, dia menjawab: "Saya hanya mendengar kuda itu."
Mereka yang mempunyai haiwan peliharaan selalu tahu apa yang mereka mahukan dari haiwan kesayangan mereka. Kami belajar untuk mendengar dan mendengarnya. Dan kita berinteraksi dengan tingkah laku naluri haiwan kita. Walau bagaimanapun, kita tidak mendengar diri kita dengan baik.
Ahli psikologi Amerika Robert dan Jean Bayard memanggil suara dalaman semacam sejenis orang isyarat. Ahli psikologi berkata: "Kami yakin bahawa setiap kali anda mengalihkan pandangan ke arah luar, dengan demikian, dengan tidak menghiraukan pemberi isyarat dalaman anda sendiri, tentukan sendiri tingkah laku yang sesuai dengan keadaan luaran, dan tidak menurut keyakinan dalaman kami, anda kebanyakan anda menipu diri sendiri. Sekiranya anda benar-benar menerima suara dalaman anda, anda mungkin mendengarnya menjerit kesakitan setiap kali anda melakukannya. Sebaik-baiknya, "I" dalaman ini mempunyai pelindung, dan pelindung ini adalah anda, dan apabila anda gagal mendengarnya, ini bermaksud bahawa anda meninggalkannya, membuangnya tanpa perlindungan."
Sering kali, orang berhenti mendengar bahasa orang yang memberi isyarat kerana halangan yang muncul, yang didasarkan pada ketakutan untuk disalahpahami atau ketakutan untuk dinilai dari luar, terlalu pertahanan dan tidak berdaya.
Akibatnya, isyarat yang jelas, kuat, pasti dari dalam "I", jika ia sampai kepada kita, dalam bentuk yang terdistorsi dan lemah. Mereka dinyatakan dalam bentuk pertanyaan, pernyataan pribadi atau pernyataan "You-", "You-", "We". Jadi, isyarat "Saya merasa sakit dan benci" boleh berubah menjadi tangisan: "Anda bajingan!" Dan, seperti yang dicatat oleh Robert dan Jean Bayard, ini tidak hanya meredam suara orang yang memberi isyarat dalam, tetapi juga sepenuhnya mengalihkan tanggungjawab untuk perasaan yang dialami kepada orang yang dibalasnya.
Untuk belajar mendengar pemberi isyarat dalaman, Robert dan Jean Bayard mengesyorkan untuk bertanya kepada diri anda soalan-soalan berikut paling kerap:
- Apa yang saya rasakan?
- Apa yang saya boleh?
- Apa yang saya mahu?
- Apa yang saya faham?
Tumpukan perhatian anda untuk mengurus penderitaan anda sendiri, bukannya mengalihkan perhatian ini ke kejadian luar. Dengan memusatkan perhatian pada diri sendiri, anda dapat berkonsultasi dengannya, mengetahui apa yang perlu dilakukan untuk membuatnya merasa lebih baik, dan bagaimana anda harus menjaganya.
Belajar berkomunikasi dengan diri sendiri dengan betul.
Berdasarkan buku karya I. V. Stishenok
Disyorkan:
Apa Jenis Kotoran Yang Menghalang Saya Daripada Hidup? Sedikit Mengenai Introjek. Bahagian 1: Apa Itu Dan "apa Yang Mereka Makan"
Pernahkah anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Nampaknya saya mempunyai segalanya, tetapi saya tidak mempunyai kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak perkara, saya mencapai matlamat saya, tetapi saya tidak mendapat kesenangan"
Belajarlah Untuk Mendengar Dan Mendengar Anak-anak Anda Atau APA Yang Mendalam
Meninjau catatan saya, saya menemui kisah ini, yang dirakam terburu-buru bertahun-tahun yang lalu. Saya membaca semula, menangguhkannya, tetapi ada yang menunjukkan bahawa, sayangnya, relevannya masih ada hingga kini. Ada kemungkinan bahawa seseorang hari ini perlu melihat garis-garis ini dan sesuatu yang lain, yang lahir sekarang:
Apa Yang Menghalang Kita Mengubah Hidup Kita Menjadi Lebih Baik
Kekuatan Senario Keluarga dan Sosial Biasanya orang sangat bergantung pada senario keluarga - algoritma kehidupan dan tingkah laku yang kita pelajari dari ibu bapa kita sejak awal kanak-kanak. Pada masa yang sama, tidak begitu penting sama ada kita menyukai kehidupan ibu bapa kita atau tidak dan sama ada kita mahu meniru mereka.
Soalan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Ada, Selangkah Lagi Dari Apa Yang Sudah Saya Ketahui?"
Seorang ahli psikologi terkenal dalam ucapannya pernah berkata: "Sekiranya anda mahu merosakkan segalanya - globalisasi." Saya setuju 100% Kita sering diatasi bukan dengan rasa takut akan perubahan, tetapi oleh kemustahilan mereka.
Apa Yang Menghalang Kita Untuk Mengasihi Dan Menerima Diri Kita Sendiri
Pada zaman kanak-kanak, kita pasti tahu bagaimana mencintai dan menerima diri kita sepenuhnya. Ini bermakna kita boleh melakukannya sekarang. Tetapi ada halangan yang menghalang kita daripada melakukan ini. Mereka. bukan cinta, bukan penerimaan - ini adalah mekanisme sikap yang dipelajari terhadap diri sendiri.
