Apa Yang Menghalang Kita Untuk Mengasihi Dan Menerima Diri Kita Sendiri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pada zaman kanak-kanak, kita pasti tahu bagaimana mencintai dan menerima diri kita sepenuhnya. Ini bermakna kita boleh melakukannya sekarang.

Tetapi ada halangan yang menghalang kita daripada melakukan ini. Mereka. bukan cinta, bukan penerimaan - ini adalah mekanisme sikap yang dipelajari terhadap diri sendiri.

Dan, sebenarnya, anda perlu mendapatkan kembali kemampuan ini. Untuk melakukan ini, saya mencadangkan untuk mengetahui bagaimana kita belajar untuk tidak mengasihi diri kita sendiri.

Cerita 1.

Masha telah bermain di kotak pasir selama 3 tahun.

• Masha - ibunya memanggil
• Ibu apa?
• Pakai blaus anda.
• Saya tidak mahu - Masha nakal, saya hangat
• Pakai pula, sejuk di luar.

Ini adalah kisah bahawa sejak kecil kita kehilangan kepekaan kita sendiri dan terbiasa mempercayai orang lain yang dekat, lebih daripada kita sendiri. Mekanisme bergantung pada diri sendiri, perasaan dan perasaan seseorang mewujudkan sokongan dalaman dan harga diri. Tetapi mekanisme ini pada dasarnya musnah. Dan selalunya dalam terapi jangka panjang dengan psikologi seseorang belajar untuk memahami dan mendengar dirinya semula. Dari sini timbul kepercayaan, harga diri, dan pengertian. Dan untuk membentuk dan memantapkan kemahiran memahami diri sendiri, mencari semua jawapan dalam diri, diperlukan terapi selama satu hingga tiga tahun. Hasil kerja bersama ini adalah sumber penghormatan diri dan cinta diri tanpa syarat.

Cerita 2.

Masha berumur 20 tahun. Dia terbaring di atas katil dan merasa sangat teruja. Di depan matanya, gambar orang asing yang kuat merebutnya.

Dia diikat dan dia suka, dia menikmatinya.

Perasaan takut, malu dan tidak berdaya, dan kegembiraan yang kuat yang tidak pernah pergi.

Tidak, saya tidak mahu, saya dibesarkan sebagai gadis yang baik

Ya, ini adalah khayalan atau keinginan seksual, perasaan yang bertentangan dengan nilai-nilai kita yang diterima umum, termasuk yang dikenakan, yang membuat seseorang mengalami jurang besar dengan dirinya sendiri dan banyak penolakan diri.

Fantasi seksual - seperti mimpi - sering kali tidak menggambarkan apa yang sebenarnya kita mahukan, tetapi bahagian jiwa kita yang terluka dan ditindas yang meminta untuk dikenali. Kami berjaya mengusir mereka dari bahagian lain dalam realiti hidup kami, tetapi mereka sering kekal sebagai bahagian fantasi seksual.

Tidak semua khayalan harus direalisasikan, tetapi hanya khayalan yang ada persetujuannya. Tetapi semua fantasi wajar dilihat dan diperhatikan, kerana mengandungi petunjuk penting mengenai lapisan diri mereka yang lebih dalam.

Sebagai contoh, Fantasy Machine mengatakan bahawa dia tidak menerima seksualiti dan dia mempunyai perasaan bahawa dia tidak layak dicintai. Mungkin gadis itu tidak mempunyai harga diri, dan oleh itu, dalam khayalannya, orang lain bertanggungjawab atas kesenangannya.

Sekiranya ada sesuatu di dalam yang tidak menyenangkan, maka ia perlu difahami dengan lebih mendalam dan menanganinya.

Bahagian yang sangat penting dari ketidaksukaan diri adalah keadaan ketidakseimbangan dan ketidakberdayaan, penolakan emosi dan keadaan negatif seseorang, serta ketidakmampuan untuk memahami masing-masing. Contohnya, jika seorang ibu yang penyayang tidak menemui pendekatan terhadap anak-anaknya, maka dia menganggap dirinya seorang ibu yang jahat dan jahat.

Dia mula bekerja dengan kemarahannya, menekan dirinya lebih banyak dan kemudian hancur lagi, merasakan rasa bersalah. Dan dalam bulatan.

Sudah tentu, mekanisme ini juga mendorongnya untuk tidak menyukai dirinya sendiri. Tetapi dia tidak dapat memahami bahawa dalam hidupnya terdapat ketidakseimbangan yang kuat antara hidupnya, kita memperhatikan diri kita sendiri dan perhatian kepada anak-anak kita. Pemahaman dan sikap dalamannya membuatnya melupakan dirinya dan menganggapnya mementingkan diri sendiri. Dan sekarang minda bawah sedar sendiri menghilangkan semua rintangan yang menghalangnya daripada hanya mengisi dirinya dan memulihkan dirinya sendiri.

Sering kali, tidak memahami dirinya pada tahap perasaan dan emosinya, seseorang jatuh dalam sikap tidak peduli dan tertekan, dia tidak mempunyai tenaga untuk apa-apa, dan dia tidak dapat memahami apa yang dia rasakan. Dan mekanisme berfikir kebiasaan sama sekali tidak membantu seseorang keluar dari situasi yang sukar.

Dan semua ini disebut tidak suka pada diri sendiri.

Oleh itu, kita melihat bahawa masalah itu wujud pada tahap yang lebih mendalam.

Dan untuk mencintai diri sendiri, anda perlu belajar memahami diri sendiri, mengikuti aliran dan irama hidup anda.

Siapa yang bersedia untuk belajar memahami lebih banyak, mendengar perasaan mereka, atau, mungkin, untuk membincangkan obsesi dan khayalan mereka - tulislah kepada saya.

Saya sangat mengesyorkan menonton video mengenai topik ini.