Semasa Saya Dilahirkan, Ibu Bapa Saya Lebih Muda Daripada Saya Sekarang

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Ahli psikologi sering berhadapan dengan situasi di mana orang yang sudah cukup dewasa pada usia 35 - 40 tahun mengadu bahawa ibu bapa mereka tidak dapat memberi mereka masa kanak-kanak yang bahagia. Dan sepanjang perjalanan, ternyata ibu bapa mereka pada masa itu berusia 19-20 tahun dan pada hakikatnya mereka adalah anak-anak. Dan masa kecil mereka mungkin jauh lebih berat daripada kehidupan seseorang yang duduk di hadapan psikologi.

Selama beberapa dekad yang lalu, terdapat infantilisasi masyarakat yang sangat kuat, yang memungkinkan kita menyimpan dendam terhadap ibu bapa kita dalam jiwa kita hingga 40-50 tahun dan seterusnya. Dan sezaman kita sentiasa yakin bahawa kita dapat menjelaskan semua kegagalan dan penderitaan kita dalam hidup dengan kenyataan bahawa kita tidak menerima sesuatu pada masa kecil.

Siapa yang berhutang dengan siapa dan apa?

Di kebanyakan bidang psikologi, dalam proses bekerja sebagai psikologi, dia menumpukan sebahagian besar waktunya untuk membincangkan dan menyelesaikan topik yang berkaitan dengan masa kecil kliennya. Perendaman dalam semua rungutan, ketakutan dan pengalaman masa kecil ini sangat bermakna apabila ia berlaku kepada seseorang yang telah mengambil tanggungjawab untuk hidupnya ke tangannya sendiri. Tetapi masalahnya adalah bahawa sebab utama orang beralih kepada ahli psikologi adalah kerana mereka gagal menguruskan kehidupan mereka dengan jayanya.

Baru-baru ini, saya menjadi saksi yang tidak sabar untuk perbincangan antara dua rakan, salah satunya melaporkan kepada yang lain: "Saya mula berjumpa dengan seorang psikologi, dan sekarang hubungan saya dengan ibu bapa saya merosot." Ternyata gadis ini membuang semua pengalaman masa kanak-kanak yang psikologi yang bekerja dengannya membantunya mengingatnya kepada ibu dan ayahnya. Namun, bukannya menyesal dan meminta maaf daripada ibu bapanya, dia menerima serangan balas dan tuntutan balas. Persoalannya timbul: adakah ibu dan ayah ini salah dalam reaksi mereka terhadap tuduhan anak perempuan mereka?

• Kembali pada pertengahan abad kedua puluh, kesedaran masyarakat didominasi oleh sikap bahawa anak-anak berhutang dengan orang tua mereka dalam kehidupan.
• Pada zaman kita, keyakinan bahawa ibu bapa kita berhutang sesuatu menjadi semakin kuat dan kuat, tetapi kita tidak menerimanya daripada mereka dengan pelbagai alasan.

Perkembangan psikologi dan mempopularkan pelbagai amalan psikoterapi memainkan peranan penting dalam pembentukan sikap sedemikian terhadap ibu bapa. Pada masa ini, kita harus menganggapnya begitu saja.

Kepopularan psikologi menyebabkan fakta bahawa sangat kerap orang berjumpa dengan psikologi dengan sejenis senarai hutang yang ingin mereka tuntut daripada ibu bapa mereka. Sekiranya anda membawa metafora di mana kehidupan kanak-kanak yang diganti, kebencian dan penindasan yang ditindas dibandingkan dengan simpanan mineral, maka pengeboran sumur psikologi pada masa lalu dapat disebut sebagai pemangsa pengembangan sumbernya. Air pancut emosi dan tenaga mengalir keluar dari kita, yang tidak dapat kita proses dan gunakan untuk kepentingan diri kita sendiri.

Ia tidak begitu buruk apabila kenangan rungutan dan penghinaan yang dilupakan, ketidakberdayaan dan ketidakadilan menyebabkan membersihkan air mata. Tetapi tidak ada yang berguna dalam kenyataan bahawa setiap kali, mengingat masa kecilnya, seseorang mula menangis. Untuk menyingkirkan pertahanan psikologi yang lama dan sudah tidak berkesan, seseorang dapat merasakan masuknya tenaga dan kekuatan ke dalam jiwanya, yang sebelumnya dihabiskan untuk melayani dan mengekalkan mekanisme pertahanan ini. Tetapi tidak akan ada yang baik jika dia mengarahkan energi yang dibebaskan ini dalam bentuk pencerobohan atau kemarahan yang adil terhadap "pesalah" -nya, yang sering dilakukan orang tuanya pada masa kecilnya.

Secara umum, jawapan untuk soalan di bahagian ini mungkin terdengar seperti ini:

Tidak ada yang berhutang kepada siapa pun.

Paling tidak, menyampaikan skor lama anda kepada ibu bapa sering kali tidak berguna. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa anda perlu meninggalkan ekspedisi ke masa lalu anda dan tidak menjelajah wilayah terlupa atau kawasan kumuh yang ditinggalkan di masa kecil anda.

Apa yang tidak diberikan dan apa yang dapat disampaikan oleh ibu bapa kita kepada kita

Senarai yang tidak diberikan oleh ibu bapa kita sangat panjang, tetapi perkara-perkara berikut paling sering dijumpai di dalamnya: kita tidak mendapat kasih sayang, perhatian, penghormatan dan pengiktirafan, sokongan dan kepercayaan kepada diri kita sendiri, rasa aman dan selamat, keupayaan untuk bersenang-senang dan menikmati kehidupan. Sering dikatakan bahawa kita tidak mendapat pendidikan yang sewajarnya dari ibu bapa kita dan mereka tidak memberi kita kemahiran khusus.

Walau bagaimanapun, semua tuntutan psikologi terhadap ibu bapa selalunya tidak begitu berguna dan jarang dapat dilaksanakan. Jauh lebih penting untuk memahami apa yang mereka berjaya, dapat atau berjaya sampaikan kepada kita. Segera, kami perhatikan bahawa ibu bapa menyampaikan kepada kami sesuatu yang penting dan bermanfaat, dan sesuatu yang negatif dan berbahaya, dan di samping itu, mereka menyampaikan kepada kami rancangan, dorongan dan harapan mereka yang tidak terpenuhi.

Sukar bagi kita untuk membayangkan ibu bapa kita sebagai orang muda dan bukan orang yang sangat berpengalaman yang tiba-tiba mempunyai anak kecil di tangan mereka. Sebagai anak ini, kita ingat bahawa kita berhadapan dengan orang yang kuat dan berkuasa yang, untuk beberapa sebab, tidak selalu adil dan baik kepada kita.

Anak secara intuitif merasakan keadaan asas ibu bapanya: latar belakang emosi umum yang berlaku pada masa itu dalam jiwa mereka, usaha asas manusia yang ingin mereka sedari dalam tempoh itu, serta logik hubungan mereka antara satu sama lain. Kita dapat mengatakan bahawa kanak-kanak itu merasakan apa jenis muzik yang terdengar dalam jiwa orang tuanya: perarakan kemenangan, lagu-lagu berkabung, protes tidak berdaya, atau melodi yang penuh dengan semangat dan semangat.

Dan, tentu saja, anak itu merasakan sikap terhadap dirinya sendiri. Masa keghairahan dan pujian ibu bapa, serta kutukan dan ramalan kasar akan datang sedikit kemudian, ketika anak belajar berbicara dan memahami inti sari ramalan yang disuarakan kepadanya. Pada hari-hari dan bulan-bulan pertama kehidupan, anak melihat perasaan emosional dan bertenaga umum ibu bapa, apa yang mereka siarkan secara sedar atau tidak sedar kepadanya.

Oleh itu, jika anda ingin memahami apa sebenarnya terletak pada harga diri anda, anda bukan sahaja perlu mengembalikan peristiwa yang anda ingat atau lupakan semasa kecil anda - anda perlu memahami bagaimana perasaan ibu bapa anda ketika itu. Apa keadaan mereka pada masa itu, cairan apa yang keluar dari mereka pada masa yang sama.

Kita dapat mengatakan bahawa senario keluarga atau kehidupan yang akhirnya terbentuk dalam jiwa kita pada usia 6 - 8, dan dalam beberapa kes pada 12, mempunyai kesan pertama kehidupan kita dengan latar belakang emosinya. Dan kita dapat mengatakan bahawa kata-kata dan makna skrip ini dinyanyikan untuk muzik yang kita dengar pada bulan-bulan pertama kehidupan. Dan ini adalah muzik yang terdengar di jiwa ibu bapa kita.

Bantuan apa yang ibu bapa anda perlukan semasa anda dilahirkan?

Teknik psikologi yang cukup berkesan adalah tawaran kepada seseorang yang mengingati masa kecilnya dan dirinya pada masa kecil, untuk membayangkan bahawa dia, seperti sudah sekarang, beralih kepada anak kecil itu, seperti dulu, dengan tawaran pertolongan.

Bayangkan sekarang anda dapat menolong makhluk kecil ini.

Apa yang akan anda lakukan untuknya sekarang? Apa yang dia perlukan ketika itu?

Secara umum, masuk akal untuk menerapkan teknik yang serupa berkaitan dengan kenangan ibu bapa mereka. Perlu dicuba untuk memulihkan keadaan hidup mereka pada saat mereka melahirkan anda, begitu juga pada masa kecil anda. Mereka tidak dapat atau tidak mahu memberi anda sesuatu, kami tidak mendapat sesuatu yang penting dari mereka. Tetapi bayangkan sekarang anda boleh melakukan sesuatu untuk menolong mereka - ketika itu.

• Apa yang akan anda lakukan untuk mereka?
• Apa yang mereka perlukan?
• Bagaimana kemudian mengubah nasib mereka dan keadaan jiwa mereka?
• Bagaimana perubahan ini mempengaruhi anda?

Menyesuaikan nasib ibu bapa dan kehidupan mereka secara mental dalam tempoh semasa anda masih kecil mungkin lebih berguna daripada pemulihan rungutan dan pengisian senarai aduan terhadap mereka.