Tiga Sumber Daya Hidup

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Selalunya cukup untuk bertahan untuk menang. Mengatasi kehidupan. Bukan dengan kesulitan khusus, tidak mencapai prestasi, tetapi tidak menjadi gila, tidak jatuh ke dasar putus asa dan tidak menyerah dalam kehidupan sehari-hari biasa. Terus melakukan tugas anda, menjalani hidup anda, dan tidak kira apa, nikmati setiap hari baru. Ketabahan adalah kualiti yang jarang berlaku. Sumber yang bergantung pada seseorang membantu mengembangkannya. Berikut adalah tiga sumber utama

1. Sumber pertama dan utama seseorang, tentu saja, adalah ibu bapa. Dan cinta ibu bapa. Tanpa syarat dan menerima, memahami, merangkul. Oleh itu, apabila seseorang tidak mempunyai hubungan baik dengan ibu bapanya, ketika orang tua itu sendiri putus dan mereka dibebani oleh beban keibubapaan, maka tetapan orang itu pada awalnya dirobohkan. Pada asasnya, pada asasnya, dia tidak perlu bergantung. Bahagian kekanak-kanakannya juga cedera, sukar baginya untuk menghadapi kehidupan, dia mempunyai banyak rasa malu dan lebih takut. Dia mudah terdedah, mudah dikawal. Oleh itu, terapi apa pun bermula dengan membina sikap terhadap ibu bapa, menerima dan bersetuju dengan kenyataan yang diberikan, dan "mengembangkan" bahagian keperibadian yang sihat dalam proses terapi. Seseorang sebahagiannya menjadi ibu bapa kepada dirinya sendiri. Mereka yang memberikan apa yang tidak diberikan oleh ibu bapa mereka yang sebenarnya. Di sini terdapat dua jalan keluar. Sama ada ini, melalui terapi dan / dan pekerjaan rohani, atau sepanjang hidupnya seseorang akan mencari sosok ibu bapa yang ideal, memproyeksikannya kepada orang lain dan menuntut dari mereka, dan bergantung pada mereka, atau dari beberapa idea, dari wang, dari kemasyhuran, dari rangkaian sosial … Dan yang paling penting, dia akan bertindak dengan unjuran senario hubungan yang sama dengan dia dengan ibu bapanya. Maksudnya, sangat ditakdirkan dan dipenuhi kesakitan, mati pucuk, kerengsaan. Tapi omong-omong, malah ibu bapa terburuk yang mungkin menjadi sosok sumber untuknya dalam menjalani terapi.

2. Pencapaian. Gantung diploma anda di dinding. Pingat anda untuk tempat ketiga dalam kejohanan catur di kem musim panas. Ya, walaupun untuk kesepuluh, tidak menjadi masalah. Sebarang pencapaian, kemenangan, besar atau kecil, dapat dilihat oleh semua orang atau hanya untuk anda secara peribadi, adalah sumber dan asas untuk kelestarian anda. Di mana saya menang, di mana saya berjaya, kapan saya mendapat keuntungan? Tuliskan senarai ini dan masukkan magnet ke peti sejuk. Tidak, ini bukan untuk menggelitik kesombongan. Cukup mudah bagi kita untuk memulai yang baru dan bertahan lama, mencari jalan keluar dan menarik inspirasi apabila kita melihat bahawa kita sudah berjaya. Saya sudah menjadi wartawan yang cukup berjaya ketika datang ke bidang psikologi. Dan kesedaran ini membantu saya ketika memulakan latihan psikologi saya. Kejayaan melahirkan kejayaan. Dan yang peliknya, banyak orang merasa lebih senang mengakui kegagalan mereka, terlibat dalam penggalian diri dan kritikan diri, daripada menilai kebaikan mereka. Kritikan diri dan pengalaman memalukan mengenai topik di mana dan kapan dia gagal, menimbulkan ketakutan, menyekat tenaga penting, lumpuh. Dalam terapi, kami juga banyak bekerja dengan ini, berusaha untuk mengenal pasti faedah sekunder dari kritikan diri, dari kegagalan dan dari mana kaki kompleks penipu tumbuh. Banyak yang memilikinya, hanya alasan berbeza bagi setiap orang.

3. Menjaga diri adalah sumber penting. Hanya pakaian yang bagus dan bagus, ritual pagi dengan sarapan yang hangat, waktu makan siang dan makan malam yang dipatuhi dengan ketat. Mendedahkan wajah anda dengan sinar matahari juga menjaga diri anda. Dalam perlumbaan bekerja dan hiruk pikuk, berhenti sebentar, tarik nafas dalam-dalam dan tarik nafas, dan biarkan diri anda hanya berada di saat ini "di sini dan sekarang" - menjaga diri anda. Mengatakan "tidak" dengan tegas dan tenang, tanpa membuang masa anda dan orang lain apabila anda ingin mengatakan "tidak" adalah menjaga diri anda. Pergi ke gereja, ke gim, ke pendandan rambut juga menjaga diri anda. Malah mengiris salad dengan baik juga menjaga diri anda. Hanya orang yang menjaga dirinya sendiri yang mampu menjaga masa kini dan orang lain. Tidak ada masa untuk orang-orang yang ceroboh, mereka melayani semua orang dan suka kari, mereka terbakar, mereka disedut, dan kemudian dilemparkan ke pinggir kosong, hanya meninggalkan kepahitan dan perasaan yang digunakan di bahagian bawah. Bahkan tidak ada kemarahan, kemarahan juga sumber, ia menjaga perbatasan. Oleh itu, kehidupan baru, atau lebih tepatnya, kehidupan lama dengan cara yang baru, kadang-kadang bermula hanya dengan fakta bahawa seseorang membiarkan dirinya sedikit menjaga dirinya sendiri.