2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pertanyaan popular lain (salah satu yang paling popular) adalah "bagaimana berhenti mencintai seseorang"? Bagaimana untuk berhenti menderita kerana cinta? Bagaimana untuk berhenti mencintai jika cinta ini menyakitkan dan menyakitkan? Dan bagaimana anda melupakan seseorang?
Dan kemudian timbul ketidakcocokan kognitif: mengapa menghilangkan perasaan indah dan terang seperti CINTA? Cinta adalah perasaan indah ketika anda ingin tersenyum, ketika anda menginginkan kebaikan dan kebahagiaan orang yang anda sayangi, ketika jiwa anda hangat hanya dari kesedaran bahawa dia berada di dunia ini.
Cinta tidak boleh menyeksa, sebaliknya, ini adalah perasaan yang mengesahkan kehidupan! Ketidakupayaan untuk memuaskan kehausan mereka kerana memiliki objek cinta menjadi menyakitkan.
Apabila anak kecil melihat mainan cantik yang menimbulkan minat, dia ingin MENDAPATKAN. Dia mahu memiliki, memiliki mainan. Oleh kerana kanak-kanak itu berfikir sedemikian rupa kerana sejak saya menyukainya, maka saya MEMERLUKANNYA. Keinginan dan keperluan untuk anak tidak dapat dipisahkan. Mereka adalah perkara yang sama. Nampaknya apa yang anda suka benar-benar diperlukan. Maksudnya, mainan menjadi tidak hanya menarik, ada keperluan untuk itu!
Dan anak batin seperti itu tinggal di dalam diri seseorang yang merasa menderita kerana mustahil untuk memuaskan kehausan ini untuk memiliki. Keadaan ini disebut kekecewaan. Dan ketika mereka berbicara tentang cinta yang luar biasa yang penuh dengan penderitaan, sebenarnya, ini berarti kekecewaan ini, yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan cinta!
Keinginan untuk memiliki objek kegemaran (sama ada seseorang atau mainan) adalah wajar bagi seorang kanak-kanak. Mengalami kekecewaan, belajar melepaskannya, hidup adalah tahap penting dalam proses membesar. Serta pemerolehan keupayaan untuk membezakan keinginan dari keperluan. Cara termudah untuk mengatasinya adalah anak-anak yang dikasihi, yang diberi perhatian dan perawatan sewajarnya pada masa kanak-kanak.
Apa yang harus kita lakukan? Bagaimana jika anda merasakan kekecewaan ini dalam diri anda?
Pertama, asingkan dari cinta. Pertama, cuba berlatih, rasakan keadaan ini secara berasingan. Maksudnya, bayangkan gambar orang yang disayangi dan katakan pada diri sendiri secara mental "Saya mencintainya." Dan rasakan cinta ini. Bagaimana ia dirasakan, di mana perasaan cinta muncul dalam tubuh, warna apa cinta ini, apa bau, suara, warna. Tarik nafas dalam-dalam dan keluar.
Selanjutnya, dengan cara yang sama, mengemukakan objek cinta anda, secara mental (atau dengan lantang) katakan: "Saya menginginkannya" (tidak merujuk kepada tarikan seksual, yaitu keinginan untuk memiliki orang ini, keinginan untuk berpisah, responsif perasaan). Dan rasakan kehausan ini untuk pemilikan, kemerosotannya. Di manakah perasaan ini timbul di dalam badan? Bagaimana badan bertindak balas terhadapnya? Apakah bau, bunyi, konsistensi perasaan ini? Tarik nafas dalam-dalam lagi dan hembuskan.
Adakah anda merasakan perbezaannya? Mungkin kali pertama perbezaannya tidak akan dapat dilihat. Kemudian ulangi proses ini. Apabila anda dengan jelas merasakan keinginan untuk memiliki, tunjukkan kekecewaan, pisahkan dari cinta, kemudian hiruplah perasaan ini. Membayangkannya di dalam badan (anda boleh meletakkan tangan anda di bahagian badan di mana ia muncul untuk tumpuan yang lebih baik), membayangkan bau, suara. Dan bernafas seolah-olah anda menyedut bau ini, menghirup suara ini, sensasi ini di dalam badan, warna ini. Tarik nafas sehingga hanya tinggal rasa hangat dan ringan. Sehingga tidak ada rasa tidak selesa di badan.
Saya akan membuat tempahan dengan segera bahawa ini hanyalah SATU alat untuk bekerja dengan pengalaman tidak berpuas hati dalam cinta. Sudah tentu, jika anda berada dalam hubungan bebas toksik yang bergantung kepada kod, maka anda memerlukan sokongan tambahan dari ahli psikologi. Tetapi anda boleh menggunakan latihan ini ke gudang senjata anda untuk mendapatkan bantuan diri yang cepat dengan pengalaman kecewa yang menyakitkan.
Bawa ke penanda buku anda, kongsi dengan rakan anda dan jangan teragak-agak untuk meminta pertolongan, mendaftar untuk berunding!:)
Disyorkan:
LELAKI BERKAHWIN MENGATAKAN APA YANG MEREKA MEMILIKI PENGUMUMAN DI SISI
"Saya tidak akan melakukannya lagi. Semua yang berlaku membuatkan seorang lelaki menjadi gila. Walaupun anda mempunyai masalah dalam perkahwinan anda, kecurangan akan bergantung pada anda, dan pada akhirnya, itu tidak berbaloi. Eksploitasi saya mungkin akan menghantar saya ke kubur saya sepuluh tahun lebih awal dari jadual.
PERMAINAN HUNGERING: Haus Akan Cinta
Catatan lain mengilhami artikel ini. Dan ini akan membincangkan tentang kehausan cinta, perhatian dan penjagaan. Sudah tentu, semua orang mempunyai keperluan untuk merasakan keperluan, cinta dan kepentingan mereka. Apabila keperluan tidak dipenuhi, kehausan, rasa lapar akan muncul.
SAYA AKAN HIDUP UNTUK ANDA (Dedikasi Untuk Semua Ibu Yang Tinggal Untuk Anak-anak Mereka)
Sekiranya seorang ibu ingin menunggu cucu-cucunya, dia mesti keluar dari jalan anaknya. Margaret Barth Saya faham bahawa saya sedang menulis sebuah artikel dengan topik yang tidak berterima kasih, bahawa saya akan menimbulkan kemarahan, kemarahan dan kemarahan terhadap wanita-wanita yang telah memilih ibu sebagai makna kehidupan mereka.
Saya Bertanggungjawab Untuk Suami Saya, Untuk Anak Saya Untuk Segalanya
“Saya juga bertanggungjawab untuk ibu, ayah, anak perempuan, bawahan yang cuai. Mereka adalah kanak-kanak yang tidak teratur. Anda tidak pernah tahu apa yang akan mereka lakukan ?! " Keinginan untuk bertanggungjawab terhadap semua orang dan segalanya - dari mana kaki tumbuh?
SIAPA YANG MEMERLUKAN PSIKOTHERAPI? KEPADA SEMUA ORANG YANG MEMILIKI IBU BAPA
Hubungan ibu bapa-anak dan bagaimana anda boleh merosakkan kehidupan anak-anak anda Siapa yang memerlukan psikoterapi? Kepada semua orang yang mempunyai ibu bapa! Dan dalam gurauan ini hanya ada sebilangan besar lelucon, kerana tidak ada peraturan umum mengenai bagaimana membesarkan setiap anak yang unik.
