2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Refleksi adalah keupayaan untuk menyedari keadaan anda, untuk mengetahui sebab, faktor dan keadaan yang mempengaruhi keadaan anda. Keupayaan untuk melihat diri anda dari luar, tanpanya mustahil untuk mengembangkan kecerdasan emosi anda, anda hanya boleh menjadi lebih pandai dalam topik ini.
Refleksi itu sendiri tidak termasuk. Ini adalah bentuk aktiviti subjek, oleh itu mungkin hanya mengembangkan kehendak yang kuat caranya, cuba menyedari apa yang berlaku dengan diri sendiri dan orang lain, dengan dunia di sekelilingnya, dalam usaha untuk melihat diri sendiri melalui pandangan orang lain dan dengan pertolongan menjauhkan diri, dengan mempertimbangkan diri sendiri dari luar.
Ketika berkomunikasi dengan orang lain, kita, sebagai peraturan, hanya memperhatikan sebilangan kecil maklumat, yang, sebenarnya, kita menyiarkan sendiri. Kami menyampaikan maklumat lain ini dengan polisemi perkataan yang digunakan, gerak isyarat, intonasi, dll. Semakin banyak aspek interaksi masuk ke dalam pemerhatian anda, semakin tinggi tahap kesedaran anda. Dengan cara ini, kita memastikan kemampuan untuk bertindak balas dengan tepat, dan tidak perlu. Orang yang berkomunikasi dengan kami sering memperhatikan maklumat yang sama sekali berbeza dengan kami. Dan sekiranya kita sendiri tidak menyedari apa yang kita siarkan, maka kita tidak akan mengetahui saat di mana mereka tidak memahami kita.
Adalah sangat penting untuk belajar di latar belakang untuk mengetahui secara diam-diam mengenai kenyataan tentang keberadaan seseorang, tindakan dan kata-kata seseorang, serta kesan yang dihasilkannya.
Refleksi dapat dilakukan pada beberapa tahap, bergerak di mana anda dapat mengubah kedudukan pemerhati. Anda boleh mengubah kedudukan pemerhati dan bergerak ke tahap refleksi yang lebih tinggi dengan bertanya kepada diri sendiri. Soalan-soalan ini adalah:
- Apakah yang saya lakukan? Dengan soalan ini, seseorang dapat mengaktifkan refleksi dan beralih dari kedudukan ejen yang disertakan, yang sebenarnya telah larut dalam apa yang dia lakukan, ke tahap pemerhati.
- Bagaimana saya mentafsirkan apa yang saya perhatikan? Dengan persoalan ini, kita naik ke tahap penyelidik, di mana kita dapat mengetahui teori dan sikap apa yang kita gunakan untuk interpretasi, berada dalam posisi sebagai pemerhati.
- Mengapa saya memilih tafsiran ini? Dengan menggunakan soalan ini, anda dapat menumpukan perhatian untuk memahami strategi kognitif apa yang kita gunakan untuk memilih teori yang ada atau membuat teori baru yang diperlukan untuk tafsiran. Oleh itu, kita naik dari kedudukan penyelidik ke tahap ahli metodologi.
- Tafsiran mana yang lebih sesuai? Soalan ini membolehkan anda naik ke posisi pembuat makna, di mana mungkin untuk mengetahui mengapa memilih satu atau strategi kognitif yang lain, adalah mungkin untuk membuat makna yang menjawab persoalan mengapa menggunakan atau membuat teori
Anda perlu lebih kerap bertanya kepada diri sendiri, untuk menarik diri dari rawa kehidupan seharian dan memberi peluang kepada diri anda untuk berfikir secara logik, dan tidak mengikut skema kognitif yang telah ditetapkan.
Juga, untuk pengembangan refleksi, perhatian khusus harus diberikan kepada saluran maklum balas, kerana melalui mereka maklumat yang jauh dari tepat, tetapi sangat berharga tentang apa dan bagaimana kita lakukan diterima.
Yang paling penting adalah maklum balas dari orang dekat, rakan sekerja yang kompeten, serta bentuk maklum balas teknikal (perakam suara, kamera video - beberapa pelatih yang berkelayakan menggunakan alat ini dalam latihan mereka mengenai komunikasi dan kecerdasan emosi).
Artikel itu muncul berkat karya Vadim Levkin, Evgeny Dotsenko dan Nossrat Pezeshkian.
Dmitry Dudalov
Disyorkan:
Perkembangan Kemahiran Komunikasi Pada Kanak-kanak Prasekolah
KEMAMPUAN KOMUNIKASI (atau keupayaan untuk berkomunikasi) adalah individu / psikologi keanehan keperibadian yang memastikan keberkesanan komunikasi dan keserasiannya dengan orang lain. Apakah ciri keperibadian ini: A. Keinginan untuk membuat hubungan dengan orang lain ("
7 Kemahiran Orang Yang Stabil Secara Mental - Nasihat Daripada Psikologi Alexei Kroytor
Terdapat banyak orang di dunia ini, dan apabila anda berada di sebelah mereka, anda akan mula santai. Mereka stabil, monumental, padat dan tidak pernah merasa terbeban. Sekiranya anda mula mengetahui nasib mereka, ternyata ini bukan kualiti ketenangan yang semula jadi, tetapi, sebaliknya, kehidupan yang sangat sibuk, dari mana pelajaran yang tepat dapat dipelajari.
Kemahiran Atau Introjek?
Masih ada jalan yang panjang dalam mendidik - ketika kita memberi pengetahuan dan mengembangkan kemahiran kepada anak. Dan cara yang singkat - larangan, arahan, keperluan … - anda mesti baik - anda harus patuh - anda mesti bersikap sopan, baik, pintar, gembira … - anda tidak boleh tamak, marah, bersumpah … Kemahiran dibentuk, ditanamkan, melalui latihan, latihan, melalui memahami makna tindakan mereka.
Pakar Psikologi Bore. Yang Penting Mengenai Yang Penting
Dalam satu koleksi "kes klinikal psikologi" sebuah kasus dijelaskan, di mana saya ingin merenungkannya, dan juga mengaitkan sedikit topik "ramalan" tindakan, serta menyentuh topik sekolah psikoterapi . Kes yang dijelaskan adalah mengenai interaksi psikoterapi dan klien, di mana yang kedua menunjukkan "
Kemahiran Penting
Saya ingin menuliskan dua pemikiran yang muncul dalam jiwa saya dengan kata-kata yang terbentuk, dengan pemahaman yang jelas, sudah lama saya kenal dan seperti biasa, seperti baru. Perasaan dari mereka - bulu, perlahan-lahan meluncur turun di kapal-bulatan.
