2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dalam sejarah manusia, wanita selalu mengalami eksploitasi, ketidakadilan dan penghinaan. Selama berabad-abad, lelaki telah menggunakan wanita untuk melahirkan generasi berikutnya dari orang-orang yang, dengan susu ibu mereka, telah menyerap mesej budaya: "seorang wanita harus menderita dan mengorbankan dirinya sendiri."
Wanita terbiasa berkorban. Mereka memilikinya dalam darah mereka. Mereka terbiasa melupakan diri sendiri, menjaga orang lain. Mereka melihat ibu mereka dipuji kerana mengabaikan diri mereka sendiri. Mereka ingat disebut "egois yang tidak bersyukur" kerana berusaha memilih diri mereka daripada orang lain. Demi keselamatan, mereka memilih untuk melepaskan kekuatan mereka, mematuhi usaha masyarakat untuk mengawal mereka melalui ketakutan dan kepercayaan.
Sayangnya, sehingga kini banyak wanita dibesarkan sehingga mereka mengutamakan pasangan, anak, jiran, orang asing dan bekerja terlebih dahulu. Supaya mereka terus menderita dan menderita penderaan fizikal atau psikologi, mengorbankan kepentingan mereka sendiri demi orang lain. Lagipun, menjaga diri menyebabkan perasaan bersalah (kejadiannya adalah wajar dalam situasi pilihan) dan bahaya (menjadi "buruk", ditolak, dll.).
Tetapi rawatan diri wanita adalah prasyarat untuk mengubah masa depan planet kita. Untuk akhirnya berhenti menyampaikan penderitaan dan pengorbanan kepada anak-anak anda, dengan itu meningkatkan kemungkinan kebahagiaan mereka. Berhenti mengabaikan dirinya sendiri, wanita itu menyatakan haknya untuk menjadi. Mengenai kepentingan hidup anda.
Apabila seorang anak perempuan melihat bagaimana ibunya mengurus dirinya sendiri, lebih mudah baginya untuk mengasimilasikan pemahaman tentang nilai dirinya. Apabila seorang anak lelaki melihat bahawa ibunya mencintai dirinya sendiri, dia mula menghormati sifat perempuan.
Menjaga diri adalah permulaan percintaan seumur hidup dengan diri sendiri. Dengan menjaga dirinya sendiri, seorang wanita memperoleh kembali kekuatan yang telah banyak dikendalikan oleh banyak orang. Dia menjadi lebih yakin pada dirinya sendiri, mula mempercayai isyarat tubuh dan jiwanya, menjadi sukar untuk mengawalnya. Dia mula membezakan antara manipulasi dan berhenti dilakukan - memilih dirinya sendiri. Menjadi lebih mudah baginya untuk mempertahankan batasannya dan berkata: "Tidak", melihat orang lain secara langsung di mata.
Penjagaan diri bermaksud kemampuan untuk melihat pada diri sendiri layak, suci, baik, walaupun ada pendapat dan kritikan orang lain. Ini menunjukkan kesediaan wanita untuk disalahpahami, tidak selesa dan tidak cukup baik untuk orang lain. Belajar menjaga diri memerlukan keberanian untuk mengikuti kebijaksanaan dan intuisi anda; keyakinan dalaman bahawa ini akan membawa kepada hasil yang sesuai dengan semua orang. Seperti dalam perumpamaan ibu Yahudi:
“Suatu ketika dahulu ada keluarga Yahudi yang miskin. Terdapat banyak anak, tetapi sedikit wang. Ibu yang miskin itu bekerja keras - memasak, mencuci dan menjerit, menyerahkan manset dan mengadu nyawa dengan kuat. Akhirnya, setelah keletihan, dia pergi ke rabi untuk meminta nasihat: bagaimana menjadi ibu yang baik? Keluar dari dia bijaksana. Sejak itu ia telah diubah. Tidak ada lagi wang dalam keluarga. Dan anak-anak tidak menjadi lebih patuh. Tetapi sekarang ibu saya tidak memarahi mereka, dan senyuman mesra tidak meninggalkan wajahnya. Seminggu sekali dia pergi ke pasar, dan ketika dia kembali, sepanjang malam, dia mengurung dirinya di sebuah bilik. Kanak-kanak itu terseksa oleh rasa ingin tahu. Sebaik sahaja mereka melanggar larangan itu dan masuk berjumpa ibu mereka. Dia duduk di meja dan minum teh dengan roti manis!
"Ibu, apa yang kamu lakukan? Tetapi bagaimana dengan kita? " - kanak-kanak menjerit marah.
"Tenang, anak-anak! - dia menjawab penting - Saya menjadikan anda ibu yang bahagia! ".
Rawatan diri boleh dianggap sebagai aktiviti di mana seorang wanita membuat dirinya bahagia, dengan sedar melaburkan tenaga, masa dan wang untuk kesihatan mental, emosi dan fizikalnya (kata kuncinya di sini adalah "secara sedar"). Ia adalah sesuatu yang membawa kegembiraan, pengisian semula dan tenaga. Ia termasuk:
- Menjaga badan anda (tidur, makanan sihat, keseimbangan air, urut, spa, manikur, penjagaan rambut (muka, badan), mandi, sauna, yoga, menari, pelbagai aktiviti fizikal, berjalan kaki, mendengar irama anda, rehat, dalam bernafas, dll.)
- Kegiatan kreatif dan pengayaan (muzik, nyanyian, membaca buku, merajut, sulaman, melukis, berbelanja, belajar bahasa baru, penjagaan bunga, pemotretan, perjalanan, memasak makanan kegemaran anda, menyingkirkan perkara-perkara yang tidak perlu, dll.)
- Hubungan (mendapatkan sokongan, melakukan lawatan, meminta pertolongan, berkomunikasi dengan rakan dan orang yang berpikiran sama, menunjukkan cinta, dll.)
- Kegiatan kerohanian dan inspirasi (komunikasi dengan ahli psikologi; menghadiri kumpulan terapi, latihan; meditasi; menyimpan buku harian (kesyukuran, kejayaan); membentuk kepercayaan baru (penegasan); menonton filem dengan makna; pergi ke teater, ke konsert, balet dan pameran, ke muzium dll).
Menjaga dirinya adalah kebiasaan mengenakan topeng oksigen pada dirinya terlebih dahulu. Mengetahui bahawa ia akan memudahkan orang lain bernafas.
Disyorkan:
Wanita Rusia Yang Ideal Pada Abad XXI. Tinjauan Saya Menghancurkan Semua Mitos Mengenai Wanita Ideal Dari Gloss. Cuba Bayangkan Apa Yang Dimaksudkan Oleh Wanita Ideal Pada Pendapat Lelaki
Wanita Rusia yang ideal pada abad XXI. Tinjauan saya menghancurkan semua mitos mengenai wanita berkilat yang ideal. Malangnya, tidak ada satu pun gambar wanita ideal: ia selalu disesuaikan untuk jangka masa tertentu dalam sejarah orang tertentu, untuk model sosial tertentu, peranan sosial yang dimainkan atau ingin dimainkan oleh wanita tertentu.
Wanita Rusia Yang Ideal Pada Abad XXI. Saya Mengajak Lelaki Dan Wanita Untuk Memilih "Sepuluh Ciri Utama Wanita Ideal Abad XXI"
Wanita Rusia yang ideal. Malangnya, tidak ada satu pun gambar wanita ideal: ia selalu disesuaikan untuk jangka masa tertentu dalam sejarah orang tertentu, untuk model sosial tertentu, peranan sosial yang dimainkan atau ingin dimainkan oleh wanita tertentu.
Mengapa Tidak Menjaga Saya? Mengapa Lelaki Mengambil Berat Tentang Wanita Lain, Tetapi Tidak Mengenai Saya?
Keluhan mengenai kekurangan penjagaan lebih biasa bagi wanita, sementara lelaki dapat membicarakannya dengan rasa maruah tertentu ("Wanita itu tidak peduli padaku seperti itu … Dan mengapa?"). Walau bagaimanapun, dalam keadaan apa pun, seseorang mula bertanya kepada dirinya sendiri soalan yang menyakitkan - apa yang salah dengan saya, mengapa ia diberikan kepada orang lain, dan bukan kepada saya?
Bagaimana Seorang Wanita Dapat Mengatasi Kualiti Maskulin Dalam Dirinya?
Saya diajukan pertanyaan: "Bagaimana menyingkirkan kualiti maskulin?" Saya berkongsi jawapan saya, mungkin ini akan membantu wanita yang sedang bertengkar dengan mereka. Untuk menghilangkan beberapa kualiti, pertama anda perlu memahami perkara berikut:
Mengenai Kecaman Wanita, Ketakutan Wanita Terhadap Wanita, Trauma Wanita Dan Penyembuhannya
Topik teks ini telah lama disiarkan bagi saya, dalam sesi pelanggan, dalam apa yang saya amati di masyarakat, dalam beberapa perkara peribadi saya, dan ketika itulah saya melihat video "Jadilah Wanita. Mereka berkata, "dan sangat beresonansi, saya memutuskan untuk menuliskan pemikiran saya mengenai topik kecaman wanita, ketakutan wanita terhadap wanita, trauma wanita dan penyembuhannya.
