2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Terdapat situasi di mana nampaknya anda tidak dapat (tidak = tidak mahu) melepaskan seseorang, tidak mungkin hidup tanpanya, hidup nampak tidak dapat difahami, kosong, tidak bermakna. Orang lain ini boleh mati, atau meninggalkan hubungan, pergi ke orang lain - intinya adalah bersama dengan orang itu makna dalaman, sebahagian besar dari dirinya, pergi, seolah-olah dia mengambil jiwa anda dengan pemergiannya.
Semasa berunding dengan ahli psikologi, anda pasti akan mendengar ungkapan yang anda perlukan untuk melepaskan seseorang, terus hidup, mengisi hidup anda. Tetapi kadang-kadang nampaknya lebih mudah untuk melepaskan diri anda …
Kenapa ini terjadi? Sekiranya tidak ada cinta untuk diri sendiri (secara umum, bahkan untuk titisan), kekasih mengisi kekosongan dalaman - dengan "cinta" untuk orang lain. Dan ya, nampaknya jika anda melepaskannya, anda tidak akan mempunyai apa-apa, dengan lubang hitam di dalamnya, dengan jurang yang menghisap di dalamnya. Dan lebih baik tidak hidup sama sekali daripada dibiarkan dengan kekosongan ini. Kerana lebih buruk daripada rasa sakit yang sekarang telah memenuhi semua bahagian dalam dan jenuh setiap sel tubuh, hanya ada kekosongan ini - tidak ada … Anda tidak boleh mengatakan yang lebih baik: lebih mudah untuk melepaskan diri sendiri.
Dalam salah satu artikel saya, saya memberitahu bahawa seseorang menyedari dirinya sendiri, kewujudannya dalam dua keadaan - ini adalah cinta atau kesakitan. Sekiranya tidak ada cinta untuk diri sendiri, ada pengisian makna seseorang, kesedaran diri seseorang melalui cinta orang lain. Kemudian keadaan berikut berlaku: anda kosong, tidak ada apa-apa di dalam dan seseorang muncul yang dengan penampilannya membawa makna, anda merasakan hidup, anda merasakan bahawa anda, anda ada, anda hidup. "Saya disayangi - di sinilah saya, saya merasakan diri saya sendiri." Apabila yang dikasihi pergi, pergi, dia mengambil SEGALANYA.
Dan jika tidak ada lagi cinta, maka rasa sakit tetap ada, kerana jika seseorang berhenti merasakan dirinya jatuh cinta, dia akan mulai merasakan dirinya dalam kesakitan. Dari penderitaan, kekhawatiran, mengambil luka ini, penderitaan berubah menjadi dirinya sendiri, menderita demi penderitaan. Cadangan untuk melepaskan kesakitan ini, untuk menamatkan penderitaan bermaksud melepaskan satu-satunya perkara yang membolehkan anda merasakan hidup!
Mari kita berpura-pura anda seorang pelempar. Jag itu kosong, yang bermaksud bahawa hidup itu kosong dan tidak bermakna. Dan ketika DIA muncul, anda mengisi kendi anda dengan, katakanlah, air. Dan itu adalah rasa kenyang dan kebahagiaan yang menyenangkan! Anda cepat terbiasa dengan perkara-perkara baik, jadi apabila seseorang pergi dan mengambil air bersamanya, anda ingin mengisi jag dengan apa sahaja - walaupun dengan minyak bahan bakar, untuk tidak merasa TIDAK lagi! Jangan pernah merasa seperti saya tidak berada di sana! Minyak bahan api sekurang-kurangnya sesuatu, ia lebih dari sekadar nol. Dan sekarang anda perlu perlahan-lahan menuangkan susu ke dalam kendi minyak bahan bakar (cinta diri). Bahan bakar minyak akan dipindahkan secara beransur-ansur dan seterusnya sehingga hanya tinggal susu.
Bagaimana ini berlaku? Dari mana datangnya cinta diri? Melalui tangisan kesakitan, kebencian - kali ini. Dua - seseorang perlu belajar merasakan dirinya sendiri. Ia seperti dia bayi yang baru lahir. Bayi mula mempelajari tubuhnya, berkenalan dengan kemampuannya: memerah dan melepaskan kepalan tangannya, menyentakkan kakinya, mengeluarkan suara (hums), merasakan dirinya sendiri. Mula-mula dia mengenali dirinya sendiri. Dia mula merasakan keberadaannya dengan mempelajari dirinya, pergerakannya, suaranya, melalui sensasi rasa yang dia rasakan ketika dia minum susu ibunya. Seorang anak kecil sibuk belajar sendiri, ketika dia merangkak, dia mula belajar dunia di sekelilingnya.
Mula kecil - lihat badan anda seolah-olah anda melihatnya buat pertama kalinya! Rasakan diri anda secara literal: kaki, pinggul, perut, bahu, rambut, pipi, bibir, telinga, leher. Jangan biarkan penilaian: "Kaki bengkok, leher tebal, mata condong!" Seorang anak kecil tidak menilai dirinya dengan cara apa pun, dia hanya belajar, kerana ingin tahu, kerana haus akan pengetahuan. Bangunkan rasa ingin tahu dalam diri anda dan lihatlah diri anda melalui pandangan anak yang baru lahir yang ingin tahu.
Seterusnya, mulailah meneroka perkara yang anda suka dan perkara yang tidak anda gemari. Apa jenis muzik yang BENAR-BENAR mengikut citarasa anda? Tanpa hard rock, tidak ada ingatan, dengarkan seolah-olah anda mendengar untuk pertama kalinya, tanpa menganugerahkan lagu ini atau lagu itu dengan makna atau kenangan nostalgia. Makanan apa yang anda BENAR-BENAR? Rasakan rasa, tenggelam dalam sensasi rasa ini. Makan wortel dan rasakannya, makan kentang, minum susu, kompot, jus oren. Keajaiban berlaku kadang-kadang! Seorang lelaki yang sebelum ini yakin bahawa dia membenci semolina tiba-tiba merasa sedap! Anda mungkin mula menyukai susu buih, tetapi sebelum kek keju kegemaran anda tiba-tiba terasa tidak sedap, sebelum mayonis kegemaran anda akan terasa seperti kotoran berminyak di mulut anda! Bau apa yang paling anda suka? Kedudukan apa yang lebih selesa untuk anda duduk? Pergerakan apa yang anda suka?
Kenali diri anda, pasang semula diri anda, demi satu. Belajarlah untuk merasakan diri anda, hanya diri anda, tanpa sesiapa, sebagai orang yang terpisah. Dan jawab sendiri: apa (apa) saya? Itu saya suka? Apa yang saya suka? Apa yang menjijikkan? Apa yang saya tidak suka? Sebelum anda jatuh cinta dengan sesuatu, anda perlu mengetahui! Perkara yang sama berlaku pada diri saya …
Nampaknya anda tahu diri anda, anda telah tinggal bersama anda selama 20, 30, 45, 60 tahun! Percayalah, itu tidak benar! Sekiranya anda tidak mencintai diri sendiri, ini bermakna anda tidak mengenali diri sendiri. Dan semua penilaian anda tentang diri anda berdasarkan penilaian subjektif orang lain, orang yang tidak menyukai diri mereka seperti itu!
Kenali diri anda dan sayangi diri anda!
Disyorkan:
ZON SELESAI - UNTUK MENGELUARKAN ATAU TIDAK MENGELUARKAN?
“Keluar dari zon selesa anda! Pembangunan hanya boleh dilakukan di luar zon selesa! 3 sebab mengapa anda perlu melangkah keluar dari zon selesa anda! Bagaimana hendak keluar dari zon selesa anda? 10 cara untuk keluar dari zon selesa anda! "
Bagaimana Belajar Bergantung Pada Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Diri Sendiri
Setiap daripada kita memerlukan seorang ibu - orang yang mengambil berat dan memikirkan tentang kita, yang kepentingannya melebihi kepentingannya. Seorang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Setiap daripada kita mempunyai "
Bagaimana Mahu Mencintai Diri Sendiri? Mengapa Anda Tidak Mencintai Diri Sendiri?
Isu cinta diri secara langsung berkaitan dengan harga diri seseorang. Bagaimana belajar untuk mencintai diri sendiri lagi? Sebagai permulaan, anda perlu mencari di bawah sedar bahawa sebab yang mempengaruhi lemahnya rasa simpati terhadap "
Ahli Psikologi Anda Sendiri: 3 Cara Mudah Untuk Memahami Diri Anda
Kita sering menghadapi salah faham - diri kita, orang di sekeliling kita, situasi. Dan ini boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Bagaimana cara untuk mengelakkan kecederaan, melalui situasi sukar, memahami diri sendiri, orang lain dan kekal sihat sambil menjaga batasan anda?
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri.
