2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Segala pertengkaran yang berakhir dengan pendamaian yang berjaya akan membantu anda mendekati pasangan anda. Segera semasa pertengkaran, penyertaan emosi semestinya diperlukan - bersumpah, meluahkan rasa tidak puas hati, jangan diam dan bercakap tentang perasaan anda (kemarahan, kebencian, kerengsaan, keinginan untuk mengubah sesuatu). Pelepasan emosi adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari skandal apa pun. Sekiranya anda tidak menyatakan pengalaman emosional anda, hubungan itu akan menjadi mati, dan rungutan yang tidak diucapkan akan terkumpul dan menampakkan diri dalam perkara-perkara kecil yang lain.
Terdapat peraturan untuk pertengkaran:
- Pukulan secara tidak sengaja terhadap pasangan tidak boleh dibenarkan (ini adalah pelanggaran batas peribadi dan keselamatan pasangan).
- Anda tidak boleh mendapatkan peribadi (nama panggilan (bodoh, bodoh, dll.) Dan mengaibkan seseorang dengan bahasa cabul).
Seseorang tidak layak menerima sikap seperti itu hanya kerana dia menyentuh dengan kata-kata atau tindakan beberapa rentetan jiwa dan luka pasangannya yang tidak sembuh, yang masih sakit. Mungkin itu benar-benar provokasi pasangan untuk menyatakan perasaan tertentu, tetapi tetap saja dia tidak bertanggungjawab secara langsung terhadap tindak balas tersebut. Perwujudan emosi seperti itu bermaksud bahawa jiwa pembicara tidak mempunyai inti yang cukup kuat yang membolehkannya mengawal ekspresi perasaan. Memahami dan menerima kenyataan ini menyakitkan dan tidak menyenangkan bagi banyak orang, tetapi ia mesti diambil kira untuk perkembangan hubungan masa depan yang harmoni.
Jalan keluar dari pertengkaran menyiratkan dialog yang konstruktif setelah ribut emosional, di mana kedua-dua pembicara dalam keadaan marah, histeris, kebencian yang terkumpul mengganggu pengambilan keputusan yang tepat dan disengaja (dalam keadaan penuh semangat, otak dikaburkan).
Sebilangan orang mengalami penghinaan yang ditimbulkan untuk waktu yang sangat lama (minggu, bulan), jadi anda perlu membiarkan pasangan anda tenang, sadar, dan memikirkan tindakan anda. Hanya dengan itu anda boleh bercakap antara satu sama lain dengan jujur dan terus terang.
Bagaimana untuk keluar dari pertengkaran dengan betul?
- Dianjurkan untuk menggunakan "I-message" dalam dialog dengan pasangan (Saya merasa marah apabila anda tidak mencuci cawan anda sendiri, jangan menutup syampu, dll.).
- Cadangkan alternatif (Sila lakukan ini … Saya akan merasa lebih selesa dan tenang).
- Dengarkan reaksi pasangan anda. Mungkin alternatif yang dicadangkan tidak sesuai untuknya kerana halangan atau trauma psikologi tertentu.
- Cari kompromi bersama. Adalah mustahak untuk memperhatikan keinginan pasangan, untuk mendengarkan perasaan anda, untuk memastikan bahawa keseimbangan dalam kompromi selalu diperhatikan (usaha harus dilakukan oleh kedua pasangan, tanpa mengira tahap ketegangan yang dialami).
- Penting untuk menyedari bahawa pertengkaran bukanlah suatu seram yang perlu ditangani secepat mungkin. Ini adalah keadaan yang perlu dan semula jadi untuk perkembangan hubungan yang mesra dan intim dalam pasangan, terutama sehingga 7 tahun perkahwinan. Dipercayai bahawa dalam tempoh ini, pasangan saling bersikap saling mengenali, mengenali ketakutan dan kesakitan yang tersembunyi.
Profesor falsafah India Osho percaya bahawa tanpa kemarahan tidak akan ada cinta. Terapi Gestalt mengajar rakan untuk melihat satu sama lain sebagai keperibadian, bukan fungsi. Untuk melakukan ini, pertama sekali, adalah perlu untuk berjaya menyelesaikan konflik yang timbul, untuk memahami kepentingan dan keperluan orang lain, tidak perlu takut untuk membuka mata menyakitkan anda di hadapan orang yang anda sayangi, menjelaskan sebab sebenarnya untuk berlakunya reaksi emosi. Ini adalah satu-satunya cara untuk lebih dekat dalam hubungan.
Disyorkan:
Ketakutan Dan Larangan Untuk Mewujudkan Atau Bagaimana Keluar Dari "cengkerang" Anda
Terdapat banyak sebab mengapa kita menahan diri manifestasi: ketakutan, rasa malu, pengalaman negatif masa lalu, penolakan, mesej keluarga seperti "jangan muncul! Jaga kepala anda! Jangan kelihatan. " Apabila sikap "menjadi seperti orang lain dan tidak menonjol"
Seorang Kanak-kanak Selepas Wabak Penyakit: Apakah Cara Yang Betul Untuk Keluar? Nasihat Ahli Psikologi Keluarga
Gelombang jangkitan COVID-19 akhirnya mula reda. Di banyak wilayah di Rusia, rejim pengasingan diri telah dibatalkan, dan di suatu tempat telah kelihatan lemah. Orang dewasa dan kanak-kanak, dengan senyuman di wajah mereka, turun ke jalan lagi.
Bagaimana Saya Berhenti Semuanya Dan Pergi Bekerja Dalam Talian Atau Bagaimana Keluar Dari Pejabat Dengan Betul
Mereka tidak akan membincangkannya di Instagram yang berkilat. Pada tahun 2014, saya berhenti sekolah di mana saya mengajar bahasa Inggeris dan memulakan latihan mengajar secara peribadi. Pada masa yang sama, saya belajar untuk menjadi psikologi (rawatan penyakit psikosomatik dengan kaedah psikoterapi).
BAGAIMANA BETUL UNTUK MEMBANGUN ANAK DARI LAHIR
Untuk memaksa atau mendorong…. Pertama, mari kita bercakap mengenai "memaksa". Mana-mana ahli psikologi, kemungkinan besar, akan mengumumkan kepada anda dengan segera bahawa tidak mustahil untuk memaksa seorang kanak-kanak untuk melakukan sesuatu, "
Pertengkaran Dengan Sahabat / Teman Lelaki. Bagaimana Untuk Membuat? Bagaimana Untuk Mendapatkan Kembali Hubungan?
Anda telah berhenti berkomunikasi dengan rakan atau teman wanita, anda bosan, dan anda tidak boleh menulis terlebih dahulu (atau menelefon) - apa yang perlu dilakukan? Persahabatan adalah hubungan rapat yang penting walaupun pada masa dewasa.
