Perangkap Hubungan Ketagihan Dalam Pasangan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Perangkap Hubungan Ketagihan dalam Pasangan

Hubungan yang bergantung pada pasangan adalah hasil pemisahan yang tidak lengkap dari tokoh induk. Rakan kongsi untuk seseorang yang bergantung pada emosi digunakan sebagai objek pengganti yang digunakan dalam hubungan untuk memenuhi keperluan ibu bapa-anak. Oleh itu, ke depan dalam hubungan seperti itu adalah keperluan spektrum anak-ibu bapa - dalam cinta tanpa syarat, dalam penerimaan tanpa penilaian. Perkara di atas tidak bermaksud sama sekali bahawa keperluan yang disebutkan di atas tidak memiliki tempat dalam perkongsian yang matang, mereka hanya tidak dominan di sana.

Berikut adalah fenomena ketagihan yang paling mencolok dalam hubungan:

Mengambil semuanya secara peribadi

Keinginan untuk membuat alasan

Kecenderungan untuk membenci

Perasaan bersalah yang timbul dengan mudah

Keinginan untuk menjadi rakan yang dihargai

Keinginan untuk mendapatkan persetujuan daripada rakan kongsi

Orang yang ketagihan emosi secara automatik meletakkan dirinya dalam kedudukan kanak-kanak. Rakan kongsi dia dianggap olehnya sebagai menilai, mengendalikan, mengutuk, memberi petunjuk, menuduh, menyinggung perasaan. Dan walaupun ini mungkin tidak ada hubungannya dengan kenyataan, realiti subjektif, seperti pusaran air, masuk ke corong pengalaman sebelumnya dan menjadi satu-satunya kenyataan yang bergantung kepada emosi.

Oleh itu, sebarang reaksi pasangan ditafsirkan sebagai penilaian, kawalan, kecaman, arahan, tuduhan. Contohnya, pesanan rakan dengan soalan: "Di mana anda?" secara tidak jelas dianggap sebagai kawalan di pihaknya. Walaupun mungkin minat, perhatian, keprihatinan, penyertaan …

Dalam hubungan, orang seperti itu biasanya mengambil posisi kekanak-kanakan, meletakkan yang lain pada kedudukan ibu bapa. Sekiranya rakan kongsi menerima kedudukan ini, maka permainan yang tidak asing lagi bagi kedua-dua pasangan akan bermula: "Anda tidak mencintai saya, anda tidak menerima saya, anda tidak faham, anda tidak menghargai …"

Semua ini membawa kepada kenyataan bahawa terlalu banyak emosi muncul dalam hubungan, menjadi sukar untuk menahannya dan dari ini sering terjadi konflik, hampir tanpa masalah.

APA NAK BUAT?

1. Jangan jatuh ke posisi anak. Untuk melakukan ini, penting untuk mengenali corak hubungan automatik anda. Sekiranya titik tolak dalam kedudukan anak itu terlalu tinggi, maka sudah tentu sukar untuk melakukan apa-apa. Penting untuk belajar, bahkan sebelum melakukan kontak, untuk tidak secara sadar menempatkan diri dalam posisi kekanak-kanakan, menjaga kedudukan anggapan tidak bersalah dan penerimaan diri.
2. Untuk membentuk penerimaan diri - penerimaan kualiti seseorang sebagai dibenarkan, mungkin, tanpa berusaha menyingkirkannya. Semakin berjaya anda terima dalam diri anda, semakin baik, lebih holistik, integrasi, identiti anda menjadi lebih konsisten: Saya orang seperti itu dan saya baik-baik saja. Kemudian ada sesuatu yang boleh dipercayai, kestabilan muncul.

Dan sebelum itu, perlu melalui pengalaman emosional dan traumatik, yang pada satu masa mencipta fiksasi ini dalam kedudukan anak, dan juga untuk mengenal pasti kepercayaan asas yang berkaitan dengan tingkah laku tersebut. Tanpa peringkat awal ini, kerja yang dijelaskan di atas tidak akan berkesan dan hasilnya tidak dapat dilaksanakan. Dan ini lebih baik dilakukan dengan ahli psikoterapi.

Sayangi diri anda!