2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kekecewaan, rasa bersalah, khayalan diri, dan penyusutan diri terhadap diri sendiri menimbulkan ketidakharmonian.
Sebabnya selalu ada dalam diri orang itu. Sekiranya anda bersedia mengenali diri anda sebagai sumber fikiran anda, maka saya mencadangkan untuk mempertimbangkan ruang Minda.
➡️Fikiran atau kesedaran berada dalam keadaan yang berbeza - baik atau buruk. Ini baik-baik saja. Fikiran bertindak balas terhadap rangsangan luaran sama ada positif atau negatif.
Masalah di tempat kerja atau pertengkaran keluarga menyebabkan reaksi negatif. Hujung minggu di alam semula jadi dengan orang yang disayangi atau projek yang berjaya disiapkan membangkitkan reaksi positif.
Adalah sukar bagi seorang yang tidak melakukan praktik untuk melepaskan reaksi negatif minda. Sekiranya perhatian tersekat secara kronik dalam keadaan ini, ini tidak normal.
📌 Contoh Minda Tetap:
• kemurungan kronik, • fobia, • kegelisahan, • pemikiran obsesif, • menggali diri dan menurunkan harga diri.
Fikiran yang tetap dalam keadaan seperti itu telah membuat neurosis, atau akan segera membuatnya.
Neurosis adalah keadaan mental yang merosakkan berlarutan.
Bagaimana menangani perkara ini dalam 5 minit, bagaimana meningkatkan harga diri dengan cepat?
▶ ️ Mari beralih kepada pengalaman yang jelas dalam hidup.
Seberapa cepat rumah dibina? Berapa pantas buku ditulis? Seberapa cepat artis foto membuat koleksi gambar? Seberapa cepat taman menyemai dan tumbuh? Berapa pantas rangkaian restoran berkembang? Sejauh mana atlet menjadi juara Olimpik? Sejauh mana pesawat baru dibuat?
• Setiap kes melibatkan aktiviti yang bertujuan secara sistematik.
• Setiap kes mempunyai sistem interkoneksi elemen yang sangat kompleks.
• Setiap kes memerlukan penilaian keadaan dan kecekapan tinggi.
📌 Kejayaan dalam contoh yang diberikan dicapai melalui kegagalan, kesilapan dan kejatuhan. Pengalaman trauma tidak buruk, mereka adalah jaring keselamatan untuk kegagalan di masa depan. Untuk kegagalan agar tidak "buruk", agar tidak memusatkan perhatian pada harga diri yang rendah, anda memerlukan fikiran yang jernih.
Mind Fikiran seseorang harus dapat mengatasi yang negatif. Ia tidak mudah, ia perlu dikembangkan. Fikiran anda sama kompleksnya dengan rangkaian restoran, merancang pesawat baru, atau Google.
Untuk menenangkan fikiran anda, 5 minit tidak pernah mencukupi.
Keinginan untuk segalanya dan itu dalam 5 minit - keinginan untuk bayi.
SuggestSaya cadangkan anda membesar dan meninggalkan strategi hidup seperti itu.
Seorang psikologi atau psikoterapis menjawab soalan pelanggan "bagaimana berhenti menyalahkan diri sendiri" - dengan psikoterapi sistemik.
Tuan pengamal rohani menjawab soalan "bagaimana mencintai diri sendiri" dan "bagaimana menerima diri sendiri" - dengan latihan sistemik dengan perhatian, yang diperbaiki dalam keadaan negatif.
Fikiran bukan hanya bahagian sedar yang dapat ditangani oleh seseorang yang bermotivasi sendiri. Fikiran manusia juga tidak sedar, di mana pola dasar terletak bersama dengan unsur-unsur psikik, dan yang ditindas, di mana bahagian keperibadian yang berpisah terletak bersama dengan masa lalu yang trauma.
Bahagian sedar - 3%, tidak sedar dan ditindas - 97%.
Jawapan atau latihan mudah selama 5 minit tidak akan mencukupi. Puluhan faktor boleh menjadi penyebab harga diri rendah:
• pengalaman traumatik, • konflik dalaman, • susut nilai oleh ibu bapa semasa kecil, • penderaan mental, • penindasan, dll.
5️Dalam 5 minit, anda boleh mula menilai keadaan dan diri anda dengan secukupnya. Dalam 5 minit, anda boleh memutuskan untuk tidak mencari jalan penyelesaian yang mudah. Dalam 5 minit anda boleh berkumpul dan mula berlakon. Ke arah?
Contohnya, berlatih meditasi atau yoga, tetapi nasihat ini mempunyai hadnya.
Kerana ini juga petua mudah!
Sekiranya keadaan negatif tidak dihapuskan, anda harus menghubungi pakar, mengenal pasti dan mengetahui sebab-sebab rendahnya harga diri.
🌞 Halo kepada semua jurulatih dan penceramah motivasi!
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Bagaimana Meningkatkan Harga Diri? 5 Cara Untuk Meningkatkan Keyakinan Diri Anda
Hari ini kita akan bercakap mengenai keyakinan diri, harga diri. Berikut adalah 5 kaedah berkesan untuk meningkatkan harga diri dengan cepat dan berkesan. Oleh itu, sebarang masalah psikologi dapat diselesaikan dari dalam - luar dan dari luar - dalam.
Bagaimana Meningkatkan Kecekapan Dan Produktiviti, Atau Bagaimana Mengatur Diri Anda?
Sekiranya anda melihat orang moden, mudah untuk melihat bahawa kelajuan dan kerumitan perkara yang kini perlu ditangani dalam kehidupan telah berlipat ganda dengan jumlah perkara yang harus dilakukan 50 tahun yang lalu. Orang tergesa-gesa, tetapi tidak tepat pada waktunya.
Bagaimana Meningkatkan Harga Diri Dan Mengembalikan Diri Anda?
Mengapa harga diri anda jatuh, apa yang bergantung kepadanya, bagaimana menaikkannya dan mendapatkan kembali "I" anda? Sebab pertama dan paling penting adalah bahawa di dalam diri anda tidak mempunyai keyakinan pada diri dan kekuatan anda.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Orang Mengaibkan Dan Menghina Diri Mereka Sendiri? Bagaimana Untuk Meningkatkan Harga Diri Tanpa Membiarkan Diri Dihina?
Jawapan untuk soalan ini cukup mudah dan pendek - jangan biarkan begitu! Tindak balas sekurang-kurangnya entah bagaimana dengan serangan orang lain - satu perkataan atau setengah perkataan, tetapi frasa respons mestilah wajib! Apa bahaya tidak adanya reaksi terhadap cubaan mengaibkan anda, sebagai orang, untuk menyinggung perasaan anda?
