Bagaimana Anda Dapat Menolong Anak Anda Berhubung Dengan Perasaan Mereka?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Berapa kerap dalam hidup kita bertemu dengan orang yang sukar untuk membincangkan perasaan mereka. Apa yang boleh saya katakan, walaupun mengenal pasti mereka sukar.

• "Apa yang saya rasakan sekarang?"
• "Apa yang sedang terjadi pada saya saat ini?"

Jawapan untuk soalan-soalan ini mungkin tidak jelas bagi banyak orang dan bahkan membingungkan.

Hubungan dengan perasaan dibuat pada masa kanak-kanak, dan dalam tempoh ini sangat penting agar ibu bapa mendengarkan anak mereka, terhadap apa yang dia rasakan. Adalah perlu untuk mewujudkan asas yang kukuh untuk pengembangan sfera deria.

● Contohnya, seorang kanak-kanak telah jatuh ke bawah, lebam di lutut dan menangis. Ia menyakitkan dia. Dalam keadaan ini, kanak-kanak dapat mendengar dari orang dewasa:

"Baiklah, kenapa kamu menangis? Kamu tidak memukul dengan keras, itu tidak terlalu menyakitkan. Mari kita bangun dengan cepat dan tenang."

Tidak kira sama ada kanak-kanak itu mengalami kesakitan teruk atau tidak, dia secara fizikal mengalaminya pula. Pada ketika ini, adalah penting bahawa orang dewasa yang penting bergabung dengan anak itu dan berbicara kepadanya tentang perasaannya:

"Saya dapat melihat bahawa anda kesakitan. Saya faham bahawa anda kecewa kerana ini. Sesiapa sahaja akan merasa tidak senang dalam keadaan seperti itu. Saya sudah dekat, saya dengan anda, mari gosok lutut anda sekarang, ia akan berlalu lebih cepat."

Sekiranya lampiran tidak berlaku, dan anak mendengar bahawa dia mengalami beberapa perasaan "salah", maka hubungan dengan tubuhnya pada masa ini terputus. "Saya seolah-olah merasa sakit, tetapi orang dewasa yang penting bagi saya mengatakan bahawa tidak begitu. Ternyata saya tidak berhak mengalami perasaan ini sekarang."

Pada masa ini, anak itu mempunyai perasaan yang sangat bercampur-campur mengenai hal ini, dan menjadi sukar baginya untuk memahami pengalaman emosinya.

● Contoh lain: anak melihat bahawa ibu kecewa akan sesuatu. Walaupun dia tidak menunjukkan reaksi emosi yang kuat ketika melakukannya. Di dalam, dia masih memahami bahawa ibu sekarang berasa tidak enak. Dan pada masa ini adalah penting baginya untuk membandingkan perasaannya. Dia menghampiri ibu dan bertanya:

"Ibu, awak sedih? Adakah anda kecewa?"

Selalunya ibu bapa tidak mahu mengganggu anak mereka, ini adalah keinginan naluri untuk melindungi mereka dari pengalaman "tidak perlu". Ini adalah usaha yang normal dan difahami. Dalam kes ini, kanak-kanak mungkin mendengar sebagai tindak balas:

"Tidak, saya tidak kecewa. Ibu baik-baik saja. Pergi bermain di bilik anda."

Apa yang berlaku kemudian? Anak secara dalaman merasakan bahawa ibu kecewa akan sesuatu. Pada masa yang sama, dia menerima maklum balas bahawa semuanya baik-baik saja dengan ibu. Anak itu berfikir: “Jadi saya merasa salah, kerana ibu selalu betul. Dan jika dia mengatakan dia tidak marah, maka dia juga."

Berlakunya konflik perasaan dalaman. Percanggahan seperti itu dapat menyumbang kepada kenyataan bahawa pada masa dewasa, seseorang akan sukar untuk mengenali perasaan dan keadaan emosi mereka. Juga sukar untuk "membaca" dan memahami perasaan orang lain.

Sebaliknya, anda boleh memberi maklum balas kepada anak yang akan membantunya memahami bahawa perasaannya ada tempatnya, dan itu benar.

"Bagaimana anda melihat semua perkara dengan saya. Saya benar-benar sedikit kecewa dengan panggilan telefon. Saya perlu pulih selama beberapa minit. Dan saya akan merasa lebih baik jika anda memeluk saya sekarang."

Anak itu mendapat maklumat bahawa perasaannya “betul”. Dia juga memahami bahawa dia dapat menolong orang lain mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan. Anak mula memahami pentingnya sokongan. Ini adalah pengalaman berharga untuknya dan pertolongan yang baik untuk komunikasi empati pada masa akan datang.

● Kanak-kanak itu tidak benar-benar makan apa-apa semasa makan malam dan pada masa yang sama mengatakan:

"Saya sudah kenyang. Boleh saya pergi?"

Sebagai tindak balas, anda sering dapat mendengar sesuatu seperti berikut:

"Tidak, anda tidak kenyang. Lihat, anda belum makan apa-apa. Anda sekarang akan meninggalkan meja lapar."

Sekali lagi, keprihatinan ibu bapa adalah wajar, dan keinginan untuk anak menjadi kenyang dan penuh tenaga dapat difahami. Pada masa yang sama, keadaan lebih dalam daripada yang kelihatannya pada pandangan pertama.

Perlu diingat bahawa kanak-kanak mempunyai tempoh yang berbeza: mereka boleh makan banyak pada satu hari dan sering makan - ini adalah perkara biasa. Dan pada hari lain mereka mungkin makan sedikit - dan ini juga biasa.

Pada masa kanak-kanak, sistem hubungan yang baik dengan badan anda, dan penting untuk tidak memutuskan hubungan ini. Ketika kita memberitahu anak tentang perasaan kenyang: Tidak. Anda lapar, anda masih perlu makan,”kami mula memutuskan hubungan ini. Saluran kinestetik mula ditekan.

Ibu bapa adalah orang yang paling penting bagi anak. Pada usia dini, anak-anak mempercayai apa yang diberitahu oleh ibu bapa mereka tanpa syarat, sebab itulah sangat penting untuk memilih kata-kata yang kita suarakan kepada anak.

Pada masa akan datang, kita mungkin melihat kehilangan hubungan dengan diri kita sendiri, sebagai contoh, ketika makan berlebihan. Seseorang tidak dapat merasakan keadaan tepu pada waktunya.

● Anak dan ibunya pergi ke sauna untuk memanaskan badan setelah berada di kolam renang. Selepas beberapa ketika, kanak-kanak itu berkata:

"Saya hangat, bolehkah saya keluar?"

Orang dewasa boleh menjawab:

"Anda belum panas. Mari duduk selama 5 minit lagi, maka anda akan memanaskan badan."

Dalam kes ini, kanak-kanak membaca maklumat bahawa penunjuk perasaannya tidak berfungsi dengan baik. Apa yang dia rasakan secara dalaman tidak sesuai dengan apa yang dikatakan orang dewasa.

Sketsa situasi menunjukkan betapa pentingnya sejak kecil untuk mendengar apa yang dirasakan oleh anak itu. Penting untuk membiarkannya meluahkan perasaannya, dan membiarkan perasaan itu berbeza dengan idea kita tentang bagaimana seharusnya. Kanak-kanak perlu menjalin hubungan dengan diri mereka sendiri, dengan perasaan mereka, dan orang dewasa dapat menolong mereka dalam hal ini.

Bidang deria yang maju akan menjadi kunci hubungan baik dengan diri sendiri dan dengan orang di sekitar anda.