Untuk Bercinta

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Untuk bercinta

Artikel ini bukan arahan untuk digunakan, ini adalah pengetahuan yang ingin saya kongsi dan yang, saya harap dapat membantu mengembangkan gambaran dunia orang-orang yang berminat dengan sebab-sebab hubungan tidak berfungsi.

Navigasi melalui artikel:

Apa itu cinta. Pendekatan psikologi.

"Untuk mencintai dengan cara anda sendiri." Jenis cinta.

Cinta dan tekanan. Neurofisiologi cinta.

Betapa secara tidak sedar cinta dialami. Pendekatan psikoanalitik.

Apa itu cinta. Pendekatan psikologi

"NS. Fromm (1990) menulis bahawa "hampir tidak ada kata yang dikelilingi oleh kekaburan dan kekeliruan seperti kata" cinta ". Ini digunakan untuk merujuk kepada hampir setiap perasaan yang tidak terkait dengan kebencian dan jijik. Ini merangkumi segalanya dari cinta ais krim hingga cinta simfoni, dari simpati ringan hingga rasa keakraban yang paling dalam. Orang merasa sayang ketika mereka "tergila-gila" dengan seseorang. Mereka juga memanggil ketagihan dan kepemilikan mereka cinta. Mereka benar-benar percaya bahawa tidak ada yang lebih mudah daripada cinta, kesukaran hanya dalam mencari objek yang layak, dan mereka mengaitkan kegagalan mencari kebahagiaan dan cinta kepada nasib buruk mereka dalam memilih pasangan yang layak. Tetapi di sebalik semua kekeliruan dan pemikiran angan-angan ini, cinta adalah perasaan yang sangat spesifik; dan walaupun setiap manusia mempunyai kemampuan untuk mencintai, menunaikannya adalah salah satu tugas yang paling sukar. Ini adalah penjagaan, tanggungjawab, rasa hormat dan pengetahuan. Penjagaan dan tanggungjawab bermaksud bahawa cinta adalah aktiviti, bukan semangat yang telah merampas seseorang, dan bukan kesan yang telah menangkap seseorang "**

Mengingat tafsiran yang berbeza tentang perasaan cinta di kalangan ahli falsafah, psikologi, ahli sains saraf, seseorang dapat membezakan tanda-tanda utama - ini adalah rasa mesra dan kasih sayang. Kesungguhan menampakkan diri dalam kelembutan, kasih sayang, pelukan dan ciuman. "Lampiran - dalam keadaan stabil perlu berkomunikasi dengan orang ini dan kedekatan dengannya" **. Kedua parameter ini juga melekat pada jatuh cinta dan persahabatan, tetapi secara fungsionalnya berbeza kerana sistem neurofisiologi yang berbeza terlibat dalam pengalaman cinta, jatuh cinta dan persahabatan.

Hidup cinta, kita mengalami kasih sayang yang intim untuk yang lain, dan ketika berpisah dengan objek cinta, seseorang merasakan kehilangan yang tidak dapat diperbaiki.

"Untuk mencintai dengan cara anda sendiri." Jenis cinta

Anda mungkin pernah mendengar ungkapan: "Dia mencintai saya, tetapi dengan caranya sendiri." Setiap orang mempunyai gaya tersendiri, baik dalam cara hidup, pakaian, maupun dalam perwujudan cinta. Ahli sosiologi Kanada D. Lee, setelah menganalisis ribuan petikan mengenai cinta, mengenal pasti enam gaya manifestasi utama perasaan ini:

1) eros - hobi cinta yang penuh minat, berusaha untuk memiliki fizikal yang lengkap. Cinta ini sering disebut cinta pada pandangan pertama. Ia dicirikan oleh kekaguman romantis, keindahan tubuh pasangan. Ia mempunyai warna seksi yang kuat dan boleh dilambangkan dengan warna merah. Ia cepat menyala dan cepat padam, tetapi ia juga dapat berkembang menjadi cinta jangka panjang;

2) ludus (diterjemahkan dari Lat. "Main, sebagai hiburan"), dilambangkan secara simbolik dengan warna kuning. Cinta sensual adalah permainan yang tidak berbeza dalam kedalaman perasaan dan memungkinkan kemungkinan mempunyai beberapa pasangan. Dalam gaya ini, pasangan itu mungkin mempunyai beberapa "fallback" atau "banyak lampiran", yang secara tidak sedar tidak membenarkan keterikatan terlalu mendalam pada salah satu dari mereka. Walaupun begitu, melalui kedekatan emosi, ada peluang untuk membina hubungan yang setia dan saling mempercayai;

3) storge (diterjemahkan dari bahasa Yunani "kelembutan", "simpati") - persahabatan cinta yang tenang, hangat dan boleh dipercayai, dilambangkan secara simbolik dengan warna biru. Gaya ini dapat berkembang dari persahabatan, ia dipenuhi dengan daya tarikan, ketenangan dan kebolehpercayaan;

4) pragma (diterjemahkan dari bahasa Yunani."Seni melakukan perkara yang betul") - timbul dari gabungan ludus dan pemandangan dilambangkan dengan warna hijau - rasional, cinta yang mudah dikira. Bahagian cinta ini stabil, seimbang. Pasangan mempunyai idea yang jelas tentang apa yang penting untuk dilihat oleh pasangannya. Dalam hubungan, mereka berunding, sering membuat kontrak perkahwinan dan mengikuti perjanjian yang telah dipersetujui. Ia memiliki setiap peluang untuk berkembang menjadi perasaan yang mendalam dan mendalam;

5) mania (diterjemahkan dari bahasa Yunani "fury, madness") - muncul sebagai gabungan eros dan ludus, warnanya berwarna jingga. Cinta yang tidak rasional adalah obsesi, yang mana rasa tidak selamat dan ketergantungan pada objek tarikan adalah tipikal. Pasangan itu sering ideal, naik ke surga, akibatnya timbul rasa cemburu yang gila, kegelisahan yang sukar dikawal dan pemikiran yang obsesif;

6) agape (diterjemahkan dari bahasa Yunani "memberi", "cinta ilahi") - cinta tanpa pamrih-pemberian diri, sintesis eros dan storge, yang diwakili dalam warna ungu. Ia dicirikan oleh keinginan untuk kebahagiaan dan kesejahteraan orang yang disayangi, kesabaran, ketidakmampuan dan ketekunan.

Bagi wanita, manifestasi cinta storgic, pragmatik dan manik lebih bersifat, dan erotik dan terutama cinta manusia lebih bersifat lelaki muda. D. Lee percaya bahawa gaya tetap sama sepanjang hidup. Dan pada masa yang sama, anda dapat mengesan beberapa perubahan biasa mereka.

Contohnya, bagi lelaki berumur sehingga 30 tahun, gaya eros dan ludus lebih bersifat. Gaya storge - berpengalaman di peringkat mewujudkan keluarga. Dan hanya dari masa ke masa, hubungan dapat berubah menjadi gaya agape.

Cinta dan tekanan. Neurofisiologi cinta

Apa yang berlaku dalam badan kita pada tahap biokimia ketika kita mengalami jatuh cinta, cinta, kasih sayang?

Korteks (neocortix) bertanggungjawab untuk kepintaran. Dia bertanggungjawab untuk merasionalisasi pilihan emosi kita (sistem otak limbik) dan kuno (otak reptilia).

Sistem limbic"Membuat" pilihan emosi tanpa sedar sesuai dengan gambaran dalaman pasangan yang ideal, yang telah berkembang sebagai hasil pengalaman berinteraksi dengan tokoh-tokoh penting pada masa kanak-kanak. Dalam kes ini, bahagian kritikal dibuang, sisi ibu, ayah, nenek, guru, watak filem, dan lain-lain yang menarik dipilih. Oleh itu, perasaan kecerobohan, keselesaan, keamanan diciptakan semula, yang pada masa kecil ketika berkomunikasi dengan orang-orang ini, atau mereka memikirkan apa yang akan mereka lakukan. Sekiranya, misalnya, ayah meninggalkan keluarga lebih awal dan anak ditinggalkan dengan ibu yang emosional dingin, maka khayalan tentang ayah yang ideal yang menentang kritikan objektif dapat mempengaruhi harapan bayi yang baru lahir dari pasangan yang ideal, yang "Saya akan bertemu dan segera faham bahawa ini adalah milik saya. setengah ".

Sistem Reptilian otak (naluri, kelangsungan hidup, pemeliharaan diri). Otak reptilia mengaktifkan pencerobohan, dorongan seks, keinginan untuk menguasai, menjadi satu-satunya pemilik, untuk mengawal, menjadi kejam. Pemacu yang paling kuat dan sukar dikawal dibangkitkan. Pada tahap kuno ini, seorang wanita memilih lelaki terkuat, dengan tangan yang kuat, lurus dan brutal. Seorang lelaki memilih wanita dengan payudara besar, pinggul yang menonjol. Pada tahap bio-survival, seorang wanita dipilih untuk memberi makan dan melahirkan anak, seorang lelaki untuk perlindungan dan sokongan. Keperluan ini sememangnya wujud secara genetik dan tidak kira seberapa banyak mereka ditindas oleh akal, mereka akan "memanjat", memuncak dalam manifestasi patologi yang kadang kala.

Tekanan bersama menyebabkan lonjakan endorfin, hormon penghilang rasa sakit, kesedaran memabukkan. Keadaan yang menyenangkan ini dikaitkan dengan orang yang berada berdekatan dan menyumbang kepada pengukuhan ikatan.

Oleh itu, apabila gambar objek dalaman yang ideal bertepatan dengan subjek luaran, kekasih mengalami keadaan - seolah-olah dalam kabut, fikiran menjadi keliru, bahasa tidak patuh, degup jantung semakin cepat. Dia mahu sentiasa ada dan terus mengalami perasaan ini. Dihasilkan hormon dopamin, yang juga menyumbang untuk memenuhi keperluan otak reptilia.

Sebarang perubahan dalam homeostasis (artikel "Apa itu tekanan", "Jenis tekanan") menyebabkan tindak balas tekanan membawa kepada pelepasan adrenalin yang menyumbang untuk melebihi tahap kemampuan biasa. Lelaki itu bersedia untuk memindahkan gunung.

Pembebasan endorfin secara serentak mengurangkan tahap kegembiraan - serotonin Oleh itu, jatuh cinta sering dikaitkan dengan penderitaan, kemurungan.

Semakin lama dua orang menjalin hubungan, semakin jauh penurunan tahap hormon yang disenaraikan dan fasa ketenangan dan keseimbangan bermula. Dalam hubungan seperti itu, dengan sentuhan sentuhan yang kerap, hormon dihasilkan. vasopressin dan oxytocin (artikel "Hormon tekanan"). Hormon-hormon ini membantu menguatkan keterikatan emosi, kelembutan antara satu sama lain.

Sistem hormon menimbulkan ketergantungan emosi, serupa dengan ketergantungan penagih pada ubat yang digunakan. Saya ingin mengalami lebih banyak keadaan ini.

Betapa secara tidak sedar cinta dialami. Pendekatan psikoanalitik

Sekiranya salah satu rakan komunikasi hanya memberikan emosi positif, yang lain mempunyai perasaan bahaya hubungan terlalu banyak. Mustahil untuk saling dekat tanpa henti. Secara tidak sedar, pendekatan semula yang berlebihan (masing-masing mempunyai zon keselamatan sendiri) menyebabkan ketakutan larut secara tiba-tiba, kehilangan diri. Dalam pendekatan analitis, konflik dalaman ditunjukkan dengan cara ini - di satu pihak, seseorang ingin kembali ke syurga - ke rahim ibu, ketika semuanya biasa, ketika semua keperluan dipenuhi dan ada kebahagiaan lengkap: anak dan ibu adalah organisma tunggal. Tetapi di sisi lain, ada kesadaran diri sebagai unit peribadi yang terpisah, dan ada keperluan untuk mewujudkan diri yang tidak dapat direalisasikan, menjadi sebahagian daripada seseorang yang memenuhi keperluan anda untuk makanan, kehangatan, keselesaan, kedekatan emosi. Kerengsaan, jijik - perasaan yang membantu menjauhkan diri dari jarak yang selamat. Konflik, manifestasi kemarahan adalah cara yang tidak sedar untuk menetapkan batasan yang menjamin keselamatan diri. Kadang kala, pasangan mencari ikatan lain. Ini bermaksud bukan sahaja pengkhianatan, tetapi juga perendaman dalam pekerjaan, hobi, projek baru, dll. Pada saat yang sama, kelebihan emosi negatif: kritikan, omelan, tuntutan, ketika mereka tidak lagi dirasakan, menyebabkan ketidakpedulian.

Anda perlu bersesuaian dan sahih dalam hubungan anda. Jangan mengorbankan diri sendiri, tetapi tetaplah berada dalam hubungan

Ia bermaksud:

- berasa kecewa apabila menyinggung perasaan, sedih

- untuk mengatakan "tidak" apabila anda tidak mahu, menunjukkan batas anda

- menunjukkan kelembutan dan bercakap mengenai cinta anda

- walaupun mempunyai hubungan yang baik, jangan takut untuk mengecewakan pasangan anda jika anda tidak bersetuju dengan sesuatu

- penting untuk menunjukkan pelbagai emosi

- belajar untuk mengalami dan berempati tanpa menunjukkan rasa kasihan pada pasangan anda

- belajar untuk membincangkan perasaan anda tanpa menyentuh keperibadian pasangan anda

Dalam artikel berikutnya, "Bercinta. Bagaimana menjaga hubungan "kita akan mempertimbangkan persoalan berikut: tahap perkembangan cinta pada contoh perumpamaan" Wanita-Skeleton "; bagaimana psikoterapis dapat membantu klien dengan kaedah psikologi mendalam "symboldrama" ketika mengalami krisis dalam hubungan.

Senarai kesusasteraan terpakai:

* KE. Estes "Berlari dengan Serigala"

** E. P. Ilyin "Emosi dan Perasaan"

S. Dimitrova "Menuju Cinta"

Ilustrasi diambil dari laman web