2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ramai di antara kita belum diajar untuk merasa. Dan ini adalah bahagian penting dari kita, yang memberi isyarat keadaan dan reaksi terhadap peristiwa dan persekitaran kita.
Malangnya, kita dilatih untuk melakukan dan tidak merasa. Jika tidak, bagaimana kita dapat mengawal kita? Tidak boleh. Pilihan tanpa pilihan.
Emosi adalah reaksi terhadap perubahan dalam tubuh sebagai tindak balas terhadap isyarat atau situasi di dunia sekitarnya. Dan perasaan adalah apa yang difahami oleh kepala, inilah yang memberi makna kepada emosi - apa yang dapat difahami dan disebut. Perasaan memberi peluang untuk berorientasi pada apa yang sedang berlaku - apa yang saya suka, saya tidak suka, sesuai dengan saya atau tidak, atau bagaimana sesuai dengan saya, dalam keadaan apa yang saya boleh dan akan bekerjasama / berkomunikasi, dll.
Bagaimana saya akan menghadapi perasaan = bagaimana saya akan menangani diri saya dan kehidupan saya.
Dan kemudian berlaku pembekuan, kemudian berlakunya perkara yang tidak diketahui. Ketakutan berhenti dan merasa, merasakan apa yang ada dengan saya, di mana saya berlari, apa dan siapa di sekeliling saya.
Tubuh adalah satu dan keseluruhan - apa yang saya rasakan, apa yang saya fikirkan, apa yang saya lakukan. Dan kemudian menjadi mungkin untuk memilih secara sedar.
Dan soalan kepada diri sendiri boleh menimbulkan rasa tidak puas hati, kerana anda harus menyentuh bahagian diri anda yang belum pernah dilalui, dan di sana boleh menyakitkan, malu, sedih, menjengkelkan, dll. Saya tidak mahu menyentuh pengalaman seperti itu. Tetapi mereka hanyalah kunci pembangunan.
Hidup dengan sedar dan senang dengan semaksimum mungkin di sini dan sekarang!
Disyorkan:
Intipati Psikoterapi Pendek Dan Ringkas - Kerja Yang Cekap Dengan Emosi Dan Perasaan
Dalam artikel ini saya akan berkongsi pandangan saya tentang bagaimana, dengan pendekatan sistematik, anda dapat bekerja dengan cepat dan cekap dengan ruang emosi seseorang. Saya telah menulis artikel tentang apa perasaan, apa itu, apa yang perlu anda fahami untuk belajar bagaimana menguruskan bidang emosi anda.
Lembar Menipu Mengenai Perasaan Dan Emosi Bagi Bukan Psikologi
Sekiranya anda mahir dengan emosi anda sendiri, anda dapat dengan mudah mengatakan apa yang anda rasakan, beri nama pengalaman ini, maka anda sudah mengetahui semua yang tertulis di sini. Dan ini ditulis untuk kategori orang lain. Bagi mereka yang tidak tahu dengan tepat apa yang mereka rasakan.
"Saya Tidak Peduli Dengan Perasaan Anda. Dan Saya Hidup Selama Bertahun-tahun Tanpa Perasaan. Mengapa Saya Mesti Berubah Sekarang ?! " Kes Dari Amalan
Oksana, seorang wanita muda yang belum berkahwin berusia 30 tahun, mencari psikoterapi kerana perasaan kekosongan, kehilangan makna dan kekosongan nilai. Menurutnya, dia "benar-benar bingung", tidak tahu "apa yang dia mahukan dalam hidup dan kehidupan.
Persahabatan Yang Pelik: Betapa Pentingnya "berkawan" Dengan Gejala Penyakit
Seseorang, yang mendapati dirinya berada dalam situasi mengesan penyakit, terutama apabila ia berlaku tanpa diduga, seolah-olah dia dalam keadaan terkejut dan bingung . Hampir tidak ada yang akan berkata: "Hurray, akhirnya!". Maklumat sedemikian dirasakan secara samar-samar dan tanpa kegembiraan.
Kecerdasan Emosi Dan Kecekapan Emosi Dalam Psikoterapi Dan Pengembangan Diri
Sebilangan besar artikel dan buku telah ditulis mengenai kecerdasan emosi dan kecekapan emosi - topiknya kini cukup bergaya. Namun, selain bergaya, dia juga penting. Dalam beberapa cara, walaupun penting - dalam arti bahawa sangat penting untuk bekerja dengan jiwa manusia baik dalam psikoterapi dan perkembangan diri.
