Integrasi Bahagian Keperibadian. Keadaan Penyembuhan. Teknik Yang Berguna Berdasarkan Pengalaman Satu Sesi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

"Saya akan mencuba … Yesenia yang terhormat, jika anda mengaitkan negeri anda dengan sebarang imej, bagaimana rasanya? Fikirkan …"

"Pada lukisan Vasnetsov" Alyonushka "- kolam hitam, kesejukan musim luruh, sosok sedih di dekat air - perasaan ditinggalkan dan kesedihan … Gambar ini melambangkan suasana rohani saya."

"Oleh itu.. Dan untuk mendalami gambar negeri anda dengan lebih mendalam dan jelas, mari pilih beberapa pergaulan bebas untuk metafora yang dihasilkan, mereka akan memperluas pemahaman mengenai gambar tersebut. Cuba terus mendedahkan gambar tertentu dengan sebilangan definisi sinonim. Jangan tergesa-gesa! Fikirkan …"

"Baiklah … Jadi," Alyonushka "oleh Viktor Vasnetsov, kesedihan, kerinduan, kesepian, putus asa …"

"Terima kasih, Yesenia! Beritahu saya, jika saya meminta anda mempersonifikasikan dalam gambar gambar keadaan yang bertentangan langsung (dengan tanda "+"), bagaimana bentuknya, bagaimana bentuknya?"

"NS! Gambar ini akan sama sekali berbeza! Di sini saya adalah Ratu makan malam bersosial besar atau Ratu bola mewah yang menakjubkan. Tetamu ada di sekitar. Bunyi muzik yang ceria. Semua orang berseronok. Saya adalah Ketua acara. Mereka melayan saya dengan penuh hormat. Dan saya bersinar … Dan, anda tahu, saya dapat menyempitkan gambar gambar besar ini ke simbol seterusnya - Matahari. Apabila saya seorang Bintang yang dituntut oleh semua orang, saya benar-benar gembira. Apabila tidak ada yang bersinar, saya tidak gembira, seperti Alyonushka yang luar biasa."

“Sangat menarik, Yesenia! Terima kasih kerana penampilan anda! Lihat: kita mempunyai metafora dongeng yang dinamik. Cuba, dengan analogi dengan tugas pertama, untuk memilih untuk gambar kedua beberapa pergaulan bebas yang menentukan gambar yang diberikan."

"Ya, saya akan mencuba. Jadi … Matahari, percutian, cahaya, kehangatan, kebahagiaan …"

Hebat! Terima kasih banyak-banyak! Sekarang adakah kita akan memenuhi kesimpulan pertama kita?

1. Apabila keluarga dan rakan anda berada berdekatan, anda berada di pusat perhatian semua orang dan anda gembira.
2. Apabila anda bersendirian dan tidak ada orang yang "bersinar", anda "keluar" seperti Alyonushka Vasnetsova.
3. Fikirkan apa yang diberitahu oleh metafora ini? Izinkan saya memberitahu anda sesuatu …
4. Matahari adalah simbol keperibadian Cinta yang terwujud dan penuh semangat. Matahari anda tahu bagaimana mengasihi orang lain, tetapi mati ketika tinggal bersama anda.
5. Anda menghidupkan cahaya rohani hanya apabila orang lain muncul dan berada berdekatan - pasukan yang membolehkan anda tidak banyak, bukan sedikit - MENJADI! Iaitu, menghidupkan, hidup, bersinar dan mengalami kebahagiaan. Dalam kes ini, anda masih hidup, anda dan anda bersinar. Jika tidak, anda mematikan, tidak dapat menyerlahkan diri anda, kehidupan anda. Matahari anda juga dapat menghangatkan anda, anda hanya perlu mempelajarinya …"

"Ya, saya setuju! Saya tidak terlalu mencintai diri sendiri! Sekurang-kurangnya … Kami pernah membincangkan hal ini sebelumnya … Tetapi bagaimana anda dapat belajar mencintai diri sendiri dan mengalami kesepian?"

"Sebagai permulaan, kita akan melakukan satu latihan yang mudah tetapi penting, yang digabungkan menjadi satu subpersonaliti yang ditunjukkan oleh pertemuan, yang ditentukan oleh metafora yang diterima?"

"Mari. Apa yang mesti kita buat?"

Berikut ini adalah latihan integrasi yang menyembuhkan keadaan pelanggan tertentu

1. “Cobalah untuk menerima yang satu dan yang lain dengan mesra dan yakin pada setiap gambar individu. Jadikan mereka bahagian yang sama dari single "I" anda. Mengimbangi antara satu sama lain.

2. "Sekarang, satu demi satu kami akan mengunjungi setiap subpersonaliti anda dengan pengaruh sumber yang lain (bertentangan dengannya) separuh."

3. Pertama, dari peranan sebagai Matahari yang panas dan gembira, kita akan mengunjungi Alyonushka di Vasnetsov. Beritahu kami apa yang berlaku dengan kami?

"Matahari membawanya Musim Semi, dan kemudian musim panas yang hangat. Ia menghangatkannya. Alyonushka tidak sejuk atau sejuk. Dia melihat rumput hijau, melihat rama-rama, capung - dia tidak bosan. Dia membungkuk pada bunga musim panas yang indah, menghirup aroma indah mereka dan tersenyum gembira … Dia mendengar nyanyian burung hutan yang ajaib - muzik ini memberi inspirasinya. Alyonushka bangkit, menjauh dari kolam. Dia tidak kesepian lagi. Cinta menantinya di hadapan."

"Oh, sungguh luar biasa! Terima kasih kepada Matahari kita! Dia menghangatkan dan melindungi Alyonushka, iaitu sebahagian dari kamu."

4. "Dan jika dari peranan Vasnetsovskaya Alyonushka kita muncul di bola ke Matahari, bagaimana subpersonality tertentu dapat memberikan yang pertama - Matahari yang diberkati dan diberi makan?"

"Anda tahu, Alyonushka sangat mendalam. Betapa dia, miskin, berubah pikiran, duduk di pantai. Berapa banyak yang tahu, berapa banyak yang tahu - dia mempunyai sesuatu untuk dikongsi dan ada yang ingin diceritakan. Saya percaya bahawa Matahari, yang dipenuhi dengan percutian yang abadi dan tidak sopan, akan dengan senang hati Alyonushka. Mereka akan bercakap, kemudian berpelukan dan menjadi kawan. Ini akan memperkayakan kedua-duanya. Matahari tidak pernah mempunyai teman yang mendalam dan penuh semangat. Terima kasih kepada Alyonushka. Terima kasih banyak!"

"Oh, alegori! Ini hanya keajaiban! Lihat bagaimana gambar anda banyak akal antara satu sama lain!"

5. Mari kita satukan penyatuan mereka dengan "temu janji" psikologi dari dua subpersonaliti yang bertentangan. Untuk beberapa ketika, terjun ke tidur malam anda, bergantian "mengambil" gambar ini antara satu sama lain. Membayangkan bagaimana Matahari menghangatkan Alyonushka, dan dia memberitahu Kawan barunya kisah-kisah ajaib dan mendalam. Teruskan persahabatan mereka dengan usaha yang disengajakan sehingga fikiran anda berubah dan menjadi harmoni sepenuhnya."

"Ya, sudah tentu! Saya faham awak! Terima kasih!"

"Katakan padaku, bagaimana perasaanmu sekarang? Adakah anda masih sedih?"

"Baiklah, apa awak! Tidak sama sekali! Paling tidak, sangat menarik bagi saya! Hari ini saya belajar tentang betapa serba bolehnya saya, betapa berbakatnya, betapa bijaknya!"

Ini dia … Melalui satu latihan psikologi, pengukuhan, kualiti integratif, kesedihan, ketidakpuasan dan kesunyian yang serius dapat disembuhkan dengan mudah.

Ambil senjata! Ringankan kesedihan anda

/ Pengarang penerbitan ini adalah ahli psikologi profesional Alena Viktorovna Blishchenko yang disahkan. /