Teknik Psikologi Yang Berguna. Menghadapi Penyakit Serius, Kegelisahan Yang Berlanjutan, Ketakutan Yang Melelahkan

Isi kandungan:

Video: Teknik Psikologi Yang Berguna. Menghadapi Penyakit Serius, Kegelisahan Yang Berlanjutan, Ketakutan Yang Melelahkan

Video: Teknik Psikologi Yang Berguna. Menghadapi Penyakit Serius, Kegelisahan Yang Berlanjutan, Ketakutan Yang Melelahkan
Video: 3 TANDA MENTAL KAMU LEMAH | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, Mungkin
Teknik Psikologi Yang Berguna. Menghadapi Penyakit Serius, Kegelisahan Yang Berlanjutan, Ketakutan Yang Melelahkan
Teknik Psikologi Yang Berguna. Menghadapi Penyakit Serius, Kegelisahan Yang Berlanjutan, Ketakutan Yang Melelahkan
Anonim

Latihan ini (sudah beberapa waktu yang lalu) dilahirkan bersama klien saya dalam satu sesi - saya telah membuat liputan dalam salah satu video saya. Saya akan memberitahu anda mengenainya dalam penerbitan …

Sekiranya kita bercakap mengenai permintaan umum untuk kerja psikologi dengan pelanggan, kita akan menyelidiki sebab-sebab mental untuk onkologi wanita ini, mengkaji asas dalamannya dan berusaha melemahkan penyakit ini.

Oleh itu, pada salah satu mesyuarat terapi, kami melakukan kerja berikut … Saya menganggap pengalaman ini merupakan skema strategik yang menarik, berguna untuk menangani penyakit serius, ketakutan dan kegelisahan … Sehubungan ini, saya membagikannya dengan pembaca saya. Oleh itu …

Kajian psikologi. "Pemenang Bastinda". Dialog terapeutik

- Mari cuba mewakili penyakit anda dalam bentuk gambar? Gambar apa yang terlintas di fikiran anda? Beritahu …

- Seorang wanita tua kecil, jelek dan jahat yang ingin membunuh saya …

- Huraikan dengan lebih terperinci.

- Kurus; keringkan dengan kebencian yang berterusan dan kekal; dengan hidung yang besar dan bengkok; mata yang tidak baik; mulut terdistorsi dengan kemarahan dan keriting yang tidak kemas di kepala seorang lelaki tua …

- Nampak seperti penyihir dongeng.

- Ya, pada Baba Yaga dari cerita rakyat kanak-kanak.

- Dan watak ini, seperti yang anda katakan, cukup berbahaya bagi anda?

- Sangat bahaya! Sekiranya anda tidak mengatasinya, ia akan membunuh.

- Lalu mengapa oh mengapa kita meneutralkannya? Sedia? Untuk melakukan ini, ciptakan sfera tidak percaya di ruang bidang anda dan letakkan watak negatif di sana.

- Saya sudah bersedia! Bantu membentuk sfera ini.

- Perlu diingat mengapa anda merasa ragu-ragu, ketidakpercayaan, keraguan, kecurigaan yang melampau? Lebih jauh: untuk mengumpulkan perasaan ini dalam diri dan mengisi mereka dengan ruang khayalan sebaliknya. Dan kemudian tingkatkan nilainya dengan penguat maya (seperti bunyi). Bidang anda harus mewakili siaran rasa tidak percaya yang terdesak. Ini adalah getaran yang merosakkan, sifat tidak berfungsi.

- Saya faham awak. Sekarang saya akan melakukan segalanya … Saya berjaya. Bagaimana sekarang?

- Huraikan kawasan anda kepada saya?

Kabut beracun berkuasa di sana. Semua yang disentuhnya terkena musnah secara spontan. Kelembapan berasid dan berasid ini.

- Jadi … Beritahu saya, adakah anda menyesal meletakkan gambar berbahaya wanita tua yang bermaksud membunuh anda? Ini adalah alegori penyakit anda - ingat?

- Sama sekali tidak sayang! Saya ulangi: jika saya tidak dapat mengatasi penyihir itu, dia akan membunuh saya - saya tahu!

- Baiklah, kemudian letakkannya. Dan beritahu saya apa yang berlaku?

- Oh-oh-oh, kabut memakannya, dia benar-benar hilang di depan mata kita … Ia menjadi semakin kurang … Dia hilang. Ia meleleh … Ia berubah menjadi genangan minyak hitam … Hidup saya kini terselamat …

- Adakah anda tahu kisah apa yang diingatkan oleh lakaran anda dengan wanita tua itu? Anda sekarang melawan Bastinda! Dari kisah mengenai gadis Ellie? Masih ingat kisah Volkov? "Penyihir Oz"? Seolah-olah anda menjadi Ellie dan menaklukkan penyakit anda (dalam menghadapi gambaran buruk) …

- Blimey! Betul, sangat serupa … Bolehkah kita menggunakan ini lebih jauh?

- Sudah tentu! Sebaik sahaja Bastinda mulai hidup kembali - untuk menebal dan mengancam hidup anda, isikan kapal khayalan dengan kelembapan tidak percaya yang tidak berkabut dan taburkan di atasnya - Bastinda akan hilang lagi…. Lakukan ini tanpa menunggu kembalinya penyakit - terlebih dahulu, apriori … Setiap hari, menguatkan hasil positif. Secara harfiah memperkenalkan diri anda dalam gambaran Ellie kecil, selalu dan selamanya mengalahkan Bastinda yang luar biasa, dan tuangkan cecair asam ketidakpercayaan dan keraguan pada ahli sihir berbahaya. Bastinda akan cair dan hilang lagi dan lagi …

- Petunjuk hebat! Terima kasih! Saya akan menggunakannya setiap hari …

Inilah resipi penawar penyakit jahat. Latihan ini boleh digunakan dalam beberapa kes untuk menangani ketakutan atau kegelisahan.

Teknik ini bukan ubat universal. Kadang-kadang penyakit, ketakutan, atau kegelisahan dapat berjaya ditangani. (Saya telah menjelaskan kes mengenai topik ini dalam artikel yang berasingan.) Tetapi kadang-kadang skema kardinal yang disebutkan di atas (seperti "Pemenang Bastinda") dibenarkan dan sesuai. Ahli psikologi Amerika K. Simonton, S. Simonton dalam buku terkenal "Psikoterapi Kanser" memberitahu para pembaca mengenai penggunaan kaedah kaedah kanser yang berkesan (saya membincangkan perkara ini dalam salah satu catatan saya).

Kes yang dibentangkan dalam artikel hari ini, dirangka sebagai strategi psikologi yang terpisah, ekspresif dan berguna dengan caranya sendiri! Perlu diingat sekiranya perlu.

Semoga berjaya, pembaca yang dikasihi! Saya doakan kesejahteraan dan kejayaan anda!

Disyorkan: