Cara Menjaga Tenaga Cinta

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Adalah sangat penting bagi mana-mana orang, tanpa mengira usia, kewarganegaraan atau status sosial, untuk mencintai dan dicintai. Telah diketahui bahawa anak-anak yang dikasihi tumbuh menjadi orang dewasa yang tahu bagaimana mencintai. Perasaan ini, dan itu sendiri, dapat membuat keajaiban. Cinta juga perlu bagi seseorang, seperti keperluan untuk makanan

Cinta bermula dengan perasaan terbang: masa seolah-olah hilang, lonjakan tenaga dirasakan, kekasih terpesona oleh yang mereka pilih. Tubuh melepaskan hormon dopamin, yang menyebabkan keadaan euforia. Buat pertama kalinya, cinta dapat dikunjungi pada usia berapa pun, dan ini biasanya disebut cinta pertama. Sebagai peraturan, perasaan ini dikenang sepanjang hayat, dan orang yang menjadi cinta pertama yang kuat menjadi istimewa, dia sering dicirikan dan dibandingkan dengannya oleh pasangan berikutnya. Dalam cinta, ada banyak romantisme, perasaan luhur, semangat. Pada awal hubungan, setiap pasangan, berusaha untuk menyenangkan, menunjukkan aspek yang paling positif. Di samping itu, ketika bertemu dengan lelaki atau wanita impian mereka, kekasih secara tidak sengaja mempromosikan harapan mereka kepada orang ini dan hanya melihat sisi positifnya. Semua orang secara tidak sedar berusaha mencari gema zaman kanak-kanak atau garis besar cinta pertama mereka pada pasangan mereka. Tetapi setiap orang mempunyai harapan masing-masing … dan mereka tidak selalu bertepatan, menjadi penyebab pertengkaran pertama.

Lurus, bukan jalan memutar

Dalam hubungan, masing-masing pasangan berusaha untuk memenuhi keperluan mereka dalam satu atau lain cara, jadi tidak buruk untuk mengetahui mereka dan berusaha untuk menyatakan hasrat secara langsung, dan bukan "melalui jalan pintas." Sebagai contoh, salah satu pihak, dalam pertengkaran sedikit pun, menunjukkan keretakan hubungan, tetapi sebenarnya dia ingin pengesahan tentang nilai dan cintanya. Apabila seseorang memahami apa yang sebenarnya dia tunggu, dia tidak mengalihkan tanggungjawab itu kepada orang lain. Ini membolehkan orang yang rapat mengenali, memahami dan menerima antara satu sama lain dengan lebih baik.

Punca tekanan yang biasa berlaku ialah penekanan perasaan dan sikap mereka terhadap tingkah laku pasangan. Dalam motif "senyap", setiap orang ada yang tersendiri: seseorang takut menyinggung perasaan, kesalahan seseorang "tersinggung" di kerongkong dan tidak membenarkan bercakap. Akibatnya, tuntutan yang tidak diucapkan bersama, harapan yang tidak terpenuhi, rasa tidak puas hati, keterasingan, perasaan bahawa tidak ada pemahaman, terkumpul.

Resipi kekuatan

Anda tidak perlu takut dengan perasaan dan emosi, penting untuk membincangkan keperluan anda, sebab-sebab kebencian dan rasa tidak puas hati. Pasangan tidak dapat mengetahui bagaimana mereka ingin dicintai, dan tidak dapat saling mengharapkan keinginan masing-masing.

Contoh yang mencolok adalah situasi ketika salah satu pasangan yakin dengan tulus bahawa dia menjaga pasangannya, ketika dia menghindari situasi konflik, menutup mata terhadap tingkah laku negatif, sementara mengumpulkan kerengsaan dan kebencian yang sangat besar, yang dapat menyebabkan "skandal besar" "sedikit.

Selalunya, pasangan tidak menerima tanda-tanda ketidakpuasan dari separuh yang lain dan tidak mengubah apa-apa dalam tingkah laku, kerana menurutnya semuanya baik dalam hubungan. Dan pecahnya konflik dapat dianggap olehnya sebagai pencerobohan atau bahkan penolakan.

Dalam perlanggaran, bahayanya rakan kongsi mulai mencurahkan rasa tidak puas hati yang terkumpul dengan begitu kuat sehingga mereka sering memperburuk keadaan dan saling menyakiti. "Pertunjukan" seperti ini boleh memudaratkan pasangan. "Saya - pernyataan" akan membantu menyelesaikan konflik secara konstruktif apabila penting untuk berbicara atas nama anda sendiri dan mengenai perasaan anda. Ini membantu rakan kongsi untuk saling mendengar tanpa tuduhan bersama dan mencegah "kapal cinta" dari merempuh perangkap.

Dalam hubungan, adalah penting untuk berusaha untuk tidak berusaha mengubah pasangan dan menyesuaikannya dengan imej ideal yang diharapkan. Anda hanya boleh mengubah diri anda. Menunjukkan kelemahan pasangan anda dan membandingkannya dengan orang lain boleh merosakkan kekuatan hubungan. Dengan memperhatikan kelebihan dan kelebihan, mudah untuk melihat bagaimana orang yang disayangi berubah secara ajaib.

Saya bebas!

Salah satu nilai penting bagi setiap orang adalah kebebasan. Bagaimana ia sesuai dengan kasih sayang dalam hubungan intim?

Selalunya pasangan berusaha untuk menyekat kebebasan satu sama lain, mengawal setiap langkah. Model tingkah laku ini membentuk kebergantungan, perasaan kebebasan hilang.

Pada hakikatnya, kawalan adalah usaha untuk memenuhi keperluan cinta yang kuat dan mengatasi rasa takut untuk bersendirian. Hanya dengan saling mempercayai dapat dilahirkan perkongsian sejati. Kepercayaan adalah asas hubungan yang bahagia, komponen rapuh yang tidak mustahil persahabatan, cinta dan rasa hormat. Ketiadaannya dipenuhi dengan kekecewaan dan kebencian.

Dalam perkongsian yang matang, tanggungjawab dibahagikan antara pasangan tanpa berat sebelah ke satu pihak atau penolakan sepenuhnya dan beralih ke "separuh yang lain".

Adalah mustahak bahawa pakatan itu tidak dibina mengikut skema "anak - ibu bapa", di mana "ibu bapa" memikul tanggungjawab yang tidak berbelah bagi dan cepat atau lambat akan bosan dengan peranan ini, sehingga menimbulkan rasa tidak puas hati dan kesal.

Atau "anak - anak", di mana kedua-dua pasangan tidak dapat membuat keputusan yang serius, bergantung pada satu sama lain. Hubungan seperti ini jarang berkembang menjadi sesuatu yang serius, jangka panjang.

Oleh itu, perasaan sejati muncul ketika ada kesediaan untuk melihat pasangan untuk siapa dia dan menerimanya bersama dengan kekurangannya, ketika ada keinginan untuk belajar berbicara dan berunding. Dan tumbuh dari cinta dan semangat, keterikatan, cinta dan keakraban yang matang memberikan perasaan tenang dan perlindungan.

Untuk mengetahui cinta sejati, penting untuk saling mengenali, berkawan, dan kemudian cinta. Namun, tidak semua pasangan datang untuk cinta yang matang dan berpisah dalam saat-saat krisis yang paling sukar dalam hubungan, memikirkan bahawa cinta telah berakhir. Malah, ia tidak pernah bermula. Lagipun, anda masih perlu membesar! Dan memupuk hubungan adalah karya kreatif yang dapat dilakukan oleh setiap peserta dalam proses yang lebih baik!

Penjelasan kedudukan

Pertengkaran atau konflik, "penjelasan kedudukan" adalah bahagian penting dalam pengembangan hubungan ketika kita mengimbangi keseimbangan untuk menemukannya pada tahap yang berbeda. Oleh itu, adalah mustahak untuk tidak menjauhinya.

Dalam konflik:

- pergi dari tuduhan ke "I-message"

- menjaga rasa saling menghormati dan jangan bersikap peribadi, hanya bercakap mengenai tingkah laku pasangan anda

- fokus untuk menyelesaikan masalah dan teruskan topik (satu sebab - satu pertengkaran)

- "jangan memukul di bawah tali pinggang" (pada titik lemah emosi pasangan)

- pilih masa untuk bertengkar

- Konflik secara peribadi

- jangan buat analogi

- frasa terlarang "Anda selalu" dan "Anda tidak pernah" - melampaui konflik tempatan

- mengakhiri "perniagaan" dan mencapai kompromi, konflik yang tidak dapat diselesaikan dan ketidakpuasan hanya meningkatkan ketegangan.

Penting:

- untuk sedar dan secara langsung menyatakan hasrat mereka. Bercakap tentang mengapa ia penting bagi anda;

- untuk menyatakan dengan segera sekiranya sesuatu yang tidak menyenangkan dalam bentuk "Pernyataan I", dan bukan tuduhan, tuntutan dan kritikan;

- elakkan percubaan untuk menukar pasangan dan sesuai dengan imej yang diharapkan dan ideal, membuat tuntutan dan teguran kritikal;

- mengambil kira penampilan dan perasaan pasangan, kerana kadang-kadang kita mendengar untuk menjawab, dan tidak memahami. Setuju, senang apabila orang yang dikasihi memahami anda, lebih-lebih lagi, ini menjadikan anda sangat dekat;

- menghormati ruang peribadi pasangan. Tidak hairanlah bahawa simbol perkahwinan adalah cincin, hanya saling bertindih, yang melambangkan adanya ruang bersama dan individu dalam pasangan;

- untuk saling berterima kasih. Ini adalah titik yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan. Apabila rakan kongsi menghargai usaha dan sumbangan masing-masing, ini mendorong mereka untuk lebih berhati-hati;

- mengakui rasa bersalah dan meminta pengampunan. Dendam bersama menambahkan banyak ketegangan dalam hubungan. Dan rungutan yang terkumpul selama bertahun-tahun dapat menjadi "tembok" di belakang yang tidak dapat dilihat oleh satu sama lain;

- untuk mengingat lebih kerap bagaimana semuanya bermula, bagaimana anda menyukai pasangan anda, kualiti apa yang mereka perhatikan ketika itu;

- untuk menghabiskan masa lapang bersama: aktiviti bersama, projek dan minat bersama menyatukan orang. Ini boleh menonton filem, selepas itu anda ingin berkongsi perasaan dan fikiran anda, berjalan-jalan pada waktu malam, perjumpaan romantis yang boleh diatur bersama: sarapan untuk dua orang, minum petang, tarikh - yang kemudian boleh menjadi tradisi;

- tidak pernah berhenti berminat dan berkenalan antara satu sama lain. Cukup untuk bertanya bagaimana harinya. Ini akan membolehkan anda merasa prihatin dan merasakan harga diri anda sendiri untuk pasangan;

- jujur dan memelihara kepercayaan sebagai asas untuk hubungan erat dan jaminan kestabilan mereka. Lebih-lebih lagi, ini adalah asas untuk pendedahan diri yang ikhlas dan keakraban sebenar, peluang untuk menjadi diri sendiri. Pada masa itulah pasangan itu menemui sisi bayangan satu sama lain dan belajar menerimanya.