CARA MENJAGA KEBERSIHAN, TENAGA DAN AKTIVITI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Suatu ketika, dalam pelajaran falsafah di universiti, seorang guru mengucapkan ungkapan yang sekarang menyertai seluruh hidup saya: "Seseorang mati ketika dia berhenti terkejut." Iaitu, apabila minat terhadap dunia di sekitar kita, pada orang, peristiwa akan hilang. Nampaknya, apa yang salah jika sukar untuk mengejutkan seseorang, untuk membuatnya menunjukkan emosi? Bagaimanapun, ini bermaksud bahawa dia mempunyai ketenangan, keharmonian dan keheningan dalaman. Namun, tanpa semangat untuk hidup, kepuasan ini sangat menipu. Seseorang tanpa kegembiraan dalam hati seperti mata air yang kosong. Adakah mungkin untuk memulihkan aliran, membersihkan saluran dan, setelah itu, nikmati sumber kesegaran persepsi dunia - tentu saja, ya!

Salah satu kaedah pertama dan paling berkesan adalah belajar, menguasai sesuatu yang baru. Oleh itu, lingkaran komunikasi, dan jumlah maklumat, dan pandangan dunia secara keseluruhan berkembang. Pembelajaran mengaktifkan otak, sebenarnya ia semakin muda. Badan itu juga bertindak balas dengan rasa terima kasih kepada yang baru dan yang belum diketahui, menunjukkan aktiviti fizikal dan semangat.

Alat kuat kedua adalah pergerakan dalam arus waktu, untuk menjadi moden, belajar dan menggunakan banyak perkara baru yang mengelilingi kita. Ramai orang yang berusia lebih dari 50 tahun takut menyentuh papan kekunci komputer, sehingga menyukarkan hidup mereka, misalnya, tanpa henti berdiri di barisan bank untuk membayar utiliti. Dan ada banyak jenis ketakutan membina semula di landasan kereta api baru. Ini menjadikan anda sangat tua dan diperbudak, melucutkan kebebasan dan ringan.

Kemungkinan ketiga, yang membuka cakrawala yang lebih luas daripada yang sebelumnya, adalah kepercayaan bahawa kehidupan dan kualitinya bergantung pada pemikiran kita. Bukan hanya itu: usia, kesihatan, kewangan dan status perkahwinan, merealisasikan keinginan, menetapkan matlamat dan mencapainya, dan banyak lagi bermula dari dalam. Apa yang kita fikirkan dan impikan adalah apa yang kita dapat!

Aspek keempat yang ingin saya sebutkan adalah isi pemikiran. Kenyataannya diketahui di mana pemikiran kita diarahkan, tenaga kita dihantar ke sana. Sekiranya kita merasa letih dan hampa, keadaan ini mungkin didahului oleh beberapa proses pemikiran negatif, seperti: mengutuk siapa pun, mengeluh tentang keadaan (negara, proses, hubungan, dll.), Pencernaan konflik yang berterusan, pencelupan mental pada masa lalu, rasa bersalah, kecewa, dan seumpamanya. Sekiranya, sebaliknya: memikirkan kebaikan, dapat melompat keluar dari masalah secara positif, menerima kesukaran sebagai pengalaman, dan orang yang tidak senang sebagai guru, maka tenaga akan terpelihara dan keadaan kesihatan akan menjadi indah.

Dan titik terakhir, kelima adalah mengenai bagaimana untuk mengisi semula tenaga yang hilang, jika ia benar-benar berlaku. Sudah tentu ada banyak resipi, dan masing-masing mempunyai sendiri, perkara utama adalah mengenalinya dan jangan lupa menggunakannya. Saya ingin berkongsi rahsia peribadi saya - ini adalah beberapa perkara kecil yang menyenangkan yang cepat dan cekap membantu saya untuk mengembalikan rasa gembira dan gembira. Jadi:

- bernyanyi dengan kuat untuk muzik, misalnya di dalam kereta;

- berjalan-jalan di jalan dengan tumpuan pandangan yang wajib di langit, sama ada cerah / mendung pada waktu siang, atau berbintang malam - dalam keadaan apa pun, itu ajaib;

- menari di depan cermin untuk muzik ceria dengan senyuman;

- tulis surat analisis, di mana hasil atau risikonya ditulis … ia membantu saya melihat keseluruhan gambar dan memahami perinciannya;

- makan coklat gelap atau minum kopi yang diseduh, pilihan dan mood anda;

- bermain dengan haiwan, mereka memberi anda tenaga dan mood yang baik;

- pergi ke kafe atau restoran yang indah dan makan hidangan yang lazat dan estetik;

- buat sesuatu dengan tangan anda sendiri, kadang-kadang hanya mengunjungi laman web untuk wanita jarum sudah cukup, malah melihat gambar - ia sangat memberi inspirasi dan pengisian;

- pergi ke teater, opera, operetta, balet, pameran;

- untuk memberi seseorang hadiah, ya, untuk memberikannya dengan gembira, maka tenaga mula berfungsi dengan kuat di kedua arah;

- buka suapan di rangkaian sosial dan, melihat foto atau membaca teks, bersukacita dengan tulus untuk seseorang;

- dengarkan mantera pada waktu senja dengan lampu suluh kaleidoskop berputar, anda boleh menggabungkannya dengan yoga jika anda mahu;

- berdoa dengan senyap atau dengan kuat (doa yang dekat);

- untuk mengingat betapa baiknya sesama saya dan berapa banyak yang telah saya capai dalam hidup saya, serta tidak lupa untuk berterima kasih kepada Tuhan (Alam Semesta) untuk semua yang saya ada.

Periode yang berlainan berlaku dalam kehidupan setiap orang, tetapi semuanya mengalir, semuanya berubah, malam mesti diikuti oleh siang dan esok lagi matahari yang lembut akan menghangatkan kita semua dengan sinarnya!