Apa Yang Menentukan Bagaimana Seseorang Menjalani Hidupnya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 16:08

Ini sangat bergantung kepada senario kehidupan seseorang.

Teori Senario adalah salah satu bahagian penting Analisis Transaksional (TA) - kaedah yang membantu seseorang tumbuh dan berkembang secara psikologi.

Pengasas TA Eric Berne mendefinisikan skrip itu sebagai rancangan hidup yang disusun oleh seorang anak pada tahun-tahun awal hidupnya, terutama dipengaruhi oleh ibu bapanya.

Bagaimana skrip dibuat? Ibu dan ayah memberi anak pasti mesej, yang berisi larangan, izin, petunjuk tentang apa dan bagaimana melakukan, norma dan peraturan perilaku.

Anak sebagai jawapan membuat keputusan dari Profesor Kecilnya (Awal Dewasa) untuk membantunya bertahan dan menghadapi situasi semasa.

Berne bercakap mengenai pelbagai jenis senario dan cara hidup yang berbeza dalam proses senario.

Hanya ada tiga jenis senario menurut Bern:

1. Pemenang
2. Yunus
3. Senario dangkal.

Pemenang - orang yang menetapkan matlamat dan mencapainya.

Yunus tidak menetapkan matlamat dan tidak tercapai, tetapi banyak bercakap tentang apa yang boleh dicapai sekiranya dia "bernasib baik".

Dan seseorang dengan senario Banal "mengikuti arus." Ia mempunyai pasang surut, tetapi tidak begitu terang seperti dua kes sebelumnya.

Adapun proses menjalani senario (atau proses senario), maka

Berne menerangkan enam pilihan:

Proses skrip "Belum lagi".

Dalam kes ini, seseorang selalu melakukan aktiviti yang bermanfaat dan tidak akan membiarkan dirinya berehat sehingga dia menyelesaikan semua pekerjaan. Ini adalah senario workaholic

Apa mesej dari keputusan ibu bapa dan anak berdasarkan?

Paling kerap, ibu bapa berkata seperti "sehingga anda membuat kerja rumah, anda tidak akan berjalan-jalan", "sehingga anda makan bubur, anda tidak akan bangun dari meja" dan lain-lain.

Sebagai jawapan, anak kemudian membuat keputusan "Saya tidak dapat berehat dan melakukan sesuatu untuk diri sendiri sehingga saya melakukan apa yang perlu dilakukan oleh ibu bapa saya" … Dan keputusan ini mula menentukan di masa depan kehidupan orang ini.

Hanya Ibu Bapa yang tinggal di kepalanya dalam bentuk gambar yang dicetak, atau "dipakaikan" sebagai topeng pada orang-orang penting dari lingkungan.

2. Proses skrip "Selepas"

Orang-orang ini biasanya tegang dan cemas, selalu mengharapkan tangkapan atau pembalasan atas tindakan mereka.

Simbol skrip ini "Pedang Damokel", yang tergantung dengan benang dan boleh "jatuh di kepala anda" pada bila-bila masa.

Tingkah laku ibu bapa dalam kes ini menahan dan menakutkan.

Mesej ibu bapa: "jangan bersukacita, jika tidak anda akan menangis kemudian", "mengukur tujuh kali - memotong satu", "jangan ketawa terlalu kuat" dan lain-lain.

Keputusan anak: "anda perlu diam, jaga kepalanya, dunia tidak dapat diramalkan dan berbahaya".

Sekali lagi, imej Ibu Bapa yang Menakutkan kini ada di dalam dan oleh itu ketegangan sentiasa ada.

3. Proses skrip "Tidak pernah"

Seseorang dengan proses ini terlepas dari keperluannya, fokus pada orang lain. Dia dapat melakukan banyak tindakan, tetapi mereka tidak membawa kepada hasil yang diinginkan dan dia tidak pernah mendapat apa yang paling diinginkannya.

Mesej ibu bapa seperti "jadi apa yang anda mahukan", "Saya lebih tahu apa yang anda perlukan."

Anak-anak ini diberi hadiah ulang tahun, misalnya, mesin taip ketika mereka mahukan konstruktor, atau diberikan balet ketika mereka ingin bermain catur.

Keputusan anak "Keinginan saya tidak penting", saya akan bertahan hingga akhir "," orang lain lebih tahu " … Orang seperti itu sangat bergantung pada orang lain, sementara dia boleh mematuhinya dan melakukan sebaliknya.

4. Proses skrip "Sentiasa"

Orang-orang ini selalu berada dalam situasi yang sama, mengulangi tindakan mereka, yang selalu membawa kepada hasil yang sama.

Semasa kecil, anak ini diberitahu "anda selalu menjatuhkan semuanya", "anda selalu tidak memperhatikan", "baiklah, apa lagi yang boleh anda harapkan dari orang seperti itu."

Keputusan anak: "Saya tidak dapat mengubah apa-apa, jadi saya akan mengikuti arus."

Biasanya anda dapat melihat keterlaluan orang-orang ini, sikap pasif dan ratapan sedih atas nasib pahit mereka.

5. Proses skrip "Hampir" atau "Berulang-ulang kali".

Terdapat dua pilihan di sini:

Dalam kes pertama, seseorang bergerak aktif ke arah tujuan, tetapi pada saat terakhir perlawanan mengambil alih dan hasilnya tidak tercapai.

Pada yang kedua, ada hasilnya, tetapi segera menyusut, dan orang itu menuju ke arah tujuan baru.

Pada masa kanak-kanak, kemungkinan besar, ibu bapa menilai pencapaian, tidak memperhatikan mereka, tidak meraikan dengan anak.

Mesejnya seperti: "Saya lulus fizik dengan sempurna, tetapi dalam biologi tidak begitu baik", "fikir, memenangi pertandingan, lebih baik belajar lebih baik di sekolah", "tinggalkan saya sendiri dengan gambar anda, bukan terpulang kepada anda."

Penyelesaian kanak-kanak "Tidak ada gunanya mendapatkan hasil, tidak ada yang memerlukannya." Atau "hasilnya penuh dengan perasaan yang tidak menyenangkan ketika mereka dibandingkan dan dinilai."

Oleh itu, seseorang melakukan kerja, dan pada saat terakhir Ibu Bapa Dalam ini muncul, yang memperlahankan segala-galanya dan pekerjaan itu masih belum selesai. Atau kes itu berakhir dengan cepat, dan kemudian tugas mendesak seterusnya segera muncul.

6. Skrip "hujung terbuka".

Seseorang dengan senario seperti itu tahu dengan baik apa yang harus dilakukan hingga tahap tertentu dalam hidupnya, dan kemudian ada ketidakpastian, yang dapat membuat frustrasi dan memberi peluang untuk kreativiti.

Mesej ibu bapa adalah "Yang paling penting adalah lulus dari universiti," atau "berkahwin", atau "bekerja dengan bermaruah sehingga bersara."

Maka Keputusan Anak mungkin "Anda harus melakukan apa yang dikatakan oleh ibu bapa, dan kemudian tidak menjadi masalah" … Orang seperti itu mencipta keluarga, tetapi dia tidak tahu bagaimana membinanya, apa yang harus ada di sana. Dan itu boleh menjadi masalah besar. Juga, persaraan boleh menjadi stres jika rancangan itu hanya diselesaikan sebelum itu.

Ini adalah proses senario yang dapat kita temui. Dan jika anda menyedari apa yang berlaku kepada anda dan mencari alasannya, maka anda dapat menguraikan kekusutan ini dan mengubah hidup anda ke arah yang diinginkan.

Inilah yang dilakukan oleh Penganalisis Transaksional. Mereka membantu orang meneroka senario mereka, mengetahui apa yang sedang terjadi di dalam diri mereka dan ketika berkomunikasi dengan orang lain, dan membuat keputusan baru yang memperluas pilihan dan membebaskan sumber daya.