Apa Harga Diri Dalam Realiti Atau Apa Yang Menentukan Kualiti Hidup Anda (bahagian 2)

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Baiklah, teruskan. Pada bahagian sebelumnya, kami meneliti apa itu harga diri, fungsi asas apa yang dilakukannya, bagaimana keyakinan diri dan harga diri saling berkaitan, watak apa yang dimiliki oleh orang yang percaya diri, dan kami juga memeriksa pelbagai jenis harga diri. Baiklah, mari kita terus memahami fenomena menarik ini. Pergi…

Pembangunan harga diri:

Saya menganggap perlu menyentuh topik ini sekurang-kurangnya secara ringkas. Harga diri manusia terbentuk pada zaman yang berlainan. Dalam setiap tempoh kehidupan seseorang yang terpisah, perkembangan masyarakat atau fizikal menetapkan kepadanya perkembangan faktor harga diri yang paling penting pada masa ini. Ini menunjukkan bahawa pembentukan harga diri melalui tahap-tahap tertentu dalam pengembangan harga diri. Faktor harga diri yang khusus harus dibentuk dalam tempoh yang paling sesuai untuk ini. Oleh itu, untuk pengembangan ciri-ciri dalaman harga diri, awal kanak-kanak dianggap sebagai masa yang paling penting, pada masa kanak-kanak seseorang memperoleh pengetahuan dan penilaian asas mengenai dirinya, dunia dan orang lain.

Banyak dalam pembentukan harga diri yang mencukupi bergantung pada ibu bapa, pendidikan mereka, literasi tingkah laku dalam hubungannya dengan anak, tahap penerimaan mereka terhadap anak. Oleh kerana keluarga itulah inti sosial pertama bagi seorang anak kecil, dan proses mempelajari norma-norma tingkah laku, menguasai moral yang dianut dalam mikro-masyarakat ini disebut sosialisasi.

Anak membandingkan tingkah lakunya dengan orang dewasa yang signifikan, meniru mereka, untuk mendapatkan persetujuan orang dewasa. Dan cadangan dan arahan yang diberikan oleh ibu bapa ini diasimilasikan oleh anak dengan tidak diragukan lagi, tentu mereka kemudian dapat diubah jika mengganggu kehidupan, tetapi untuk ini anda perlu memahami cara mengedit jiwa. Oleh itu, kami akan menganalisis tahap utama pembentukan harga diri dalaman, tanpa perendaman mendalam pada nuansa pada setiap tahap, ini masih merupakan artikel pengantar:

- usia prasekolah. Ibu bapa berusaha menanamkan anak-anak mereka norma-norma tingkah laku yang asas, seperti kebenaran, kesopanan, kebersihan, sosial, kesopanan, dll. Di sini, corak dan stereotaip dalam tingkah laku dan pemikiran terbentuk.

- usia sekolah rendah. Prestasi sekolah, ketekunan, menguasai peraturan tingkah laku sekolah dan komunikasi di dalam kelas menjadi tumpuan. Terdapat perbandingan diri mereka dengan rakan sebaya mereka, anak-anak ingin menjadi seperti orang lain atau lebih baik lagi, mereka tertarik pada idola dan cita-cita.

- usia peralihan. Di sini anak mesti menjadi lebih bebas, mula memperjuangkan tempatnya sendiri dalam hirarki rakan sebaya. Idea tentang penampilan dan kejayaan seseorang dalam masyarakat sedang dibentuk. Pada usia ini, kanak-kanak berusaha untuk mengenal diri, mencapai harga diri, dan membentuk harga diri. Yang penting pada peringkat ini adalah perasaan tergolong dalam kumpulan yang mereka miliki.

- lulus sekolah, peralihan ke dewasa. Dalam tempoh ini, asas itu akan menjadi penting, yang terdiri daripada penilaian, corak, stereotaip, yang dibuat lebih awal di bawah pengaruh ibu bapa, rakan sebaya, orang dewasa yang signifikan dan persekitaran kanak-kanak lain. Di sini, kepercayaan asas tentang diri sendiri biasanya sudah terbentuk, persepsi keperibadian seseorang dengan tanda tambah atau tolak. (harga diri yang mencukupi, dipandang rendah atau terlalu tinggi).

Apa yang mempengaruhi harga diri:

fikiran sendiri dan struktur pandangan dunia, persepsi, reaksi orang lain, pengalaman interaksi komunikatif di sekolah, antara rakan sebaya dan keluarga, pelbagai penyakit, kecacatan fizikal, trauma, tahap budaya keluarga, persekitaran dan orang itu sendiri, agama, peranan sosial, pemenuhan dan status profesional dan banyak lagi.

Bagaimana kehidupan masa depan seseorang terbentuk:

Peranan harga diri dalam pengembangan keperibadian adalah faktor asas untuk mewujudkan kehidupan yang lebih berjaya. Memang, begitu kerap dalam hidup anda dapat bertemu dengan orang-orang yang benar-benar berbakat, tetapi yang tidak mencapai kejayaan kerana kurangnya keyakinan terhadap potensi, bakat dan kekuatan mereka sendiri. Oleh itu, perhatian khusus harus diberikan kepada pengembangan tahap harga diri yang mencukupi. Sekiranya seseorang berulang kali gagal mencapai matlamat dan rancangannya, ini mungkin menunjukkan harga diri dan penilaian potensinya tidak mencukupi. Ini menunjukkan bahawa kecukupan harga diri disahkan hanya dalam praktik, ketika seseorang dapat mengatasi tugas-tugas yang ditetapkan untuk dirinya sendiri.

Harga diri seseorang yang mencukupi adalah penilaian yang realistik mengenai keperibadian, kualiti, potensi, kebolehan, tindakan, dll. Tahap harga diri yang mencukupi membantu merawat diri sendiri dari sudut kritikal, untuk menghubungkan kekuatan seseorang dengan betul dengan pelbagai tahap kerumitan dan keperluan orang lain.

Harga diri yang mencukupi memberi keharmonian dan kestabilan dalaman seseorang. Dia merasa yakin, sebagai hasilnya dia dapat, sebagai peraturan, untuk membina hubungan yang berkesan dengan orang lain. Ini menyumbang kepada manifestasi kelebihan mereka sendiri dan pada masa yang sama untuk menyembunyikan atau mengimbangi kecacatan yang ada. Secara amnya, semakin tinggi harga diri, semakin berjaya seseorang dalam bidang profesional, masyarakat dan hubungan interpersonal. Dia terbuka untuk maklum balas, yang seterusnya membawa kepada pemerolehan kemahiran dan pengalaman hidup positif.

Meningkatkan harga diri:

Harga diri yang kuat terbentuk pada orang yang tahu bagaimana berhubungan secara mencukupi dan rasional dengan diri mereka sendiri. Orang-orang seperti itu menyedari bahawa mustahil untuk selalu menjadi lebih baik daripada yang lain, oleh itu mereka tidak berusaha untuk ini, akibatnya mereka dilindungi dari kekecewaan kerana harapan yang tidak dapat direalisasikan. Seseorang dengan tahap harga diri yang normal berkomunikasi dengan orang lain dari kedudukan "sama", tanpa rasa tidak senang atau sombong. Walau bagaimanapun, orang seperti itu tidak begitu biasa.

Kebanyakan orang mempunyai harga diri yang rendah. Mereka pasti bahawa dalam semua keadaan mereka lebih teruk daripada yang ada di sekeliling mereka. Mereka dicirikan oleh kritikan diri yang berterusan, tekanan emosi yang berlebihan, perasaan bersalah, rasa malu dan keinginan untuk menyenangkan setiap orang, keluhan berterusan mengenai kehidupan mereka sendiri, ekspresi wajah yang sedih dan postur yang membungkuk.

Tetapi ada berita baik, semua masalah ini dapat diselesaikan, yang utama adalah memahami apa yang cukup dan perlu dilakukan secara strategi dan taktik, untuk memperkuat harga diri anda dengan jaminan. Lagipun, semuanya sederhana - seseorang yang senang dengan dirinya sendiri dan bersukacita dalam hidup jauh lebih menarik daripada rengekan yang selalu mengeluh yang secara aktif berusaha untuk menyenangkan dan memberi persetujuan. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk memahami bahawa kenaikan harga diri tidak berlaku dalam sekelip mata.

Mari kita lihat asas-asas yang perlu anda ketahui dan laksanakan dalam hidup anda untuk meningkatkan harga diri:

1 Anda tidak harus selalu membandingkan diri anda dengan orang lain (kecuali jika anda tahu bagaimana melakukannya dengan betul dan untuk tujuan yang dirumuskan dengan jelas). Lagipun, selalu ada orang di persekitaran yang akan menjadi lebih buruk atau lebih baik daripada yang lain dalam beberapa cara. Perlu diingat bahawa setiap keperibadian adalah individu dan hanya mempunyai sekumpulan kualiti dan ciri yang wujud. Perbandingan berterusan hanya dapat mendorong anda ke sudut buta, yang selalu akan menyebabkan hilangnya keyakinan. Adalah perlu untuk mencari martabat, sifat positif, kecenderungan dan menggunakannya dalam keadaan yang sesuai.

2 Pujian harus diambil dengan penuh kesyukuran. Jawab "terima kasih" dan bukannya "tidak berbaloi." Respons sedemikian menyumbang kepada persepsi seseorang terhadap penilaian positif terhadap keperibadiannya sendiri, dan di masa depan ia menjadi sifatnya yang tidak berubah.

3 Penting untuk belajar bagaimana menetapkan matlamat, objektif dan melaksanakannya dengan betul. Oleh itu, anda harus menulis senarai tujuan dan kualiti dengan tanda tambah, menyumbang kepada pencapaian matlamat tersebut. Pada masa yang sama, perlu menulis senarai kualiti yang menghalang pencapaian matlamat. Ini akan menjelaskan bahawa semua kegagalan adalah hasil tindakan dan perbuatan.

4 Berhenti mencari kekurangan dalam diri anda. Kesalahan hanyalah pengalaman belajar dari kesilapan anda.

5 Membina persekitaran yang menyokong. Ia mempunyai kesan utama terhadap tahap harga diri seseorang. Orang yang mempunyai sikap positif dapat menilai tingkah laku dan kemampuan orang lain secara konstruktif dan mencukupi, yang dapat membantu meningkatkan keyakinan. Orang seperti itu harus menang di persekitaran. Oleh itu, anda perlu sentiasa berusaha memperluas kalangan orang yang memberi inspirasi, sokongan dan pertolongan.

6 Jalani hidup anda. Anda tidak boleh mempunyai harga diri yang normal dan kuat jika anda secara konsisten melakukan apa yang diharapkan oleh orang lain.

Itu sahaja. Sehingga lain kali. Ikhlas Dmitry Poteev.