2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Hari ini saya menumpukan perbualan kami kepada topik ketakutan terhadap penilaian nilai. Dan secara umum, penilaian tindakan dan tindakan mereka. Mari kita fikirkan. Siapa yang melakukannya?
Tanyakan pada diri anda soalan ini secara terus terang dan ikhlas dalam jawapan anda. Perhatikan gambar siapa yang mengecam kepala anda? Mungkin anda tahu suara ini? Cara bercakap, intonasi. Siapa dia? Adakah dia lelaki atau perempuan? Adakah anda paling kerap bercakap dengan mereka?
Tidak ada yang tercela dalam berfikir dan berfikir di luar telinga, melainkan dengan diri sendiri. Saya bercakap tentang penasihat yang hampir halus, bahkan mungkin halus yang mempengaruhi pembuatan keputusan anda. Menghentikan atau mendorong satu atau lain usaha anda. Pada masa peralihan niat menjadi tindakan. Sebelum sesuatu berlaku, keputusan mesti dibuat. Benarkan diri anda melakukan ini.
Katakan anda dibesarkan dalam keluarga di mana ayah adalah pendidik arahan yang sukar, terbiasa dengan pemenuhan kehendaknya tanpa syarat. Dan dalam perbincangan semua yang menentang atau menentang, dia secara praktikal tidak ikut serta, melarang atau membenarkan, dengan kata lain, lebih sering yang pertama. Atau katakan ibu, yang tidak terbiasa dengan sesuatu yang berhati-hati, terutama untuk mengambil sesuatu yang baru atau tidak biasa. Sudahkah anda membentangkan? Oleh itu, saya mempunyai soalan untuk anda, bahawa dalam keluarga seperti itu, saya berulang kali biasa mendengar anak (
kecuali kemalangan gembira yang jarang berlaku) untuk pertanyaan anda mengenai peluang dan tawaran baru, ketika saya meminta izin mereka?
Kami semua pergi dan bertanya, begitulah keadaannya. Dan walaupun sekarang anda berusia 48 tahun, atau seberapa lama yang anda mahukan, reaksi pertama terhadap suatu peristiwa dalam hidup anda, mungkin, akan terdengar dengan suara yang sangat biasa … salah satu orang yang penting bagi anda. Oleh itu, mereka meninggalkan ibu bapa mereka, tetapi kebiasaan untuk meminta keperibadian berwibawa tetap … Mengapa? Adakah anda masih mengharapkan jawapan yang berbeza dari mereka? Reaksi atau kebenaran yang berbeza untuk hidup dengan cara anda sendiri? Saya sering menggunakan kata kebiasaan dengan sengaja, kerana inilah sebenarnya. Tetapi dia milik anda, bukan? Oleh itu, hanya anda yang boleh memutuskan apa yang harus dilakukan dengannya. Biarkan tinggal bersamanya seperti ini, atau ulangkaji sesuai dengan keperluan untuk hidup dengan lebih sedar dan bahagia. Cuba bayangkan bahawa anda sudah terbiasa, sebelum membuat keputusan, atau setelah itu, masih menilai diri anda dengan piawaian dan kriteria orang lain (dipinjam dari seseorang)? Di manakah anda ketika ini? Siapa yang akan bertanggungjawab untuk membuat keputusan dalam kes ini. Mungkin yang memerlukan hasilnya? Seseorang yang bersedia untuk menang dan ingin menikmatinya.
Malah ada yang menolak peluang untuk berfikir semula … Mengapa? Pengalaman adalah perkara yang keras kepala … Dan apa gunanya bertanya apakah selama bertahun-tahun anda sudah mengetahui jawapan untuk semua kemungkinan pertanyaan. Atau adakah anda masih berharap mendapat jawapan yang berbeza? Ada pengkritik? Adakah awak serius? Inilah contoh dialog seperti itu. Pemikiran dan reaksi anda terhadap mereka.
- Hai, halo! Inilah peluang baru untuk anda!
………… Tidak.
- Ada gadis atau lelaki cantik, datang dan berjumpa!
………… Tidak.
- Cawangan baru firma sedang dibuka, bolehkah anda mencuba untuk memimpinnya?
……. Tidak, tidak dan TIDAK!
- Tapi kenapa?
…….. Dan saya tidak dapat melakukannya….
Dan di kepala saya pada masa ini, dengan suara yang tidak asing lagi:
- "Kamu tidak boleh melakukannya, jangan sangka, itu sudah 150 kali terjadi … Dan aku / kami memberitahu kamu" … dan seterusnya. dan lain-lain.
Bunyi biasa? Ya, sekurang-kurangnya 200 kali ia berlaku, sekarang anda berbeza / berbeza dan setiap kali hasil yang berbeza mungkin. Kecuali, tentu saja, anda tidak memenuhi kehendak pengkritik … Dan bagaimana jika anda membenarkan penilaian ibu bapa, menunaikan kehendak mereka, walau apa pun … Kami akan membincangkan ramalan yang memenuhi kehendak diri di lain waktu …
Sebenarnya, pengkritik ini boleh menjadi sesiapa sahaja. Walaupun anda sendiri. Dan jika demikian, mengapa tidak cuba bercakap dengan diri sendiri secara berbeza. Dari kedudukan rakan baik, setuju, permisif dan menyokong. Walaupun tidak ada contoh ini dari kehidupan. Anda tahu siapa dia, bahawa anda ingin mempercayainya. Jadilah orang seperti itu untuk diri sendiri … dan tidak ada orang lain yang dapat merosakkan kepercayaan anda pada diri sendiri, dalam kejayaan dan kebahagiaan. Diperiksa. Hasilnya dijamin. Cuba ia. Semua pengalaman baru yang baik, kepuasan dan kesenangan.
Disyorkan:
Serangan Panik Atau "Saya Hampir Mati, Dan Mereka Memberitahu Saya Mengenai Semacam Kepala"
Dalam artikel ini mengenai serangan panik, saya akan membuat dua poin. Yang pertama adalah mengenai pengakuan serangan panik itu sendiri dan tingkah lakunya setelah itu (oleh itu, akan ada banyak pernyataan dari pelanggan, bermula dengan tajuk utama), dan yang kedua - pada penerangan ringkas karya, sehingga ada memahami apa yang diharapkan dari psikoterapi.
Seram Di Kepala Saya. Ketakutan Neurotik: Apa Yang Ada Di Belakangnya
Ia menjadi panas, menghancurkan dada, dan merinding di seluruh badan. Memikirkan apa yang mungkin berlaku membuat anda pening. Saya takut, saya faham bahawa sangat menakutkan - bertahan hidup ini, mengambil langkah seterusnya, bertemu baru, menakutkan dan tidak diketahui … Ketakutan adalah salah satu pengatur tingkah laku manusia, juga perasaan yang memungkinkan kita menjaga keselamatan kita.
Tetapan Analitik Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Di Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir di kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah pusingan terakhir plot. Pada ketika ini, pencerita, atau pemerhati, muncul dalam kisah itu. Yang menyatakan pada masa yang sama mengenai realiti semua yang berlaku di plot, menyuarakan bahawa "
Di Mana Saya Menggunakan Bakat Saya? Atau Karya Pengkritik Dalaman
Semasa kecil, anda suka melakukan banyak perkara, di mana semuanya hilang? Bakat anda adalah ketika anda menikmati prosesnya, dan ini membawa keseronokan dan faedah bagi mereka di sekitar anda. Ini tidak semestinya dengan apa yang telah anda hasilkan.
Tidak Ada Gunanya Memberi Makan Kepada Pengkritik Dalaman Dengan Pencapaian
Ahli Psikologi, Psikologi Klinikal - St. Petersburg Salah satu kesalahan yang paling biasa dalam menjinakkan pengkritik batin anda adalah dengan memberinya prestasi. Untuk melakukan banyak perkara sehingga dia akhirnya bersetuju - sekarang semuanya baik-baik saja.
