Teori Lampiran

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengapa seseorang menyukai orang yang baik dan stabil, sementara seseorang hanya jatuh cinta dengan jalang dan wanita?

Mengapa ada yang mudah mengalami perpisahan, sementara yang lain menjadi masalah universal? ⠀

Mengapa seseorang mudah jatuh cinta dan berkahwin dengan cepat, sementara seseorang tetap bujang sepanjang hayatnya dan takut membina hubungan yang erat? ⠀

Mengapa ramai di antara kita membina hubungan dengan senario yang sama dan tidak dapat keluar darinya dengan cara apa pun, setiap kali menjalin hubungan ketagihan atau merosakkan? ⠀

Kerana setiap daripada kita mempunyai jenis lampiran yang berbeza. Dialah yang membuat kita memilih satu atau lain gaya hubungan dan jenis pasangan tertentu. ⠀

Model lampiran kami dibentuk pada awal kanak-kanak dan sangat bergantung pada tingkah laku ibu. Anak tidak boleh keluar dari hubungan dengan ibu bapanya dan memilih yang lain untuk dirinya sendiri, jadi dia harus menyesuaikan diri dengan gaya tingkah laku yang ditunjukkan oleh orang dewasa kepadanya. Dan ibu bapa berkelakuan sangat berbeza. ⠀

Ada yang dibesarkan dalam suasana penuh kasih dan stabil, sementara yang lain menghabiskan seluruh masa kecil mereka di taman asuhan kanak-kanak. Ada yang dibesarkan oleh nenek yang tidak mencukupi, seseorang dibesarkan dalam keluarga alkoholik, atau bahkan berakhir di rumah anak yatim. Setiap daripada kita membentuk jenis keterikatannya sendiri, dan di masa depan kita memindahkan jenis keterikatan ini kepada masyarakat - menurut parameter yang sama, hubungan kita dengan rakan sebaya dibina, dan kemudian - dengan rakan dalam hubungan. Dan semakin dekat hubungan kita dengan orang, semakin jelas tabiat dan reaksi emosi anak-anak kita. ⠀

Terdapat 4 jenis lampiran secara keseluruhan, tetapi dalam sumber yang berbeza anda dapat mencari nama yang berlainan untuk keempat-empat model ini. ⠀

Saya akan menggunakan klasifikasi psikologi Bartholomew dan Horowitz, yang percaya bahawa setiap model lampiran terdiri daripada 2 bahagian: gambar orang lain (idea objek lampiran) dan gambar diri sendiri layak untuk kepentingan orang lain. Artinya, jenis keterikatan kita secara langsung bergantung pada harga diri kita, dan juga bagaimana kita melihat pasangan - lebih baik daripada diri kita sendiri, lebih buruk atau setara. ⠀

Jadi, keterikatan berlaku: ⠀

- Boleh dipercayai. Dicirikan oleh imej positif diri dan imej positif orang lain (saya super, anda super). ⠀

- Membimbangkan. Dicirikan oleh gambaran negatif diri dan imej positif orang lain (saya tidak begitu, anda hebat). ⠀

- Mengelakkan-menolak. Dicirikan oleh gambaran positif diri dan gambaran negatif orang lain (saya hebat, anda tidak begitu). ⠀

- Mengelakkan kegelisahan. Dicirikan oleh gambaran negatif diri sendiri dan gambaran negatif orang lain (saya tidak begitu, anda tidak begitu). ⠀

Dari model-model ini, sudah tentu mudah untuk meneka bagaimana orang dengan jenis keterikatan tertentu menjalin hubungan. ⠀

Orang dengan jenis lampiran yang selamat paling sering mencari pasangan dengan jenis lampiran yang sama. Kedua-duanya menganggap mereka hebat, hubungan mereka stabil dan harmoni. ⠀

Orang dengan jenis keterikatan cemas sering secara tidak sedar tertarik kepada orang yang mempunyai lampiran penolakan-penolakan. Ini adalah hubungan yang sangat sukar, menyakitkan dan sering menyebabkan ketagihan. Orang di dalamnya sering menderita, tetapi tidak dapat berpisah. Perkara yang sangat mustahil ketika berlaku baik dan terpisah adalah mustahil. Jenis kegelisahan dalam hubungan seperti itu sering memainkan peranan sebagai mangsa, dan jenis penolakan penolakan sering memainkan peranan sebagai zalim. ⠀

Orang yang mempunyai jenis kemelekatan yang tidak senang adalah jenis yang paling sukar, kerana mereka mempunyai tahap kegelisahan dan penghindaran yang tinggi. Mereka mahukan hubungan dan pada masa yang sama takut. Mereka memperlihatkan pada diri mereka sifat-sifat dari jenis yang cemas dan yang tidak boleh ditolak, oleh itu, dalam hubungan mereka boleh menjadi mangsa dan juga seorang yang zalim.

Seterusnya, saya mencadangkan untuk mempertimbangkan setiap jenis lampiran secara berasingan.

JENIS yang boleh dipercayai

Oleh itu, mari kita mula memahami setiap jenis lampiran dengan lebih terperinci. Mari mulakan dengan yang paling positif - jenis lampiran yang selamat. Mari lihat bagaimana jenis lampiran ini terbentuk pada zaman kanak-kanak.

KANAK-KANAK

Lekapan yang selamat atau selamat dicirikan oleh hakikat bahawa anak mudah bersentuhan dengan persekitaran. Gaya keterikatan ini berkembang pada anak-anak, yang mana orang dewasa yang signifikan pada tahun-tahun pertama kehidupan anak selalu tersedia, dengan sensitif melihat isyarat anak, cukup memenuhi keperluannya, dan juga responsif dan penuh kasih sayang ketika anak meminta perlindungan, jaminan atau pertolongan. Dengan jenis keterikatan ini, orang dewasa yang bermakna akan selalu ada ketika diperlukan dan memberikan bantuan. Berkat keyakinan ini, kanak-kanak merasa selamat dan dapat meneroka dunia di sekitar mereka dengan minat. Mereka menikmati keakraban dan tidak ketagihan.

Semua jenis lampiran lain tidak boleh dipercayai dan tidak mempunyai rasa selamat. Kanak-kanak dengan ikatan yang tidak selamat merasa tidak berdaya dan berputus asa sekiranya berlaku kegagalan.

Keterikatan yang boleh dipercayai dikaitkan, pertama sekali, dengan konsistensi tingkah laku orang dewasa terdekat, kepenuhan reaksi emosinya, serta kehadiran dan kualiti maklum balas dari orang dewasa.

Sekiranya anda dibesarkan dalam suasana yang kurang sihat, ibu anda menjaga anda, berkelakuan secukupnya dan memberikan kasih sayang yang diperlukan, maka kemungkinan besar anda telah membentuk jenis keterikatan yang boleh dipercayai.

DEWASA

Menurut penyelidikan, kira-kira 50 peratus orang mempunyai jenis lampiran yang selamat.

Sifat Lampiran:

- keyakinan pada diri sendiri dan pasangan, kurangnya rasa cemburu dan ketakutan obsesif kehilangan pasangan;

- kecerdasan emosi yang tinggi (EQ) - keupayaan untuk memahami emosi anda dan menyampaikannya dengan mudah kepada orang lain, serta kemampuan untuk mengenali emosi orang lain dengan baik (empati tinggi).

- kemampuan untuk berada dalam hubungan yang erat, terbuka dan mempercayai pasangan anda, secara bebas meluahkan dan menerima cinta;

- keupayaan untuk mempertahankan batas mereka (jika perlu), tidak bergabung dan tidak larut dalam pasangan;

- keadaan yang selesa baik sendirian dan dikelilingi oleh orang;

- pandangan optimis mengenai hubungan, institusi perkahwinan, nilai keluarga;

- keupayaan untuk mengatasi krisis dalam hubungan, keupayaan untuk membina dialog yang membina dengan pasangan;

- kemampuan untuk tetap setia kepada pasangan mereka (orang seperti itu tidak akan mengorbankan perkahwinan atau hubungan serius mereka demi kesenangan seketika;

- kemampuan untuk pulih dengan mudah dari perpisahan dengan pasangan (orang dengan jenis yang dipercayai pasti akan bimbang, tetapi tidak cukup untuk membunuh diri atau masuk ke dalam senario tingkah laku yang merosakkan, seperti yang sering dilakukan oleh orang yang cemas).

Adakah anda mengenali diri anda dalam jenis ini? Tahniah - anda membina hubungan anda mengikut prinsip yang paling sihat dan anda mempunyai peluang untuk mewujudkan persatuan yang benar-benar kuat dan harmoni.

KESESUAIAN

Jenis dipercayai + jenis dipercayai

Seperti yang saya katakan sebelumnya, orang dengan jenis yang boleh dipercayai paling kerap memilih orang yang mempunyai jenis ikatan yang sama dengan pasangannya. Dan ini adalah pakatan terkuat dan paling harmoni yang mewakili model hubungan yang sihat. Pasangan ini menghargai kepercayaan dan kedekatan emosi dalam hubungan, dan mereka berusaha untuk bersikap jujur dan ikhlas. Kedua-duanya mengetahui kekurangan dan kekurangan pasangan mereka dan saling menerima siapa mereka sebenarnya. Dalam konflik, mereka dapat tetap tenang, melihat dan mengakui kesalahan mereka dan mencari kompromi.

Pasangan ini mempunyai kadar perceraian yang cukup rendah. Tetapi kadang-kadang mereka masih boleh keluar dari hubungan jika mereka tidak memuaskan mereka. Berpisah dalam kes ini tidak dianggap oleh mereka sebagai bencana, paling sering setelah berpisah mereka terus menjaga hubungan persahabatan yang normal, terutama jika mereka dihubungkan oleh anak-anak atau perniagaan biasa.

Jenis dipercayai + Jenis penggera

Pasangan dengan pasangan yang boleh dipercayai dalam pasangan ini paling sering memainkan peranan sebagai ibu bapa atau guru - dia lebih dewasa secara psikologi daripada pasangannya, jadi dia sering harus menjaga pasangannya. Pada mulanya, ia malah memberikan kesenangan kepadanya, tetapi kemudian masalah bermula. Pasangan yang mempunyai jenis kecemasan sering kali tidak yakin pada dirinya sendiri, oleh itu, dia selalu memerlukan pengesahan mengenai kepentingannya. Dia dapat cemburu, berusaha menghabiskan waktu sebanyak mungkin bersama, dan pasangan dengan jenis keterikatan yang dapat diandalkan mungkin mulai kekurangan kebebasan dan ruang peribadinya, kerana dia cukup mandiri dan tidak memerlukan kehadiran "setengahnya" yang berterusan " Sekiranya pasangan dengan jenis kegelisahan tidak mengubah gaya tingkah lakunya, ini akhirnya boleh menyebabkan perpisahan, kerana jenis yang boleh dipercayai tidak akan bertolak ansur dengan hubungan di mana dia tidak selesa.

Jenis yang boleh dipercayai + Jenis yang dielakkan-ditolak

Dengan pasangan dalam jenis penghindar, orang yang mempunyai hubungan intim akan kekurangan emosi dan keakraban. Dia akan berusaha untuk komunikasi yang terbuka dan jujur, dan jenis penghindar akan menutup dan tidak membiarkan pasangan memasuki dunia batinnya. Jenis penghindar akan cuba membina hubungan dangkal, berfungsi, mengelakkan kejelasan dan kepastian. Jenis yang dipercayai tidak akan bertolak ansur dengan sikap seperti itu dalam jangka masa yang lama dan akan segera mencari seseorang yang "lebih hangat". Dan jenis penghindar, yang terbiasa lari dari sebarang masalah, bukannya menyelesaikannya, tidak akan menahan siapa pun dan akan menjadi lebih tertutup dalam dirinya. Lebih-lebih lagi, kadangkala pasangan yang mengelakkan diri dapat melakukan perpisahan jika dia merasakan bahawa hubungan itu akan berakhir. Mereka sangat takut ditolak, jadi mereka sering kali berusaha pergi dulu, agar tidak mengalami penghinaan kerana ditinggalkan.

JENIS ALARM

Gaya ikatan ini berlaku pada kira-kira 10% orang dan sangat kerap terbentuk pada kanak-kanak yang dibesarkan dalam keluarga yang merosakkan (contohnya, dalam keluarga alkoholik).

KANAK-KANAK

Ibu bapa kanak-kanak seperti itu tidak selalu tersedia dan mengambil berat. Pada tahap tertentu, ibu bapa boleh bersikap empati dan responsif, dan pada masa yang lain, mereka dapat sepenuhnya mengabaikan keperluan anak. Contohnya, ambil ibu yang bergantung kepada alkohol. Dengan sedar, dia menjaga bayinya, menenangkannya dan menyahut panggilannya. Tetapi pada saat-saat mabuk alkohol, dia menjadi tidak sesuai dengan anak itu, dan dia benar-benar mengabaikan keperluan dan tangisannya. Kerana tingkah lakunya yang tidak konsisten, anak itu tidak pasti bahawa apabila dia memerlukan penjagaan dan pertolongan ibu bapanya, dia akan menerimanya. Oleh itu, dia tidak terlalu mempercayai dunia dan berusaha untuk tetap dekat dengan ibunya, dia takut melepaskannya walaupun dalam waktu yang singkat. Dia selalu dengan cemas meminta perhatian orang tuanya. Dengan bertambahnya usia, ketakutan yang tidak rasional kehilangan ibu mungkin muncul (anak berfikir bahawa dia mungkin meninggalkannya atau mati tanpa diduga). Pada saat-saat ketidaktaatan, jika ibu bapa menakutkan anak bahawa mereka boleh menghantarnya ke rumah anak yatim, polis atau jiran yang marah, ini hanya akan memperburuk keadaan.

Seorang kanak-kanak dan orang dewasa dengan jenis keterikatan yang cemas sering dihantui oleh ketakutan kesepian, dan oleh itu dia akan selalu mencari peluang untuk bergabung dengan seseorang, bergabung, bergabung. Dia merasa selesa dan selamat hanya dilekatkan pada seseorang, merasakan kepunyaan dan hubungannya dengan orang lain. Dia tidak merasa berharga dan layak dicintai, dan menilai orang lain secara positif, oleh itu dia sering berusaha untuk "berhak" cinta, untuk merasa selesa dan menyenangkan semua orang di sekelilingnya. Dia berusaha menjalin hubungan yang sangat erat dengan orang lain agar merasa diterima oleh orang lain. Juga, anak-anak seperti itu sangat takut ditolak, oleh itu, kebencian atau ketidakpuasan ibu dianggap sebagai bencana.

DEWASA

Ciri-ciri utama orang dengan jenis lampiran yang cemas:

- Keinginan untuk mempunyai kedekatan emosi yang tinggi dengan pasangan, sehingga bergabung dan larut dalam dirinya. Dan pada masa yang sama - ketidakpercayaan dalaman dan takut ditolak.

- Hubungan dengan orang-orang seperti itu sering muncul, membayangi semua bidang kehidupan yang lain. Pasangan itu menjadi pusat kehidupan mereka, mereka selalu sibuk dengan pemikiran tentangnya.

- Keraguan diri dan, akibatnya, cemburu. Mereka selalu bimbang jika pasangan mereka jatuh cinta, takut bahawa dia akan mencari seseorang yang lebih baik, membandingkan diri mereka dengan orang lain (dengan bekasnya, dengan rakan-rakannya). Mereka menunggu pengesahan berterusan bahawa mereka disayangi dan dihargai, mereka menuntut jaminan.

- Selalunya menjadi bergantung emosi pada pasangan.

- Mencuba "memperoleh" cinta dengan memilih pasangan yang tidak mempunyai emosi dan membuktikan bahawa mereka layak mendapat cintanya. Benar, kadang-kadang ia berubah menjadi pemerasan perasaan yang sebenar.

- Mereka cenderung mendramatisasi segalanya, memendam masalah hubungan.

- Kerana ketakutan yang kuat terhadap penolakan dan keraguan pada diri sendiri, mereka sangat bersedia memaafkan pasangan, oleh itu mereka sering menjadi mangsa kezaliman. Orang seperti itu mungkin tidak akan pergi bertahun-tahun, walaupun dia sangat buruk, hanya kerana dia takut kesepian lebih daripada hubungan buruk.

- Mereka sangat sukar melalui perpisahan, bahkan mereka sanggup membunuh diri, kerana bersama pemergian pasangan mereka, makna hidup mereka hilang. Walaupun sering kali mereka sendiri, dengan obsesi, kawalan, cemburu dan kegelisahan mereka, mendorong pasangan itu untuk memutuskan hubungan.

Jenis keterikatan ini biasa terjadi pada orang dengan gangguan keperibadian ketagihan. Dalam manifestasi yang melampau, orang-orang seperti itu mungkin mempunyai gangguan keperibadian sempadan.

Sukar dengan orang seperti itu. Tetapi selalunya mereka menjadi sahabat yang paling setia dan taat dalam hidup. Mereka dapat merasakan secara mendalam dan sering mencurahkan emosi mereka ke dalam kreativiti. Merekalah yang membuat puisi dan novel sensual, menulis muzik, melukis gambar. Merekalah yang mampu melakukan prestasi demi orang yang disayangi. Ia sangat sukar bagi mereka, tetapi tidak membosankan. Seperti orang yang mempunyai hubungan yang aman, mereka cenderung mempunyai hubungan jangka panjang dan serius, tetapi ini bukan perkahwinan yang bahagia.

KESESUAIAN

Jenis penggera + Jenis dipercayai

Bukan persatuan yang buruk, dengan syarat pasangan dengan jenis ikatan yang boleh dipercayai mempunyai toleransi yang tinggi, dan jenis kegelisahan belajar daripadanya kematangan mental. Jika tidak, pasangan dengan jenis yang boleh dipercayai dengan cepat dapat bosan dengan keinginan pasangan yang cemas untuk bergabung dengannya menjadi satu kesatuan, menghabiskan semua masa lapang bersama dan sentiasa membuktikan perasaan. Aspirasi jenis yang boleh dipercayai untuk merdeka menyakiti pasangannya yang "cemas", dia menganggap ini sebagai penolakan. Skandal tidak dapat dielakkan di sini, dan kekuatan pakatan seperti itu sering bergantung pada kesabaran pasangan dengan jenis keterikatan yang dapat dipercayai.

Jenis yang membimbangkan + Jenis penolakan-penolakan

Kesatuan yang paling biasa di mana jenis cemas terus menerus muncul, dan jenis yang menghindar lari. Pasangan yang cemas tersinggung dengan keterasingan dan kedinginan pasangannya yang menghindari, dan pasangan dengan jenis yang menghindari sangat marah terhadap obsesi pasangan yang cemas, yang membuatnya semakin dekat.

Seseorang dengan gaya ikatan penghindar secara tidak sedar dapat memilih pasangan yang cemas, kerana hanya pasangan yang cemas yang dapat terus berhubungan dengannya dan melabur dalam hubungan untuk dua orang. Pada gilirannya, seseorang yang mempunyai perasaan ingin tahu dapat ditarik oleh pasangan yang menghindari, kerana secara tidak sedar dia yakin bahawa dia tidak berharga, tidak diperlukan oleh siapa pun dan akan ditinggalkan. Hubungan ini boleh menjadi sangat sukar, merosakkan dan meletihkan, tetapi mereka dapat bertahan selama bertahun-tahun. Kerana kedua-dua pasangan saling bergantung antara satu sama lain.

Jenis penggera + Jenis penggera

Perikatan semacam itu jarang berlaku. Mereka terlalu sama. Pada mulanya, mereka tertarik dengan ilusi kekeluargaan rohani, kebetulan nilai-nilai moral, keinginan untuk manifestasi cinta tertinggi. Tetapi pada akhirnya mereka hanya bergabung satu sama lain, benar-benar kehilangan batas peribadi mereka. Mereka memandang satu sama lain sebagai perpanjangan diri mereka sendiri, dan bukan sebagai orang yang terpisah. Atas dasar ini, banyak masalah timbul, kerana kedua-dua pasangan itu masih kecil dalam hubungan dan tidak dapat melihat sesuatu secara matang. Ini bukan jenis hubungan yang paling menggembirakan, namun demikian, mereka dapat hidup bersama untuk waktu yang sangat lama hanya kerana keduanya tidak memiliki keberanian untuk menghentikannya dan keluar dari hubungan tersebut. Lagipun, mereka berdua sangat takut ditinggalkan sendirian. Dan dengan tahap penggabungan sedemikian, hampir mustahil untuk memutuskan hubungan antara satu sama lain dan menjadi orang yang bebas. Lama kelamaan, mereka mula saling memandang sebagai saudara dan saudari.

JAUH-JENIS REJECT

Jenis lampiran penolakan-penolakan berlaku pada kira-kira 25% orang.

KANAK-KANAK

Gaya penolakan penolakan terbentuk apabila ibu bapa tidak mempunyai emosi, sejuk dan tidak peduli terhadap anak. Sebagai contoh, mungkin ibu yang narsisistik terlalu meminati dirinya sendiri dan, pada dasarnya, tidak mampu mengasihi dan menerima. Baginya, kanak-kanak itu hanyalah kelanjutan narsisnya, dia tidak melihatnya sebagai seorang dan tidak terlalu mementingkan keadaan emosinya. Ibu bapa seperti itu hanya mendorong atau mengabaikan anak itu, tidak menyedari bahawa dia memerlukan sokongan dan penjagaan. Mereka tidak merasakan anak mereka dan tidak memahami keperluannya. Akibatnya, anak mula merasa tidak disayangi, tidak penting, tidak perlu. Idea dibentuk mengenai ibu bapa sebagai tidak dapat diakses dan terpisah.

Anak seperti itu tidak pasti bahawa dia akan mendapat sokongan sekiranya perlu. Dia terbiasa dengan fakta bahawa keperluannya diabaikan dan dia sendiri ditolak. Oleh itu, seiring berjalannya waktu, dia masuk ke posisi "Saya juga tidak memerlukan apa-apa dari anda," dia menutup dirinya dan pada tahap bawah sedar dia yakin bahawa dia tidak boleh terbuka kepada siapa pun - mereka akan ditolak pula. Dia tidak lagi meminta apa-apa, tidak mengeluh. Tidak meminta ibu untuk meminta pertolongan. Dia tumbuh dengan sendirinya, tidak mempercayai orang dan dunia pada umumnya.

Persepsi ini sangat menyakitkan bagi jiwa kanak-kanak, oleh itu jiwa kanak-kanak itu merangkumi fungsi perlindungan dan "lupa" tentang perlunya cinta dan penjagaan. Dia memilih tingkah laku yang tidak terkendali dan tidak peduli untuk mengelakkan kekecewaan baru. Dengan bertambahnya usia, tingkah laku ini menjadi teguh dalam sikap kemerdekaan yang terasing. Di masa depan, orang seperti itu akan sangat takut akan hubungan erat dengan siapa pun, kerana dalam fikiran bawah sedarnya tertegak dalam ketakutan bahawa dia akan ditolak.

DEWASA

Ciri-ciri utama orang dalam hubungan:

- Ketidakpercayaan, kedekatan, keterasingan. Kerelaan dan ketidakupayaan untuk menunjukkan emosi, ketidakupayaan untuk menjalin hubungan intim. Dia menghindari keintiman kerana takut menjadi rentan terhadap seseorang.

- Tahap kebebasan, kemerdekaan dan kemampuan diri yang tinggi. Mereka sering merasa terlalu sempit di hadapan pasangan, cinta dan kelembutan orang lain yang berlebihan dianggap olehnya sebagai manifestasi kelemahan dan obsesi.

- Hubungan dengan orang seperti itu biasanya berada di tempat terakhir. Kerjaya, perniagaan, perjalanan, dan hobinya lebih penting baginya. Dia mengisi hidupnya dengan apa sahaja, hanya untuk tidak memberikan ruang di dalamnya untuk orang lain.

- Orang seperti itu cenderung menukar pasangan dan menjalin hubungan seksual biasa. Mereka kurang empati, jadi mereka tidak cukup peka terhadap keperluan orang lain dan berusaha membina hubungan fungsional berdasarkan perhitungan rasional daripada perasaan.

- Sekiranya hubungan itu berlaku, maka selalunya hubungan itu dibina seperti permainan kucing dan tikus, apabila pasangan selalu saling berhubungan.

- Penurunan hubungan erat. Orang seperti itu tidak mempercayai cinta, perasaan yang kuat, hakikat bahawa pasangan boleh benar-benar mencintainya. Di suatu tempat di kedalaman, dia selalu berharap untuk ditinggalkan, ditolak, seperti yang dilakukan oleh orang tuanya pada masa kecil. Kerana takut mengalami kesakitan penolakan ini lagi, orang seperti itu selalu berusaha untuk pergi terlebih dahulu.

- Takut dengan tanggungjawab dan tanggungjawab. Ramai orang lebih suka tidak berkahwin dan hubungan serius, kerana mereka takut kehilangan kebebasan dan bergantung pada seseorang.

Dalam manifestasi yang paling teruk, jenis keterikatan ini dapat terjadi pada gangguan narsisistik, dan juga pada gangguan kepribadian antisosial. Seorang psikopat atau narsisis menggunakan orang untuk pengesahan diri, dan apabila mereka kehabisan sumber emosi atau material, mereka meninggalkan mereka tanpa penyesalan.

KESESUAIAN

Jenis elakkan-tolak + Jenis yang boleh dipercayai

Kesatuan yang sangat meragukan, kerana Pasangan dengan ikatan yang selamat tidak akan bermain kucing dan tikus, dia terbiasa dengan hubungan normal, terbuka dan jujur. Seseorang dengan jenis penghindar mungkin tertarik pada pasangan dengan ikatan yang selamat, tetapi begitu dia mencapai timbal balik, dia akan menjadi takut dan mula menutup. Rakan kongsi dengan alat yang selamat akan cuba mengeluarkannya dari cengkerang, tetapi lambat laun dia akan bosan dengannya, dan dia akan pergi ke tempat yang dia merasa baik dan selesa. Di samping itu, dia selalu memerlukan kejelasan, hubungan emosional yang dekat dan kepercayaan yang tinggi, dan pasangan dengan jenis penghindar tidak akan pernah dapat memberikannya kepadanya.

Jenis penolakan-penolakan + Jenis penggera

Seperti yang saya katakan sebelumnya, mereka saling menarik seperti magnet, kerana mereka saling mengimbangi kompleks masing-masing. Mereka dapat menipu kepala satu sama lain tanpa henti, sehingga pasangan yang lemah (dan mereka biasanya menjadi jenis yang cemas) menyerah. Ini biasanya berlaku apabila jenis kegelisahan tidak mempunyai kekuatan dan keadaan psikologinya hampir dengan kegilaan. Terdapat dua pilihan di sini - sama ada pasangan yang mengelak kemudian memasuki semula permainan dan cuba mengembalikan pasangannya, atau dia akan mencari mangsa yang lebih bijak dan mengalihkan perhatiannya.

Jenis mengelakkan-menolak + Jenis mengelakkan-menolak

Mereka boleh memilih satu sama lain untuk mengelakkan keakraban dalam hubungan sebanyak mungkin dan dengan demikian melindungi diri dari pengalaman. Perikatan semacam itu biasanya disimpulkan dengan syarat yang saling menguntungkan, dengan perhitungan dingin di kedua-dua belah pihak. Tidak ada persoalan tentang keakraban di sini, orang, bahkan dalam perkahwinan, tetap dingin dan terasing. Perkahwinan seperti itu dapat berlaku untuk waktu yang lama sehingga terjadi sesuatu yang salah satu pasangannya anggap sebagai penolakan, misalnya, menipu. Jenis penghindar terlalu menyakitkan melihat segala yang menyakitkan harga dirinya, jadi dia tidak mungkin dapat memaafkan pengkhianatan pasangannya. Walaupun, kadang-kadang orang seperti itu melakukan perkahwinan terbuka. Dalam kes ini, mereka dapat hidup bersama sepanjang hidup mereka, dihubungkan oleh beberapa tujuan atau faedah bersama, sambil tidak mengalami apa-apa antara satu sama lain dan mempunyai hubungan di sisi.

JENIS ALARM-MENGHINDARI

Jenis lampiran penghindar kegelisahan berlaku pada kira-kira 15% orang.

KANAK-KANAK

Jenis keterikatan ini sering dijumpai pada kanak-kanak yang mengalami penderaan fizikal, mental atau seksual, atau pada kanak-kanak yang diejek, dihina dan diintimidasi pada masa kecil. Ini adalah orang yang paling trauma yang dibesarkan dalam keadaan yang sangat sukar. Selalunya ini adalah anak-anak yang dibesarkan dalam keluarga di mana salah seorang ibu bapa menderita gangguan keperibadian antisosial (dengan kata lain, salah seorang ibu bapa adalah seorang psikopat), atau yang dibesarkan dalam keluarga alkoholik atau penagih dadah.

Tingkah laku ibu bapa ini tidak dapat diramalkan, berbahaya dan menakutkan. Anak itu takut dan menghindari ibu bapanya, tetapi pada masa yang sama memerlukan kedekatan, cinta dan perlindungan. Ini menimbulkan konflik dalaman yang sangat kuat, ketegangan begitu kuat sehingga tidak semua jiwa kanak-kanak dapat menanggungnya.

Seseorang dengan pengalaman seperti itu tumbuh sangat terluka, tidak percaya. Dia benar-benar menginginkan cinta, yang tidak diterimanya pada masa kecil, tetapi pada masa yang sama dia sangat takut akan hal itu. Oleh itu, dia sering menggigit tangan yang cuba memukulnya.

DEWASA

Ciri-ciri utama orang dalam hubungan:

- Percanggahan dalaman yang kuat - seseorang benar-benar mahukan cinta dan hubungan yang rapat, tetapi pada masa yang sama dia takut akan hal ini dan menentang.

- Orang seperti itu tidak mempercayai orang, mereka tidak boleh bergantung pada siapa pun, walaupun pada saat yang sama mereka merasakan keperluan dalaman untuk sokongan dan perawatan.

- Mereka sering tertutup, tidak berkomunikasi dan, sebagai akibatnya, kesepian, walaupun mereka sendiri menderita dari ini.

- Sekiranya mereka menjalin hubungan, maka mereka menunjukkan tanda-tanda kedua-dua jenis kegelisahan (kawalan berlebihan, kecemburuan, keraguan diri) dan tanda-tanda jenis pencegah (takut membuka diri, tidak percaya, melepaskan diri).

Dalam manifestasi yang melampau, jenis keterikatan ini berlaku pada orang dengan gangguan keperibadian paranoid atau penghindar. Ia juga dapat terjadi pada orang yang mengalami gangguan batas, ketika orang itu secara bersamaan ingin berhubungan dekat dengan orang lain, tetapi pada masa yang sama sangat takut akan penolakan, sehingga dia lari dari hubungan.

Sukar bagi orang-orang seperti itu untuk menjadi penyayang dan terbuka, walaupun ingin kedekatan. Dalam kes ini, keinginan untuk menjauhkan diri ditentukan oleh ketakutan penolakan, dan juga ketidaknyamanan kedekatan emosi. Mereka bukan sahaja tidak mempercayai pasangan mereka dan melihatnya dalam pandangan negatif, tetapi mereka juga tidak menganggap diri mereka layak mendapat cinta pasangan mereka.

KESESUAIAN

Ini adalah jenis lampiran yang paling tidak dikaji dan pada masa yang sama. Orang-orang ini mempunyai tahap kegelisahan yang tinggi dan tahap penghindaran yang tinggi, itulah sebabnya mereka sering ditinggalkan sendirian. Prognosis positif adalah mungkin dengan pembetulan psiko.

JENIS LAMPIRAN DAN KERJA

Jenis keterikatan kita mempengaruhi semua interaksi sosial kita dan oleh itu mempengaruhi bukan sahaja hubungan peribadi kita tetapi juga pekerjaan kita.

Orang dengan jenis ikatan yang selamat merasa yakin di tempat kerja. Mereka tidak takut melakukan kesalahan, kerana yakin bahawa mereka dapat mengatasi banyak perkara dengan jayanya. Mereka proaktif dan bersemangat dalam tugas yang mencabar. Mereka jelas membezakan antara hubungan peribadi dan kerja. Mereka dapat dengan tenang melihat kritikan dalam alamat mereka dan juga tidak takut untuk mengungkapkan kritikan mereka sebagai balasan. Mereka tidak teragak-agak untuk meminta pertolongan dalam situasi sukar dan dapat memberikan sokongan kepada orang lain, tetapi pada masa yang sama mereka dengan jelas mengawasi batas mereka dan tidak membiarkan orang lain duduk di leher mereka.

Orang yang mempunyai gaya penekanan yang cemas dan cemas mengalami ketakutan terhadap penolakan dan sangat bergantung pada persetujuan orang lain. Mereka takut melakukan kesalahan, tidak profesional dan kehilangan pekerjaan. Mereka sangat menderita kritikan, ketika mereka mengambil segalanya. Mereka cuba mengelakkan konflik, tidak tahu mempertahankan pendapat mereka dan takut untuk menyatakan secara terbuka bahawa mereka tidak senang dengan mereka. Mereka malu untuk meminta pertolongan atau menuntut kenaikan pangkat, dan lebih sering daripada mereka mengharapkan orang-orang di sekitar mereka menyedari bahawa mereka memerlukan pertolongan, dan para atasan sendiri akan menghargai ketekunan mereka dan entah bagaimana memberi semangat. Mereka memindahkan masalah peribadi ke tempat kerja, dan masalah kerja kepada keluarga. Mereka sering pulang kerja, dan di tempat kerja mereka dapat menyelesaikan tugas rumah tangga mereka. Selalunya mereka tidak dapat beralih dari masalah domestik ke masalah kerja dan sebaliknya.

Orang yang mempunyai gaya lampiran penghindar sering menjadi pekerja yang paling rajin bekerja. Mereka melibatkan diri dalam pekerjaan untuk menjauhkan diri dari hubungan tersebut. Dan ketika orang-orang seperti itu dijemput berkencan, mereka bersembunyi di sebalik kenyataan bahawa mereka mempunyai jadual yang sibuk, sering menipu diri mereka sendiri: "Inilah projek lain yang akan saya selesaikan dan akhirnya akan memakan kehidupan peribadi saya." Mereka sering datang dengan banyak perkara yang harus dilakukan, tidak hanya menghabiskan masa bersama keluarga. Dan walaupun mereka tidak melibatkan diri dalam pekerjaan, mereka pasti akan mempunyai pelbagai hobi untuk memaksimumkan masa mereka.