Terapi Kejadian Traumatik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kejadian trauma yang menimpa kita sering menentukan persepsi dan tingkah laku untuk kehidupan di kemudian hari. Trauma adalah pengalaman luar biasa pada saat kejadian traumatik, keadaan kesepian dan ketidakberdayaan. Tetapi warisan yang paling dahsyat bukanlah seseorang yang terselamat dari peristiwa tersebut dan menerima pengalaman seperti itu. Yang paling teruk adalah perasaan tidak berdaya yang tetap muncul pada saat trauma, dan perasaan kesepian berikutnya, ketika tidak ada sokongan dan pertolongan setelah trauma.

Namun, adalah suatu kesalahan untuk mempercayai bahawa jika anda menjumpai peristiwa seperti itu pada masa lalu, penyembuhan berlaku melalui kesedaran mengenai punca - wawasan. Perkara yang paling penting dalam menangani trauma, peristiwa dan pengalamannya bukanlah untuk mengingati dan menjalin hubungan sebab-akibat, tetapi untuk mendapatkan pengalaman sokongan dan tidak kesepian, penyertaan dan empati yang tulus. Berbicara tentang ingatan dan perasaan yang berkaitan dengannya, seseorang tidak lagi bersendirian - pada masa ini dia mendapat sokongan ahli terapi, perhatian dan pemahamannya. Maksudnya, bahagian yang cedera mendapat masa nyata apa yang tidak ada pada masa kecederaan. Walau bagaimanapun, semasa bekerja dengan trauma, kebetulan tidak semua kenangan - terutama kenangan awal kanak-kanak - disimpan dalam bentuk yang tidak terpisahkan. Ia berlaku bahawa hanya bahagian yang tidak jelas atau ingatan tubuh yang tidak dapat diuraikan yang tinggal dalam ingatan suatu peristiwa. Jiwa menghimpunkan acara itu, kerana pengalaman itu terlalu dahsyat ketika itu. Menjadi mungkin untuk bekerja dengan acara seperti itu baik dalam bahasa simbol dalam kunci katatimno-imaginative, atau melalui badan dan tindakan.

Sebenarnya, hidup sendiri, tidak mampu membawa kelegaan - pengalaman itu mesti ditransformasikan. Perkara penting lain adalah sangat penting dalam terapi trauma. Ini untuk melakukan apa yang tidak saya lakukan di sana dalam keadaan itu. Saya tidak mengatakan, saya tidak menjerit, saya tidak mengetuk …

Walau bagaimanapun, mengingati dan tinggal sendirian atau berada di syarikat dengan bukan profesional bukan sahaja tidak berkesan, tetapi berbahaya dengan retraumatisasi berulang. Ahli psikologi, psikoterapis yang berkelayakan akan memberi anda peluang untuk merasakan penerimaan emosi, akan menerima semua perasaan anda yang meningkat tanpa diintimidasi atau menolak anda kerana emosi anda.